J********a
发帖数: 712 | 1 昨晚把tilapia fillet切了小块，拿盐和酒抹抹，入味一小会。下锅和姜片葱等煎成两
面黄黄的，盛起，弃佐料。然后番茄切小丁丁，下锅炒，调水淀粉、加盐糖醋，下锅和
番茄一块煮成粘稠状，下鱼块，裹上酱汁，撒点喜欢的香料芝麻，就好咯~
今天俺的午饭就是它咯！ |
R*****s
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l********3
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J********a
发帖数: 712 | |
l*******2
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d******g
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E*A
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F*******t
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d**e
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s*******m
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c**b
发帖数: 2999 | 11 赞.很不错.
【在 J********a 的大作中提到】
: 昨晚把tilapia fillet切了小块，拿盐和酒抹抹，入味一小会。下锅和姜片葱等煎成两
: 面黄黄的，盛起，弃佐料。然后番茄切小丁丁，下锅炒，调水淀粉、加盐糖醋，下锅和
: 番茄一块煮成粘稠状，下鱼块，裹上酱汁，撒点喜欢的香料芝麻，就好咯~
: 今天俺的午饭就是它咯！
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l*****t
发帖数: 4407 | |
s*******e
发帖数: 174 | |
J********a
发帖数: 712 | 14 嘻嘻，你从哪里冒出来了？ ：）
【在 s*******e 的大作中提到】
: 很赞..
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b********y
发帖数: 895 | 15 也是这个做法，后面的茄汁勾点芡，浇汁可不可以
【在 J********a 的大作中提到】
: 昨晚把tilapia fillet切了小块，拿盐和酒抹抹，入味一小会。下锅和姜片葱等煎成两
: 面黄黄的，盛起，弃佐料。然后番茄切小丁丁，下锅炒，调水淀粉、加盐糖醋，下锅和
: 番茄一块煮成粘稠状，下鱼块，裹上酱汁，撒点喜欢的香料芝麻，就好咯~
: 今天俺的午饭就是它咯！
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J********a
发帖数: 712 | 16 Sure you can.
【在 b********y 的大作中提到】
: 也是这个做法，后面的茄汁勾点芡，浇汁可不可以
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E******n
发帖数: 6647 | 17 应该比catfish好吃吧
【在 J********a 的大作中提到】
: 昨晚把tilapia fillet切了小块，拿盐和酒抹抹，入味一小会。下锅和姜片葱等煎成两
: 面黄黄的，盛起，弃佐料。然后番茄切小丁丁，下锅炒，调水淀粉、加盐糖醋，下锅和
: 番茄一块煮成粘稠状，下鱼块，裹上酱汁，撒点喜欢的香料芝麻，就好咯~
: 今天俺的午饭就是它咯！
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s********g
发帖数: 3740 | 18 赞的~
【在 J********a 的大作中提到】
: 昨晚把tilapia fillet切了小块，拿盐和酒抹抹，入味一小会。下锅和姜片葱等煎成两
: 面黄黄的，盛起，弃佐料。然后番茄切小丁丁，下锅炒，调水淀粉、加盐糖醋，下锅和
: 番茄一块煮成粘稠状，下鱼块，裹上酱汁，撒点喜欢的香料芝麻，就好咯~
: 今天俺的午饭就是它咯！
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f****m
发帖数: 825 | |
h*********r
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