n****e
发帖数: 1242 | 1 试纸深紫色维持了两天 第三天身体开始抗议了
洗澡的时候发现身体有点不健康的表现
而且因为进入mc前一周 决定提前收尾 养mc
汇报一下
暴食两个半月 涨了十斤 到达125斤 减肥九天 目前117斤
mc之后再减 |
n**m
发帖数: 7872 | |
q***6
发帖数: 264 | 3 为什么偶总也查不到酮代谢，实在碳水已经很少了，再控制下去，只能三顿都全肉勒，
LZmm是怎么吃的阿 |
m*****5
发帖数: 23482 | |
n**m
发帖数: 7872 | 5 她们拿试纸测
【在 m*****5 的大作中提到】
: 你们酮代谢的试纸都哪里来的啊
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m*****5
发帖数: 23482 | 6
是不是要到walgreens买的，otc还是要处方的？
【在 n**m 的大作中提到】
: 她们拿试纸测
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n**m
发帖数: 7872 | 7 不知道，没买过。
你又不阿，你要试纸干啥？
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 是不是要到walgreens买的，otc还是要处方的？
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m*****5
发帖数: 23482 | 8
好奇，想看看包装都说个啥
【在 n**m 的大作中提到】
: 不知道，没买过。
: 你又不阿，你要试纸干啥？
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T****r
发帖数: 4006 | 9 9天8磅，很多了，效果确实快。
【在 n****e 的大作中提到】
: 试纸深紫色维持了两天 第三天身体开始抗议了
: 洗澡的时候发现身体有点不健康的表现
: 而且因为进入mc前一周 决定提前收尾 养mc
: 汇报一下
: 暴食两个半月 涨了十斤 到达125斤 减肥九天 目前117斤
: mc之后再减
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h****n
发帖数: 2784 | 10 CVS, Walgreens, target啥都有卖，随便买，不需要处方
【在 m*****5 的大作中提到】
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: 好奇，想看看包装都说个啥
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a****k
发帖数: 1130 | 11 CVS,walgreens, walmart都有卖的，不需要处方
我买的是叫ketostix，还有别的名字的试纸
【在 m*****5 的大作中提到】
: 你们酮代谢的试纸都哪里来的啊
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m*****5
发帖数: 23482 | 12 楼主本来体质怎么样啊，怎么饿几天就强烈酮代谢了？ |
n****e
发帖数: 1242 | 13 体质很不咋地我觉得。。。反正有流感就是第一批倒下的
酮代谢因为吃了几天高脂肪 深紫了两天就受不了了
浅色的时候还觉得没问题
【在 m*****5 的大作中提到】
: 楼主本来体质怎么样啊，怎么饿几天就强烈酮代谢了？
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m*****5
发帖数: 23482 | 14
体质不好就要先增强体质，忽然一下子改变代谢习惯，身体能调整的过来才怪
你还是先按照平时的吃法稍微少吃点，多运动，先把身体调养好再来折腾自己
【在 n****e 的大作中提到】
: 体质很不咋地我觉得。。。反正有流感就是第一批倒下的
: 酮代谢因为吃了几天高脂肪 深紫了两天就受不了了
: 浅色的时候还觉得没问题
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n****e
发帖数: 1242 | 15 体质已经增强啦 暴涨十斤就是因为运动之后吃太多。。。
【在 m*****5 的大作中提到】
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: 体质不好就要先增强体质，忽然一下子改变代谢习惯，身体能调整的过来才怪
: 你还是先按照平时的吃法稍微少吃点，多运动，先把身体调养好再来折腾自己
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m*****5
发帖数: 23482 | 16
那就运动以后少吃点呗，何必这么急着折腾自己
你体质属于热的还是寒的
【在 n****e 的大作中提到】
: 体质已经增强啦 暴涨十斤就是因为运动之后吃太多。。。
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n****e
发帖数: 1242 | 17 以前寒 今年以来好像身体很不错的样子
因为坚持锻炼一年
其实就这几天难受忍一下 马上就好看多啦 125斤真的太丑了 现在一般丑
对精神状态好 要是天天心里那么抑郁 肯定对身体更不好的
【在 m*****5 的大作中提到】
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: 那就运动以后少吃点呗，何必这么急着折腾自己
: 你体质属于热的还是寒的
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m*****5
发帖数: 23482 | 18
不要HATE YOURSELF
既然都锻炼了，就继续锻炼嘛，慢慢掉肉，稳扎稳打
我从去年11月的150磅掉到现在131磅，慢着呢，我一点都不急
我是以年为单位来计划的
【在 n****e 的大作中提到】
: 以前寒 今年以来好像身体很不错的样子
: 因为坚持锻炼一年
: 其实就这几天难受忍一下 马上就好看多啦 125斤真的太丑了 现在一般丑
: 对精神状态好 要是天天心里那么抑郁 肯定对身体更不好的
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n****e
发帖数: 1242 | 19 你说得很对 我就是hate myself 超过120斤我就是由衷地憎恶自己了
我从150磅到130磅左右是比较轻松的40天时间
那时还觉得胖没啥了也不觉得难看也不着急
【在 m*****5 的大作中提到】
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: 不要HATE YOURSELF
: 既然都锻炼了，就继续锻炼嘛，慢慢掉肉，稳扎稳打
: 我从去年11月的150磅掉到现在131磅，慢着呢，我一点都不急
: 我是以年为单位来计划的
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m*****5
发帖数: 23482 | 20
如果是HATE YOURSELF，怎么减肥打扮都不会快乐，首先要LOVE YOURSELF，爱自己身上
的每一个细胞，不要折磨它们
说到嫌胖，你是不知道那些虚弱瘦弱人的苦痛，我知道有一个，生了N个小孩，结果体
重只有80磅，痛苦不堪，后来锻炼调理到120磅，真的是乐翻了
【在 n****e 的大作中提到】
: 你说得很对 我就是hate myself 超过120斤我就是由衷地憎恶自己了
: 我从150磅到130磅左右是比较轻松的40天时间
: 那时还觉得胖没啥了也不觉得难看也不着急
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n****e
发帖数: 1242 | 21 汗 120磅其实可以normal looking 可以一般好看 满足就行啦
我觉得随着体重降低 对自己的满意度在提高 离及格不远了
mc之后努力两三个星期就能过上高兴日子了
【在 m*****5 的大作中提到】
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: 如果是HATE YOURSELF，怎么减肥打扮都不会快乐，首先要LOVE YOURSELF，爱自己身上
: 的每一个细胞，不要折磨它们
: 说到嫌胖，你是不知道那些虚弱瘦弱人的苦痛，我知道有一个，生了N个小孩，结果体
: 重只有80磅，痛苦不堪，后来锻炼调理到120磅，真的是乐翻了
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n****e
发帖数: 1242 | 22 先试高蛋白低碳水 再试高碳水低热量
高脂肪无碳水实在太狠了 身体接受不了
【在 n**m 的大作中提到】
: 下次怎么打算呢？
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m*****5
发帖数: 23482 | 23
FT，好像我就从来没有对自己不满意过
当年很得意地长肉，现在很得意地掉肉
【在 n****e 的大作中提到】
: 汗 120磅其实可以normal looking 可以一般好看 满足就行啦
: 我觉得随着体重降低 对自己的满意度在提高 离及格不远了
: mc之后努力两三个星期就能过上高兴日子了
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n****e
发帖数: 1242 | 24 我也是这个过程 但是当掉下去的肉又长回来的时候 就痛苦了
【在 m*****5 的大作中提到】
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: FT，好像我就从来没有对自己不满意过
: 当年很得意地长肉，现在很得意地掉肉
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