h****z
发帖数: 2009 | |
a*****0
发帖数: 6788 | |
h****z
发帖数: 2009 | 3 惭愧，我是把这堵墙给毁了...
【在 a*****0 的大作中提到】
: 这堵墙真好啊。
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w******n
发帖数: 13172 | 4 看了两眼，就只说正手吧。你正手的侧身转肩拉拍，以及向前的转肩击球随挥都很不错
，所以发力挺好。最大的问题是拍头没有drop，手腕不够松，所以拍头速度不够，包球
动作不足，发力容易出界。改正这个你正手就会提高一大截 |
h****z
发帖数: 2009 | 5 恩，自己是觉得有放松，看录像才觉得还不够，拍头没下垂。再说说反手吧，这个急需
提高
【在 w******n 的大作中提到】
: 看了两眼，就只说正手吧。你正手的侧身转肩拉拍，以及向前的转肩击球随挥都很不错
: ，所以发力挺好。最大的问题是拍头没有drop，手腕不够松，所以拍头速度不够，包球
: 动作不足，发力容易出界。改正这个你正手就会提高一大截
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f*****n
发帖数: 18176 | |
h****z
发帖数: 2009 | 7 谢谢
【在 f*****n 的大作中提到】
: 打得好
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K****D
发帖数: 30533 | 8 有一个墙王出现了。偶一般到1分钟就累死了。
【在 h****z 的大作中提到】
: 以为有了很多进步，拍出来还是老样子，各位好老师拍砖吧
: http://www.youtube.com/watch?v=fbzm2t5O4Lo&feature=youtu.be
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z*********n
发帖数: 94654 | |
z*********n
发帖数: 94654 | 10 我给你指出个问题啊，不知道对不对
你正手击球好像脚尖最后都往前转一下
我又一次打球教练也说我这个来着，他说这样不好，会减少转体的作用
【在 h****z 的大作中提到】
: 以为有了很多进步，拍出来还是老样子，各位好老师拍砖吧
: http://www.youtube.com/watch?v=fbzm2t5O4Lo&feature=youtu.be
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w******n
发帖数: 13172 | 11 反手球比较少，看的不如正手清楚。就说两点：
1. 侧身拉拍没到位。身体再侧过来一些，拍头再往回拉一些，右臂要向后伸直，拍头
要完全指向身体的后方，眼睛完全通过右肩上方向前看球。
2. 向前挥拍时先drop拍头。拍头不drop，再怎么费劲也打不出拍头速度
【在 h****z 的大作中提到】
: 恩，自己是觉得有放松，看录像才觉得还不够，拍头没下垂。再说说反手吧，这个急需
: 提高
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K****D
发帖数: 30533 | 12 偶比较奇怪的是LZ的力度控制。偶如果发那么大力，球的落点大多数都在
发球线之后了，很难控制打很多下。但是LZ的球绝大多数都似乎落在发球线
前。难道这就是semi western grip的好处？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我给你指出个问题啊，不知道对不对
: 你正手击球好像脚尖最后都往前转一下
: 我又一次打球教练也说我这个来着，他说这样不好，会减少转体的作用
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h****z
发帖数: 2009 | 13 水泥的
【在 z*********n 的大作中提到】
: 木墙，，真不错
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h****z
发帖数: 2009 | 14 还真没注意，等我试试
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我给你指出个问题啊，不知道对不对
: 你正手击球好像脚尖最后都往前转一下
: 我又一次打球教练也说我这个来着，他说这样不好，会减少转体的作用
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h****z
发帖数: 2009 | 15 多谢
【在 w******n 的大作中提到】
: 反手球比较少，看的不如正手清楚。就说两点：
: 1. 侧身拉拍没到位。身体再侧过来一些，拍头再往回拉一些，右臂要向后伸直，拍头
: 要完全指向身体的后方，眼睛完全通过右肩上方向前看球。
: 2. 向前挥拍时先drop拍头。拍头不drop，再怎么费劲也打不出拍头速度
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z*********n
发帖数: 94654 | 16 以前我教练跟我说的是击球后下盘要稳，楼主那样最后脚往前拧身体跟着动一下
我理解好像会卸掉好多力量不知道理解对不对
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶比较奇怪的是LZ的力度控制。偶如果发那么大力，球的落点大多数都在
: 发球线之后了，很难控制打很多下。但是LZ的球绝大多数都似乎落在发球线
: 前。难道这就是semi western grip的好处？
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h****z
发帖数: 2009 | 17 有点，还有就是我球稍微旧点，呵呵
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶比较奇怪的是LZ的力度控制。偶如果发那么大力，球的落点大多数都在
: 发球线之后了，很难控制打很多下。但是LZ的球绝大多数都似乎落在发球线
: 前。难道这就是semi western grip的好处？
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h****z
发帖数: 2009 | 18 不至于吧，俺周1-5每天都以这个强度打40-50分钟
【在 K****D 的大作中提到】
: 有一个墙王出现了。偶一般到1分钟就累死了。
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n******d
发帖数: 3583 | 19 这个问题我说一下啊，其实是步法不对，在set时，前脚尖该指向前或来球的方向而不
是录像里的向右，这样击球转身时你的前脚就不会转了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我给你指出个问题啊，不知道对不对
: 你正手击球好像脚尖最后都往前转一下
: 我又一次打球教练也说我这个来着，他说这样不好，会减少转体的作用
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n******d
发帖数: 3583 | 20 你太有体力了
【在 h****z 的大作中提到】
: 不至于吧，俺周1-5每天都以这个强度打40-50分钟
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z*********n
发帖数: 94654 | 21 嗯，对的，我想起来了，教练也是这么说我的，说我老是脚尖朝右
其实是转体不够脚来补的错误做法
应该是靠转体身体朝右，好多人靠脚整个身体都朝右了
【在 n******d 的大作中提到】
: 这个问题我说一下啊，其实是步法不对，在set时，前脚尖该指向前或来球的方向而不
: 是录像里的向右，这样击球转身时你的前脚就不会转了
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h****z
发帖数: 2009 | 22 试了下，有点别扭，明天打球时试试
【在 n******d 的大作中提到】
: 这个问题我说一下啊，其实是步法不对，在set时，前脚尖该指向前或来球的方向而不
: 是录像里的向右，这样击球转身时你的前脚就不会转了
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z*********n
发帖数: 94654 | 23 其实用双反对比就很好理解了，我双反的时候就没这个问题，因为
两手握在一起，转体很自然
正手因为是单手，转体不自然，又想set up的时候身体朝右，不由自主就用了脚的方向了
其实大大降低了扭矩
【在 h****z 的大作中提到】
: 试了下，有点别扭，明天打球时试试
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h****z
发帖数: 2009 | 24 有教练就是不一样啊，我只记得转体转体，整个身子就转过来了...
向了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 其实用双反对比就很好理解了，我双反的时候就没这个问题，因为
: 两手握在一起，转体很自然
: 正手因为是单手，转体不自然，又想set up的时候身体朝右，不由自主就用了脚的方向了
: 其实大大降低了扭矩
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g*****y
发帖数: 7271 | |
h****z
发帖数: 2009 | 26 标准的半个网球场，提点建议吧，你也是个不错的老师，呵呵
【在 g*****y 的大作中提到】
: 好大一堵墙啊！
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g*****y
发帖数: 7271 | 27 这墙练overhead真不错，不会打出去。
我觉得你反手动作不错，发力比正手顺畅。只要注意提前setup，转身做足，
向前发力，就已经很不错了，不需要什么改正。
正手感觉你太想靠转肩发力了，手臂作用不够。其实要有一个手臂往前挥拍
加甩鞭的感觉，这样击球点应该更靠前一点，起始时手腕放松，让拍子拖在
后面，击球点霎那身体正面应该基本朝前或偏左一些，拍子在身体前面，但
与身体基本平行（和小臂基本90度角）。那个double bend正手的录像你再
体会一下。尤其可以找个差不多的角度录下自己动作来比较一下，那样更容易
体会出差别在哪里。
【在 h****z 的大作中提到】
: 标准的半个网球场，提点建议吧，你也是个不错的老师，呵呵
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h****z
发帖数: 2009 | 28 多谢，我再琢磨琢磨，其实我反手经常是感觉加不上力，最近注意了击球前身体前倾，
可能稍有好转
【在 g*****y 的大作中提到】
: 这墙练overhead真不错，不会打出去。
: 我觉得你反手动作不错，发力比正手顺畅。只要注意提前setup，转身做足，
: 向前发力，就已经很不错了，不需要什么改正。
: 正手感觉你太想靠转肩发力了，手臂作用不够。其实要有一个手臂往前挥拍
: 加甩鞭的感觉，这样击球点应该更靠前一点，起始时手腕放松，让拍子拖在
: 后面，击球点霎那身体正面应该基本朝前或偏左一些，拍子在身体前面，但
: 与身体基本平行（和小臂基本90度角）。那个double bend正手的录像你再
: 体会一下。尤其可以找个差不多的角度录下自己动作来比较一下，那样更容易
: 体会出差别在哪里。
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g*****y
发帖数: 7271 | 29 击球点或timing没调整好没有办法，但是有几个反手打正点的感觉发力很好。
这个调整只能多练。
【在 h****z 的大作中提到】
: 多谢，我再琢磨琢磨，其实我反手经常是感觉加不上力，最近注意了击球前身体前倾，
: 可能稍有好转
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w******n
发帖数: 13172 | 30 你正反手的通病是动作太僵硬，太muscle the ball。没有放松胳膊和手腕，所以才会
感觉加不上力。要体会甩鞭的感觉，尤其是手腕
【在 h****z 的大作中提到】
: 多谢，我再琢磨琢磨，其实我反手经常是感觉加不上力，最近注意了击球前身体前倾，
: 可能稍有好转
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h****z
发帖数: 2009 | 31 可能跟打墙也有点关系，太赶
【在 w******n 的大作中提到】
: 你正反手的通病是动作太僵硬，太muscle the ball。没有放松胳膊和手腕，所以才会
: 感觉加不上力。要体会甩鞭的感觉，尤其是手腕
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z*********n
发帖数: 94654 | 32 我见过有人打球，还是新球，打得特放松，玩似的，我目测可能好几百个球根本无任何
失误
看得我简直是觉得不可思议
脚都不需要动的，控制得就那么正好，呵呵
【在 h****z 的大作中提到】
: 可能跟打墙也有点关系，太赶
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h****z
发帖数: 2009 | 33 嗯，还得多练
【在 g*****y 的大作中提到】
: 击球点或timing没调整好没有办法，但是有几个反手打正点的感觉发力很好。
: 这个调整只能多练。
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c*******7
发帖数: 465 | 34 有点赶，动作和步伐都在，就是没做充分而已。如果可能还是找人拉球吧，感觉打墙对
你目前来说提高水平帮助有限。 |
K****D
发帖数: 30533 | 35 他要有可能就不会几年如一日打墙了。
打墙是所有练习中最省时间的一种。
【在 c*******7 的大作中提到】
: 有点赶，动作和步伐都在，就是没做充分而已。如果可能还是找人拉球吧，感觉打墙对
: 你目前来说提高水平帮助有限。
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z*********n
发帖数: 94654 | 36 我刚上本版的时候有一个人是谁来着，给了一个论断，每天打墙，一年保证4.0
我看得新潮澎湃地，结果以打，来不了五个来回，哈哈，且，累得要死
【在 K****D 的大作中提到】
: 他要有可能就不会几年如一日打墙了。
: 打墙是所有练习中最省时间的一种。
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c*******7
发帖数: 465 | 37 也是，不过真的几年如一日的话那墙可能不会那么新了，哈哈。
【在 K****D 的大作中提到】
: 他要有可能就不会几年如一日打墙了。
: 打墙是所有练习中最省时间的一种。
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c*******7
发帖数: 465 | 38 试过，的确很累，没楼主那么好的体力。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我刚上本版的时候有一个人是谁来着，给了一个论断，每天打墙，一年保证4.0
: 我看得新潮澎湃地，结果以打，来不了五个来回，哈哈，且，累得要死
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n******d
发帖数: 3583 | 39 这个4.0的论断是对是错啊？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我刚上本版的时候有一个人是谁来着，给了一个论断，每天打墙，一年保证4.0
: 我看得新潮澎湃地，结果以打，来不了五个来回，哈哈，且，累得要死
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K****D
发帖数: 30533 | 40 估计是对的。偶们这里有个4.0老头，每天打墙，几年下来还是4.0.
【在 n******d 的大作中提到】
: 这个4.0的论断是对是错啊？
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z*********n
发帖数: 94654 | 41 你转移话题了，你的是4.0坚持打墙还是4.0
那个论断是新手坚持打墙一年打到4.0，呵呵
【在 K****D 的大作中提到】
: 估计是对的。偶们这里有个4.0老头，每天打墙，几年下来还是4.0.
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n******d
发帖数: 3583 | 42 呵呵，俺要打墙一年能有3.5都乐晕了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你转移话题了，你的是4.0坚持打墙还是4.0
: 那个论断是新手坚持打墙一年打到4.0，呵呵
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g*****y
发帖数: 7271 | 43 我觉得应该指右前方，太歪太正都不见得对。参考 djokvic 和 Federer
http://www.youtube.com/watch?v=Z_lywtCEci0
http://www.youtube.com/watch?v=1ImeQaAyFPc
【在 n******d 的大作中提到】
: 这个问题我说一下啊，其实是步法不对，在set时，前脚尖该指向前或来球的方向而不
: 是录像里的向右，这样击球转身时你的前脚就不会转了
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z*********n
发帖数: 94654 | 44 不管指向哪，打完下盘应该是稳的，如果有人要给你照相应该是能hold住的
楼主打完显然绕脚且不太稳
我估计这个问题更厉害
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我觉得应该指右前方，太歪太正都不见得对。参考 djokvic 和 Federer
: http://www.youtube.com/watch?v=Z_lywtCEci0
: http://www.youtube.com/watch?v=1ImeQaAyFPc
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n******d
发帖数: 3583 | |
M*******n
发帖数: 415 | 46 老弟呀， 打墙歇一会吧， 咱改打人吧。 再好的墙，也不如我不是？ 最近放下钓竿，
开始摸拍，附近还没找到合适的伴，只好陪同事们玩，给他们当墙。常去一个公园，
离我这往北20来迈， 估计离你那儿也差不太多30迈。发现里面居然常驻一大帮双打高
手， 身手不凡，看得手痒得很哪。周六早上有时间的话， 联系我，咱自个先玩，我给
你当一阵子墙， 过一阵子找他们讨教， 如何？
【在 h****z 的大作中提到】
: 以为有了很多进步，拍出来还是老样子，各位好老师拍砖吧
: http://www.youtube.com/watch?v=fbzm2t5O4Lo&feature=youtu.be
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g*****y
发帖数: 7271 | 47 稳是对的，但是方向别着不习惯更会不稳了。他前面说试了一下觉得别扭，
所以我才提出这个，不要从一头拐到另一头去了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 不管指向哪，打完下盘应该是稳的，如果有人要给你照相应该是能hold住的
: 楼主打完显然绕脚且不太稳
: 我估计这个问题更厉害
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d*g
发帖数: 16592 | 48 打得很不错，正手比反手好。
多练练反手吧。
我一般打100个就很累了。 |
h****z
发帖数: 2009 | 49 居然把老兄也惊动了，当初正是听你说打一年墙的事坚定了我打墙的信心啊
能一起打球求之不得啊，不过周六早上有困难，两个小家伙把日程都占满了，周日上午
的话如果你可以最好了
【在 M*******n 的大作中提到】
: 老弟呀， 打墙歇一会吧， 咱改打人吧。 再好的墙，也不如我不是？ 最近放下钓竿，
: 开始摸拍，附近还没找到合适的伴，只好陪同事们玩，给他们当墙。常去一个公园，
: 离我这往北20来迈， 估计离你那儿也差不太多30迈。发现里面居然常驻一大帮双打高
: 手， 身手不凡，看得手痒得很哪。周六早上有时间的话， 联系我，咱自个先玩，我给
: 你当一阵子墙， 过一阵子找他们讨教， 如何？
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h****z
发帖数: 2009 | 50 这个可能得慢慢有意识地改
【在 g*****y 的大作中提到】
: 稳是对的，但是方向别着不习惯更会不稳了。他前面说试了一下觉得别扭，
: 所以我才提出这个，不要从一头拐到另一头去了。
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h****z
发帖数: 2009 | 51 谢鼓励，发全力的话10来个就累的不行了
【在 d*g 的大作中提到】
: 打得很不错，正手比反手好。
: 多练练反手吧。
: 我一般打100个就很累了。
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i*********r
发帖数: 5101 | 52 你的球太平了，你要是有topspin, 弹回来就不会很远。
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶比较奇怪的是LZ的力度控制。偶如果发那么大力，球的落点大多数都在
: 发球线之后了，很难控制打很多下。但是LZ的球绝大多数都似乎落在发球线
: 前。难道这就是semi western grip的好处？
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f*****n
发帖数: 18176 | 53 是啊，很PF这些打墙多的人。我从没超过50个
【在 h****z 的大作中提到】
: 谢鼓励，发全力的话10来个就累的不行了
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f*****n
发帖数: 18176 | 54 关键是上班中午午饭时间。这等于是白白得来的练球时间。比一堆老中在那吹八卦强太
多。
【在 K****D 的大作中提到】
: 他要有可能就不会几年如一日打墙了。
: 打墙是所有练习中最省时间的一种。
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