S*********g
发帖数: 7653 | 1 不吃米饭和面
撑死了也吃不到1000卡吧
每天可以吃一斤牛肉加水果蔬菜若干也到不了1000卡的 |
A***a
发帖数: 2211 | 2 主要是sauce在胖人
【在 S*********g 的大作中提到】
: 不吃米饭和面
: 撑死了也吃不到1000卡吧
: 每天可以吃一斤牛肉加水果蔬菜若干也到不了1000卡的
|
G*****i
发帖数: 830 | 3 很多fat，糖
各种sauce，icecream等等，比米面热量高多了
【在 S*********g 的大作中提到】
: 不吃米饭和面
: 撑死了也吃不到1000卡吧
: 每天可以吃一斤牛肉加水果蔬菜若干也到不了1000卡的
|
s*******k
发帖数: 3071 | 4 吃一斤葡萄／樱桃看看是多少卡？5个香蕉就1000卡了。一块生的牛排也差不多400卡，
加工后差不多就500卡了。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 不吃米饭和面
: 撑死了也吃不到1000卡吧
: 每天可以吃一斤牛肉加水果蔬菜若干也到不了1000卡的
|
d*****y
发帖数: 1073 | 5 我吃过一斤樱桃
吃完以后走不动路了。。。撑得要死。晚饭都没吃。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 吃一斤葡萄／樱桃看看是多少卡？5个香蕉就1000卡了。一块生的牛排也差不多400卡，
: 加工后差不多就500卡了。
|
a******0
发帖数: 1071 | 6 只有肉和蔬菜
的确吃撑死也吃不到1000卡
尤其吃清蒸鱼
零食酸奶果汁那是必须要戒的
男生的饮食结构和女生的差很多 |
G*****i
发帖数: 830 | 7 我也吃过...
完全没有感觉...
大胃王泪奔...
【在 d*****y 的大作中提到】
: 我吃过一斤樱桃
: 吃完以后走不动路了。。。撑得要死。晚饭都没吃。
|
a******0
发帖数: 1071 | 8 排。。。
一斤樱桃那真不是问题
零食而已。。。
【在 G*****i 的大作中提到】
: 我也吃过...
: 完全没有感觉...
: 大胃王泪奔...
|
d******u
发帖数: 620 | 9 吃点腰果，热量就超高了，555.
我一般每天会喝杂粮粥的，保证点粗粮。 |
s*******k
发帖数: 3071 | 10 一斤樱桃就撑到了，恭喜啊，美女胃不大，偶估计得2－3斤才有这样的效果。
【在 d*****y 的大作中提到】
: 我吃过一斤樱桃
: 吃完以后走不动路了。。。撑得要死。晚饭都没吃。
|
|
|
e******a
发帖数: 4867 | 11 co
【在 s*******k 的大作中提到】
: 一斤樱桃就撑到了，恭喜啊，美女胃不大，偶估计得2－3斤才有这样的效果。
|
p*********y
发帖数: 2741 | 12 same here.
kinda hard to go over 1000
breakfast 350
snack 100-150
Lunch 350-450 |
T****r
发帖数: 4006 | 13 说的是对，可是减了这么久，我最喜欢吃的还是主食..... |
l******u
发帖数: 3169 | 14 咳咳，一斤牛肉就至少有1000卡，这还是sirloin级以上的瘦肉。。。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 不吃米饭和面
: 撑死了也吃不到1000卡吧
: 每天可以吃一斤牛肉加水果蔬菜若干也到不了1000卡的
|
T****r
发帖数: 4006 | 15 吃太多的肉让我的身体感觉很难受，还是蔬菜好，不过最近我什么都在吃:)我已经变成
减几磅，休息一阵（保持），然后再减几磅，再休息，再减.... |
S*********g
发帖数: 7653 | 16 1000卡？别开玩笑了
自己上网搜吧
【在 l******u 的大作中提到】
: 咳咳，一斤牛肉就至少有1000卡，这还是sirloin级以上的瘦肉。。。
|
A********0
发帖数: 3310 | 17 我觉得很easy 就超1000 啊.
【在 S*********g 的大作中提到】
: 不吃米饭和面
: 撑死了也吃不到1000卡吧
: 每天可以吃一斤牛肉加水果蔬菜若干也到不了1000卡的
|
S*********g
发帖数: 7653 | 18 你要吃零食 当然很容易
【在 A********0 的大作中提到】
: 我觉得很easy 就超1000 啊.
|
s*******k
发帖数: 3071 | 19 我觉得主要是看吃多少吧。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 你要吃零食 当然很容易
|
g*****i
发帖数: 1236 | 20 恩，我赞同这个观点。
年初最开始减肥的时候从饮食入手，直接消灭主食，改为西式蔬菜莎拉为主，调配其它
肉食。 那阵子减的很快。 |
l******u
发帖数: 3169 | 21 别激动，在我看来你已经吃得太少了，take it easy :-)
【在 S*********g 的大作中提到】
: 1000卡？别开玩笑了
: 自己上网搜吧
|
