R*****t
发帖数: 2115 | 1 【前言 （9-29-2013）】：大约2年前，一位网友读了我在文学城博客咋咋呼呼、大张
旗鼓的跑半程马拉松计划后，她好心好意地发给我悄悄话向我介绍和推荐这个“跑步不
息”论坛，并且给了我相关链接。我感谢了她提供的信息，但同时诚实地告诉她：我是
胡乱闹着玩的，不合适也不感兴趣参加那种专门讨论跑步的论坛；另外，认识一个中文
网站文学城就足够了，没有时间和精力再玩另一个中文网站。然而，当我2周多前报了
2014年波士顿马拉松后，我突然回想起那位网友2年前提供的信息，就从悄悄话中寻找
到她给的链接，并且开始潜水阅读“跑步不息”论坛上的文章。一方面，我从精华区中
网友们过去跑波士顿马拉松报告中得到许多信息，非常被他们感动；另一方面，我也从
现在网友们发的帖中了解到有不少人还在争取BQ，包括一位与我同年龄组（50-54岁）
的女同胞。愿我这位大妈并且已经是做岳母人的跑马经历给在这个跑坛年龄相似的人一
些鼓励。同时，顺祝跑芝加哥马拉松的网友们心想事成！下面博文是我发在我文学城博
客中的原文拷贝过来，遗憾的是一些跑步照片和成绩图没办法拷贝。如果有感兴趣的朋
友，可以到下面我的博客链接看原文：（http://blog.wenxuecity.com/myblog/37303/201309/8365.html）
《报了2014年波士顿马拉松：两年跑马回顾》（9-11-2013）
2014年波士顿马拉松星期一（9/9/2013）东部时间上午10点开始接受第一批报名，报名
者过去一年里跑全程马拉松的时间必须比年龄组波士顿马拉松达标（BQ）时间快20分钟
以上。我今年1月份跑全马的时间比我年龄组BQ快19分25秒，符合第二批报名标准，今
天东部时间上午10点开始。所以，我已经在网上激动地报了2014年波士顿马拉松。然而
，对于明年春天的波马，我既感到兴奋和期盼，又有些担心和害怕，尤其是那难度较大
、高低起伏的26.2英里（42.2公里）的线路。借此报名机会，回顾两年跑马经历，对这
段路程做个小结。
（1）迟到中年危机惹的麻烦
2011年，当女儿小企鹅的学业和个人生活都顺风顺水，特别是当她与她当时的男朋友（
现在的丈夫）谈婚论嫁时，我虽然为女儿和准女婿感到高兴，并且祝福他们，但我心里
突然变得空荡荡的，那是一种与女儿离开家上大学后的空巢感觉不一样的情感。每年通
常只添置1、2条连衣裙的我却在2011年前8个月里买了12条连衣裙，并且颜色和风格都
一反以往。我逐渐意识到我遭遇中年危机了。与企鹅先生分享后，他提议为我买一辆跑
车，再年轻一回。他自己以前真是这样做的。但这种解决问题的方法对我来说却行不通
。第一，我对是否开豪车没有感觉，对我来说，车只是从目的地A到B的交通工具；第二
，即使给我买了跑车也无用，因为我开车相对来说比较守规矩，通常只敢超过限速5英
里左右。否决了企鹅先生的建议后，我与一位好友分享遭遇中年危机的麻烦，寻求她的
建议。谁知这个“坏家伙”说：“出轨呀！解决中年危机的最好方法就是出轨。”我当
然知道她是开玩笑，但无论如何我不会做这种伤害我所爱的人的事。
思来想去，我突发奇想要训练跑半程马拉松（13.1英里，21.1公里），给安逸的生活
增加一个挑战，缓解中年危机，并且折磨的只是咱自己。当将这个“伟大的决定” 告
诉企鹅先生时，我也郑重其事地嘱咐他将来在我的追悼会上的生平简介中一定要写“这
位女士曾经在48岁高龄跑半程马拉松”。企鹅先生没好气地说“又胡说八道了。你告诉
我没用。我比你大2岁，会走在你前面。”听他这么说，我就将这个嘱咐拜托给女儿。
女儿也批评我瞎说，但她非常鼓励我试着训练跑半程马拉松。就这样从没有跑超过6英
里的我在2011年8月踏上了训练跑半程马拉松的路程。当时做梦也没想到会跑全程马拉
松，直至达标波士顿马拉松。
（2）第一次参加长跑比赛
原计划是参加2011年10月份在居住城市举办的一个半程马拉松赛。但由于我去意大利
出差开会一周的时间与半程马拉松赛时间冲突，使我与半程马拉松赛失之交臂。因此，
我只得参加2011年11月份举办的公里制马拉松（26.2公里，16.3英里）。没有比赛经验
的我刚跑了不多久，见到第一个临时厕所就赶紧排队，生怕后面没有厕所。事实上后面
线路还有3个临时厕所，并且不需要排队。尽管排队上厕所浪费了一点时间，但我还是
以每英里9分07秒的速度跑完了26.2公里的公里制马拉松。
在看到25公里路标时，我为是否做最后1公里加速冲刺犹豫了一会儿。那时，我依然精
力充沛，有足够的体力加速冲刺。那样虽然会提高成绩，但是会比较累人。我不愿意在
终点线拍照的企鹅先生看到我的辛苦，而是希望他看到我轻松地穿过终点。这样，我就
可以有与他谈判的资本，希望我能轻松跑完公里制马拉松的表现使他同意和支持我跑全
程马拉松。果然有效：）））。在此，特别感谢我的家人和网上网下朋友们对我在高龄
参加长跑新尝试的支持、理解、和鼓励。
（3）第一次跑全程马拉松，与年龄组BQ一分或一秒之差
2012年1月中旬，我做梦也没想到能以每英里9分钟的平均速度、用3小时56分跑完第一
个全程马拉松。在这3小时56分中，包括了在14个供水站喝水和喝体育饮料，上3次厕所
，2次吃观众们递的香蕉，1次吃观众们递的巧克力。在起跑线排队时，没有全程马拉松
经验、信心不足的我有自知之明地、乖乖地站在Open Corral的中后部。但是，一跨过
起跑线，我就像一只兔子一样开心地向前跑。前面13英里（21公里）跑得非常轻松愉快
；从13英里到23英里跑得也轻松，没有人们描述的“瓶颈现象”和“撞墙”。但是，跑
过23英里后，我开始感到跑得吃力，双腿仿佛不听使唤，力不从心。也就是在最后的3.
2英里，我开始接受热心观众们提供的食品。但是，整体来说，这是一个愉快的经历。
由于我所在的第一个业余马拉松训练小组是由朋友们组成，他们工作和生活都比较忙
碌（其中3人是医生，1人是医生的妻子、5个孩子的母亲，2人是资深工程师），我们平
常的训练都是各自为政，没有统一的训练计划，只是在星期六早晨聚集在一起长跑。我
们相互之间的友谊非常深，因此，每次周六长跑训练时欢声笑语，非常愉快，使我有了
一个快乐的训练跑第一次马拉松经历。跑完马拉松的当天晚上，我们训练小组所有成员
和家属到一个餐馆的小包房吃庆祝晚餐，大人和孩子们一共28人。朋友们都为我平安圆
满地完成第一次全程马拉松感到骄傲，也为我感到一丝惋惜。他们告诉我48岁所在年龄
组（45-49岁）2012年BQ是4小时，而2013年被提高到3小时55分。他们说我的马拉松成
绩比BQ新标准慢1分钟，恰切地说，慢1秒，因为波士顿马拉松有“59-Second Grace”(
注：即成绩比BQ慢59秒还算BQ。2014年59-Second Grace被取消，因为要留名额给去年
因波士顿马拉松爆炸事件没有完成比赛的人)。朋友们鼓励我无论如何再跑一次全程马
拉松，争取BQ。他们建议我脱离这个小组，并且推荐了几个比较好的业余马拉松训练组
织。
（4）第一次参加半程马拉松赛
跑完第一次马拉松6个月后，按照第一个业余马拉松训练小组中朋友们的建议，我于
2012年7月参加了我居家附近的一个很好的业余马拉松训练组织，并在2012年10月下旬
以每英里7分52秒的平均速度、用1小时43分12秒跑完第一个半程马拉松，完成了参赛半
马的梦想。
（5）第一次长跑得奖
跑完半程马拉松赛1个半月，我于2012年12月上旬参加了一场30公里赛。象我参加的其
它长跑比赛一样，这场30公里赛的报名费和相关赞助费用于支持公益和慈善机构，其中
包括红十字会、童子军、癌症协会、自闭症基金会等。我之所以参加这个比赛还有另外
一个原因，为了支持去年在一起训练的跑友Bill。4年前的30公里赛是Bill完成食道癌
治疗（手术、放疗、化疗）后参加的第一个长跑比赛，他将那年的12月14作为他完成癌
症治疗的第一个纪念日。因此，12月份的30公里赛对他有特殊的意义。作为Bill的跑友
，我用参加这个比赛庆祝他生命中的这个特殊里程碑。
我以每英里8分10秒的平均速度、用2小时32分05秒跑完30公里（18.6英里）。49岁的
我做梦没想到居然得了我年龄组的第二名，这是我第一次跑5公里以上距离得奖。颁奖
结束后，观众中一位男士参赛者走向我们夫妇，对我表示祝贺，并且说：“我注意到你
是所有年龄组前3名中唯一的亚洲人。” 我自己没注意到这些细节。听了那位男士的话
后，我伸出手与他握手，谢谢了他的祝贺，并且“得意”地问：“你要不要与名人合影
呀？”：）））。接着，我又实话实说：“年龄组前3名水份很大，不能代表什么，主
要取决于这个年龄段参赛者的水平。有可能这次比赛45岁至49岁女士们的水平都不高”
。企鹅先生说：“过分的谦虚就是骄傲”。话音刚落，我们3人都哈哈大笑。
（6）第二次跑全程马拉松，比年龄组BQ快19分25秒
跑完30公里赛1个月左右，我于2013年1月中旬以每英里8分25秒的平均速度、用3小时
40分35秒跑完人生中第二个全程马拉松，比我年龄组（50-54岁）2014年波士顿马拉松
BQ快19分25秒。以下是官方公布的我跑这次马拉松赛详细速度和成绩。我基本执行了教
练们所说的“trust your training”以及校友/文学城网友/长跑爱好者plum59所说的
“start slow, run even”。而我的实际平均跑速（8分25秒/英里）比我事先预计的跑
速（8分45秒/英里）快是与比赛的兴奋以及我快乐的心情有关。在整个跑步过程中，我
的心情就是一个音乐之旅和世界风情之旅。
第二次跑全马最使我难忘的经历是我刚跑完比赛、回到参赛者中心休息时收到女儿和
女婿从Palo Alto打来的祝贺电话。我一看加州时间还不到上午9点，很惊讶周末爱睡懒
觉的女儿怎么会在这么早的时间、这么快地知道我的成绩。原来是我的女婿在加州时间
早晨5点不到就起床，从比赛一开始（我们的早晨7点，加州5点）他就跟踪我的比赛，
直至整个过程，并且兴奋地将成绩告诉还在梦乡中的我的女儿。听了女儿的叙述，我感
动得眼睛都湿润了。让女婿接过电话，我谢谢他，并且对他说：“如果妈妈知道你在跟
踪比赛，我无论如何也会加把劲去掉那35秒，进入3小时40分”。女婿说：“妈妈，我
和H已经为你感到非常骄傲。。。”。女婿大学本科4年是学校自行车队主力队员之一，
研究院第一年也是学校自行车队成员，直到训练/比赛与学业在时间上有比较大的冲突
时，他才依依不舍地离开自行车队。作为业余运动员，他能理解和体会其中的辛苦。马
拉松训练的时间和里程比跑全程马拉松赛的时间和里程要多得多。虽然不是“场上1分
钟，场下10年功”，但也要付出许多的时间、精力、和辛苦。不过，其中的收获和快乐
也是难以言表的。
（7）对未来参赛的瞻望
感谢上天和父母赐我健康的身体和跑得比较快的速度，感谢丈夫、女儿、和女婿从精
神上和物质上对我训练跑马拉松的理解和支持，也感谢我的队友和网上网下朋友们对我
的鼓励和帮助。祈祷象过去的两年一样，训练过程顺利、无伤，在辛苦中享受着，任凭
思絮在健快的步伐中自由飞翔。。。。。。 |
w***n
发帖数: 9040 | 2 好厉害，膜拜年龄组第二。
【在 R*****t 的大作中提到】
: 【前言 （9-29-2013）】：大约2年前，一位网友读了我在文学城博客咋咋呼呼、大张
: 旗鼓的跑半程马拉松计划后，她好心好意地发给我悄悄话向我介绍和推荐这个“跑步不
: 息”论坛，并且给了我相关链接。我感谢了她提供的信息，但同时诚实地告诉她：我是
: 胡乱闹着玩的，不合适也不感兴趣参加那种专门讨论跑步的论坛；另外，认识一个中文
: 网站文学城就足够了，没有时间和精力再玩另一个中文网站。然而，当我2周多前报了
: 2014年波士顿马拉松后，我突然回想起那位网友2年前提供的信息，就从悄悄话中寻找
: 到她给的链接，并且开始潜水阅读“跑步不息”论坛上的文章。一方面，我从精华区中
: 网友们过去跑波士顿马拉松报告中得到许多信息，非常被他们感动；另一方面，我也从
: 现在网友们发的帖中了解到有不少人还在争取BQ，包括一位与我同年龄组（50-54岁）
: 的女同胞。愿我这位大妈并且已经是做岳母人的跑马经历给在这个跑坛年龄相似的人一
|
d****r
发帖数: 2912 | 3 这位大姐坚持跑步肯定很多年了。真是属兔子的。太厉害了！
【在 w***n 的大作中提到】
: 好厉害，膜拜年龄组第二。
|
y**d
发帖数: 2993 | 4 厉害，希望我在这个年纪也能继续跑
【在 R*****t 的大作中提到】
: 【前言 （9-29-2013）】：大约2年前，一位网友读了我在文学城博客咋咋呼呼、大张
: 旗鼓的跑半程马拉松计划后，她好心好意地发给我悄悄话向我介绍和推荐这个“跑步不
: 息”论坛，并且给了我相关链接。我感谢了她提供的信息，但同时诚实地告诉她：我是
: 胡乱闹着玩的，不合适也不感兴趣参加那种专门讨论跑步的论坛；另外，认识一个中文
: 网站文学城就足够了，没有时间和精力再玩另一个中文网站。然而，当我2周多前报了
: 2014年波士顿马拉松后，我突然回想起那位网友2年前提供的信息，就从悄悄话中寻找
: 到她给的链接，并且开始潜水阅读“跑步不息”论坛上的文章。一方面，我从精华区中
: 网友们过去跑波士顿马拉松报告中得到许多信息，非常被他们感动；另一方面，我也从
: 现在网友们发的帖中了解到有不少人还在争取BQ，包括一位与我同年龄组（50-54岁）
: 的女同胞。愿我这位大妈并且已经是做岳母人的跑马经历给在这个跑坛年龄相似的人一
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w*****7
发帖数: 263 | 5 膜拜一下先.
这位大姐的速度太快了... 8分多的pace, 还是才开始跑的两年.....我到现在还是11分
的pace呢....希望我在两年后也能到8分多。
另外第一个马就能sub4了....俺现在还在期望突破430呢..... |
d****r
发帖数: 2912 | 6 她跑了肯定不止两年。只不过跑半马之前没跑到过10k而已。底子相当好的。
【在 w*****7 的大作中提到】
: 膜拜一下先.
: 这位大姐的速度太快了... 8分多的pace, 还是才开始跑的两年.....我到现在还是11分
: 的pace呢....希望我在两年后也能到8分多。
: 另外第一个马就能sub4了....俺现在还在期望突破430呢.....
|
r********r
发帖数: 2912 | 7 帖子里基本上只写了比赛，平时肯定还是付出不小的努力来训练的
【在 d****r 的大作中提到】
: 她跑了肯定不止两年。只不过跑半马之前没跑到过10k而已。底子相当好的。
|
h****l
发帖数: 2993 | 8 很厉害，我要学习您的精神，希望也能快乐的跑到您这个年龄！ |
w********6
发帖数: 12977 | |
b****a
发帖数: 669 | |
|
|
R*****t
发帖数: 2115 | 11 谢谢楼上每一位朋友的回复。为不浪费版面，我总体回复如下：
（1） 我是普通一介书生，过去没有运动底子。我是1980年入学的大学生，文革后
第4年的考生。可想而知，我高中期间都以学习为主，以考上大学为目标。进入大学后
，为体育不能达标还哭过，也是以学习为主，以考上研究生为目标。而上了研究生，也
是以学习为主，以出国留学为目标。出国留学后，也是以学习为主，以尽早取得博士学
位为目标。。。。。。总之，没有锻炼习惯，更不用说参加体育比赛。
（2） 但我大约在6年前开始有良好的锻炼习惯，包括30分钟左右的跑步、打网球、
跳健身操、打太极拳等。原因之一是我的一位刚50岁出头的美国同事患脑癌，（后来英
年早逝），我参加了当地一个为脑癌研究募捐的5公里跑步/走路活动。第一年参加时，
我都没好意思报那种记录成绩（有chip）的名额，因为不敢肯定自己能否跑5公里。那
年站在3000多人队伍中部，离起跑线有一定距离。跑到终点时，看屏幕时间是25分多钟
，那才知道自己不仅能跑，而且跑得还不慢。在接下去的每年，我都参加这项（也是唯
一）的跑步活动，最好的成绩是22：53。我可能有一定的跑步天赋，只是以前不知道而
已。
（3） 至于跑马拉松，完全是偶然踏上这个路程，并且也没打算会继续做这样的事
。我两次跑马训练期间最大一次的每周里程是46英里，大多数的每周里程是30-35英里
（包括周末long run在内）。对我这样从高龄开始长跑的人来说，只是为了圆人生的一
个梦而已，没有对长跑特别热情。全程马拉松不是适合每一个人的运动，只要寻找到合
适自己的健身方法就好。 |
s********l
发帖数: 439 | 12 太猛了！您天赋不是一般的好啊！！40几岁开始跑，一上来第一个5k就是25分。。。。
。。 我大学时候也算认真练过几年road bike的，去参加比赛也有名次，按说还算有点
有氧运动的底子。大学毕业开始跑步，当时5k还没你快，还是跑步机上。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 13 赞, 太励志了...
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢楼上每一位朋友的回复。为不浪费版面，我总体回复如下：
: （1） 我是普通一介书生，过去没有运动底子。我是1980年入学的大学生，文革后
: 第4年的考生。可想而知，我高中期间都以学习为主，以考上大学为目标。进入大学后
: ，为体育不能达标还哭过，也是以学习为主，以考上研究生为目标。而上了研究生，也
: 是以学习为主，以出国留学为目标。出国留学后，也是以学习为主，以尽早取得博士学
: 位为目标。。。。。。总之，没有锻炼习惯，更不用说参加体育比赛。
: （2） 但我大约在6年前开始有良好的锻炼习惯，包括30分钟左右的跑步、打网球、
: 跳健身操、打太极拳等。原因之一是我的一位刚50岁出头的美国同事患脑癌，（后来英
: 年早逝），我参加了当地一个为脑癌研究募捐的5公里跑步/走路活动。第一年参加时，
: 我都没好意思报那种记录成绩（有chip）的名额，因为不敢肯定自己能否跑5公里。那
|
R*****s
发帖数: 41236 | 14 天赋好的人真是不用拼mileage, 一周30多迈轻松BQ...我记得小路姐的周里程也不高..
而且似乎和小时候体育成绩关系不大, 非体育生也疯狂 lol
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢楼上每一位朋友的回复。为不浪费版面，我总体回复如下：
: （1） 我是普通一介书生，过去没有运动底子。我是1980年入学的大学生，文革后
: 第4年的考生。可想而知，我高中期间都以学习为主，以考上大学为目标。进入大学后
: ，为体育不能达标还哭过，也是以学习为主，以考上研究生为目标。而上了研究生，也
: 是以学习为主，以出国留学为目标。出国留学后，也是以学习为主，以尽早取得博士学
: 位为目标。。。。。。总之，没有锻炼习惯，更不用说参加体育比赛。
: （2） 但我大约在6年前开始有良好的锻炼习惯，包括30分钟左右的跑步、打网球、
: 跳健身操、打太极拳等。原因之一是我的一位刚50岁出头的美国同事患脑癌，（后来英
: 年早逝），我参加了当地一个为脑癌研究募捐的5公里跑步/走路活动。第一年参加时，
: 我都没好意思报那种记录成绩（有chip）的名额，因为不敢肯定自己能否跑5公里。那
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R*****t
发帖数: 2115 | 15 抱歉，回了上面网友们的留言才看到你的留言。因为我的年龄，防止训练和比赛过程中
受伤是我第一也是最重要的目标，我训练期间的量很小。因此，我的跑马训练计划参考
价值也很小。
第一年：与6位好朋友一起训练。这些朋友分别跑过5个至18个全程马拉松，非常有经验
。他们以跑马拉松作为促进锻炼身体的方法，是他们生活方式中的一部分。因此，他们
都不在意成绩，平常训练大家各自为政，只是在周末（星期六）才聚集在一起长跑。刚
开始，我是一周跑5次，后来改成一周跑4次，每次1小时（速度6英里）；星期六与朋友
们的长跑在10至19英里之间（只跑过一次19英里，大多数是15英里左右），Pace在11-
12分钟一英里。这样大约训练了4个月左右。
第二年：参加了US Fit在我居住地的一个训练组织，认真和正规了许多。第一次知道什
么是easy run, 什么是interval训练，什么是MP的Tempo训练。具体计划是：星期一，
easy run(40-60分钟）; 星期二，intervals（400米至800米循环不等）；星期三，
easy run(40-60分钟）; 星期四，Tempo run (MP的时间从10分钟逐渐增加到60分钟)；
星期五，休息；星期六，long run （最长一次是21英里，另外有2次20英里，其余是6
至18英里之间）；星期天，休息。训练时间为6个月。我自己将这样的训练计划做了一
点修改，将星期三改为cross training（锻炼背力等），不跑步，因为我发现星期二的
intervals和星期四的Tempo run对我来说很辛苦，所以，星期三就休息不跑。另外，由
于回国探亲，度假，出差等原因，我实际训练时间也是与第一年相似，4个月左右。
大致情况如此。祝跑步愉快！
【在 b****a 的大作中提到】
: 希望介绍一下训练过程
|
R*****t
发帖数: 2115 | 16 谢谢蜗牛网友和变叔网友（有个小抗议，你的呢称辈份太高~~~）的鼓励。在这个论坛
潜水2周多，我知道这里有许多真正爱好跑步的网友，并且训练量很大，跑步成绩很好
。我之所以冒泡，一是为了感谢精华区写波士顿马拉松跑步报告的网友们（包括变叔网
友的波马帖），二是为了给即将跑芝加哥马拉松的网友们加油，给训练跑首马的网友加
油，特别有一位与我同年龄组、居住在波士顿的一位女同胞加油。我在这个论坛读到她
跑半马的报告，以及她打算在10月份首马中BQ的计划。加油！
虽然我不一定经常来这里玩，但我会一直将跑步作为锻炼身体的方法之一。祝大家跑步
平安愉快！ |
d****r
发帖数: 2912 | 17 大姐天赋秉异。我望尘莫及了。：-)
感谢您的分享。向您学习！
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢楼上每一位朋友的回复。为不浪费版面，我总体回复如下：
: （1） 我是普通一介书生，过去没有运动底子。我是1980年入学的大学生，文革后
: 第4年的考生。可想而知，我高中期间都以学习为主，以考上大学为目标。进入大学后
: ，为体育不能达标还哭过，也是以学习为主，以考上研究生为目标。而上了研究生，也
: 是以学习为主，以出国留学为目标。出国留学后，也是以学习为主，以尽早取得博士学
: 位为目标。。。。。。总之，没有锻炼习惯，更不用说参加体育比赛。
: （2） 但我大约在6年前开始有良好的锻炼习惯，包括30分钟左右的跑步、打网球、
: 跳健身操、打太极拳等。原因之一是我的一位刚50岁出头的美国同事患脑癌，（后来英
: 年早逝），我参加了当地一个为脑癌研究募捐的5公里跑步/走路活动。第一年参加时，
: 我都没好意思报那种记录成绩（有chip）的名额，因为不敢肯定自己能否跑5公里。那
|
b*******c
发帖数: 20683 | 18 re，大姐很牛！大姐现在应该度过中年危机了吧，跑得比很多壮小伙子还快，你要还危
机，他们该撞豆腐了:-)
【在 d****r 的大作中提到】
: 大姐天赋秉异。我望尘莫及了。：-)
: 感谢您的分享。向您学习！
|
d******0
发帖数: 22800 | |
R*****t
发帖数: 2115 | 20 谢谢你的鼓励。跑步“天赋”，可能有一些；但“秉异”，就不是了。为准备跑一个全
马，我也是认真辛苦地训练的。为了比赛那几小时，需要几十小时的训练准备。
因为认识这个论坛不久，我对在这里的网友们还不熟悉，你大概是其中年轻人之一吧。
等你到大姐这个年龄，那时的年轻人对你也是望尘莫及：-）。
【在 d****r 的大作中提到】
: 大姐天赋秉异。我望尘莫及了。：-)
: 感谢您的分享。向您学习！
|
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R*****t
发帖数: 2115 | 21 谢谢这位妹妹的鼓励。跑完第一次全马后，中年危机就没了：）））。其实，对我来说
，跑步不是与别人的成绩比较，而是希望自己能一次比一次进步。然而，我也知道，即
使这样的希望也是一个奢望，因为我们每人最终都有成绩走下坡路的那一天。在跑步中
强身健体、自娱自乐就好。
你的ID呢称很美，有诗情。希望我10年、20年后对跑步锻炼还是象现在一样喜欢，我心
依旧：-）。
【在 b*******c 的大作中提到】
: re，大姐很牛！大姐现在应该度过中年危机了吧，跑得比很多壮小伙子还快，你要还危
: 机，他们该撞豆腐了:-)
|
R*****t
发帖数: 2115 | 22 谢谢你的喜欢。在这2周多的潜水期间，我已经了解到你是一位训练资源丰富、设备齐
全、训练量很大的网友。非常佩服，祝你心想事成。
【在 d******0 的大作中提到】
: 我喜欢这贴子。。。给大龄老青年看到了希望。
|
d****r
发帖数: 2912 | 23 谢大姐鼓励。希望我能坚持跑下去，10年后达到您目前的水平（绝对值）。
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢你的鼓励。跑步“天赋”，可能有一些；但“秉异”，就不是了。为准备跑一个全
: 马，我也是认真辛苦地训练的。为了比赛那几小时，需要几十小时的训练准备。
: 因为认识这个论坛不久，我对在这里的网友们还不熟悉，你大概是其中年轻人之一吧。
: 等你到大姐这个年龄，那时的年轻人对你也是望尘莫及：-）。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 24 不会吧...男的sub330 最多3年也搞定了吧..
【在 d****r 的大作中提到】
: 谢大姐鼓励。希望我能坚持跑下去，10年后达到您目前的水平（绝对值）。
|
d****r
发帖数: 2912 | 25 变叔不可以己度人。:-)
另外，我相当的不确定自己的病十年内能不能治愈。治好之前我是不打算跑马的。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不会吧...男的sub330 最多3年也搞定了吧..
|
l*******n
发帖数: 905 | 26 真是女中豪杰！你的成绩在同龄人和女性中都是出类拔萃。
我与你年龄相仿，也在追逐马拉松之梦。在我对即将到来的全马望而生畏的时候，你的
跑步经历和成绩激励着我勇往直前。我比你年长俩岁，51岁以后才开始跑步。当我两周
前以1：50：16轻松跑完半马时，对全马曾踌躇满志。不过在我上周跑完23Mile和这周
的18Mile后，又发现全马对我来说太艰难，尽管唱着“下定决心..."，也不知道是不是
能坚持下来。现在有了榜样，我想我在首马中会想起你！
谢谢分享！ |
b*****l
发帖数: 2903 | 27 读到很多熟悉的词，跑到你的博客一看，果然是邻居。啥时也来免费5k跑跑，让大家一
睹风采？
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢你的喜欢。在这2周多的潜水期间，我已经了解到你是一位训练资源丰富、设备齐
: 全、训练量很大的网友。非常佩服，祝你心想事成。
|
m****t
发帖数: 2684 | 28 佩服，大姐是典型的天赋异禀与后天勤奋结合得很好的例子，特别是这个周里程和成绩
的对应关系，让人太羡慕了。另外与你的成绩相比，你的良好心态更叫人羡慕。 |
c******n
发帖数: 770 | 29 周里数不低，而且还有tempo,interval之类的。看来我也得上上这些，和她比太惭愧了
。 |
l***h
发帖数: 9308 | 30 看起来去年周末冬训都在一个park里面啊。。。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 读到很多熟悉的词，跑到你的博客一看，果然是邻居。啥时也来免费5k跑跑，让大家一
: 睹风采？
|
|
|
x******g
发帖数: 2165 | 31 真是厉害阿，希望自己也能坚持跑下去。
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢你的喜欢。在这2周多的潜水期间，我已经了解到你是一位训练资源丰富、设备齐
: 全、训练量很大的网友。非常佩服，祝你心想事成。
|
R*****t
发帖数: 2115 | 32 你很有智慧，健康第一。祝早日康复！
【在 d****r 的大作中提到】
: 变叔不可以己度人。:-)
: 另外，我相当的不确定自己的病十年内能不能治愈。治好之前我是不打算跑马的。
|
R*****t
发帖数: 2115 | 33 谢谢你的美言。真高兴，你读到了我的这个帖。其实主要就是为了给你加油，我才专门
注册这个论坛发这个帖。我在给网友蜗牛和变叔的回复中是这样写的：“。。。在这个
论坛潜水2周多，我知道这里有许多真正爱好跑步的网友，并且训练量很大，跑步成绩
很好。我之所以冒泡，一是为了感谢精华区写波士顿马拉松跑步报告的网友们（包括
变叔网友的波马帖），二是为了给即将跑芝加哥马拉松的网友们加油，给训练跑首马的
网友加油，特别有一位与我同年龄组、居住在波士顿的一位女同胞加油。我在这个论坛
读到她跑半马的报告，以及她打算在10月份首马中BQ的计划。加油！。。。”
那个“女同胞”，我指的就是你，希望给你即将参赛的首马加油，并且祝你BQ。欣赏阅
读了你的半马报告，真为你感到骄傲。我们俩参加的是US Fit在我们各自居住地的马
拉松训练。我个人感觉这个组织的训练很踏实。另外，从你给网友们的回复中可以看出
你还有一个特别能跑得好的心理--不甘落后“。。。不过我的短跑和弹跳比一般
的读书女孩要好。照片上的冲刺是因为身后那位选手想超过我，我顿时热血沸腾，加快
脚步，最后来了个跳远（代替了V），让他挑战老太太失败。中国人是不好惹的，连老
太太如此，更何况年轻的同胞？。。。”而你的这个心理素质是我所缺乏的，我
跑步过程中大部分时间思想是在云游，只是注意自己的状况。你已经有扎实的训练（你
们最长跑了23miles，我们的训练计划中最长是21miles），你一定能行！！
【在 l*******n 的大作中提到】
: 真是女中豪杰！你的成绩在同龄人和女性中都是出类拔萃。
: 我与你年龄相仿，也在追逐马拉松之梦。在我对即将到来的全马望而生畏的时候，你的
: 跑步经历和成绩激励着我勇往直前。我比你年长俩岁，51岁以后才开始跑步。当我两周
: 前以1：50：16轻松跑完半马时，对全马曾踌躇满志。不过在我上周跑完23Mile和这周
: 的18Mile后，又发现全马对我来说太艰难，尽管唱着“下定决心..."，也不知道是不是
: 能坚持下来。现在有了榜样，我想我在首马中会想起你！
: 谢谢分享！
|
R*****t
发帖数: 2115 | 34 很高兴我们是邻居。我具有的是50岁大妈兼岳母的风采，就没有必要看了：）））。如
果我还坚持长跑，相信我们将来会有机会见面的。祝跑步愉快！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 读到很多熟悉的词，跑到你的博客一看，果然是邻居。啥时也来免费5k跑跑，让大家一
: 睹风采？
|
R*****t
发帖数: 2115 | 35 谢谢你的鼓励。你的ID昵称真逗，我特别喜欢吃吃跑跑：）））。
【在 m****t 的大作中提到】
: 佩服，大姐是典型的天赋异禀与后天勤奋结合得很好的例子，特别是这个周里程和成绩
: 的对应关系，让人太羡慕了。另外与你的成绩相比，你的良好心态更叫人羡慕。
|
R*****t
发帖数: 2115 | 36 哈哈，你的ID昵称也逗，吃了睡睡了吃，哪还有时间跑呀：）））。认真地说，我个人
认为我第二次全马比第一次快接近16分钟的原因就是与interval和tempo训练有很大关
系。
【在 c******n 的大作中提到】
: 周里数不低，而且还有tempo,interval之类的。看来我也得上上这些，和她比太惭愧了
: 。
|
R*****t
发帖数: 2115 | 37 真高兴又多了一位邻居。
【在 l***h 的大作中提到】
: 看起来去年周末冬训都在一个park里面啊。。。
|
R*****t
发帖数: 2115 | 38 你一定能行！欣赏到你的2次5K之间快了7分钟，为你感到骄傲！！
【在 x******g 的大作中提到】
: 真是厉害阿，希望自己也能坚持跑下去。
|
f****n
发帖数: 420 | 39 这个膜拜一下，BQ-19分25秒，厉害啊，大姐！
我今年1月份跑全马的时间比我年龄组BQ快19分25秒，符合第二批报名标准，今
天东部时间上午10点开始。所以，我已经在网上激动地报了2014年波士顿马拉松。
【在 R*****t 的大作中提到】
: 你一定能行！欣赏到你的2次5K之间快了7分钟，为你感到骄傲！！
|
B*Q
发帖数: 25729 | 40 是啊，我看了第一个帖子，感觉很激动，很荔枝！激发了奋起疾追的劲头。
后来一看人家第一次5K就25分多，我就泄气了。
【在 d****r 的大作中提到】
: 大姐天赋秉异。我望尘莫及了。：-)
: 感谢您的分享。向您学习！
|
|
|
R*****t
发帖数: 2115 | 41 喜欢被称“大姐”，膜拜就没必要了：）））。我觉得BQ标准（4：00）对我这样年纪
大的人是比较有利的，对你们年轻人比较苛刻。从这个论坛，我第一次知道纽约马拉松
达标的标准（3：49)比BQ还要严格。
我下网了，晚安！
【在 f****n 的大作中提到】
: 这个膜拜一下，BQ-19分25秒，厉害啊，大姐！
:
: 我今年1月份跑全马的时间比我年龄组BQ快19分25秒，符合第二批报名标准，今
: 天东部时间上午10点开始。所以，我已经在网上激动地报了2014年波士顿马拉松。
|
R*****t
发帖数: 2115 | 42 刚准备下网，看到了你的留言。请不要泄气，不差钱，事情就好办多了，选择波士顿马
拉松中你感兴趣的一个慈善/公益机构，为这个机构募款就可以跑波马了:)))。
晚安！
【在 B*Q 的大作中提到】
: 是啊，我看了第一个帖子，感觉很激动，很荔枝！激发了奋起疾追的劲头。
: 后来一看人家第一次5K就25分多，我就泄气了。
|
h*****n
发帖数: 1105 | 43 真励志啊。 一直以大妈为借口的偷懒的我，这下真正被激励了。
我也要好好训练，争取5年bq |
d******0
发帖数: 22800 | 44 5年bq，那还叫“好好训练”个头啊。每天跑，跑个２年半就该可以BQ了。破三是天赋
，３个小时不随年龄增加，BQ是个人就能到达的，我还没BQ也没跑过比赛，但是我看了
周围不少BQ的人，觉得还是能够达到的，不然波马也不会这么多人去。
【在 h*****n 的大作中提到】
: 真励志啊。 一直以大妈为借口的偷懒的我，这下真正被激励了。
: 我也要好好训练，争取5年bq
|
d******0
发帖数: 22800 | 45 天赋，咱没办法改变了，只能拼下的汗水和愿意吃的苦了。老狼是我的榜样。
..
【在 R*****s 的大作中提到】
: 天赋好的人真是不用拼mileage, 一周30多迈轻松BQ...我记得小路姐的周里程也不高..
: 而且似乎和小时候体育成绩关系不大, 非体育生也疯狂 lol
|
h*****n
发帖数: 1105 | 46 大使批评即是， 但工作压力太大， 能每周抽空跑一下就应该鼓励为主了。 考虑到别
人一星期5次，我一星期一次，5年下来不算太差 ：）
不过不管2年还是5年， 3小时是万万不敢奢望的， 进4都很遥远
【在 d******0 的大作中提到】
: 5年bq，那还叫“好好训练”个头啊。每天跑，跑个２年半就该可以BQ了。破三是天赋
: ，３个小时不随年龄增加，BQ是个人就能到达的，我还没BQ也没跑过比赛，但是我看了
: 周围不少BQ的人，觉得还是能够达到的，不然波马也不会这么多人去。
|
g********s
发帖数: 1969 | 47 跑得好快！
谢谢分享你的经验！
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢蜗牛网友和变叔网友（有个小抗议，你的呢称辈份太高~~~）的鼓励。在这个论坛
: 潜水2周多，我知道这里有许多真正爱好跑步的网友，并且训练量很大，跑步成绩很好
: 。我之所以冒泡，一是为了感谢精华区写波士顿马拉松跑步报告的网友们（包括变叔网
: 友的波马帖），二是为了给即将跑芝加哥马拉松的网友们加油，给训练跑首马的网友加
: 油，特别有一位与我同年龄组、居住在波士顿的一位女同胞加油。我在这个论坛读到她
: 跑半马的报告，以及她打算在10月份首马中BQ的计划。加油！
: 虽然我不一定经常来这里玩，但我会一直将跑步作为锻炼身体的方法之一。祝大家跑步
: 平安愉快！
|
b*******e
发帖数: 3011 | 48 真正的born to run典范。像大姐学习。 |
b*****l
发帖数: 2903 | 49 五年应该是为了混到下个年龄段。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 5年bq，那还叫“好好训练”个头啊。每天跑，跑个２年半就该可以BQ了。破三是天赋
: ，３个小时不随年龄增加，BQ是个人就能到达的，我还没BQ也没跑过比赛，但是我看了
: 周围不少BQ的人，觉得还是能够达到的，不然波马也不会这么多人去。
|
l***h
发帖数: 9308 | 50 今年冬训还是在那个park里？到时候也许有机会能打个照面，去年碰到好多老中，男女
老少都有。
【在 R*****t 的大作中提到】
: 真高兴又多了一位邻居。
|
|
|
R*****s
发帖数: 41236 | 51 对，兔姐也同时Qualify纽约马拉松了，目前能Qualify纽约的，
版上应该不超过10个人...
【在 R*****t 的大作中提到】
: 喜欢被称“大姐”，膜拜就没必要了：）））。我觉得BQ标准（4：00）对我这样年纪
: 大的人是比较有利的，对你们年轻人比较苛刻。从这个论坛，我第一次知道纽约马拉松
: 达标的标准（3：49)比BQ还要严格。
: 我下网了，晚安！
|
R*****s
发帖数: 41236 | 52 靠，老狼1000米比鸵鸟还快，没天赋？？
【在 d******0 的大作中提到】
: 天赋，咱没办法改变了，只能拼下的汗水和愿意吃的苦了。老狼是我的榜样。
:
: ..
|
R*****s
发帖数: 41236 | 53 说实话，能坚持跑5年的，不管是否BQ, 已经是凤毛麟角了...
【在 d******0 的大作中提到】
: 5年bq，那还叫“好好训练”个头啊。每天跑，跑个２年半就该可以BQ了。破三是天赋
: ，３个小时不随年龄增加，BQ是个人就能到达的，我还没BQ也没跑过比赛，但是我看了
: 周围不少BQ的人，觉得还是能够达到的，不然波马也不会这么多人去。
|
d******0
发帖数: 22800 | 54 嗨。。理解，工作也要注意身体啊。
【在 h*****n 的大作中提到】
: 大使批评即是， 但工作压力太大， 能每周抽空跑一下就应该鼓励为主了。 考虑到别
: 人一星期5次，我一星期一次，5年下来不算太差 ：）
: 不过不管2年还是5年， 3小时是万万不敢奢望的， 进4都很遥远
|
d******0
发帖数: 22800 | 55 所以他也BQ-20了。我看重的是老狼坚持不懈每天跑步和生病也不留空一心一意对自己
目标的追求精神。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 靠，老狼1000米比鸵鸟还快，没天赋？？
|
d*****o
发帖数: 448 | |
w***u
发帖数: 724 | 57 嗯，你们说3年BQ，男的3年都能到330，我都吓得不敢说话了。基础差的只能自娱自乐
，绝对成绩差，至少能努力一直坚持下去。这位大姐没练5K就跑25分，我首马前练了一
年，已经跑过一个半马，才5K 26分。我还是男的，当时还不到40，人跟人真是差距大
啊。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 说实话，能坚持跑5年的，不管是否BQ, 已经是凤毛麟角了...
|
b**********y
发帖数: 7371 | 58 太牛了！ 应该联系出版社也写本书鼓舞大家儿伙一下 |
b********a
发帖数: 5418 | 59 太感人了！
【在 R*****t 的大作中提到】
: 刚准备下网，看到了你的留言。请不要泄气，不差钱，事情就好办多了，选择波士顿马
: 拉松中你感兴趣的一个慈善/公益机构，为这个机构募款就可以跑波马了:)))。
: 晚安！
|
R*****s
发帖数: 41236 | 60 如果从开始跑步算，3年能BQ的也极少了...
有些人是跑了好多年，没跑马而已...
当然，从各个流派来看，天赋流最大这是毫无疑问的，
Running formula里前2页纸已经说明白了....
置顶的5K名单里，最快的女的已经破20了，大部分男的还木有....
【在 w***u 的大作中提到】
: 嗯，你们说3年BQ，男的3年都能到330，我都吓得不敢说话了。基础差的只能自娱自乐
: ，绝对成绩差，至少能努力一直坚持下去。这位大姐没练5K就跑25分，我首马前练了一
: 年，已经跑过一个半马，才5K 26分。我还是男的，当时还不到40，人跟人真是差距大
: 啊。
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l***h
发帖数: 9308 | 61 我第一个5k 30分钟，平衡了吧。。。看了下你的比赛，3马344经过1年，4马达到330，
简直就是我要模仿的对象，去年345，今年目标330-335
【在 w***u 的大作中提到】
: 嗯，你们说3年BQ，男的3年都能到330，我都吓得不敢说话了。基础差的只能自娱自乐
: ，绝对成绩差，至少能努力一直坚持下去。这位大姐没练5K就跑25分，我首马前练了一
: 年，已经跑过一个半马，才5K 26分。我还是男的，当时还不到40，人跟人真是差距大
: 啊。
|
C********e
发帖数: 158 | 62 谢谢分享，实在是太牛了。
【在 R*****t 的大作中提到】
: 刚准备下网，看到了你的留言。请不要泄气，不差钱，事情就好办多了，选择波士顿马
: 拉松中你感兴趣的一个慈善/公益机构，为这个机构募款就可以跑波马了:)))。
: 晚安！
|
R*****t
发帖数: 2115 | 63 谢谢楼上每一位朋友的留言，谢谢你们对年长新网友的友好。与我同城而居的网友/跑
友们，相信我们将来会有机会在一起跑步；异城而居的一些网友/跑友们，也许我们也
会有机会在一起跑步，人生何处不相逢。
我刚学会上传照片，我就开了一个新帖，用补上这个帖中原有的照片感谢大家。再次谢谢
你们。 |
e*e
发帖数: 6808 | 64 bq咱不一定能做到，跑五年可以努力！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 R*****s 的大作中提到】
: 说实话，能坚持跑5年的，不管是否BQ, 已经是凤毛麟角了...
|
a******h
发帖数: 1183 | |
b**r
发帖数: 126 | 66 先赞后看
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢楼上每一位朋友的留言，谢谢你们对年长新网友的友好。与我同城而居的网友/跑
: 友们，相信我们将来会有机会在一起跑步；异城而居的一些网友/跑友们，也许我们也
: 会有机会在一起跑步，人生何处不相逢。
: 我刚学会上传照片，我就开了一个新帖，用补上这个帖中原有的照片感谢大家。再次谢谢
: 你们。
|
f*******n
发帖数: 5241 | 67 赞同龄人。比我快多了。一起加油！
希望波马是能拜见一下。 |
V*******4
发帖数: 641 | |
h**********c
发帖数: 159 | |
R*****t
发帖数: 2115 | 70 一并谢谢小老乡eve妹妹、网友although、bger、fitforfun、Vincent94、和
highharmonic的留言鼓励。
致fitforfun：好的，如果有机会，咱们波士顿见。
致Vincent94：恭喜你柏马大PR，比BQ快9分钟。
致highharmonic：哈哈，我刚发现你的昵称是“胖兔”，而我的昵称是“跑兔”，咱们
是亲戚：）））。
祝朋友们跑步愉快、心想事成！ |
|
|
c******1
发帖数: 94 | |
R*****t
发帖数: 2115 | 72 谢谢鼓励，膜拜就免了吧:-）。你的ID使我想起跑步过程中我喜欢和经常做的是任凭思
絮云游~~~~。
【在 c******1 的大作中提到】
: 太牛了，膜拜一下～～～
|
A***n
发帖数: 23 | 73 佩服， 佩服！第一次注册和留言MITBBS，就是为了上跑版。
看了BQ的时间和年龄组， 只能等只少5年或者10年后才有希望了。
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢鼓励，膜拜就免了吧:-）。你的ID使我想起跑步过程中我喜欢和经常做的是任凭思
: 絮云游~~~~。
|
R*****t
发帖数: 2115 | 74 谢谢你的鼓励。其实只要咱们能跑，健身强体就好，能否BQ不是最重要。喜欢你ID的昵
称“Run for life”。
【在 A***n 的大作中提到】
: 佩服， 佩服！第一次注册和留言MITBBS，就是为了上跑版。
: 看了BQ的时间和年龄组， 只能等只少5年或者10年后才有希望了。
|
f*******g
发帖数: 3304 | 75 写得真好！ 赞BQ!
我女儿才几个月，我希望等她谈婚论嫁时 我也BQ一把 不急撒 哈哈 ···
【在 R*****t 的大作中提到】
: 谢谢你的鼓励。其实只要咱们能跑，健身强体就好，能否BQ不是最重要。喜欢你ID的昵
: 称“Run for life”。
|
c******1
发帖数: 94 | 76 想到波马能见到如此多相同爱好的华人就很兴奋、期盼。
你们已经预定好住宿的酒店了吗？哪个位置会比较方便？如何预订？
请知情者告之，谢谢！
【在 R*****t 的大作中提到】
: 一并谢谢小老乡eve妹妹、网友although、bger、fitforfun、Vincent94、和
: highharmonic的留言鼓励。
: 致fitforfun：好的，如果有机会，咱们波士顿见。
: 致Vincent94：恭喜你柏马大PR，比BQ快9分钟。
: 致highharmonic：哈哈，我刚发现你的昵称是“胖兔”，而我的昵称是“跑兔”，咱们
: 是亲戚：）））。
: 祝朋友们跑步愉快、心想事成！
|
R*****t
发帖数: 2115 | 77 谢谢鼓励。
“女儿才几个月”，羡慕！！好好享受孩子成长的过程，时间会过得很快。到你的宝贝
谈婚论嫁时，你这做父亲的比做母亲的感受会更强烈：）））。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 写得真好！ 赞BQ!
: 我女儿才几个月，我希望等她谈婚论嫁时 我也BQ一把 不急撒 哈哈 ···
|
R*****t
发帖数: 2115 | 78 噢，原来你明年也去跑波马。与你一样，我也很兴奋和期盼。当确认报名成功后时，我
就激动地赶紧上网搜查相关飞机票和旅馆。飞机票价格在意料之中，从我居住城市到波
士顿直飞大约在350美元左右，但旅馆价格却使我大跌眼镜。一位参加今年波马的美国
朋友推荐给我的那座旅馆平常价格是每个房间每晚200美元起价，而在明年波马比赛的
当天以及前后2天却是606美元起价，增加了3倍之多。刚开始，我以为波马期间加价只
是这一个旅馆的行为，因为这个旅馆离马拉松终点线很近，只要800米左右，所以会加
价。然而，到网上搜查，明年波马期间，所有终点线附近的旅馆，甚至离终点线比较远
的旅馆都大幅度涨价。我郁闷地告诉了我的先生这个事实，并且问：“这些旅馆不是在
趁机打劫吗？这样做合法吗？”他回答：“当然合法。这就是市场经济，价格因供需变
化而调节，就像暑假旅行旺季航空公司涨飞机票价一样。”
我觉得我预订的那个旅馆贵得过分，因为平常我们家外出旅游从来没有住过每晚超过
200美元的旅馆（出差不算在内），更不用说住每晚600美元的旅馆了。看到旅馆每晚这
么贵的房价，我打算住2晚就行了。但是，我先生不同意，坚持住4晚，为了让我在赛前
和赛后都有好的休息（他会陪我一起去）。但我不推荐这个旅馆给你，除非你找到人与
你合住，否则，不值得。跑版有不少人跑过波马，建议你另开一个帖询问相关情况，并
且尽早预订。
【在 c******1 的大作中提到】
: 想到波马能见到如此多相同爱好的华人就很兴奋、期盼。
: 你们已经预定好住宿的酒店了吗？哪个位置会比较方便？如何预订？
: 请知情者告之，谢谢！
|
c******1
发帖数: 94 | 79 谢谢提供如此多的信息。
这价格！眼镜虽然未掉下，但瞳孔里却是：瓦特！ :-)
【在 R*****t 的大作中提到】
: 噢，原来你明年也去跑波马。与你一样，我也很兴奋和期盼。当确认报名成功后时，我
: 就激动地赶紧上网搜查相关飞机票和旅馆。飞机票价格在意料之中，从我居住城市到波
: 士顿直飞大约在350美元左右，但旅馆价格却使我大跌眼镜。一位参加今年波马的美国
: 朋友推荐给我的那座旅馆平常价格是每个房间每晚200美元起价，而在明年波马比赛的
: 当天以及前后2天却是606美元起价，增加了3倍之多。刚开始，我以为波马期间加价只
: 是这一个旅馆的行为，因为这个旅馆离马拉松终点线很近，只要800米左右，所以会加
: 价。然而，到网上搜查，明年波马期间，所有终点线附近的旅馆，甚至离终点线比较远
: 的旅馆都大幅度涨价。我郁闷地告诉了我的先生这个事实，并且问：“这些旅馆不是在
: 趁机打劫吗？这样做合法吗？”他回答：“当然合法。这就是市场经济，价格因供需变
: 化而调节，就像暑假旅行旺季航空公司涨飞机票价一样。”
|
o******r
发帖数: 229 | 80 你的跑步故事真的太励志了。先膜拜，再向你看齐。
【在 R*****t 的大作中提到】
: 噢，原来你明年也去跑波马。与你一样，我也很兴奋和期盼。当确认报名成功后时，我
: 就激动地赶紧上网搜查相关飞机票和旅馆。飞机票价格在意料之中，从我居住城市到波
: 士顿直飞大约在350美元左右，但旅馆价格却使我大跌眼镜。一位参加今年波马的美国
: 朋友推荐给我的那座旅馆平常价格是每个房间每晚200美元起价，而在明年波马比赛的
: 当天以及前后2天却是606美元起价，增加了3倍之多。刚开始，我以为波马期间加价只
: 是这一个旅馆的行为，因为这个旅馆离马拉松终点线很近，只要800米左右，所以会加
: 价。然而，到网上搜查，明年波马期间，所有终点线附近的旅馆，甚至离终点线比较远
: 的旅馆都大幅度涨价。我郁闷地告诉了我的先生这个事实，并且问：“这些旅馆不是在
: 趁机打劫吗？这样做合法吗？”他回答：“当然合法。这就是市场经济，价格因供需变
: 化而调节，就像暑假旅行旺季航空公司涨飞机票价一样。”
|
|
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d****r
发帖数: 2912 | 81 大姐可以换旅馆吗？在近的地方住两晚，远的地方住两晚。
【在 R*****t 的大作中提到】
: 噢，原来你明年也去跑波马。与你一样，我也很兴奋和期盼。当确认报名成功后时，我
: 就激动地赶紧上网搜查相关飞机票和旅馆。飞机票价格在意料之中，从我居住城市到波
: 士顿直飞大约在350美元左右，但旅馆价格却使我大跌眼镜。一位参加今年波马的美国
: 朋友推荐给我的那座旅馆平常价格是每个房间每晚200美元起价，而在明年波马比赛的
: 当天以及前后2天却是606美元起价，增加了3倍之多。刚开始，我以为波马期间加价只
: 是这一个旅馆的行为，因为这个旅馆离马拉松终点线很近，只要800米左右，所以会加
: 价。然而，到网上搜查，明年波马期间，所有终点线附近的旅馆，甚至离终点线比较远
: 的旅馆都大幅度涨价。我郁闷地告诉了我的先生这个事实，并且问：“这些旅馆不是在
: 趁机打劫吗？这样做合法吗？”他回答：“当然合法。这就是市场经济，价格因供需变
: 化而调节，就像暑假旅行旺季航空公司涨飞机票价一样。”
|
R*****t
发帖数: 2115 | 82 谢谢你的建议，我曾经和你想得一样（英雄所见略同~~~），并且也在网上搜查过远一
点地方的旅馆。但是我家领导不想折腾，我就听他的了。
【在 d****r 的大作中提到】
: 大姐可以换旅馆吗？在近的地方住两晚，远的地方住两晚。
|
V*******4
发帖数: 641 | 83 旅馆都是这样的，人家又不是头一次办马拉松，早就摸透了节奏。
建议离开起点稍微远一点，两三公里就当热身过去就好，坐地铁啥的也没问题，我跑巴
黎马拉松就是坐地铁过去，轻车熟路，连包都不用存，差二三十分钟时出地铁慢跑热身
撒泡尿，然后就钻进起跑队。 |
h**********c
发帖数: 159 | 84 其实我也算广义上的老乡，您是跑兔，我是要减肥的胖兔，虽然都是兔家族的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 R*****t 的大作中提到】
: 一并谢谢小老乡eve妹妹、网友although、bger、fitforfun、Vincent94、和
: highharmonic的留言鼓励。
: 致fitforfun：好的，如果有机会，咱们波士顿见。
: 致Vincent94：恭喜你柏马大PR，比BQ快9分钟。
: 致highharmonic：哈哈，我刚发现你的昵称是“胖兔”，而我的昵称是“跑兔”，咱们
: 是亲戚：）））。
: 祝朋友们跑步愉快、心想事成！
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R*****t
发帖数: 2115 | 85 问好老乡！我是胖跑兔。不管如何，咱们还是亲戚：）））。
祝跑步平安愉快！
【在 h**********c 的大作中提到】
: 其实我也算广义上的老乡，您是跑兔，我是要减肥的胖兔，虽然都是兔家族的。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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R*****t
发帖数: 2115 | 86 谢谢你的分享和建议。明年的波马是我第一次出城参赛，有些过于兴奋，已经将飞机票
订好，旅馆也交了定金。
再次贡献你大PR和BQ.
【在 V*******4 的大作中提到】
: 旅馆都是这样的，人家又不是头一次办马拉松，早就摸透了节奏。
: 建议离开起点稍微远一点，两三公里就当热身过去就好，坐地铁啥的也没问题，我跑巴
: 黎马拉松就是坐地铁过去，轻车熟路，连包都不用存，差二三十分钟时出地铁慢跑热身
: 撒泡尿，然后就钻进起跑队。
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