z*****a 发帖数: 9790 | 1 一个人练的话,对于我这种意识薄弱的貌似不容易坚持。大家说说利弊? | O*****s 发帖数: 1540 | 2 能参加group当然更好啊, 虽然我比较习惯一个人跑
【在 z*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一个人练的话,对于我这种意识薄弱的貌似不容易坚持。大家说说利弊?
| l***h 发帖数: 9308 | 3 这个local group,是组织一起跑吗?如果大家水平参差不齐怎么办?还有每次训练时
间,前面等人,后面聊天,肯定比自己一个人要多出不少,估计时间比较富裕的可以考虑
【在 z*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一个人练的话,对于我这种意识薄弱的貌似不容易坚持。大家说说利弊?
| p**********t 发帖数: 2636 | 4 前面跑得快的人会跑完把西瓜切好,我们这些慢的高兴还来不及呢,呵呵
考虑
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个local group,是组织一起跑吗?如果大家水平参差不齐怎么办?还有每次训练时 : 间,前面等人,后面聊天,肯定比自己一个人要多出不少,估计时间比较富裕的可以考虑
| l*********n 发帖数: 831 | 5 如果想参加马拉松比赛,当然很有必要参加组织了!!
我参加的长跑组织是分组练习,根据你的跑步速度,跑步历史,来划分小组,然后各组一起
跑. | z*****a 发帖数: 9790 | 6 那具体的训练计划是自己定,还是有教练帮着定?
【在 l*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果想参加马拉松比赛,当然很有必要参加组织了!! : 我参加的长跑组织是分组练习,根据你的跑步速度,跑步历史,来划分小组,然后各组一起 : 跑.
| l*********n 发帖数: 831 | 7 我还没有正式开始训练,但是咨询过一个参加过这个组织的长跑牛人,她共计跑过15次全
马.她说这个GROUP很有用,计划是教练给订的,只要跟着跑就行了.很有组织的,有人跟着
长跑队伍开车提供水和服务.每次路线都不一样,但是都很周密计划.
好象JEFF GALLOWAY还能来亲临训练现场给大家讲话呢,ATLANTA是他住的地方,所以这个
地方的长跑组织很多很活跃.
看你这么感兴趣,给你转个EMAIL
This week marks the KICK-OFF of our new full marathon training season. The schedule for new full marathoners calls for 3 miles. Our continuing marathoners have a recovery run of 6 miles. Finally, our veterans will probably want a full 10 miles so our route this week will be 3 plus 3 plus 4 miles.
【在 z*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那具体的训练计划是自己定,还是有教练帮着定?
| z*****a 发帖数: 9790 | 8 赞,多谢了,本周末就开始了,我好好研究一下。。。
The schedule for new full marathoners calls for 3 miles. Our continuing
marathoners have a recovery run of 6 miles. Finally, our veterans will
probably want a full 10 miles so
(for new and continuing registered participants) and books (for new
participants only) available for distribution. I will also have a few words
for our new participants so it
distance increases from 3 miles up to 26 miles, 3 weeks before your marathon
. Our runs are always on Saturday mornings
【在 l*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我还没有正式开始训练,但是咨询过一个参加过这个组织的长跑牛人,她共计跑过15次全 : 马.她说这个GROUP很有用,计划是教练给订的,只要跟着跑就行了.很有组织的,有人跟着 : 长跑队伍开车提供水和服务.每次路线都不一样,但是都很周密计划. : 好象JEFF GALLOWAY还能来亲临训练现场给大家讲话呢,ATLANTA是他住的地方,所以这个 : 地方的长跑组织很多很活跃. : 看你这么感兴趣,给你转个EMAIL : This week marks the KICK-OFF of our new full marathon training season. The schedule for new full marathoners calls for 3 miles. Our continuing marathoners have a recovery run of 6 miles. Finally, our veterans will probably want a full 10 miles so our route this week will be 3 plus 3 plus 4 miles.
| z*****a 发帖数: 9790 | 9 sigh, 集合地点离我家特近,动心了。。。
words
marathon
and
【在 z*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞,多谢了,本周末就开始了,我好好研究一下。。。 : : The schedule for new full marathoners calls for 3 miles. Our continuing : marathoners have a recovery run of 6 miles. Finally, our veterans will : probably want a full 10 miles so : (for new and continuing registered participants) and books (for new : participants only) available for distribution. I will also have a few words : for our new participants so it : distance increases from 3 miles up to 26 miles, 3 weeks before your marathon : . Our runs are always on Saturday mornings
| A***a 发帖数: 1799 | 10 跟GROUP跑不错啊,赶紧报名吧.
【在 z*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : sigh, 集合地点离我家特近,动心了。。。 : : words : marathon : and
| t*******g 发帖数: 1301 | 11 写跑步日记,每天上来汇报...
【在 z*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一个人练的话,对于我这种意识薄弱的貌似不容易坚持。大家说说利弊?
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