每次long run第二天体重都长两磅 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 每次long run第二天体重都长两磅

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相关话题的讨论汇总
话题: 两磅话题: 体重话题: run

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l*****g 发帖数: 138	1 平时体重相对稳定，每个周末long run之后达到最低，这个我可以理解，毕竟连续跑两个小时失水就很多。但是第二天体重通常都会达到最高，比稳定体重增加两磅。这是为啥呢？我long run之后也就是正常饮食，没有吃的特别多，如果是水肿，诱因是什么呢？
l****y 发帖数: 4773	2 喝水多了？两磅水没多少，不知不觉就喝多了

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