r********y
发帖数: 2540 | 1 这一段减肥健身小有成果，想放纵一下。中午就没吃鸡胸之类的了，和同事一起吃了一
顿标准中餐，米饭也没忌讳。
几个月没碰米饭，一入口，我日，大米饭是真tm香啊...
正宗川菜馆，毛血旺，歌乐山辣子鸡, 水煮鱼... 自然是吃了个昏天黑地，日月无光..
.下午回去上班困的想shi...
结果晚上去gym杯具了，原来的重量是还能起来，但组数做不够了。啥原因？
中午摄入油脂太多？太咸？MSG？蛋白质不够？ |
A*******m
发帖数: 2326 | |
b****i
发帖数: 11322 | 3 你以为消化那么厚重的食物不需要能量啊。。。
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【在 r********y 的大作中提到】
: 这一段减肥健身小有成果，想放纵一下。中午就没吃鸡胸之类的了，和同事一起吃了一
: 顿标准中餐，米饭也没忌讳。
: 几个月没碰米饭，一入口，我日，大米饭是真tm香啊...
: 正宗川菜馆，毛血旺，歌乐山辣子鸡, 水煮鱼... 自然是吃了个昏天黑地，日月无光..
: .下午回去上班困的想shi...
: 结果晚上去gym杯具了，原来的重量是还能起来，但组数做不够了。啥原因？
: 中午摄入油脂太多？太咸？MSG？蛋白质不够？
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w****r
发帖数: 15252 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 5 吃米饭面条面包的必然结果
【在 w****r 的大作中提到】
: 每次中饭后我都困，困的要死
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m*******r
发帖数: 13263 | 6 瞎说。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 吃米饭面条面包的必然结果
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w****r
发帖数: 15252 | 7 支持你
【在 m*******r 的大作中提到】
: 瞎说。。。
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r********y
发帖数: 2540 | 8 个人感觉油脂和碳水的结合最要命，所以油条油饼炸春卷之类的以后还是算了
至于川菜，正宗的一桌没个2斤油是做不出来的。既然大量油脂不可避免，那就不能吃
米饭
但是吃川菜不吃米饭不是一般人都接得住的，人神共愤啊... |
w****r
发帖数: 15252 | 9 爱吃麻辣，爱吃米饭，爱吃油条
所以。。。。。
【在 r********y 的大作中提到】
: 个人感觉油脂和碳水的结合最要命，所以油条油饼炸春卷之类的以后还是算了
: 至于川菜，正宗的一桌没个2斤油是做不出来的。既然大量油脂不可避免，那就不能吃
: 米饭
: 但是吃川菜不吃米饭不是一般人都接得住的，人神共愤啊...
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 犯困，主要是因为精细碳水对血糖的影响
吃俩干八八的大bagel一样会困 |
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b****i
发帖数: 11322 | 11 吃川菜一口米饭也不吃的飘过。。。
【在 r********y 的大作中提到】
: 个人感觉油脂和碳水的结合最要命，所以油条油饼炸春卷之类的以后还是算了
: 至于川菜，正宗的一桌没个2斤油是做不出来的。既然大量油脂不可避免，那就不能吃
: 米饭
: 但是吃川菜不吃米饭不是一般人都接得住的，人神共愤啊...
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r********y
发帖数: 2540 | 12 辣能接住，麻也能接得住？
【在 b****i 的大作中提到】
: 吃川菜一口米饭也不吃的飘过。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 13 热茶伺候@_@
【在 r********y 的大作中提到】
: 辣能接住，麻也能接得住？
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n***d
发帖数: 249 | 14 辣和麻到也都没什么，可是咸怎么办
【在 b****i 的大作中提到】
: 吃川菜一口米饭也不吃的飘过。。。
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d****r
发帖数: 2912 | 15 冰水里涮一下。:)
【在 n***d 的大作中提到】
: 辣和麻到也都没什么，可是咸怎么办
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p*********l
发帖数: 26270 | 16 边吃边喝水就不咸了
【在 n***d 的大作中提到】
: 辣和麻到也都没什么，可是咸怎么办
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P****D
发帖数: 11146 | 17 你们谁“避免”油条的，都寄给我，我帮你们解决。
我从上大学，就没有大规模吃过油条，也就放假回家能吃上那么一两次，然后来了美国
，我就只剩下在网上看油条图片了。如果算上大学的时间，我与油条已经离别十好几年
了TVT
【在 r********y 的大作中提到】
: 个人感觉油脂和碳水的结合最要命，所以油条油饼炸春卷之类的以后还是算了
: 至于川菜，正宗的一桌没个2斤油是做不出来的。既然大量油脂不可避免，那就不能吃
: 米饭
: 但是吃川菜不吃米饭不是一般人都接得住的，人神共愤啊...
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g*********5
发帖数: 2533 | 18 welcome to CA bay area. 油条的easy.
【在 P****D 的大作中提到】
: 你们谁“避免”油条的，都寄给我，我帮你们解决。
: 我从上大学，就没有大规模吃过油条，也就放假回家能吃上那么一两次，然后来了美国
: ，我就只剩下在网上看油条图片了。如果算上大学的时间，我与油条已经离别十好几年
: 了TVT
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