f*******e
发帖数: 4531 | 1 forefoot landing跑得AT疼痛，有什么好的解救办法吗？大概要休息几天？ |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 跑完拉一下小腿， 跑跑步机似乎有好处。。
【在 f*******e 的大作中提到】
: forefoot landing跑得AT疼痛，有什么好的解救办法吗？大概要休息几天？
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w****1
发帖数: 4931 | 3 rest, wait for your calves to grow back stronger, for as long as it takes.
there is no rush.
【在 f*******e 的大作中提到】
: forefoot landing跑得AT疼痛，有什么好的解救办法吗？大概要休息几天？
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f*******e
发帖数: 4531 | 4 每次都拉一拉，不过最近跑得有点狠，以后要注意了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 跑完拉一下小腿， 跑跑步机似乎有好处。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 我发现我也不是纯forefoot landing, 除非是步幅特别大的时候，
或者是故意踮脚跑。。。
【在 f*******e 的大作中提到】
: 每次都拉一拉，不过最近跑得有点狠，以后要注意了。
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f*******e
发帖数: 4531 | 6 我觉得我可能也是有点故意垫着脚跑，因为右腿力量强一些，所以右腿更容易出问题。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我发现我也不是纯forefoot landing, 除非是步幅特别大的时候，
: 或者是故意踮脚跑。。。
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