健康饮食，推荐Mitchi's Ladder - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 健康饮食，推荐Mitchi's Ladder

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f*******n 发帖数: 5241	1 Beachbody推荐下面的饮食标准： http://www.beachbody.com/category/michis_ladder.do 第一，第二层，多吃第三层，限量第四层，少吃第五层，基本不吃
g******x 发帖数: 265	2 完了，发现我的饮食基本是由第四五层构成的。。。话说第四第五层看起来都好吃【在 f*******n 的大作中提到】 : Beachbody推荐下面的饮食标准： : http://www.beachbody.com/category/michis_ladder.do : 第一，第二层，多吃 : 第三层，限量 : 第四层，少吃 : 第五层，基本不吃
k*1 发帖数: 723	3 种类真不少要想都吃全了也得费点儿功夫呢

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