r****o 发帖数: 3932 | 1 今天穿着新买的speedo endurance+泳衣加silicon cap,看看会不会有进步。括号里是
以前的最好成绩。
自由泳,1000y ,24m16s04,AVG/100y:2m25s60。(24m27s58)
自由泳,500y ,11m34s99,AVG/100y:2m18s99。(11min39s89)
貌似长距离提高不大,但是!每一个length划臂次数至少降低了两次!从蹬壁开始就发
现前进的距离要远些,所以游得非常轻松,gilding明显。
自由泳, 50y,53s97。(58s06)
自由泳,100y,2m02s22。(2m05s30)
短距离提高非常显著!
蛙泳,100y,2m01s03。(2min02s)好像没什么提高。
推荐个泳衣deal,按买一般衣服的号买就可以了,会比较紧。
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B*Q 发帖数: 25729 | 2 哇塞!这么厉害!
看来只穿小泳裤还是不够。
正在考虑是不是要来一套全身的。
昨天游泳时,一小伙比我快好多。仔细一看,他是光头! |
r****o 发帖数: 3932 | 3 我觉得皮肤应该还是更光滑吧,我是女的,新泳衣后背露得多,相当的紧身,旧泳衣没
俩月就松散了,游的时候都能感觉到兜水。
【在 B*Q 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哇塞!这么厉害! : 看来只穿小泳裤还是不够。 : 正在考虑是不是要来一套全身的。 : 昨天游泳时,一小伙比我快好多。仔细一看,他是光头!
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d**y 发帖数: 18174 | 4 蛙泳比自由泳还快
【在 r****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天穿着新买的speedo endurance+泳衣加silicon cap,看看会不会有进步。括号里是 : 以前的最好成绩。 : 自由泳,1000y ,24m16s04,AVG/100y:2m25s60。(24m27s58) : 自由泳,500y ,11m34s99,AVG/100y:2m18s99。(11min39s89) : 貌似长距离提高不大,但是!每一个length划臂次数至少降低了两次!从蹬壁开始就发 : 现前进的距离要远些,所以游得非常轻松,gilding明显。 : 自由泳, 50y,53s97。(58s06) : 自由泳,100y,2m02s22。(2m05s30) : 短距离提高非常显著! : 蛙泳,100y,2m01s03。(2min02s)好像没什么提高。
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r****o 发帖数: 3932 | 5 自由泳比蛙泳快是我的目标啊
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 蛙泳比自由泳还快
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d**y 发帖数: 18174 | 6 游着蛙泳pass游自由泳的,是不是很有成就感?
【在 r****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自由泳比蛙泳快是我的目标啊
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r****o 发帖数: 3932 | 7 我在我们这里就是被人pass的,还都是些老头老太太,哪天我能pass别人嘴都能笑歪。
【在 d**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 游着蛙泳pass游自由泳的,是不是很有成就感?
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d**y 发帖数: 18174 | 8 游的快游的是水平,游的慢游的是境界
【在 r****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我在我们这里就是被人pass的,还都是些老头老太太,哪天我能pass别人嘴都能笑歪。
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