z*****a
发帖数: 9790 | 1 一个人练的话，对于我这种意识薄弱的貌似不容易坚持。大家说说利弊？ | O*****s
发帖数: 1540 | 2 能参加group当然更好啊， 虽然我比较习惯一个人跑
【在 z*****a 的大作中提到】
: 一个人练的话，对于我这种意识薄弱的貌似不容易坚持。大家说说利弊？
| l***h
发帖数: 9308 | 3 这个local group，是组织一起跑吗？如果大家水平参差不齐怎么办？还有每次训练时
间，前面等人，后面聊天，肯定比自己一个人要多出不少，估计时间比较富裕的可以考虑
【在 z*****a 的大作中提到】
: 一个人练的话，对于我这种意识薄弱的貌似不容易坚持。大家说说利弊？
| p**********t
发帖数: 2636 | 4 前面跑得快的人会跑完把西瓜切好，我们这些慢的高兴还来不及呢，呵呵
考虑
【在 l***h 的大作中提到】
: 这个local group，是组织一起跑吗？如果大家水平参差不齐怎么办？还有每次训练时
: 间，前面等人，后面聊天，肯定比自己一个人要多出不少，估计时间比较富裕的可以考虑
| l*********n
发帖数: 831 | 5 如果想参加马拉松比赛,当然很有必要参加组织了!!
我参加的长跑组织是分组练习,根据你的跑步速度,跑步历史,来划分小组,然后各组一起
跑. | z*****a
发帖数: 9790 | 6 那具体的训练计划是自己定，还是有教练帮着定？
【在 l*********n 的大作中提到】
: 如果想参加马拉松比赛,当然很有必要参加组织了!!
: 我参加的长跑组织是分组练习,根据你的跑步速度,跑步历史,来划分小组,然后各组一起
: 跑.
| l*********n
发帖数: 831 | 7 我还没有正式开始训练,但是咨询过一个参加过这个组织的长跑牛人,她共计跑过15次全
马.她说这个GROUP很有用,计划是教练给订的,只要跟着跑就行了.很有组织的,有人跟着
长跑队伍开车提供水和服务.每次路线都不一样,但是都很周密计划.
好象JEFF GALLOWAY还能来亲临训练现场给大家讲话呢,ATLANTA是他住的地方,所以这个
地方的长跑组织很多很活跃.
看你这么感兴趣,给你转个EMAIL
This week marks the KICK-OFF of our new full marathon training season. The schedule for new full marathoners calls for 3 miles. Our continuing marathoners have a recovery run of 6 miles. Finally, our veterans will probably want a full 10 miles so our route this week will be 3 plus 3 plus 4 miles.
【在 z*****a 的大作中提到】
: 那具体的训练计划是自己定，还是有教练帮着定？
| z*****a
发帖数: 9790 | 8 赞，多谢了，本周末就开始了，我好好研究一下。。。
The schedule for new full marathoners calls for 3 miles. Our continuing
marathoners have a recovery run of 6 miles. Finally, our veterans will
probably want a full 10 miles so
(for new and continuing registered participants) and books (for new
participants only) available for distribution. I will also have a few words
for our new participants so it
distance increases from 3 miles up to 26 miles, 3 weeks before your marathon
. Our runs are always on Saturday mornings
【在 l*********n 的大作中提到】
: 我还没有正式开始训练,但是咨询过一个参加过这个组织的长跑牛人,她共计跑过15次全
: 马.她说这个GROUP很有用,计划是教练给订的,只要跟着跑就行了.很有组织的,有人跟着
: 长跑队伍开车提供水和服务.每次路线都不一样,但是都很周密计划.
: 好象JEFF GALLOWAY还能来亲临训练现场给大家讲话呢,ATLANTA是他住的地方,所以这个
: 地方的长跑组织很多很活跃.
: 看你这么感兴趣,给你转个EMAIL
: This week marks the KICK-OFF of our new full marathon training season. The schedule for new full marathoners calls for 3 miles. Our continuing marathoners have a recovery run of 6 miles. Finally, our veterans will probably want a full 10 miles so our route this week will be 3 plus 3 plus 4 miles.
| z*****a
发帖数: 9790 | 9 sigh, 集合地点离我家特近，动心了。。。
words
marathon
and
【在 z*****a 的大作中提到】
: 赞，多谢了，本周末就开始了，我好好研究一下。。。
:
: The schedule for new full marathoners calls for 3 miles. Our continuing
: marathoners have a recovery run of 6 miles. Finally, our veterans will
: probably want a full 10 miles so
: (for new and continuing registered participants) and books (for new
: participants only) available for distribution. I will also have a few words
: for our new participants so it
: distance increases from 3 miles up to 26 miles, 3 weeks before your marathon
: . Our runs are always on Saturday mornings
| A***a
发帖数: 1799 | 10 跟GROUP跑不错啊,赶紧报名吧.
【在 z*****a 的大作中提到】
: sigh, 集合地点离我家特近，动心了。。。
:
: words
: marathon
: and
| t*******g
发帖数: 1301 | 11 写跑步日记,每天上来汇报...
【在 z*****a 的大作中提到】
: 一个人练的话，对于我这种意识薄弱的貌似不容易坚持。大家说说利弊？
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