胸和肩膀肌肉伤了 - Fitness版

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Fitness版 - 胸和肩膀肌肉伤了

相关话题的讨论汇总
话题: 肩膀话题: 肌肉话题: 拉伤

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z******i 发帖数: 609	1 1胸部肌肉：单臂悬挂引体双手交换时左手晃了下，把左侧胸肌拉伤了。 2以前坐姿肩推时把右侧肩膀伤了下，现在还没有完全好；其实我是特别小心和谨慎的。不过这次也算长经验了。。。。。锻炼身体是长期的，现在稍微拉伤点长经验和教训也好。下面集中下肢和胳膊力量练习
N***i 发帖数: 2063	2 pat pat
M*******a 发帖数: 294	3 单臂悬挂引体除了能SHOW OFF能练到什么？
b*******d 发帖数: 1823	4 问题应该不到休息2周就好了 bless 【在 z******i 的大作中提到】 : 1胸部肌肉： : 单臂悬挂引体双手交换时左手晃了下，把左侧胸肌拉伤了。 : 2以前坐姿肩推时把右侧肩膀伤了下，现在还没有完全好； : 其实我是特别小心和谨慎的。不过这次也算长经验了。。。。。锻炼身体是长期的，现 : 在稍微拉伤点长经验和教训也好。 : 下面集中下肢和胳膊力量练习
z******i 发帖数: 609	5 你说对了，我错在不该show off，我知道错了，一定改正！！【在 M*******a 的大作中提到】 : 单臂悬挂引体除了能SHOW OFF能练到什么？

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