s**a 发帖数: 1995 | 1 昨天看手臂动作EVF, 高肘划水看了半天,看得越来越糊涂。
有的教练称入水要斜插入,在划水周期任何时间,肘部永远不要低于手的位置,手臂不
要伸直,要象腋下有个大球一样含住。不要滑行,这完全和TI相反。
Anyway, 今天练习,觉得要纠正的地方太多了,头,手臂,腿,简直无处不错。看来,
教拳容易改拳难,老师傅都不收带艺投师的徒弟是有道理的。我这种野路子的改起来费
老劲了。常常记得手就忘了脚,再不就是呼吸不对。
可惜我在queens没找到swim master club.最近的都在长岛曼哈顿了。只好自己慢慢来
。在网上订了浮板,pull buoy,先练分解动作,从头开始。 |
p********y 发帖数: 5141 | 2 aren't ti also go with evf?
find something suits you the best. and stick to it. I quite like swim smooth.
focus on one thing at a time. be patient. does your local YMCA provide
swimming lesson?
【在 s**a 的大作中提到】 : 昨天看手臂动作EVF, 高肘划水看了半天,看得越来越糊涂。 : 有的教练称入水要斜插入,在划水周期任何时间,肘部永远不要低于手的位置,手臂不 : 要伸直,要象腋下有个大球一样含住。不要滑行,这完全和TI相反。 : Anyway, 今天练习,觉得要纠正的地方太多了,头,手臂,腿,简直无处不错。看来, : 教拳容易改拳难,老师傅都不收带艺投师的徒弟是有道理的。我这种野路子的改起来费 : 老劲了。常常记得手就忘了脚,再不就是呼吸不对。 : 可惜我在queens没找到swim master club.最近的都在长岛曼哈顿了。只好自己慢慢来 : 。在网上订了浮板,pull buoy,先练分解动作,从头开始。
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d**y 发帖数: 18174 | 3 肘当然永远要高于手。看来你的教练和我的中国教练都是旧思维,理解不了现在各种新
的潮流。
【在 s**a 的大作中提到】 : 昨天看手臂动作EVF, 高肘划水看了半天,看得越来越糊涂。 : 有的教练称入水要斜插入,在划水周期任何时间,肘部永远不要低于手的位置,手臂不 : 要伸直,要象腋下有个大球一样含住。不要滑行,这完全和TI相反。 : Anyway, 今天练习,觉得要纠正的地方太多了,头,手臂,腿,简直无处不错。看来, : 教拳容易改拳难,老师傅都不收带艺投师的徒弟是有道理的。我这种野路子的改起来费 : 老劲了。常常记得手就忘了脚,再不就是呼吸不对。 : 可惜我在queens没找到swim master club.最近的都在长岛曼哈顿了。只好自己慢慢来 : 。在网上订了浮板,pull buoy,先练分解动作,从头开始。
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i*********5 发帖数: 19210 | 4 我也偏向于Swim Smooth(法拉利最早就给我推荐的SS)。我觉得TI吹得有些太玄。
smooth.
【在 p********y 的大作中提到】 : aren't ti also go with evf? : find something suits you the best. and stick to it. I quite like swim smooth. : focus on one thing at a time. be patient. does your local YMCA provide : swimming lesson?
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s**a 发帖数: 1995 | 5 TI的书是7、8年以前看的。可能记得不是很准确。
我记得TI有个理论,在水里,长度越大,滑起来越省力,游起来越快,举了造船和大鱼
的例子。
前段时间看那个TI日本人的视频,他好像入水以后手臂伸的很直的。这样肘就不会高于
手了。
当然大家都是高肘划水。但我昨天看的视频里,教练强调入水后手臂不要伸直,而是象
45度往下(好像腋下夹了个桶)、抱水、手臂垂直、划水。强调不要滑行/glide.
smooth.
【在 p********y 的大作中提到】 : aren't ti also go with evf? : find something suits you the best. and stick to it. I quite like swim smooth. : focus on one thing at a time. be patient. does your local YMCA provide : swimming lesson?
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d**y 发帖数: 18174 | 6 ti本来就不是给刚学的人练的,最好先按传统方式练的差不多了,等岁数大了再ti。当
然我这个说法可能本身就过于传统。
【在 i*********5 的大作中提到】 : 我也偏向于Swim Smooth(法拉利最早就给我推荐的SS)。我觉得TI吹得有些太玄。 : : smooth.
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B*Q 发帖数: 25729 | 7 TI总教头的胳臂也是斜的。
【在 s**a 的大作中提到】 : TI的书是7、8年以前看的。可能记得不是很准确。 : 我记得TI有个理论,在水里,长度越大,滑起来越省力,游起来越快,举了造船和大鱼 : 的例子。 : 前段时间看那个TI日本人的视频,他好像入水以后手臂伸的很直的。这样肘就不会高于 : 手了。 : 当然大家都是高肘划水。但我昨天看的视频里,教练强调入水后手臂不要伸直,而是象 : 45度往下(好像腋下夹了个桶)、抱水、手臂垂直、划水。强调不要滑行/glide. : : smooth.
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d**y 发帖数: 18174 | 8 你说的是哪个阶段胳膊是斜的?
【在 B*Q 的大作中提到】 : TI总教头的胳臂也是斜的。
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i*********5 发帖数: 19210 | 9 这就是TI跟人家的不同了。我的教练说肘不能掉下去了,不只是高于手腕,而要离水面
很近。所以我早期对高肘的理解也是错的。
【在 s**a 的大作中提到】 : TI的书是7、8年以前看的。可能记得不是很准确。 : 我记得TI有个理论,在水里,长度越大,滑起来越省力,游起来越快,举了造船和大鱼 : 的例子。 : 前段时间看那个TI日本人的视频,他好像入水以后手臂伸的很直的。这样肘就不会高于 : 手了。 : 当然大家都是高肘划水。但我昨天看的视频里,教练强调入水后手臂不要伸直,而是象 : 45度往下(好像腋下夹了个桶)、抱水、手臂垂直、划水。强调不要滑行/glide. : : smooth.
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d**y 发帖数: 18174 | 10 三项里有人ti么?
【在 i*********5 的大作中提到】 : 这就是TI跟人家的不同了。我的教练说肘不能掉下去了,不只是高于手腕,而要离水面 : 很近。所以我早期对高肘的理解也是错的。
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s**a 发帖数: 1995 | 11 目前我只能在早上上班前练习。swim master如果是本地,时间倒是适合。
Local Y 没有那么早的课。
我希望找一个适合我时间的coach,来个stroke clinic可能效果好些。以前跟red
cross教练学过,好像提高不大。
smooth.
【在 p********y 的大作中提到】 : aren't ti also go with evf? : find something suits you the best. and stick to it. I quite like swim smooth. : focus on one thing at a time. be patient. does your local YMCA provide : swimming lesson?
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i*********5 发帖数: 19210 | 12 肯定也有,还有人蛙泳仰泳呢。
【在 d**y 的大作中提到】 : 三项里有人ti么?
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d**y 发帖数: 18174 | 13 三项出发的时候后面的可能会把游蛙泳的推倒,是不是因为游蛙泳的穿了wetsuits?如
果不穿,我觉得在蛙泳后面的人占不到便宜。
【在 i*********5 的大作中提到】 : 肯定也有,还有人蛙泳仰泳呢。
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B*Q 发帖数: 25729 | 14 Glide. Terry 的胳臂是向斜下方伸出的。
【在 d**y 的大作中提到】 : 你说的是哪个阶段胳膊是斜的?
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i*********5 发帖数: 19210 | 15 蛙泳是极个别,100个里最多有一个。tri版的花花曾经是蛙泳游大铁的3.8公里。
【在 d**y 的大作中提到】 : 三项出发的时候后面的可能会把游蛙泳的推倒,是不是因为游蛙泳的穿了wetsuits?如 : 果不穿,我觉得在蛙泳后面的人占不到便宜。
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s**a 发帖数: 1995 | 16 这要找来看看。
觉得这样不是对水面积增大了么?理论上滑行的阻力增加不少啊。
【在 B*Q 的大作中提到】 : Glide. Terry 的胳臂是向斜下方伸出的。
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p*5 发帖数: 16204 | 17 我觉得那是因为他力量或者韧带原因摆不平了。
【在 B*Q 的大作中提到】 : Glide. Terry 的胳臂是向斜下方伸出的。
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B*Q 发帖数: 25729 | |
d**y 发帖数: 18174 | 19 想游ti的,一般都想省力气。虽然我被教导的是,省力也不能耷拉胳膊偷懒。
【在 s**a 的大作中提到】 : 这要找来看看。 : 觉得这样不是对水面积增大了么?理论上滑行的阻力增加不少啊。
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d**y 发帖数: 18174 | 20 这得有phd来个定量对比研究,看看对速度的影响,能节约多少体力。
【在 p*5 的大作中提到】 : 我觉得那是因为他力量或者韧带原因摆不平了。
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