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NextGeneration版 - 体重控制问题
相关主题
大家一般早饭都吃什么?孕妇吃什么能让娃长胖一点?
新糖妈产生,过来人给讲讲有效控糖的饮食吧怎么样能在最后一个月让宝宝少长点体重啊?
孕20周,以后需要控制体重么?怀孕6个月,大家体重长了多少?
请教21周体重增多少合适啊?有没有孕后期不长体重的姐妹阿
麻烦了!医院ob跟我讲体重不能再往上长了!怎么keep住现在这个体重呀? HELP~~2nd trimester 两个月体重一点都没长,要不要紧?
叹气,31周5天,过去2周体重就长了1磅,宫高31厘米急! 宝宝一个月后体重就到92%了。
请教:现在已经5岁的当年早产儿,吃什么营养品好看来真的不能吃面食
最后一个月如何控制体重?大家最后3个月体重都增长多少?
相关话题的讨论汇总
话题: 体重话题: energybar话题: 八宝粥话题: 游泳话题: 一个月
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1 (共1页)
p********2
发帖数: 9939
1
29周,长了23磅。医生说我应该expect20-25磅。我就傻了。
咋整呢这。还有两个半月togo。
我也不觉得自己吃得多啊。candy基本上不碰的。早上喝牛奶+俩很小很小的芝麻包。或
者吃自己煲的八宝粥。米饭从来不吃整碗的,喜欢吃年糕,菜,肉吃得比较多。这几天
午餐吃一个汉堡。自己做的,有salad菜,西红柿,黄瓜,salami,没cheese。每天要
吃2,3个橙子,不喝果汁了。水喝很多。下午会吃一些饼干或者energybar。
没运动。
吃多了吗我,我一天基本三餐,加点小零食和水果。
我前三个月没长体重,这3,4个月一个月涨6磅差不多。吓死了。接下来的2.5个月是体
重增长猛期吗?
i***s
发帖数: 5434
2
体重增长最快的通常应该是24-28周吧,你已经熬过这一段了,呵呵
我个人觉得你的体重增长还好啊,我上次怀孕一共涨了40多磅,没觉得怎么样,医生也
没说啥。如果你很想控制的话,可以尝试每天晚饭后散步半小时。

【在 p********2 的大作中提到】
: 29周,长了23磅。医生说我应该expect20-25磅。我就傻了。
: 咋整呢这。还有两个半月togo。
: 我也不觉得自己吃得多啊。candy基本上不碰的。早上喝牛奶+俩很小很小的芝麻包。或
: 者吃自己煲的八宝粥。米饭从来不吃整碗的,喜欢吃年糕,菜,肉吃得比较多。这几天
: 午餐吃一个汉堡。自己做的,有salad菜,西红柿,黄瓜,salami,没cheese。每天要
: 吃2,3个橙子,不喝果汁了。水喝很多。下午会吃一些饼干或者energybar。
: 没运动。
: 吃多了吗我,我一天基本三餐,加点小零食和水果。
: 我前三个月没长体重,这3,4个月一个月涨6磅差不多。吓死了。接下来的2.5个月是体
: 重增长猛期吗?

C***i
发帖数: 2042
3
长多少跟你原始体重有关,我医生说我expect长40磅呢。
八宝粥和年糕估计都会长体重,尤其年糕。你加强一下锻炼吧,平时多走走,尤其吃完
饭之后,走上20分钟。

【在 p********2 的大作中提到】
: 29周,长了23磅。医生说我应该expect20-25磅。我就傻了。
: 咋整呢这。还有两个半月togo。
: 我也不觉得自己吃得多啊。candy基本上不碰的。早上喝牛奶+俩很小很小的芝麻包。或
: 者吃自己煲的八宝粥。米饭从来不吃整碗的,喜欢吃年糕,菜,肉吃得比较多。这几天
: 午餐吃一个汉堡。自己做的,有salad菜,西红柿,黄瓜,salami,没cheese。每天要
: 吃2,3个橙子,不喝果汁了。水喝很多。下午会吃一些饼干或者energybar。
: 没运动。
: 吃多了吗我,我一天基本三餐,加点小零食和水果。
: 我前三个月没长体重,这3,4个月一个月涨6磅差不多。吓死了。接下来的2.5个月是体
: 重增长猛期吗?

p********2
发帖数: 9939
4
我个子小,原始体重也不高。现在大伙说我脸圆了。
我每天走路大概有20分钟--趴车到学校来回-blush。老公会拉我一起玩wii的游戏。
八宝粥我用五谷杂粮,红豆,黑豆,桂圆肉,红枣,花生一起煲,加coconutpower和桂
花,好吃得不得了。早餐吃一碗。明天又想做了。
我看我是运动少了。不想去游泳,等天气转暖了出去散步。
后面2.5个月typical体重增长会有多少呢

【在 C***i 的大作中提到】
: 长多少跟你原始体重有关,我医生说我expect长40磅呢。
: 八宝粥和年糕估计都会长体重,尤其年糕。你加强一下锻炼吧,平时多走走,尤其吃完
: 饭之后,走上20分钟。

C***i
发帖数: 2042
5
去游泳吧,我觉得游泳特别有用。我20周的时候跑去LV玩,大吃大喝,结果一个月长了
8磅!吓死我了,回来之后游泳,接下来一个月就只长了2磅。后来28周的时候又是一个
月长了6磅,再坚持游泳,接下来一个月反而瘦了一点。我觉得游泳挺好的,对骨骼啊
,肌肉啊,关节什么的,都有帮助,也消水肿。现在我走几步就喘,可是还能游400米。
后期妈妈应该长多少我不知道,但是据说后面几个星期,一个星期宝宝长半磅,所以你
大概算算。据说到最后一个月妈妈会掉几磅,但是也有后面几个月狂长的。不过我一般
听医生和书上都是说,如果你怀孕前比较瘦的话,长40-50磅是很正常的。

【在 p********2 的大作中提到】
: 我个子小,原始体重也不高。现在大伙说我脸圆了。
: 我每天走路大概有20分钟--趴车到学校来回-blush。老公会拉我一起玩wii的游戏。
: 八宝粥我用五谷杂粮,红豆,黑豆,桂圆肉,红枣,花生一起煲,加coconutpower和桂
: 花,好吃得不得了。早餐吃一碗。明天又想做了。
: 我看我是运动少了。不想去游泳,等天气转暖了出去散步。
: 后面2.5个月typical体重增长会有多少呢

w****3
发帖数: 1785
6
不想增重多就按糖妈食谱吃,我吃了俩月一磅没长
J*****l
发帖数: 1878
7
我最后这几周长的好快啊..朋友跟我说最后几周体重都不会变化太多..我怎么每周一磅
甚至更多的长阿><
p********2
发帖数: 9939
8
看了一个糖妈的早餐,好多啊。牛奶+oats+面包片+peanutbutter+鸡蛋+青菜+几颗花生
。这比我吃得丰盛多了。
昨晚1点饿得睡不着又吃了根energybar

【在 w****3 的大作中提到】
: 不想增重多就按糖妈食谱吃,我吃了俩月一磅没长
b***m
发帖数: 1194
9
energybar我觉得挺长肉的……你换成坚果啥的试试?

【在 p********2 的大作中提到】
: 看了一个糖妈的早餐,好多啊。牛奶+oats+面包片+peanutbutter+鸡蛋+青菜+几颗花生
: 。这比我吃得丰盛多了。
: 昨晚1点饿得睡不着又吃了根energybar

b***m
发帖数: 1194
10
我的ob的说法就是多吃菜肉少吃主食

【在 p********2 的大作中提到】
: 29周,长了23磅。医生说我应该expect20-25磅。我就傻了。
: 咋整呢这。还有两个半月togo。
: 我也不觉得自己吃得多啊。candy基本上不碰的。早上喝牛奶+俩很小很小的芝麻包。或
: 者吃自己煲的八宝粥。米饭从来不吃整碗的,喜欢吃年糕,菜,肉吃得比较多。这几天
: 午餐吃一个汉堡。自己做的,有salad菜,西红柿,黄瓜,salami,没cheese。每天要
: 吃2,3个橙子,不喝果汁了。水喝很多。下午会吃一些饼干或者energybar。
: 没运动。
: 吃多了吗我,我一天基本三餐,加点小零食和水果。
: 我前三个月没长体重,这3,4个月一个月涨6磅差不多。吓死了。接下来的2.5个月是体
: 重增长猛期吗?

1 (共1页)
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相关主题
大家最后3个月体重都增长多少?麻烦了!医院ob跟我讲体重不能再往上长了!怎么keep住现在这个体重呀? HELP~~
8 周检查归来:汇报+提问叹气,31周5天,过去2周体重就长了1磅,宫高31厘米
请教教如何控制体重又不影响胎儿发展把请教:现在已经5岁的当年早产儿,吃什么营养品好
请教有没有在怀孕后期体重不增反而下降的?最后一个月如何控制体重?
大家一般早饭都吃什么?孕妇吃什么能让娃长胖一点?
新糖妈产生,过来人给讲讲有效控糖的饮食吧怎么样能在最后一个月让宝宝少长点体重啊?
孕20周,以后需要控制体重么?怀孕6个月,大家体重长了多少?
请教21周体重增多少合适啊?有没有孕后期不长体重的姐妹阿
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话题: 体重话题: energybar话题: 八宝粥话题: 游泳话题: 一个月