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发帖数: 3763 | 1 【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: emilie123 (朵朵), 信区: Girl
标 题: 看看我最近在吃的减肥餐
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 14 23:22:26 2011, 美东)
在网上订的，一日三餐都有。据说比自己配置的营养全面,也不贵，一周才100不到。就
是有的配餐相当难吃，蔬菜和谷类都是高纤维的，跟猪食差不多。有的味道还不错，可
以打分，然后自己挑选。
加上把雪糕停了，每天运动20分钟，一个星期下来，掉了四磅。一个冬天积累下的游泳
圈慢慢变小了。 | m****h
发帖数: 4751 | | e*******3
发帖数: 3763 | 3 嘿嘿，我不是给大家看看日期都标好了么？买来只要照着吃就行了。其实每份午餐和
晚餐里头都有一块鸡肉，或者鱼肉，就是好像是烤的，没什么油水。说白了，就是一小
份粗粮，一大碗粗纤维的蔬菜，一小块鱼肉，或者鸡肉。
早餐和snack会有水果，也是芒果，梨。
【在 m****h 的大作中提到】
: 什么破图，弄俩英文单词充数，打回去重拍！
| m****h
发帖数: 4751 | 4 这就是在心理上强行界定自己三餐的量,让你不用思考,思维模式化,怕你犹豫不知不觉
又吃多. |
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