v****e
发帖数: 42 | 1 我和LD都很喜欢吃台湾香肠
但我内心其实是很抗拒的，觉得那很肥，热量高，不健康
LD却觉得没事，因为包装上写一根香肠只有120卡
我直觉上觉得香肠这种东西特别肥，不会只有120卡吧
即使有，估计也比120卡的面包或者别的什么更不健康，anyway应该少吃
jms觉得呢？ |
v*******l
发帖数: 366 | 2 盐分, 油, 都太高了?
不过我每天吃点肉松哈~~ 也不觉得罪恶, 因为分量很小 |
c****w
发帖数: 570 | 3 我觉得一个食物不单单看热量高与否，还有这点热量里含多少营养价值，比如维生素
，微量元素，是饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸，等等。
香肠不健康，首先它选用的肉肯定不是猪身上营养价值最高的那部分，其次它在制作
过程会丧失很多天然营养，因为它又腌又加调料。
但是，偶尔吃吃我觉得没问题。
如果每次吃饭都要吃营养价值最高的那些食物，那太多太多东西，这辈子都不用吃了。
香肠是不如三文鱼，但到底它不是毒药。
一个人活着，吃饭无论如何是乐趣之一，在注重健康同时，偶尔兼顾口味的丰富满足，也是应该的。 |
v****e
发帖数: 42 | 4 mm分析的很有道理啊
我太同意你的最后一句话了，哈哈
我的打算是，平时尽量多吃健康有营养的食物，养成好的饮食习惯
但是每隔几天可以犒劳自己一下，吃些自己很馋的好吃的东西
感觉心情愉悦也是健康很重要的一方面
，也是应该的。
【在 c****w 的大作中提到】
: 我觉得一个食物不单单看热量高与否，还有这点热量里含多少营养价值，比如维生素
: ，微量元素，是饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸，等等。
: 香肠不健康，首先它选用的肉肯定不是猪身上营养价值最高的那部分，其次它在制作
: 过程会丧失很多天然营养，因为它又腌又加调料。
: 但是，偶尔吃吃我觉得没问题。
: 如果每次吃饭都要吃营养价值最高的那些食物，那太多太多东西，这辈子都不用吃了。
: 香肠是不如三文鱼，但到底它不是毒药。
: 一个人活着，吃饭无论如何是乐趣之一，在注重健康同时，偶尔兼顾口味的丰富满足，也是应该的。
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s*******k
发帖数: 3071 | 5 我觉得美国版本的新鲜肉做的香肠比较好吃，我喜欢吃 chick+turkey Itanian hot
sausage。
【在 v****e 的大作中提到】
: 我和LD都很喜欢吃台湾香肠
: 但我内心其实是很抗拒的，觉得那很肥，热量高，不健康
: LD却觉得没事，因为包装上写一根香肠只有120卡
: 我直觉上觉得香肠这种东西特别肥，不会只有120卡吧
: 即使有，估计也比120卡的面包或者别的什么更不健康，anyway应该少吃
: jms觉得呢？
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G***a
发帖数: 27294 | 6 热量密度高
【在 v****e 的大作中提到】
: 我和LD都很喜欢吃台湾香肠
: 但我内心其实是很抗拒的，觉得那很肥，热量高，不健康
: LD却觉得没事，因为包装上写一根香肠只有120卡
: 我直觉上觉得香肠这种东西特别肥，不会只有120卡吧
: 即使有，估计也比120卡的面包或者别的什么更不健康，anyway应该少吃
: jms觉得呢？
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i*****e
发帖数: 6614 | 7 主要它里面不知道加什么乱七八糟的,不光不利于减肥,常吃也不利于健康 |
