s******t
发帖数: 2374 | 1 我自己现在119磅，想减到110磅，怎么感觉特别难？
一是没毅力没动力，有时候衣服都还穿的下，就随便乱吃了
二是似乎这是我的比较舒服的体重，不用锻炼，不用节食，于是身体似乎倾向于保持这
个体重，就像buffer溶液一样，特难减到瘦。
我以前高中，大学也是100零几斤的样子。所以我觉得我自己平衡体重就这了。。。
后来刚来美国的那一年，狂增肥20多磅吧，hoho，然后不知道怎么又减下去了，又回到
100多斤了。现在比前几年还胖点，因为毕业压力大，增肥了，但是毕业都半年了还没
有减掉，或者具体说是没有任何实际行动去实施减肥。
但是自己出去玩，穿少点儿，拍回来的照片，就觉得自己胖了。。。
我今年增肥后，似乎胖的是胳膊，腿这些地方，郁闷。 以前比现在瘦一小圈。 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 请看＂屠龙平台猜想＂一文
【在 s******t 的大作中提到】
: 我自己现在119磅，想减到110磅，怎么感觉特别难？
: 一是没毅力没动力，有时候衣服都还穿的下，就随便乱吃了
: 二是似乎这是我的比较舒服的体重，不用锻炼，不用节食，于是身体似乎倾向于保持这
: 个体重，就像buffer溶液一样，特难减到瘦。
: 我以前高中，大学也是100零几斤的样子。所以我觉得我自己平衡体重就这了。。。
: 后来刚来美国的那一年，狂增肥20多磅吧，hoho，然后不知道怎么又减下去了，又回到
: 100多斤了。现在比前几年还胖点，因为毕业压力大，增肥了，但是毕业都半年了还没
: 有减掉，或者具体说是没有任何实际行动去实施减肥。
: 但是自己出去玩，穿少点儿，拍回来的照片，就觉得自己胖了。。。
: 我今年增肥后，似乎胖的是胳膊，腿这些地方，郁闷。 以前比现在瘦一小圈。
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a****s
发帖数: 8624 | 3 你也说了，没毅力没动力。
没这两个，什么体重都减不下来啊。
而且你需要的不一定是减脂，而是tone一下线条。
【在 s******t 的大作中提到】
: 我自己现在119磅，想减到110磅，怎么感觉特别难？
: 一是没毅力没动力，有时候衣服都还穿的下，就随便乱吃了
: 二是似乎这是我的比较舒服的体重，不用锻炼，不用节食，于是身体似乎倾向于保持这
: 个体重，就像buffer溶液一样，特难减到瘦。
: 我以前高中，大学也是100零几斤的样子。所以我觉得我自己平衡体重就这了。。。
: 后来刚来美国的那一年，狂增肥20多磅吧，hoho，然后不知道怎么又减下去了，又回到
: 100多斤了。现在比前几年还胖点，因为毕业压力大，增肥了，但是毕业都半年了还没
: 有减掉，或者具体说是没有任何实际行动去实施减肥。
: 但是自己出去玩，穿少点儿，拍回来的照片，就觉得自己胖了。。。
: 我今年增肥后，似乎胖的是胳膊，腿这些地方，郁闷。 以前比现在瘦一小圈。
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s******t
发帖数: 2374 | 4 就是tone线条，也需要坚持，也需要毅力啊。。ft
@@ 我爸妈快回去了，我想准备以后晚饭减少，变成salad加些蛋白质
我都已经一年多几乎从来没动过了。。。ft 只偶尔出去跑个30分钟。。。顶多10次。
其实运动很好，我知道。我过去的一年没动， 明显腿就粗了。
【在 a****s 的大作中提到】
: 你也说了，没毅力没动力。
: 没这两个，什么体重都减不下来啊。
: 而且你需要的不一定是减脂，而是tone一下线条。
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a****s
发帖数: 8624 | 5 tone线条要练力量的。
真的都需要坚持才行，运动是一种生活态度。
开始可能比较困难，坚持下来收益很多的。
【在 s******t 的大作中提到】
: 就是tone线条，也需要坚持，也需要毅力啊。。ft
: @@ 我爸妈快回去了，我想准备以后晚饭减少，变成salad加些蛋白质
: 我都已经一年多几乎从来没动过了。。。ft 只偶尔出去跑个30分钟。。。顶多10次。
: 其实运动很好，我知道。我过去的一年没动， 明显腿就粗了。
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s******t
发帖数: 2374 | 6 我稍微看了看
和你感想类似诶。
我发现每个人都有一个天生的，平衡体重。
比那个体重高太多了，减肥也很容易
比那个体重低太多，也非常不健康，太容易弹回去。
【在 G***a 的大作中提到】
: 请看＂屠龙平台猜想＂一文
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G***a
发帖数: 27294 | 7 每个人平衡体重都在正常BMI区，不能保证都能特别瘦，但是能保证每个人都能正常
ps：你也太瘦了，还是enjoy life吧：）
【在 s******t 的大作中提到】
: 我稍微看了看
: 和你感想类似诶。
: 我发现每个人都有一个天生的，平衡体重。
: 比那个体重高太多了，减肥也很容易
: 比那个体重低太多，也非常不健康，太容易弹回去。
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s******t
发帖数: 2374 | 8 鄙视我吧。。。
我以前也有过积极的时候啊
大学里有2-3年都是几乎每天运动的，就是慢跑，那时候真是特有精神，特有兴趣去跑
步，不觉得困难啊。那时候都是94斤。
临毕业，松懈了，因为马上就出国了，就开始吃喝玩乐逛街吃饭了。那一年就又回到我
100多斤了。。。
我最近真是完全不动，完全静止，一年了。没去过gym。。。
鄙视我吧。
我其实也不想回到94斤，因为我觉得那不是我的最舒服的平衡体重，那需要我的坚持才
能维持。
就回到100就够了～～～
另外，我觉得屠龙公主说的一点可能是我的原因，我年纪大了，吃的还是和以前一样多
，也不动的话，肯定会增肥啊。。。所以我摄入没变，消耗没变，但是代谢变慢了，于
是平衡体重从以前的100左右到了现在的108了。。。唉
年纪大了，是不是就得更积极，更艰难，才能维持年轻时候的平衡体重啊。
【在 a****s 的大作中提到】
: tone线条要练力量的。
: 真的都需要坚持才行，运动是一种生活态度。
: 开始可能比较困难，坚持下来收益很多的。
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s******t
发帖数: 2374 | 9 我不高啊
才164cm啊
108斤
看起来反正不瘦
我目测自己大概102斤以下就看起来比较瘦了，穿啥衣服都不会觉得难看。
现在吧，穿有的比较裹身的衣服的时候，就觉得胖。
锁骨不明显
肉肉的
【在 G***a 的大作中提到】
: 每个人平衡体重都在正常BMI区，不能保证都能特别瘦，但是能保证每个人都能正常
: ps：你也太瘦了，还是enjoy life吧：）
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G***a
发帖数: 27294 | 10 我支持你瘦到１０２斤：）
【在 s******t 的大作中提到】
: 我不高啊
: 才164cm啊
: 108斤
: 看起来反正不瘦
: 我目测自己大概102斤以下就看起来比较瘦了，穿啥衣服都不会觉得难看。
: 现在吧，穿有的比较裹身的衣服的时候，就觉得胖。
: 锁骨不明显
: 肉肉的
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s******t
发帖数: 2374 | 11 说说我这种深谷里的，怎么推出谷底吧。。。
ps，昨天刚买了个express裹身的长t，当时试穿的时候觉得好看，今天阳光下一穿，觉
得肥。ft，郁闷自己没买大一个号的。。。也郁闷自己为啥不瘦点，穿这件就不会丑啦。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我支持你瘦到１０２斤：）
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G***a
发帖数: 27294 | 12 控制carb，好好运动
啦。
【在 s******t 的大作中提到】
: 说说我这种深谷里的，怎么推出谷底吧。。。
: ps，昨天刚买了个express裹身的长t，当时试穿的时候觉得好看，今天阳光下一穿，觉
: 得肥。ft，郁闷自己没买大一个号的。。。也郁闷自己为啥不瘦点，穿这件就不会丑啦。
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x********o
发帖数: 228 | 13 你说到我心坎里去了
我现在116－117磅，我真想减到110磅然后稳定住，因为我肚子和屁股大，必须要减些
重量才好塑型。可是好难啊，虽然我也没坚持，但断断续续的快1年了，也没减下1磅
【在 s******t 的大作中提到】
: 我自己现在119磅，想减到110磅，怎么感觉特别难？
: 一是没毅力没动力，有时候衣服都还穿的下，就随便乱吃了
: 二是似乎这是我的比较舒服的体重，不用锻炼，不用节食，于是身体似乎倾向于保持这
: 个体重，就像buffer溶液一样，特难减到瘦。
: 我以前高中，大学也是100零几斤的样子。所以我觉得我自己平衡体重就这了。。。
: 后来刚来美国的那一年，狂增肥20多磅吧，hoho，然后不知道怎么又减下去了，又回到
: 100多斤了。现在比前几年还胖点，因为毕业压力大，增肥了，但是毕业都半年了还没
: 有减掉，或者具体说是没有任何实际行动去实施减肥。
: 但是自己出去玩，穿少点儿，拍回来的照片，就觉得自己胖了。。。
: 我今年增肥后，似乎胖的是胳膊，腿这些地方，郁闷。 以前比现在瘦一小圈。
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z****n
发帖数: 1379 | 14 没坚持还何谈难不难呢
【在 x********o 的大作中提到】
: 你说到我心坎里去了
: 我现在116－117磅，我真想减到110磅然后稳定住，因为我肚子和屁股大，必须要减些
: 重量才好塑型。可是好难啊，虽然我也没坚持，但断断续续的快1年了，也没减下1磅
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x********o
发帖数: 228 | 15 94斤——！
我的梦想！其实我的目标是96斤就好了，然后就稳定在96－98斤我就很高兴
【在 s******t 的大作中提到】
: 鄙视我吧。。。
: 我以前也有过积极的时候啊
: 大学里有2-3年都是几乎每天运动的，就是慢跑，那时候真是特有精神，特有兴趣去跑
: 步，不觉得困难啊。那时候都是94斤。
: 临毕业，松懈了，因为马上就出国了，就开始吃喝玩乐逛街吃饭了。那一年就又回到我
: 100多斤了。。。
: 我最近真是完全不动，完全静止，一年了。没去过gym。。。
: 鄙视我吧。
: 我其实也不想回到94斤，因为我觉得那不是我的最舒服的平衡体重，那需要我的坚持才
: 能维持。
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x********o
发帖数: 228 | 16 mm, 咱们一样高。体重差不多
一起督促吧
【在 s******t 的大作中提到】
: 我不高啊
: 才164cm啊
: 108斤
: 看起来反正不瘦
: 我目测自己大概102斤以下就看起来比较瘦了，穿啥衣服都不会觉得难看。
: 现在吧，穿有的比较裹身的衣服的时候，就觉得胖。
: 锁骨不明显
: 肉肉的
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h**y
发帖数: 42 | 17 同梦，同梦，不过，我比你们都矮～～
【在 x********o 的大作中提到】
: 94斤——！
: 我的梦想！其实我的目标是96斤就好了，然后就稳定在96－98斤我就很高兴
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j*******t
发帖数: 1084 | 18 哈，这个跟我完全一样，不运动加吃东西->腿粗。一起加油拉
【在 s******t 的大作中提到】
: 就是tone线条，也需要坚持，也需要毅力啊。。ft
: @@ 我爸妈快回去了，我想准备以后晚饭减少，变成salad加些蛋白质
: 我都已经一年多几乎从来没动过了。。。ft 只偶尔出去跑个30分钟。。。顶多10次。
: 其实运动很好，我知道。我过去的一年没动， 明显腿就粗了。
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m********9
发帖数: 2282 | 19 支持一下蚂蚁同学。不过我觉得你够瘦了，从你奔衣服的照片来看。适当运动一下吧。 |
x*****4
发帖数: 116 | |
z*******y
发帖数: 89 | 21 找不到这个文耶？？名字叫“屠龙平台猜想”？？
【在 G***a 的大作中提到】
: 请看＂屠龙平台猜想＂一文
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