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x******n
发帖数: 8550
1
(声明:重来没有试过。只转贴,要是很难吃不负责)
蔬菜牛肉粥
01 蔬菜牛肉粥
原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1
/5个,盐--若干
制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。
(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
02 豆腐粥
原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干
制法(1) 将豆腐切成小块。
(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥
原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--
若干
制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,
米
饭--1/4碗
制法(1) 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
(2) 将萝卜、胡萝卜用擦
c4
发帖数: 143
2
收藏, 谢谢
-1
【在 x******n 的大作中提到】
: (声明:重来没有试过。只转贴,要是很难吃不负责)
: 蔬菜牛肉粥
: 01 蔬菜牛肉粥
: 原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1
: /5个,盐--若干
: 制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。
: (2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
: (3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
: 02 豆腐粥
: 原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干
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