b*******a
发帖数: 6852 | 1 我怀孕期间长了40磅，结果现在娃已经6个半月了，还有30磅在身上，我怀孕之前就属
于偏胖的，现在更不用提了，而且现在我也不喂奶了，所以减肥应该提上日程了
可是我左思右想也很难安排出时间锻炼啊，每天上班下班，带娃，做饭，忙活完了都晚
上9点了，该睡觉了
虽然有老人帮忙，可是他们白天都累了一天了，我也不能下班就去锻炼，怕他们过于劳累
不知道有没有新妈妈在减肥？你们怎样安排时间呢？
也欢迎其他网友给点意见啊
多谢了 |
S*********g
发帖数: 7653 | |
b*******a
发帖数: 6852 | 3 谢谢顶贴呵呵
【在 S*********g 的大作中提到】
: 应该有很多的，等下就来了～
|
f****t
发帖数: 1770 | 4 新妈妈在此。你说的都对，我现在是每天晚上九点半后做４５分钟以上的Pilates，周
末去打一次羽毛球，和劳工带宝宝去。
天气暖的话，去跑步。宝宝通常７点才醒，我可以６：００到６：４５分跑。 |
k******b
发帖数: 4501 | 5 其实去Gym 锻炼，一周3次就差不多够了。我生孩子前就这样，配合合理饮食，一年多
也减了十几磅。
我家请的保姆，但我们下班后孩子自己管。和老公有分工。他从下班带孩子到睡觉，我
做晚饭兼夜里值班，一般晚饭简单7点多就吃完了。 刚去办了Gym卡，打算周末去一次
，平时晚上去两次。其他晚上天气好还可以出去散散步.
以你的情况，可否让你老公晚上多帮点忙？ 你可在你家附近找个Gym, 晚上9点钟去锻
炼一阵也不晚。或者锻炼后再回来吃晚饭也行。 |
d*g
发帖数: 16592 | |
a***a
发帖数: 40617 | 7 坚持到孩子18岁？
【在 d*g 的大作中提到】
: 吃晚饭抱着孩子小区快速走20分钟，从慢到快。
|
r****n
发帖数: 7223 | 8 bso 幸福啊
【在 f****t 的大作中提到】
: 新妈妈在此。你说的都对，我现在是每天晚上九点半后做４５分钟以上的Pilates，周
: 末去打一次羽毛球，和劳工带宝宝去。
: 天气暖的话，去跑步。宝宝通常７点才醒，我可以６：００到６：４５分跑。
|
r****n
发帖数: 7223 | 9 真幸福，有个好lg
【在 k******b 的大作中提到】
: 其实去Gym 锻炼，一周3次就差不多够了。我生孩子前就这样，配合合理饮食，一年多
: 也减了十几磅。
: 我家请的保姆，但我们下班后孩子自己管。和老公有分工。他从下班带孩子到睡觉，我
: 做晚饭兼夜里值班，一般晚饭简单7点多就吃完了。 刚去办了Gym卡，打算周末去一次
: ，平时晚上去两次。其他晚上天气好还可以出去散散步.
: 以你的情况，可否让你老公晚上多帮点忙？ 你可在你家附近找个Gym, 晚上9点钟去锻
: 炼一阵也不晚。或者锻炼后再回来吃晚饭也行。
|
r****n
发帖数: 7223 | 10 你都有娃了？
【在 d*g 的大作中提到】
: 吃晚饭抱着孩子小区快速走20分钟，从慢到快。
|
|
|
b*******a
发帖数: 6852 | 11 谢谢mm
我老公很帮忙了，不过我每天吃完晚饭还要做第二天带的饭，然后给孩子洗澡喂辅食
一般孩子8点睡，现在孩子已经睡整觉了
你的主意不错，9点钟以后锻炼应该还行
【在 k******b 的大作中提到】
: 其实去Gym 锻炼，一周3次就差不多够了。我生孩子前就这样，配合合理饮食，一年多
: 也减了十几磅。
: 我家请的保姆，但我们下班后孩子自己管。和老公有分工。他从下班带孩子到睡觉，我
: 做晚饭兼夜里值班，一般晚饭简单7点多就吃完了。 刚去办了Gym卡，打算周末去一次
: ，平时晚上去两次。其他晚上天气好还可以出去散散步.
: 以你的情况，可否让你老公晚上多帮点忙？ 你可在你家附近找个Gym, 晚上9点钟去锻
: 炼一阵也不晚。或者锻炼后再回来吃晚饭也行。
|
b*******a
发帖数: 6852 | 12 看来我还是太懒呵呵
像mm学习
我也9点以后锻炼吧
【在 f****t 的大作中提到】
: 新妈妈在此。你说的都对，我现在是每天晚上九点半后做４５分钟以上的Pilates，周
: 末去打一次羽毛球，和劳工带宝宝去。
: 天气暖的话，去跑步。宝宝通常７点才醒，我可以６：００到６：４５分跑。
|
b*******a
发帖数: 6852 | 13 等天暖和了可以试试
谢谢
【在 d*g 的大作中提到】
: 吃晚饭抱着孩子小区快速走20分钟，从慢到快。
|
s****e
发帖数: 1984 | 14 有的GYM可以在你锻炼的时候免费给看孩子。你可以去问问？
劳累
【在 b*******a 的大作中提到】
: 我怀孕期间长了40磅，结果现在娃已经6个半月了，还有30磅在身上，我怀孕之前就属
: 于偏胖的，现在更不用提了，而且现在我也不喂奶了，所以减肥应该提上日程了
: 可是我左思右想也很难安排出时间锻炼啊，每天上班下班，带娃，做饭，忙活完了都晚
: 上9点了，该睡觉了
: 虽然有老人帮忙，可是他们白天都累了一天了，我也不能下班就去锻炼，怕他们过于劳累
: 不知道有没有新妈妈在减肥？你们怎样安排时间呢？
: 也欢迎其他网友给点意见啊
: 多谢了
|
b*******a
发帖数: 6852 | 15 这么好？那太好了
我问问，谢谢了
【在 s****e 的大作中提到】
: 有的GYM可以在你锻炼的时候免费给看孩子。你可以去问问？
:
: 劳累
|
s****y
发帖数: 3437 | |
t********3
发帖数: 466 | 17 我是全职妈妈，上午和下午带宝宝出去一趟，大概加在一起走1个小时吧，晚上10点以
后做呼拉圈和瑜伽～ |
q****i
发帖数: 6923 | 18 据说喂奶可以减肥
劳累
【在 b*******a 的大作中提到】
: 我怀孕期间长了40磅，结果现在娃已经6个半月了，还有30磅在身上，我怀孕之前就属
: 于偏胖的，现在更不用提了，而且现在我也不喂奶了，所以减肥应该提上日程了
: 可是我左思右想也很难安排出时间锻炼啊，每天上班下班，带娃，做饭，忙活完了都晚
: 上9点了，该睡觉了
: 虽然有老人帮忙，可是他们白天都累了一天了，我也不能下班就去锻炼，怕他们过于劳累
: 不知道有没有新妈妈在减肥？你们怎样安排时间呢？
: 也欢迎其他网友给点意见啊
: 多谢了
|
C**C
发帖数: 1553 | 19 I work out during lunch time by climbing stairs as I'm working in a high-
rise.
I left a pair of running shoes at office. Just change the shoes before my
work out. I normally wear shirt and slacks to office. :-) |
b**o
发帖数: 5769 | 20 做饭的时间还可以省一些出来,一次多做点,不要吃完饭再做呀.浪费时间的!
我以前也总觉得没时间锻炼,有时间就想补觉,其实这种想法是错误的.锻炼起来,体力就
会越来越好,不容易犯困了.
【在 b*******a 的大作中提到】
: 谢谢mm
: 我老公很帮忙了，不过我每天吃完晚饭还要做第二天带的饭，然后给孩子洗澡喂辅食
: 一般孩子8点睡，现在孩子已经睡整觉了
: 你的主意不错，9点钟以后锻炼应该还行
|
C**C
发帖数: 1553 | 21 BTW, you can spend some extra money to buy some free time.
Get a baby sitter, buy take-out food (choose healthy ones), find a cleaning
lady etc..
Don't set up your mind to think that you are wasting money. The money spend
is really for your own benefit. |
