w*********p 发帖数: 3305 | 1 如题。
个人感觉跑起来比较弹,有点原地跳的感觉,不知伤膝盖不 |
w*b 发帖数: 3001 | 2 路跑会比较吃力,而且冲刺能力差,可能赶不上公共汽车
【在 w*********p 的大作中提到】 : 如题。 : 个人感觉跑起来比较弹,有点原地跳的感觉,不知伤膝盖不
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k*****u 发帖数: 14053 | 3 LOL joke?
【在 w*b 的大作中提到】 : 路跑会比较吃力,而且冲刺能力差,可能赶不上公共汽车
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d******0 发帖数: 22800 | 4 跑步机的好处:
1)风雨无阻,环境时间可以控制。
2)可以轻松push自己的pace,先设定速度坡度,路跑一般舍不得太残害自己。
3)很多大牛,专业的业余的都是大量运用了跑步机,没有人bash用跑步机练的。
缺点:
1)下坡没法练。上坡可以调,但是跑步机跑不了下坡。
2)无法代替trail上左右不平,崎岖跑trail的技术,和增加脚腕肌肉筋健handle不平
山路。
3)对不同硬度的路,水泥路,路跑时需要一个适应的过程,毕竟跑步机不同于地面的
软硬。
4)对高温高湿度的实际环境,在温室里练的,也会在实战中遇到很不适应。
我在书上看到过这些。。我个人舍不得gym的pass钱,也更喜欢流动的空气,宁可冒着
被太阳晒出皮肤癌的危险,一直路跑。gym里就玩过器械和椭圆机。 |
w*********p 发帖数: 3305 | 5 感谢如此详尽的解答!!
【在 d******0 的大作中提到】 : 跑步机的好处: : 1)风雨无阻,环境时间可以控制。 : 2)可以轻松push自己的pace,先设定速度坡度,路跑一般舍不得太残害自己。 : 3)很多大牛,专业的业余的都是大量运用了跑步机,没有人bash用跑步机练的。 : 缺点: : 1)下坡没法练。上坡可以调,但是跑步机跑不了下坡。 : 2)无法代替trail上左右不平,崎岖跑trail的技术,和增加脚腕肌肉筋健handle不平 : 山路。 : 3)对不同硬度的路,水泥路,路跑时需要一个适应的过程,毕竟跑步机不同于地面的 : 软硬。
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w***n 发帖数: 9040 | 6 下坡跑步机是可以练的,一些高档点的跑步机能调负坡度。
【在 d******0 的大作中提到】 : 跑步机的好处: : 1)风雨无阻,环境时间可以控制。 : 2)可以轻松push自己的pace,先设定速度坡度,路跑一般舍不得太残害自己。 : 3)很多大牛,专业的业余的都是大量运用了跑步机,没有人bash用跑步机练的。 : 缺点: : 1)下坡没法练。上坡可以调,但是跑步机跑不了下坡。 : 2)无法代替trail上左右不平,崎岖跑trail的技术,和增加脚腕肌肉筋健handle不平 : 山路。 : 3)对不同硬度的路,水泥路,路跑时需要一个适应的过程,毕竟跑步机不同于地面的 : 软硬。
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w*********p 发帖数: 3305 | 7 嗯,我是去健身房的至少有一种是可以调negative incline的,里面跑步机有两三个不
同样子(品牌?)的,貌似都比较高档,常用那个是叫pacemaster
其实主要是有电视看
【在 w***n 的大作中提到】 : 下坡跑步机是可以练的,一些高档点的跑步机能调负坡度。
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g***1 发帖数: 515 | 8 个人感觉跑步机很有用,不止风雨无阻,大
多时间可以对着镜子观察自己的跑姿,同时可以听脚步声来判断是否overstride,加上
无聊可以数步频,还不挑鞋。
尽管好处不少,路跑还是king,别的不说,看风景的心情愉悦就是跑步的一大动力,在
跑步机上较难实现。
【在 w*********p 的大作中提到】 : 嗯,我是去健身房的至少有一种是可以调negative incline的,里面跑步机有两三个不 : 同样子(品牌?)的,貌似都比较高档,常用那个是叫pacemaster : 其实主要是有电视看
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w*********p 发帖数: 3305 | 9 那肯定,不过条件有限,估计90%的时间都跑步机跑,有机会就路跑。 最近蚊子巨多,
傍晚跑就是吃蚊子
【在 g***1 的大作中提到】 : 个人感觉跑步机很有用,不止风雨无阻,大 : 多时间可以对着镜子观察自己的跑姿,同时可以听脚步声来判断是否overstride,加上 : 无聊可以数步频,还不挑鞋。 : 尽管好处不少,路跑还是king,别的不说,看风景的心情愉悦就是跑步的一大动力,在 : 跑步机上较难实现。
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w***n 发帖数: 9040 | 10 嗯,腻虫很讨厌,吃了算补充蛋白质了,就是进眼睛和夏天光膀子粘一身很无奈。
【在 w*********p 的大作中提到】 : 那肯定,不过条件有限,估计90%的时间都跑步机跑,有机会就路跑。 最近蚊子巨多, : 傍晚跑就是吃蚊子
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b*******c 发帖数: 20683 | 11 不至于吧,我在南方,晚上天黑前跑,一般7点半到8点半左右在外面路跑,没被蚊子咬
啊,我一身短打扮的说。要是被咬,我铁定缩回gym跑步机上了。
【在 w*********p 的大作中提到】 : 那肯定,不过条件有限,估计90%的时间都跑步机跑,有机会就路跑。 最近蚊子巨多, : 傍晚跑就是吃蚊子
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w*********p 发帖数: 3305 | 12 你肯定没有我南
【在 b*******c 的大作中提到】 : 不至于吧,我在南方,晚上天黑前跑,一般7点半到8点半左右在外面路跑,没被蚊子咬 : 啊,我一身短打扮的说。要是被咬,我铁定缩回gym跑步机上了。
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b*********s 发帖数: 5382 | 13 蚊子好吃不?啥味道?
【在 w*********p 的大作中提到】 : 那肯定,不过条件有限,估计90%的时间都跑步机跑,有机会就路跑。 最近蚊子巨多, : 傍晚跑就是吃蚊子
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g***1 发帖数: 515 | 14 Juicy and flavory, Yummmm
【在 b*********s 的大作中提到】 : 蚊子好吃不?啥味道?
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t*********t 发帖数: 4766 | 15 他们说的不是你说的蚊子
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 b*******c 的大作中提到】 : 不至于吧,我在南方,晚上天黑前跑,一般7点半到8点半左右在外面路跑,没被蚊子咬 : 啊,我一身短打扮的说。要是被咬,我铁定缩回gym跑步机上了。
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b*******c 发帖数: 20683 | 16 嗯,他们说的是可以吃的高蛋白蚊子
【在 t*********t 的大作中提到】 : 他们说的不是你说的蚊子 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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b*******c 发帖数: 20683 | 17 可能性不太大
【在 w*********p 的大作中提到】 : 你肯定没有我南
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w*********p 发帖数: 3305 | 18 都是幼虫,还没入味
【在 b*********s 的大作中提到】 : 蚊子好吃不?啥味道?
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w*********p 发帖数: 3305 | 19 可能性相当大。。。不敢说板上钉钉但是如果你比我还南,那怎不好俺们在一个地方
【在 b*******c 的大作中提到】 : 可能性不太大
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m**n 发帖数: 704 | 20 楼上两位在key west啊...
羡慕嫉妒恨啊 |
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m********c 发帖数: 488 | 21 话说俺那天看见一老美把跑步机调高了,然后转过身来跑下坡。
【在 d******0 的大作中提到】 : 跑步机的好处: : 1)风雨无阻,环境时间可以控制。 : 2)可以轻松push自己的pace,先设定速度坡度,路跑一般舍不得太残害自己。 : 3)很多大牛,专业的业余的都是大量运用了跑步机,没有人bash用跑步机练的。 : 缺点: : 1)下坡没法练。上坡可以调,但是跑步机跑不了下坡。 : 2)无法代替trail上左右不平,崎岖跑trail的技术,和增加脚腕肌肉筋健handle不平 : 山路。 : 3)对不同硬度的路,水泥路,路跑时需要一个适应的过程,毕竟跑步机不同于地面的 : 软硬。
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t*********t 发帖数: 4766 | 22 我几个朋友比key west还南。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 m**n 的大作中提到】 : 楼上两位在key west啊... : 羡慕嫉妒恨啊
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c****u 发帖数: 2029 | 23 可以倒转吗?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 m********c 的大作中提到】 : 话说俺那天看见一老美把跑步机调高了,然后转过身来跑下坡。
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b*******c 发帖数: 20683 | 24 这么说的话,估计你更南,呵呵。
【在 w*********p 的大作中提到】 : 可能性相当大。。。不敢说板上钉钉但是如果你比我还南,那怎不好俺们在一个地方
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b*******c 发帖数: 20683 | 25 南美?
【在 t*********t 的大作中提到】 : 我几个朋友比key west还南。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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t*********t 发帖数: 4766 | 26 佛州不是最南的州啊
【在 b*******c 的大作中提到】 : 南美?
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b********a 发帖数: 5418 | 27 这个和怕晒是我跑跑步机的主要原因。
不过每周还是有一到两次路跑。
【在 w*********p 的大作中提到】 : 可能性相当大。。。不敢说板上钉钉但是如果你比我还南,那怎不好俺们在一个地方
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b*****l 发帖数: 2903 | 28 Hawaii?
【在 t*********t 的大作中提到】 : 佛州不是最南的州啊
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t*********t 发帖数: 4766 | 29 对啊。不过夏天并不热。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 b*****l 的大作中提到】 : Hawaii?
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r******y 发帖数: 12263 | |
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l**********g 发帖数: 503 | 31 佛州不是最南,但是Key West几乎是在南面的大海里。
【在 t*********t 的大作中提到】 : 佛州不是最南的州啊
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