c******g
发帖数: 4889 | 1 好几个月没有量体重了，今天天秤了一下净重，148.5磅，相比去年9月份刚开始的时候
整整减了20磅！本来是主要是打算学会游泳，没指望能减重。过去180多天里我只有大
约15天没有游，现在看来天天游对于减肥还是有效果的。
下个月开始打算学网球，这里有人也打吗？ |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 为游泳不减肥正名啊！
【在 c******g 的大作中提到】
: 好几个月没有量体重了，今天天秤了一下净重，148.5磅，相比去年9月份刚开始的时候
: 整整减了20磅！本来是主要是打算学会游泳，没指望能减重。过去180多天里我只有大
: 约15天没有游，现在看来天天游对于减肥还是有效果的。
: 下个月开始打算学网球，这里有人也打吗？
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c******g
发帖数: 4889 | 3 我觉得要天天游才有效果。以前的衣服都变大了，得要全部重新买，现在只能穿小号的
，腰带也打了三个孔。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 为游泳不减肥正名啊！
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l*****z
发帖数: 13617 | 4 气死个人！我游了几年，长了20磅！敢情你身上的肉，乾坤转换大法》》》》全转到我
身上来了！！ |
B*****a
发帖数: 419 | 5 太励志了， 我从5月初开始游，什么都没减掉，也没增加。不过我没你坚持的好，上班
上学看孩子总有借口不去游泳，面壁去了。 |
p*5
发帖数: 16204 | |
c******d
发帖数: 509 | 7 我最初也是游泳减重的，说说细节吧：
坚持持续有氧，最起码40分钟别停下，那种游几下就站在边上泡水的不行，有的人停的
多游的少，50分钟算下来不过游了20几分钟而已。然后上来以后胃口大开，猛吃，更胖
，这种，游泳起的是“开胃”的作用。
还有饮食控制，这比游泳本身更重要，人就是个皮囊，进多少出多少，简单算术题。
饿着吧，胖子们。😄😄 |
B*****a
发帖数: 419 | 8 我是一直游，没泡着，没休息，也没减，可能有的太慢相当于泡着，看来的加速度了。
【在 c******d 的大作中提到】
: 我最初也是游泳减重的，说说细节吧：
: 坚持持续有氧，最起码40分钟别停下，那种游几下就站在边上泡水的不行，有的人停的
: 多游的少，50分钟算下来不过游了20几分钟而已。然后上来以后胃口大开，猛吃，更胖
: ，这种，游泳起的是“开胃”的作用。
: 还有饮食控制，这比游泳本身更重要，人就是个皮囊，进多少出多少，简单算术题。
: 饿着吧，胖子们。😄😄
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n***p
发帖数: 7668 | 9 也要看你现在的身高和体重。楼主说他原来168磅，我估计他身高在一米七左右，
减掉20磅，还挺好。要是身高一米九的话，168磅就已经是麻杆了，再减20磅，
就减成骨头架子了。
【在 B*****a 的大作中提到】
: 我是一直游，没泡着，没休息，也没减，可能有的太慢相当于泡着，看来的加速度了。
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c******g
发帖数: 4889 | 10 我一米八 ^^
【在 n***p 的大作中提到】
: 也要看你现在的身高和体重。楼主说他原来168磅，我估计他身高在一米七左右，
: 减掉20磅，还挺好。要是身高一米九的话，168磅就已经是麻杆了，再减20磅，
: 就减成骨头架子了。
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c******d
发帖数: 509 | 11
心率低了？上点儿强度，是去游泳，别总泡澡啊，哈哈😄
【在 B*****a 的大作中提到】
: 我是一直游，没泡着，没休息，也没减，可能有的太慢相当于泡着，看来的加速度了。
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n***p
发帖数: 7668 | 12 一米八还从168磅减掉20磅，这是多大的毅力啊，佩服。
【在 c******g 的大作中提到】
: 我一米八 ^^
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c******g
发帖数: 4889 | 13 我一年半前由于不运动曾经81公斤，自己都被吓一跳。
【在 n***p 的大作中提到】
: 一米八还从168磅减掉20磅，这是多大的毅力啊，佩服。
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c*******y
发帖数: 329 | 14 有道理
【在 c******d 的大作中提到】
: 我最初也是游泳减重的，说说细节吧：
: 坚持持续有氧，最起码40分钟别停下，那种游几下就站在边上泡水的不行，有的人停的
: 多游的少，50分钟算下来不过游了20几分钟而已。然后上来以后胃口大开，猛吃，更胖
: ，这种，游泳起的是“开胃”的作用。
: 还有饮食控制，这比游泳本身更重要，人就是个皮囊，进多少出多少，简单算术题。
: 饿着吧，胖子们。😄😄
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h******k
发帖数: 388 | 15 我认为LZ绝对不到30岁
【在 n***p 的大作中提到】
: 一米八还从168磅减掉20磅，这是多大的毅力啊，佩服。
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c******g
发帖数: 4889 | 16 谢谢，I'll take it as a complement!
【在 h******k 的大作中提到】
: 我认为LZ绝对不到30岁
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