S*********g
发帖数: 7653 | 1 一个苹果
10薄片 Turkey brest
3薄片 Roast beef
3 slices whole wheat bread
20 grapes
100 gram 生豆腐
一根香蕉 |
l*****e
发帖数: 16384 | 2 我昨天晚上没吃
今天晚上还不知道吃啥
不过中午吃了两片香肠，一片半面包，一片火腿吧，还吃了几口豆腐和松花蛋，觉得非
常有罪恶感 |
d*g
发帖数: 16592 | 3 为啥罪恶感？吃太少了？
【在 l*****e 的大作中提到】
: 我昨天晚上没吃
: 今天晚上还不知道吃啥
: 不过中午吃了两片香肠，一片半面包，一片火腿吧，还吃了几口豆腐和松花蛋，觉得非
: 常有罪恶感
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e***i
发帖数: 299 | |
S********t
发帖数: 868 | 5 西兰花，西瓜两块，香瓜数块，小麻球一个， 鱼一小块....
今天party 实在 不舍得停嘴。。 于是就开始吃蔬菜. 罪恶罪恶， 大胃大胃 |
a******0
发帖数: 1071 | 6 一杯咖啡一个muffin一个double cheese burger 300ML butter milk |
i*****e
发帖数: 6614 | |
c*r
发帖数: 559 | 8 3小块排骨+汤，请问热量是不是大大超标了？
【在 S*********g 的大作中提到】
: 一个苹果
: 10薄片 Turkey brest
: 3薄片 Roast beef
: 3 slices whole wheat bread
: 20 grapes
: 100 gram 生豆腐
: 一根香蕉
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S*********g
发帖数: 7653 | 9 很少
【在 c*r 的大作中提到】
: 3小块排骨+汤，请问热量是不是大大超标了？
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g*****i
发帖数: 1236 | 10 4片面包 4片ham 几个生菜叶子 两个煎蛋
一共等于两个土制三明治。
外加晚上两小时足球。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 11 牛尾炖土豆胡萝卜圆白菜洋葱西红柿
brown rice
橙汁
瓜子 |
g*****i
发帖数: 1236 | |
w***5
发帖数: 8282 | 13 nice.
【在 n**m 的大作中提到】
: 牛尾炖土豆胡萝卜圆白菜洋葱西红柿
: brown rice
: 橙汁
: 瓜子
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i***z
发帖数: 7508 | 14 一盘猪肉芹菜水饺+凉菜一个。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 一个苹果
: 10薄片 Turkey brest
: 3薄片 Roast beef
: 3 slices whole wheat bread
: 20 grapes
: 100 gram 生豆腐
: 一根香蕉
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n*********0
发帖数: 1543 | 15 发现一个既填肚子止饿，好吃，简单又低热的吃法。
晚上很饿，但是又不敢乱吃。发现还有颗白菜，就想起涮锅子吃菜很香。拿起芝麻浆一
看，热量太高，做蘸料不合适。又看到桂林辣酱和李锦记蒜茸，王致和韭菜花，有了主
意。
各取一勺儿，加香油，调匀。白菜切块儿，再来点儿豆腐，开锅水，涮着吃，真香！可
惜没香菜，下回加上。
白菜整一颗都没几个卡，敞开吃。
呵呵，可以饱着睡觉了。 |
S*********g
发帖数: 7653 | 16 经常这么吃
【在 n*********0 的大作中提到】
: 发现一个既填肚子止饿，好吃，简单又低热的吃法。
: 晚上很饿，但是又不敢乱吃。发现还有颗白菜，就想起涮锅子吃菜很香。拿起芝麻浆一
: 看，热量太高，做蘸料不合适。又看到桂林辣酱和李锦记蒜茸，王致和韭菜花，有了主
: 意。
: 各取一勺儿，加香油，调匀。白菜切块儿，再来点儿豆腐，开锅水，涮着吃，真香！可
: 惜没香菜，下回加上。
: 白菜整一颗都没几个卡，敞开吃。
: 呵呵，可以饱着睡觉了。
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p***e
发帖数: 29053 | 17 dinner: one apple, one orange and one cup of milk
lunch: buffet
still lost 0.5 lbs hahahah |
