大枣泡水喝功效不一般 - Food版 - 未名存档

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Food版 - 大枣泡水喝功效不一般

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相关话题的讨论汇总
话题: 含量话题: 泡水话题: 维生素话题: 功效话题: 干枣

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m******o 发帖数: 27	1 红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。从口味上选择，建议泡茶时选用大个的红枣，口感甜，最好将其撕成几块再泡；熬粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣，一次食用最好别超15个。
u**h 发帖数: 193	2 我一喝枣泡的水舌头就起泡不知怎么回事，吃枣倒没事
w******z 发帖数: 1872	3 水太烫？！哈哈
G******g 发帖数: 2275	4 国内把“营养”这个词用烂了，当今的生活水平铁对于成年男性来说不是营养，是祸害，俺每年捐血一到两次就是为了排出体内过量的铁。【在 m******o 的大作中提到】 : 红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣 : 虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水 : ，有保肝排毒的功效。 : 从口味上选择，建议泡茶时选用大个的红枣，口感甜，最好将其撕成几块再泡；熬 : 粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣，一次食 : 用最好别超15个。
a******g 发帖数: 13519	5 如果很少吃肉，还是会缺铁的。【在 G******g 的大作中提到】 : 国内把“营养”这个词用烂了，当今的生活水平铁对于成年男性来说不是营养，是祸害 : ，俺每年捐血一到两次就是为了排出体内过量的铁。

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