W*******l
发帖数: 1868 | 1 昨天带四岁的大女儿到YMCA游泳, 练习扶板自由泳打水。这可能是我第三次让她练这个
，游泳学校从来没教过。
她打得很好，膝盖还是有点弯，但是很轻松。在池子中间折返。我在她边上打，她边打
边说：”come on daddy! see who is faster." 我让她先到边。她来个：“ I win!"
. 一点儿都不累的样子。她的脚踝是那种200多度的软脚。打起来人就往前走了。
你说这个气不气人。苦练打水上万码，顶不过她三次练习。 |
y**c
发帖数: 6307 | 2 说明基因没问题，你少了一个抱怨的理由
"
【在 W*******l 的大作中提到】
: 昨天带四岁的大女儿到YMCA游泳, 练习扶板自由泳打水。这可能是我第三次让她练这个
: ，游泳学校从来没教过。
: 她打得很好，膝盖还是有点弯，但是很轻松。在池子中间折返。我在她边上打，她边打
: 边说：”come on daddy! see who is faster." 我让她先到边。她来个：“ I win!"
: . 一点儿都不累的样子。她的脚踝是那种200多度的软脚。打起来人就往前走了。
: 你说这个气不气人。苦练打水上万码，顶不过她三次练习。
|
d**y
发帖数: 18174 | 3 小孩要趁热打铁尽可能提高打水频率，过度弯腿自然就可以解决。
"
【在 W*******l 的大作中提到】
: 昨天带四岁的大女儿到YMCA游泳, 练习扶板自由泳打水。这可能是我第三次让她练这个
: ，游泳学校从来没教过。
: 她打得很好，膝盖还是有点弯，但是很轻松。在池子中间折返。我在她边上打，她边打
: 边说：”come on daddy! see who is faster." 我让她先到边。她来个：“ I win!"
: . 一点儿都不累的样子。她的脚踝是那种200多度的软脚。打起来人就往前走了。
: 你说这个气不气人。苦练打水上万码，顶不过她三次练习。
|
h*******s
发帖数: 3094 | 4 真的吗？我家老二打腿比老大快点，感觉膝盖稍微好点，但还是小腿大幅度出水面。
老二频率确实高一些。不过我看他屁股扭动挺厉害的，感觉他腰腹也不错。
【在 d**y 的大作中提到】
: 小孩要趁热打铁尽可能提高打水频率，过度弯腿自然就可以解决。
:
: "
|
t*****x
发帖数: 2602 | 5 童子功是重要，我小时候学的啥到现在就算好多年不碰捡起来也很快，游泳也就是练了
一年都不到，蝶泳都没来得及学，后来在这找了个教练学蝶泳，她一看我自由泳的架势
就问我小时候是不是受过这方面的训练
"
【在 W*******l 的大作中提到】
: 昨天带四岁的大女儿到YMCA游泳, 练习扶板自由泳打水。这可能是我第三次让她练这个
: ，游泳学校从来没教过。
: 她打得很好，膝盖还是有点弯，但是很轻松。在池子中间折返。我在她边上打，她边打
: 边说：”come on daddy! see who is faster." 我让她先到边。她来个：“ I win!"
: . 一点儿都不累的样子。她的脚踝是那种200多度的软脚。打起来人就往前走了。
: 你说这个气不气人。苦练打水上万码，顶不过她三次练习。
|
W*******l
发帖数: 1868 | 6 就是。我一直鼓励她，高频，直腿打水。
【在 d**y 的大作中提到】
: 小孩要趁热打铁尽可能提高打水频率，过度弯腿自然就可以解决。
:
: "
|
d**y
发帖数: 18174 | 7 小孩的感觉很灵敏。上打太高带下太多水泡，脚背感觉到的水的阻力会骤然减小，在大
片的水泡里再次上抬也变的略省力。这种小的“trick”属于不良习惯（跟版上贴过的
故意把上身弯一下减速来稍省力换气差不多），应该及时纠正。要打出规则并且清晰的
白水，不能四处飞溅。白水可以是连续滚开状（上下均匀打水），可以是一团一团前后
稍微有点距离（下打力量强）。最理想的情况，左右两条白水，互相交叉1/3，强弱差
不多。完全交叉重叠变成一条白水，说明腿有cross-over，打水获得的驱动力向后分量
不大；完全没有交叉重叠是两条，说明两腿分的太远。
俯打时，轻轻地左右扭屁股发力是可以的。正常游时不要抖屁股，不能和转体对抗，髋
需要保持稳定。如果发现转体情况下屁股总是多抖几下，俯打时就要禁止他扭屁股。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 真的吗？我家老二打腿比老大快点，感觉膝盖稍微好点，但还是小腿大幅度出水面。
: 老二频率确实高一些。不过我看他屁股扭动挺厉害的，感觉他腰腹也不错。
|
d**y
发帖数: 18174 | 8 现在技术手段这么先进，可以录下来给她数划水次数和打水次数。打水次数除以划水次
数，3+为合格，4+为良好，4.5+为优秀。小时候有4.5+的基础 pk 只有3+打水能力的孩
子非常占便宜。
【在 W*******l 的大作中提到】
: 就是。我一直鼓励她，高频，直腿打水。
|
h*******s
发帖数: 3094 | 9 我自己的仰打水介于连续滚开和一团一团直接，貌似还达不到两条线有交叉，这个怎么
纠正？
俯打我自己看不到，不知道是什么情况。
我家娃，就是觉得出水好像省力，出的厉害，老大是自行车腿，不管仰打还是俯打，这
跟他自行车骑的多有关吗？
【在 d**y 的大作中提到】
: 小孩的感觉很灵敏。上打太高带下太多水泡，脚背感觉到的水的阻力会骤然减小，在大
: 片的水泡里再次上抬也变的略省力。这种小的“trick”属于不良习惯（跟版上贴过的
: 故意把上身弯一下减速来稍省力换气差不多），应该及时纠正。要打出规则并且清晰的
: 白水，不能四处飞溅。白水可以是连续滚开状（上下均匀打水），可以是一团一团前后
: 稍微有点距离（下打力量强）。最理想的情况，左右两条白水，互相交叉1/3，强弱差
: 不多。完全交叉重叠变成一条白水，说明腿有cross-over，打水获得的驱动力向后分量
: 不大；完全没有交叉重叠是两条，说明两腿分的太远。
: 俯打时，轻轻地左右扭屁股发力是可以的。正常游时不要抖屁股，不能和转体对抗，髋
: 需要保持稳定。如果发现转体情况下屁股总是多抖几下，俯打时就要禁止他扭屁股。
|
d**y
发帖数: 18174 | 10 如果你说的是抱板躺着仰打，可以绑住两膝练习。
如果说的是正常仰泳时的水花，因为仰泳小腿运动幅度大，并且更依赖于上踢来转体，
所以踢出的水花不应该成直线，而是弧度不大的曲线；在上面的腿踢出水花即可；下面
的腿踢不出来，但是只要能有效帮助转体就ok。
小孩骑车应该不会像老铁那么狂骑吧。所以应该还是练打水练的不够或者老师没有及时
纠正。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 我自己的仰打水介于连续滚开和一团一团直接，貌似还达不到两条线有交叉，这个怎么
: 纠正？
: 俯打我自己看不到，不知道是什么情况。
: 我家娃，就是觉得出水好像省力，出的厉害，老大是自行车腿，不管仰打还是俯打，这
: 跟他自行车骑的多有关吗？
|
h*******s
发帖数: 3094 | 11 我不需要抱板躺着仰打。有点点累赘的感觉。不过还是不明白这个绑膝的作用或者说练
习的目的。
不过说起仰泳的转体，我可能现在只能把转体的注意力放在肩部和腰髋，
所以不是很注意腿了。下次要注意了。确实好像没有俯打时候的测打水感觉。
【在 d**y 的大作中提到】
: 如果你说的是抱板躺着仰打，可以绑住两膝练习。
: 如果说的是正常仰泳时的水花，因为仰泳小腿运动幅度大，并且更依赖于上踢来转体，
: 所以踢出的水花不应该成直线，而是弧度不大的曲线；在上面的腿踢出水花即可；下面
: 的腿踢不出来，但是只要能有效帮助转体就ok。
: 小孩骑车应该不会像老铁那么狂骑吧。所以应该还是练打水练的不够或者老师没有及时
: 纠正。
|
d**y
发帖数: 18174 | 12 我用词不精确，不是把板子抱在胸前，而是手伸到脑后，伸直放在水上，“拿”板子。
即使这样不沉，也建议拿板子。板子的作用除了帮你漂，还可以帮你建立起准确的宽度
感觉。
两膝如果总是分的太大，绑上有弹力的绳子可以帮你找到控制两腿宽度的感觉。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 我不需要抱板躺着仰打。有点点累赘的感觉。不过还是不明白这个绑膝的作用或者说练
: 习的目的。
: 不过说起仰泳的转体，我可能现在只能把转体的注意力放在肩部和腰髋，
: 所以不是很注意腿了。下次要注意了。确实好像没有俯打时候的测打水感觉。
|
