w****l
发帖数: 6122 | |
h******7
发帖数: 980 | |
b********n
发帖数: 5997 | 3 我中学有一次连续做了100个,然后肚皮抽筋...这辈子唯一的一次... |
b******u
发帖数: 1586 | |
s********s
发帖数: 3945 | 5 有没人压在上面？
【在 w****l 的大作中提到】
: 版上有人能做到么？
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y****t
发帖数: 9189 | 6 有美女在上面可以做300个，没有可以做10个。
【在 s********s 的大作中提到】
: 有没人压在上面？
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s********s
发帖数: 3945 | 7 反了。这是仰卧起坐不是俯卧撑。
【在 y****t 的大作中提到】
: 有美女在上面可以做300个，没有可以做10个。
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f*******l
发帖数: 8811 | 8 我年轻的时候没问题.
我有一次作了200个,是后仰90度然后再起作.
没感觉到多累.
【在 w****l 的大作中提到】
: 版上有人能做到么？
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l*********0
发帖数: 2508 | 9
不对，明明是30,000个
【在 b******u 的大作中提到】
: 网上传说是3000个
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z*****o
发帖数: 5758 | 10 骡子的身体素质在足球运动员应该是top历史前五，加上本身的自律性不错，应该还能
猛操几年，皇马赚了。 |
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b*****e
发帖数: 53215 | 11 鸭就是一牲口，比不上肥罗18岁的时候，不过耐操得多
【在 z*****o 的大作中提到】
: 骡子的身体素质在足球运动员应该是top历史前五，加上本身的自律性不错，应该还能
: 猛操几年，皇马赚了。
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I*****a
发帖数: 5425 | 12 嘛叫后仰90度再起坐
【在 f*******l 的大作中提到】
: 我年轻的时候没问题.
: 我有一次作了200个,是后仰90度然后再起作.
: 没感觉到多累.
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A*****a
发帖数: 52743 | 13 就是挂在双杠上做
【在 I*****a 的大作中提到】
: 嘛叫后仰90度再起坐
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r****9
发帖数: 4961 | |
f*******l
发帖数: 8811 | 15 我是下身躺在床上,腰弯下去脑袋朝向地面.
想了一下,应该和挂双杠上效果差不多.
【在 A*****a 的大作中提到】
: 就是挂在双杠上做
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I*****a
发帖数: 5425 | 16 那简直是惊世骇俗
我想希罗也做不了200个吧。。。
【在 A*****a 的大作中提到】
: 就是挂在双杠上做
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I*****a
发帖数: 5425 | 17 我觉得大腿的位置很重要
如果是竖直方向，那非常非常累啊。
【在 f*******l 的大作中提到】
: 我是下身躺在床上,腰弯下去脑袋朝向地面.
: 想了一下,应该和挂双杠上效果差不多.
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I*****a
发帖数: 5425 | 18 这样 ?
http://www.youtube.com/watch?v=9IaUp6uEjmc
【在 I*****a 的大作中提到】
: 我觉得大腿的位置很重要
: 如果是竖直方向，那非常非常累啊。
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y*******a
发帖数: 37 | 19 Christian Bale在美国精神病人里每早起床1K个 :) |
f*******l
发帖数: 8811 | 20 这个应该和挂在双杠上差不多把.
我是屁股坐在床上,后仰.
【在 I*****a 的大作中提到】
: 这样 ?
: http://www.youtube.com/watch?v=9IaUp6uEjmc
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c****1
发帖数: 2291 | |
r**********g
发帖数: 22734 | 22 晚上做300个俯卧撑
【在 w****l 的大作中提到】
: 版上有人能做到么？
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e********3
发帖数: 18578 | 23 关键C罗做俯卧撑的时候下面有人，做仰卧起坐的时候上面有人，自然动力大了。
【在 r**********g 的大作中提到】
: 晚上做300个俯卧撑
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f*******l
发帖数: 8811 | 24 这种肌肉运动，练一练很容易。
部队里面能做到的太多了。
《士兵突击》里面，许三多腹部绕杠333个（后来纪录是367个）。
俯卧撑200以上的很正常。
【在 c****1 的大作中提到】
: 一百个一组 做三组挺正常
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