b*******a 发帖数: 6852 | 1 我怀孕期间长了40磅,结果现在娃已经6个半月了,还有30磅在身上,我怀孕之前就属
于偏胖的,现在更不用提了,而且现在我也不喂奶了,所以减肥应该提上日程了
可是我左思右想也很难安排出时间锻炼啊,每天上班下班,带娃,做饭,忙活完了都晚
上9点了,该睡觉了
虽然有老人帮忙,可是他们白天都累了一天了,我也不能下班就去锻炼,怕他们过于劳累
不知道有没有新妈妈在减肥?你们怎样安排时间呢?
也欢迎其他网友给点意见啊
多谢了 |
S*********g 发帖数: 7653 | |
b*******a 发帖数: 6852 | 3 谢谢顶贴呵呵
【在 S*********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 应该有很多的,等下就来了~
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f****t 发帖数: 1770 | 4 新妈妈在此。你说的都对,我现在是每天晚上九点半后做45分钟以上的Pilates,周
末去打一次羽毛球,和劳工带宝宝去。
天气暖的话,去跑步。宝宝通常7点才醒,我可以6:00到6:45分跑。 |
k******b 发帖数: 4501 | 5 其实去Gym 锻炼,一周3次就差不多够了。我生孩子前就这样,配合合理饮食,一年多
也减了十几磅。
我家请的保姆,但我们下班后孩子自己管。和老公有分工。他从下班带孩子到睡觉,我
做晚饭兼夜里值班,一般晚饭简单7点多就吃完了。 刚去办了Gym卡,打算周末去一次
,平时晚上去两次。其他晚上天气好还可以出去散散步.
以你的情况,可否让你老公晚上多帮点忙? 你可在你家附近找个Gym, 晚上9点钟去锻
炼一阵也不晚。或者锻炼后再回来吃晚饭也行。 |
d*g 发帖数: 16592 | |
a***a 发帖数: 40617 | 7 坚持到孩子18岁?
【在 d*g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃晚饭抱着孩子小区快速走20分钟,从慢到快。
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r****n 发帖数: 7223 | 8 bso 幸福啊
【在 f****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 新妈妈在此。你说的都对,我现在是每天晚上九点半后做45分钟以上的Pilates,周 : 末去打一次羽毛球,和劳工带宝宝去。 : 天气暖的话,去跑步。宝宝通常7点才醒,我可以6:00到6:45分跑。
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r****n 发帖数: 7223 | 9 真幸福,有个好lg
【在 k******b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实去Gym 锻炼,一周3次就差不多够了。我生孩子前就这样,配合合理饮食,一年多 : 也减了十几磅。 : 我家请的保姆,但我们下班后孩子自己管。和老公有分工。他从下班带孩子到睡觉,我 : 做晚饭兼夜里值班,一般晚饭简单7点多就吃完了。 刚去办了Gym卡,打算周末去一次 : ,平时晚上去两次。其他晚上天气好还可以出去散散步. : 以你的情况,可否让你老公晚上多帮点忙? 你可在你家附近找个Gym, 晚上9点钟去锻 : 炼一阵也不晚。或者锻炼后再回来吃晚饭也行。
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r****n 发帖数: 7223 | 10 你都有娃了?
【在 d*g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃晚饭抱着孩子小区快速走20分钟,从慢到快。
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b*******a 发帖数: 6852 | 11 谢谢mm
我老公很帮忙了,不过我每天吃完晚饭还要做第二天带的饭,然后给孩子洗澡喂辅食
一般孩子8点睡,现在孩子已经睡整觉了
你的主意不错,9点钟以后锻炼应该还行
【在 k******b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实去Gym 锻炼,一周3次就差不多够了。我生孩子前就这样,配合合理饮食,一年多 : 也减了十几磅。 : 我家请的保姆,但我们下班后孩子自己管。和老公有分工。他从下班带孩子到睡觉,我 : 做晚饭兼夜里值班,一般晚饭简单7点多就吃完了。 刚去办了Gym卡,打算周末去一次 : ,平时晚上去两次。其他晚上天气好还可以出去散散步. : 以你的情况,可否让你老公晚上多帮点忙? 你可在你家附近找个Gym, 晚上9点钟去锻 : 炼一阵也不晚。或者锻炼后再回来吃晚饭也行。
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b*******a 发帖数: 6852 | 12 看来我还是太懒呵呵
像mm学习
我也9点以后锻炼吧
【在 f****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 新妈妈在此。你说的都对,我现在是每天晚上九点半后做45分钟以上的Pilates,周 : 末去打一次羽毛球,和劳工带宝宝去。 : 天气暖的话,去跑步。宝宝通常7点才醒,我可以6:00到6:45分跑。
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b*******a 发帖数: 6852 | 13 等天暖和了可以试试
谢谢
【在 d*g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃晚饭抱着孩子小区快速走20分钟,从慢到快。
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s****e 发帖数: 1984 | 14 有的GYM可以在你锻炼的时候免费给看孩子。你可以去问问?
劳累
【在 b*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我怀孕期间长了40磅,结果现在娃已经6个半月了,还有30磅在身上,我怀孕之前就属 : 于偏胖的,现在更不用提了,而且现在我也不喂奶了,所以减肥应该提上日程了 : 可是我左思右想也很难安排出时间锻炼啊,每天上班下班,带娃,做饭,忙活完了都晚 : 上9点了,该睡觉了 : 虽然有老人帮忙,可是他们白天都累了一天了,我也不能下班就去锻炼,怕他们过于劳累 : 不知道有没有新妈妈在减肥?你们怎样安排时间呢? : 也欢迎其他网友给点意见啊 : 多谢了
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b*******a 发帖数: 6852 | 15 这么好?那太好了
我问问,谢谢了
【在 s****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有的GYM可以在你锻炼的时候免费给看孩子。你可以去问问? : : 劳累
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s****y 发帖数: 3437 | |
t********3 发帖数: 466 | 17 我是全职妈妈,上午和下午带宝宝出去一趟,大概加在一起走1个小时吧,晚上10点以
后做呼拉圈和瑜伽~ |
q****i 发帖数: 6923 | 18 据说喂奶可以减肥
劳累
【在 b*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我怀孕期间长了40磅,结果现在娃已经6个半月了,还有30磅在身上,我怀孕之前就属 : 于偏胖的,现在更不用提了,而且现在我也不喂奶了,所以减肥应该提上日程了 : 可是我左思右想也很难安排出时间锻炼啊,每天上班下班,带娃,做饭,忙活完了都晚 : 上9点了,该睡觉了 : 虽然有老人帮忙,可是他们白天都累了一天了,我也不能下班就去锻炼,怕他们过于劳累 : 不知道有没有新妈妈在减肥?你们怎样安排时间呢? : 也欢迎其他网友给点意见啊 : 多谢了
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C**C 发帖数: 1553 | 19 I work out during lunch time by climbing stairs as I'm working in a high-
rise.
I left a pair of running shoes at office. Just change the shoes before my
work out. I normally wear shirt and slacks to office. :-) |
b**o 发帖数: 5769 | 20 做饭的时间还可以省一些出来,一次多做点,不要吃完饭再做呀.浪费时间的!
我以前也总觉得没时间锻炼,有时间就想补觉,其实这种想法是错误的.锻炼起来,体力就
会越来越好,不容易犯困了.
【在 b*******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢mm : 我老公很帮忙了,不过我每天吃完晚饭还要做第二天带的饭,然后给孩子洗澡喂辅食 : 一般孩子8点睡,现在孩子已经睡整觉了 : 你的主意不错,9点钟以后锻炼应该还行
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C**C 发帖数: 1553 | 21 BTW, you can spend some extra money to buy some free time.
Get a baby sitter, buy take-out food (choose healthy ones), find a cleaning
lady etc..
Don't set up your mind to think that you are wasting money. The money spend
is really for your own benefit. |