M**********e
发帖数: 4237 | 1 http://www.youtube.com/user/MrDoubledbag
小伙真心是爱踢足球，爱玩足球，爱运动，喜欢挑战自己。他的freestyle可不是花架
子。
小伙踢过英格兰的低级别职业联赛，好像没踢上去高级别，拿了欧足联教练B牌就来美
国做职业教练。他应该是巴萨球迷，俺跟他们一起踢晚上7人制时队的名字都叫巴萨预
备队。想起他来是因为我终于明白如何用类似以武术里面的“寸劲”来射门和完成动作
。前几年年和他一起踢看到他射门一直没搞懂他是怎么发力的。最近因为练习搏击，看
得多和练的多，突然把射门和带球的寸劲搞明白。
这是我的理解，跟大伙分享一下。
足球里的寸劲就是动作的幅度一定不能太大，但是动作快到时发力的距离要短突然，这
样可以提高瞬间的触球点的准确度，如果掌握这个，你射出来的球应该有点像子弹。因
为动作幅度小，隐蔽性更强，更难射门被挡。对于我这个后卫来说，射门不是任务，但
是练好总是有用。以前射门常常被挡的原因估计就是动作幅度太大，发力时间太长，意
图太明显，一旦没有足够的时间和开放空间，那么先是容易被防守队员挡后是容易被守
门员站好位等你的球。
梅西很多射门看起来发力动作都很小，大家有空好好结合寸劲这个概念学习一下梅西的
射门集锦。 |
M*P
发帖数: 265 | 2 所谓的寸劲其实就是爆发力。
有很好的爆发力就可以减少准备动作的时间与幅度。 |
D***e
发帖数: 48486 | 3 让我想起了枚老电影鹰爪铁布衫
破铁布衫的功夫好像叫做铁指寸劲
【在 M**********e 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/user/MrDoubledbag
: 小伙真心是爱踢足球，爱玩足球，爱运动，喜欢挑战自己。他的freestyle可不是花架
: 子。
: 小伙踢过英格兰的低级别职业联赛，好像没踢上去高级别，拿了欧足联教练B牌就来美
: 国做职业教练。他应该是巴萨球迷，俺跟他们一起踢晚上7人制时队的名字都叫巴萨预
: 备队。想起他来是因为我终于明白如何用类似以武术里面的“寸劲”来射门和完成动作
: 。前几年年和他一起踢看到他射门一直没搞懂他是怎么发力的。最近因为练习搏击，看
: 得多和练的多，突然把射门和带球的寸劲搞明白。
: 这是我的理解，跟大伙分享一下。
: 足球里的寸劲就是动作的幅度一定不能太大，但是动作快到时发力的距离要短突然，这
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a**u
发帖数: 8107 | 4 只是能打动铁布衫，最后还是得找罩门，lol
【在 D***e 的大作中提到】
: 让我想起了枚老电影鹰爪铁布衫
: 破铁布衫的功夫好像叫做铁指寸劲
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e********3
发帖数: 18578 | 5 这小伙的肌肉太漂亮了，看得出是真心喜欢健身的人。我最近也在地下室颠球练free
style，这哥们颠球太牛逼了。
【在 M**********e 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/user/MrDoubledbag
: 小伙真心是爱踢足球，爱玩足球，爱运动，喜欢挑战自己。他的freestyle可不是花架
: 子。
: 小伙踢过英格兰的低级别职业联赛，好像没踢上去高级别，拿了欧足联教练B牌就来美
: 国做职业教练。他应该是巴萨球迷，俺跟他们一起踢晚上7人制时队的名字都叫巴萨预
: 备队。想起他来是因为我终于明白如何用类似以武术里面的“寸劲”来射门和完成动作
: 。前几年年和他一起踢看到他射门一直没搞懂他是怎么发力的。最近因为练习搏击，看
: 得多和练的多，突然把射门和带球的寸劲搞明白。
: 这是我的理解，跟大伙分享一下。
: 足球里的寸劲就是动作的幅度一定不能太大，但是动作快到时发力的距离要短突然，这
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e********3
发帖数: 18578 | 6 很简单，后卫习惯开大脚是大腿拉动小腿发力，这样开的高开的远，前锋射门很多时候
角度和突然性比绝对力量重要，所以要求迅速的小腿摆动发力,要练的话很简单，蛙跳
加跳绳，然后辅以练习原地抽射。
【在 M**********e 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/user/MrDoubledbag
: 小伙真心是爱踢足球，爱玩足球，爱运动，喜欢挑战自己。他的freestyle可不是花架
: 子。
: 小伙踢过英格兰的低级别职业联赛，好像没踢上去高级别，拿了欧足联教练B牌就来美
: 国做职业教练。他应该是巴萨球迷，俺跟他们一起踢晚上7人制时队的名字都叫巴萨预
: 备队。想起他来是因为我终于明白如何用类似以武术里面的“寸劲”来射门和完成动作
: 。前几年年和他一起踢看到他射门一直没搞懂他是怎么发力的。最近因为练习搏击，看
: 得多和练的多，突然把射门和带球的寸劲搞明白。
: 这是我的理解，跟大伙分享一下。
: 足球里的寸劲就是动作的幅度一定不能太大，但是动作快到时发力的距离要短突然，这
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b********n
发帖数: 5997 | 7 麦鹰你开窍也太晚了。俺把武术动作揉到足球里好多年了已经。不过后果就是得了不少
红牌。。。
【在 M**********e 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/user/MrDoubledbag
: 小伙真心是爱踢足球，爱玩足球，爱运动，喜欢挑战自己。他的freestyle可不是花架
: 子。
: 小伙踢过英格兰的低级别职业联赛，好像没踢上去高级别，拿了欧足联教练B牌就来美
: 国做职业教练。他应该是巴萨球迷，俺跟他们一起踢晚上7人制时队的名字都叫巴萨预
: 备队。想起他来是因为我终于明白如何用类似以武术里面的“寸劲”来射门和完成动作
: 。前几年年和他一起踢看到他射门一直没搞懂他是怎么发力的。最近因为练习搏击，看
: 得多和练的多，突然把射门和带球的寸劲搞明白。
: 这是我的理解，跟大伙分享一下。
: 足球里的寸劲就是动作的幅度一定不能太大，但是动作快到时发力的距离要短突然，这
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p**f
发帖数: 2610 | 8 你说的是好处，没说咋练啊...
碰巧最近我正在带我儿子练One touch传球，碰上类似的问题，我的体会是靠肢体的旋
转。
另外，toe poke你也可以练练，符合你的突然性要求。 我现在toe poke的准确性可以
比上正常传球了，但省力太多了。
toe poke唯一的问题是，如果球运动太快（横向）比较容易失误，但是相对静止的球基
本上都能吃准，向前滚的速度比较快的球，用toe poke可以说是最佳选择...
【在 M**********e 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/user/MrDoubledbag
: 小伙真心是爱踢足球，爱玩足球，爱运动，喜欢挑战自己。他的freestyle可不是花架
: 子。
: 小伙踢过英格兰的低级别职业联赛，好像没踢上去高级别，拿了欧足联教练B牌就来美
: 国做职业教练。他应该是巴萨球迷，俺跟他们一起踢晚上7人制时队的名字都叫巴萨预
: 备队。想起他来是因为我终于明白如何用类似以武术里面的“寸劲”来射门和完成动作
: 。前几年年和他一起踢看到他射门一直没搞懂他是怎么发力的。最近因为练习搏击，看
: 得多和练的多，突然把射门和带球的寸劲搞明白。
: 这是我的理解，跟大伙分享一下。
: 足球里的寸劲就是动作的幅度一定不能太大，但是动作快到时发力的距离要短突然，这
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M**********e
发帖数: 4237 | 9 TOE POKE 也要会，可以尝试用脚不同的部位踢出不同的球来感悟一下。
要练寸劲得在静止状态下慢慢感悟一下短距离突然发力和控制方向的位置感，这个不是
有爆发力就能做的出来，爆发力好只能说你学得更快，但是一般爆发力的人也可以踢出
子弹一样的球来，这个只要是腿摆动的节奏。这个节奏应该是由慢到快，快到时有一个
神经质一样的脚部猛然飘移的加速。任何一个人前踢的力量都是很大，永远不要低估自
己前踢的力量，球踢不出速度多数是部位动作节奏问题而不是力量问题。
【在 p**f 的大作中提到】
: 你说的是好处，没说咋练啊...
: 碰巧最近我正在带我儿子练One touch传球，碰上类似的问题，我的体会是靠肢体的旋
: 转。
: 另外，toe poke你也可以练练，符合你的突然性要求。 我现在toe poke的准确性可以
: 比上正常传球了，但省力太多了。
: toe poke唯一的问题是，如果球运动太快（横向）比较容易失误，但是相对静止的球基
: 本上都能吃准，向前滚的速度比较快的球，用toe poke可以说是最佳选择...
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M*P
发帖数: 265 | 10 所谓爆发力讲的是瞬间就可以达到一定的速度与力量。爆发力好，才是让寸劲真正具有
杀伤力的关键。没有爆发力也不是不可以用寸劲，但由于准备时间与准备动作不充分根
本就发不出力来。
李小龙才是使用寸劲的典范，貌似是用电击来训练自己的爆发力。
有爆发力好比是一张硬弓，致使没有拉满也可具有杀伤力。
射门无非是球员与足球之间进行的一个能量转换，球员掌控着能量传递的两个关键因素
质量与速度，在排除触球瞬间的人为能量损耗，人高马大、高摆速都是决定球速快慢的
关键。而寸劲则是准备动作与结束动作更快更短，动作的全程紧凑、可控、不变形。虽
说触球后的动作已经与球无关，但为了与下一个动作衔接紧密要控制好身体不能“失态
”，这与那些大力射门后必把腿撩得很高的初学者形成鲜明对比。 |
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w*****d
发帖数: 3109 | 11 靠，梅西小时候跟中餐馆大师傅学习太极拳，你不会不知道吧？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 M**********e 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/user/MrDoubledbag
: 小伙真心是爱踢足球，爱玩足球，爱运动，喜欢挑战自己。他的freestyle可不是花架
: 子。
: 小伙踢过英格兰的低级别职业联赛，好像没踢上去高级别，拿了欧足联教练B牌就来美
: 国做职业教练。他应该是巴萨球迷，俺跟他们一起踢晚上7人制时队的名字都叫巴萨预
: 备队。想起他来是因为我终于明白如何用类似以武术里面的“寸劲”来射门和完成动作
: 。前几年年和他一起踢看到他射门一直没搞懂他是怎么发力的。最近因为练习搏击，看
: 得多和练的多，突然把射门和带球的寸劲搞明白。
: 这是我的理解，跟大伙分享一下。
: 足球里的寸劲就是动作的幅度一定不能太大，但是动作快到时发力的距离要短突然，这
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M**********e
发帖数: 4237 | 12 麻烦你做做功课好不好，太极拳没有寸劲一说。
梅西发力寸劲确实很足，所有的运动和格斗技到了一定境界都有非常多相通之处。
太极拳讲究的更多是掤捋挤按采挒肘靠，这个里面用力原理有几个可以用到紧身对抗。
【在 w*****d 的大作中提到】
: 靠，梅西小时候跟中餐馆大师傅学习太极拳，你不会不知道吧？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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w*****d
发帖数: 3109 | 13 太极，静若处子，动如狡兔，怎么讲？
什么叫寸劲，不就是冲量么。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 M**********e 的大作中提到】
: 麻烦你做做功课好不好，太极拳没有寸劲一说。
: 梅西发力寸劲确实很足，所有的运动和格斗技到了一定境界都有非常多相通之处。
: 太极拳讲究的更多是掤捋挤按采挒肘靠，这个里面用力原理有几个可以用到紧身对抗。
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M**********e
发帖数: 4237 | 14 什么是寸？ 静若处子，动如狡兔讲的是出招时机不是动作运行距离。
【在 w*****d 的大作中提到】
: 太极，静若处子，动如狡兔，怎么讲？
: 什么叫寸劲，不就是冲量么。
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: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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w*****d
发帖数: 3109 | 15 靠，寸劲不就是出招速度跟力量的乘积么。跟距离没啥大关系。
你说说你的寸劲的物理学定义先
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 M**********e 的大作中提到】
: 什么是寸？ 静若处子，动如狡兔讲的是出招时机不是动作运行距离。
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M**********e
发帖数: 4237 | 16 动作应该不可以揉进去，怪不得这么多红牌。武术动作能提供你对足球动作的空间理解
。我提出寸劲意思说的是发力的原理相通之处。
【在 b********n 的大作中提到】
: 麦鹰你开窍也太晚了。俺把武术动作揉到足球里好多年了已经。不过后果就是得了不少
: 红牌。。。
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w*****d
发帖数: 3109 | 17 冲量定义搞错了，都没人看出来？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 w*****d 的大作中提到】
: 靠，寸劲不就是出招速度跟力量的乘积么。跟距离没啥大关系。
: 你说说你的寸劲的物理学定义先
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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b*******g
发帖数: 363 | 18
太极没有寸劲？
那是你不懂太极。
【在 M**********e 的大作中提到】
: 麻烦你做做功课好不好，太极拳没有寸劲一说。
: 梅西发力寸劲确实很足，所有的运动和格斗技到了一定境界都有非常多相通之处。
: 太极拳讲究的更多是掤捋挤按采挒肘靠，这个里面用力原理有几个可以用到紧身对抗。
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M**********e
发帖数: 4237 | 19 "没有寸劲一说" 并不是没有寸劲这种发力方法。实际上，各种格斗技都有寸劲这种发
力方式，但是他们自己不用这种说法，各家有自己的叫法。
【在 b*******g 的大作中提到】
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: 太极没有寸劲？
: 那是你不懂太极。
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