t*****e
发帖数: 439 | 1 红枣，我是想吃饭后，随时吃几粒，
枸杞单吃不太好吃，泡茶的话，只泡不喝是不是营养也基本没吸收？
大家有没有好办法？ |
B**********y
发帖数: 3855 | 2 放在小米粥里煮啊！
还有加红糖鸡蛋煮汤，女生最好了。 |
t*****e
发帖数: 3544 | 3 我也是红糖鸡蛋红枣圆肉杞子煮糖水。
有人在燕麦粥中加杞子,还可以加切碎的红枣。 |
t*****e
发帖数: 439 | 4 多谢楼上两位的好主意！
因为刚好有一大桶燕麦，已经煮上了，
以后，就可以时不时的和银耳羹换着作。。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我也是红糖鸡蛋红枣圆肉杞子煮糖水。
: 有人在燕麦粥中加杞子,还可以加切碎的红枣。
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c*******a
发帖数: 466 | |
t*****e
发帖数: 439 | 6 握手，
我也在想，
大米，小米，燕麦，甚至玉米粥加红枣，
大概都可以。
只是不知中医上会不会有讲法。
【在 c*******a 的大作中提到】
: 正在煮红枣粥中。。
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o****p
发帖数: 2647 | |
c*******a
发帖数: 466 | 8 中医的东西都不太懂。
炖鸡的时候也可以放红枣。我以前去朋友家吃饭，炖的鸡里面放了山药和红枣，汤非常
好喝，就跟她学了这招。不过我自己始终做不出人家的那个味道。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 握手，
: 我也在想，
: 大米，小米，燕麦，甚至玉米粥加红枣，
: 大概都可以。
: 只是不知中医上会不会有讲法。
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l**a
发帖数: 12455 | 9 放在粥一起煮，挺好吃的，枸杞泡水也挺好
【在 t*****e 的大作中提到】
: 红枣，我是想吃饭后，随时吃几粒，
: 枸杞单吃不太好吃，泡茶的话，只泡不喝是不是营养也基本没吸收？
: 大家有没有好办法？
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s******e
发帖数: 3910 | 10 泡茶只泡不喝？是只泡不吃吗？我就只泡不吃。
红枣煮大米粥，煮银耳莲子羹的时候都可以放。蒸馒头的时候也可以加了做枣馒头。做
豆沙馅也可以加入枣泥变枣泥豆沙。可以单独吃也可以泡水，看你买的是特别干的还是
不太干的。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 红枣，我是想吃饭后，随时吃几粒，
: 枸杞单吃不太好吃，泡茶的话，只泡不喝是不是营养也基本没吸收？
: 大家有没有好办法？
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C**E
发帖数: 2573 | 11 枸杞羊肉汤，冬季初春每周都一锅。
红枣馒头。直接吃也很好。
呵呵
【在 t*****e 的大作中提到】
: 红枣，我是想吃饭后，随时吃几粒，
: 枸杞单吃不太好吃，泡茶的话，只泡不喝是不是营养也基本没吸收？
: 大家有没有好办法？
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x********e
发帖数: 35261 | 12 薏仁粥好
【在 t*****e 的大作中提到】
: 握手，
: 我也在想，
: 大米，小米，燕麦，甚至玉米粥加红枣，
: 大概都可以。
: 只是不知中医上会不会有讲法。
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o*****e
发帖数: 1096 | 13 红枣最好蒸着吃，不行煮着也行，能达到一小时最好，这时枣的营养容易被人体全部利
用。
中医古籍有说枸杞子嚼服最好；不过知道一个北京有名的老中医每天15克泡水喝的，八
十岁了满面红光，没有皱纹没有老年斑，他有个代茶饮的方子，15克枸杞+3颗大枣+1片
西洋参+1根虫草，后面两样没有也行，如果大枣没有去掉也行，就单15克枸杞子泡水喝
，他喝了几十年，达到了古书上说的“久服轻身不老”的效果，他在《养生堂》里讲过
此方。
强调两个要点，一是枸杞量要够，15克，100多颗；二是要每天坚持，我试过，两三个月
才能感觉到效果，后背颈部感觉非常轻松。 |
s****l
发帖数: 16457 | 14 这个枸杞15克，是用一杯水冲呢，还是只要一天之内吃够这个量就可以了？大妈我准备
试一试了。。
个月
【在 o*****e 的大作中提到】
: 红枣最好蒸着吃，不行煮着也行，能达到一小时最好，这时枣的营养容易被人体全部利
: 用。
: 中医古籍有说枸杞子嚼服最好；不过知道一个北京有名的老中医每天15克泡水喝的，八
: 十岁了满面红光，没有皱纹没有老年斑，他有个代茶饮的方子，15克枸杞+3颗大枣+1片
: 西洋参+1根虫草，后面两样没有也行，如果大枣没有去掉也行，就单15克枸杞子泡水喝
: ，他喝了几十年，达到了古书上说的“久服轻身不老”的效果，他在《养生堂》里讲过
: 此方。
: 强调两个要点，一是枸杞量要够，15克，100多颗；二是要每天坚持，我试过，两三个月
: 才能感觉到效果，后背颈部感觉非常轻松。
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t*****e
发帖数: 439 | 15 非常感谢，我也要试试了。
个月
【在 o*****e 的大作中提到】
: 红枣最好蒸着吃，不行煮着也行，能达到一小时最好，这时枣的营养容易被人体全部利
: 用。
: 中医古籍有说枸杞子嚼服最好；不过知道一个北京有名的老中医每天15克泡水喝的，八
: 十岁了满面红光，没有皱纹没有老年斑，他有个代茶饮的方子，15克枸杞+3颗大枣+1片
: 西洋参+1根虫草，后面两样没有也行，如果大枣没有去掉也行，就单15克枸杞子泡水喝
: ，他喝了几十年，达到了古书上说的“久服轻身不老”的效果，他在《养生堂》里讲过
: 此方。
: 强调两个要点，一是枸杞量要够，15克，100多颗；二是要每天坚持，我试过，两三个月
: 才能感觉到效果，后背颈部感觉非常轻松。
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s****l
发帖数: 16457 | 16 咱俩互相监督，好不好？
【在 t*****e 的大作中提到】
: 非常感谢，我也要试试了。
:
: 个月
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t*****e
发帖数: 439 | 17 好！
不过，才去查了下，似乎有些禁忌，
说起在平时可以通过吃什么样的食物能非常方便有效的帮助身体进行滋补，那么我们首
先想到的肯定是可以通过吃枸杞来滋补身体。但是你知道吗?虽然说它本身是一种非常
好的保健食物，但是有些人却不能够吃它要不然就会对身体造成伤害，甚至有可能会要
了你的命，那么究竟是那些人不适合吃它呢?
一、感冒发烧
生活中，很多人都会有感冒发烧的症状出现，那么在这样的情况之下我们在饮食上一定
是要注意一些，很多人会有这样的一种误解，那就是处于感冒发烧阶段的人群。
他们会认为人生病了，所以在这个时候就要多吃一点滋补性的食物，这样才可以给身体
补充比较多的能量，以对抗身体当中的细菌。
你知道吗?其实有这种想法是错误的，为什么要这么说呢?这是因为处于感冒发烧阶段的
人群，他们身体的温度往往会升高。而枸杞的性质是属于滋补性的，所以在这个时候吃
它就不是在给身体降温，而是在促使体内的“火”变得更大。
这样不仅不会使感冒发烧的症状变好，而且还会导致病情变得越来越严重，所以那些处
于感冒发烧阶段的人群，你们在这期间就不要再去吃枸杞了。
在感冒发烧期间多喝点白水是你最好的选择，不仅可以给身体补充水分，而且还可以把
身体里面的细菌带出体外，这样就可以很好的帮助我们治愈感冒，而且这样做本身对于
健康来说就是一件非常好的事情。
二、脾虚
脾对于人体的健康来说具有非常重要的作用，但是在平时的生活中很多人由于饮食结构
不合理，还有就是过度的劳累，那么就会对脾产生伤害。
在这样的情况之下，人就会变得寡言少语，还有就是整天没有精气神。那么在平时的生
活当中我们就需要通过一些饮食还有就是运动来调节自己的脾。
(养生)
但是在饮食调节过程中，有一种食物是我们不能够吃的，这种食物就是枸杞。为什么要
这么说呢?这是因为枸杞属于性平味甘的食物，所以吃了容易造成脾虚者身体更加的虚
弱，还有就是有可能还会造成他们出现腹泻的状况出现，所以，你就不要再去吃它了。
那么对于脾胃虚的人群来说，你们在饮食上就要注意吃一些热性的食物，比如说我们可
以通过吃一些韭菜，生姜，还有就是一些红枣等滋补身体比较多的食物，这样就可以非
常有效的帮助我们调理身体，让自己拥有健康的脾。
三、热性体质
对于那些热性体质的人群来说，在平时的生活当中也最好不要再去吃枸杞了，因为枸杞
的性质是属于温热性的，吃了之后会对身体有比较多的滋补性的功效，并且还会使身体
当中的“火”气变得更大。
所以在这样的情况之下，你们就不要再去吃它了，要不然就会造成他们出现血压升高还
有出现上火等症状。要是你在平时的生活当中脾气不好，常这样吃，还会造成你的脾气
变得越发的急躁，非常不利于平时的修身养性。
所以对于那些体质偏热的人群，你们在平时的生活当中，最需要吃的就是一些平性的食
物，这样才可以综合身体，从而让体内的代谢保持在一个平衡的状态之下。
四、注意
除了以上这两类人不适合吃它之外，我们在平时吃它的时候，还有什么地方是需要我们
注意的呢?小编接下来就和你们介绍一下。首先就是每天要注意它的摄入量。不要吃太
多，一天十五克左右就可以了。并且你要是直接吃它的时候，就需要把它的摄入量减半
就可以了。
而且因为它本身具有药性，所以我们在吃它的时候，要注意一些食物的搭配，要不然就
会对身体的健康造成比较大的危害，接下来，小编就带着你们去了解一下。
首先需要我们注意的一点就是，在喝茶的时候，不要把里面加入枸杞。因为这两种食物
是不相容的，在把它们一起喝到肚子里后，就会产生出一种不能被人体所吸收的物质，
所以以后大家在喝茶的时候要注意这一点。
还有就是它不要与一些滋补性比较强的一些食物一起吃，因为枸杞本身就属于一种滋补
性比较强的食物，要是再和枣还有桂圆等食物一起吃下去以后，不仅会造成上火的情况
出现，而且还会对身体造成伤害。
同时，在吃它的时候不要与乳制品一起吃因为这两种食物也是相克的，吃了之后对身体
会有伤害。
所以大家在平时食用它的时候，最好选择直接泡水喝，还有就是可以把它生吃，又或者
把用它来煮粥，这样吃不仅会对身体造成比较多的好处，而且还会对身体起到比较多的
好处。
结语：枸杞在很多人看来是一种比较好的滋补食材，但是在平时的生活当中，有以上小
编所列举出来的这些疾病，又或者是需要注意的一些禁忌的时候，我们就需要注意了，
要不然你就不是在保护身体，而是在危害自己的身体健康。
【在 s****l 的大作中提到】
: 咱俩互相监督，好不好？
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t*****e
发帖数: 439 | 18 我自己对照着查了下，
觉得我吃还是很适合，除了不要同时喝茶，
你也看看吧。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 好！
: 不过，才去查了下，似乎有些禁忌，
: 说起在平时可以通过吃什么样的食物能非常方便有效的帮助身体进行滋补，那么我们首
: 先想到的肯定是可以通过吃枸杞来滋补身体。但是你知道吗?虽然说它本身是一种非常
: 好的保健食物，但是有些人却不能够吃它要不然就会对身体造成伤害，甚至有可能会要
: 了你的命，那么究竟是那些人不适合吃它呢?
: 一、感冒发烧
: 生活中，很多人都会有感冒发烧的症状出现，那么在这样的情况之下我们在饮食上一定
: 是要注意一些，很多人会有这样的一种误解，那就是处于感冒发烧阶段的人群。
: 他们会认为人生病了，所以在这个时候就要多吃一点滋补性的食物，这样才可以给身体
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s****l
发帖数: 16457 | 19 OMG，我就是脾虚啊！还为了这个吃了好多年的丸药，现在好些但还是不怎么样。多亏
你查了，我本来打算明天就开始吃了。。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 好！
: 不过，才去查了下，似乎有些禁忌，
: 说起在平时可以通过吃什么样的食物能非常方便有效的帮助身体进行滋补，那么我们首
: 先想到的肯定是可以通过吃枸杞来滋补身体。但是你知道吗?虽然说它本身是一种非常
: 好的保健食物，但是有些人却不能够吃它要不然就会对身体造成伤害，甚至有可能会要
: 了你的命，那么究竟是那些人不适合吃它呢?
: 一、感冒发烧
: 生活中，很多人都会有感冒发烧的症状出现，那么在这样的情况之下我们在饮食上一定
: 是要注意一些，很多人会有这样的一种误解，那就是处于感冒发烧阶段的人群。
: 他们会认为人生病了，所以在这个时候就要多吃一点滋补性的食物，这样才可以给身体
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o*****e
发帖数: 1096 | 20 养生堂里的老中医是一次在杯中放15克，泡三四次，从上班喝到下班，泡完水后可以吃
掉。其实我觉得随性就好，嚼服也好、泡水也好，能每天坚持就很不错了~
【在 s****l 的大作中提到】
: 这个枸杞15克，是用一杯水冲呢，还是只要一天之内吃够这个量就可以了？大妈我准备
: 试一试了。。
:
: 个月
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o*****e
发帖数: 1096 | 21 脾虚适合吃枣~
【在 s****l 的大作中提到】
: OMG，我就是脾虚啊！还为了这个吃了好多年的丸药，现在好些但还是不怎么样。多亏
: 你查了，我本来打算明天就开始吃了。。
|
s****l
发帖数: 16457 | 22 那我就光吃枣算了
【在 o*****e 的大作中提到】
: 脾虚适合吃枣~
|
p******e
发帖数: 3689 | 23 老公就这样常年喝，从没问过他，但他不加红枣，西洋参会多几片。
听你这样一说我也试试呢：）
孕妇可以喝吗？
个月
【在 o*****e 的大作中提到】
: 红枣最好蒸着吃，不行煮着也行，能达到一小时最好，这时枣的营养容易被人体全部利
: 用。
: 中医古籍有说枸杞子嚼服最好；不过知道一个北京有名的老中医每天15克泡水喝的，八
: 十岁了满面红光，没有皱纹没有老年斑，他有个代茶饮的方子，15克枸杞+3颗大枣+1片
: 西洋参+1根虫草，后面两样没有也行，如果大枣没有去掉也行，就单15克枸杞子泡水喝
: ，他喝了几十年，达到了古书上说的“久服轻身不老”的效果，他在《养生堂》里讲过
: 此方。
: 强调两个要点，一是枸杞量要够，15克，100多颗；二是要每天坚持，我试过，两三个月
: 才能感觉到效果，后背颈部感觉非常轻松。
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S**P
发帖数: 1290 | 24 我家每周都有几天晚上喝粥， 就是简单的白米粥， 里面放几颗红枣。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 红枣，我是想吃饭后，随时吃几粒，
: 枸杞单吃不太好吃，泡茶的话，只泡不喝是不是营养也基本没吸收？
: 大家有没有好办法？
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o********n
发帖数: 118 | 25 amazon买了一个保温壶，每天用红枣枸杞泡着喝。不知道有没有用，心理作用应该有哈
哈 |
t*****e
发帖数: 15794 | 26 谢谢回复，
我也有保温瓶呢，每天捏15g去上班，呵呵。
【在 o********n 的大作中提到】
: amazon买了一个保温壶，每天用红枣枸杞泡着喝。不知道有没有用，心理作用应该有哈
: 哈
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