m*****o
发帖数: 87 | 1 这么大把年纪， 脱臼真实没意思， 减肥运动计划搁置，请教大家有些什么运动可以做
么， 我妈说脱臼一次，以后很会脱臼，55555 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 underwater aerobics
【在 m*****o 的大作中提到】
: 这么大把年纪， 脱臼真实没意思， 减肥运动计划搁置，请教大家有些什么运动可以做
: 么， 我妈说脱臼一次，以后很会脱臼，55555
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m*****o
发帖数: 87 | |
m*****o
发帖数: 87 | |
b*********s
发帖数: 5382 | 5 罗雪鹃瘦不瘦？你能跟她一样的游泳强度么？
业余水平的游泳对减肥没啥帮助，而且冷水刺激下特别容易长皮下脂肪
跑步不会脱臼吧？椭圆机？自行车？跳舞？跳操？
【在 m*****o 的大作中提到】
: 游泳可以哦？？可是游泳能减肥么
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s******t
发帖数: 96 | 6 啊？难道游泳是增肥的？
【在 b*********s 的大作中提到】
: 罗雪鹃瘦不瘦？你能跟她一样的游泳强度么？
: 业余水平的游泳对减肥没啥帮助，而且冷水刺激下特别容易长皮下脂肪
: 跑步不会脱臼吧？椭圆机？自行车？跳舞？跳操？
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c**********t
发帖数: 8546 | 7 干啥脱臼了？
【在 m*****o 的大作中提到】
: 这么大把年纪， 脱臼真实没意思， 减肥运动计划搁置，请教大家有些什么运动可以做
: 么， 我妈说脱臼一次，以后很会脱臼，55555
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p*********l
发帖数: 26270 | 8 bottom line: 业余水平的游泳 cannot help you lose weight
【在 s******t 的大作中提到】
: 啊？难道游泳是增肥的？
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I*D
发帖数: 40035 | 9 当然能，你每天游个5mile试试。
【在 m*****o 的大作中提到】
: 游泳可以哦？？可是游泳能减肥么
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m*****o
发帖数: 87 | 10 我都不好意思说， 我抱着孩子快走， 牵记天还去爬山，可能猛了 我绝对是个平时不
动的人， 怎么会膝盖这么弱 ， 有人知道原因不， 昨天抱着孩子快走了很久，回来累
四了，突然， 人就摔下去了。。。。
我冤枉四了， 我要是个运动健将也就算了 。。。 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 11 这是摔伤。。。
【在 m*****o 的大作中提到】
: 我都不好意思说， 我抱着孩子快走， 牵记天还去爬山，可能猛了 我绝对是个平时不
: 动的人， 怎么会膝盖这么弱 ， 有人知道原因不， 昨天抱着孩子快走了很久，回来累
: 四了，突然， 人就摔下去了。。。。
: 我冤枉四了， 我要是个运动健将也就算了 。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 12 膝盖脱臼？不可能吧
【在 m*****o 的大作中提到】
: 这么大把年纪， 脱臼真实没意思， 减肥运动计划搁置，请教大家有些什么运动可以做
: 么， 我妈说脱臼一次，以后很会脱臼，55555
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m*****o
发帖数: 87 | 13 真的， 骨头错位了，就是脱臼， 我昨天动都动不了， 一下子率下去的， 不知到以后
还可以运动挖， 我娘说会习惯性的 |
m*****o
发帖数: 87 | 14 我没有觉得什么地方力度部队，就是突然人倒下去， 觉得膝盖痛， 一看， 一开那里
骨头错位了， |
a***a
发帖数: 40617 | 15 你这个膝盖脱臼是医生说的？还是自我诊断的
knee dislocation是很serious的，估计如果是真的，你就不会再这里灌水了
【在 m*****o 的大作中提到】
: 我没有觉得什么地方力度部队，就是突然人倒下去， 觉得膝盖痛， 一看， 一开那里
: 骨头错位了，
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m*****o
发帖数: 87 | 16 我昨天动不了 ， 911送去的医院， 医生给我一掰， 骨头声音一向，就好了，但是现
在还肿着， 可以弯来弯去，但是很痛， 我可以躺这坐着都每问题的
我的诊断书写着
dislocated patella (knee cap)555
很严重么， 后果会如何， |
a***a
发帖数: 40617 | 17 你这个是很轻微的，只是patella而已
【在 m*****o 的大作中提到】
: 我昨天动不了 ， 911送去的医院， 医生给我一掰， 骨头声音一向，就好了，但是现
: 在还肿着， 可以弯来弯去，但是很痛， 我可以躺这坐着都每问题的
: 我的诊断书写着
: dislocated patella (knee cap)555
: 很严重么， 后果会如何，
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m*****o
发帖数: 87 | |
m*****o
发帖数: 87 | |
s******t
发帖数: 96 | 20 什么叫业余水平的游泳啊？是不是要游很快那种才行？那要减肥，还是只能靠跑步，骑
单车之类的？
【在 p*********l 的大作中提到】
: bottom line: 业余水平的游泳 cannot help you lose weight
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l**********n
发帖数: 2810 | 21 我，游泳绝对业余水平，但是证明游泳减肥，对于我而言，跑步不减肥。
水温低，利于消耗热量，同时水里阻力大，比陆地上消耗热量多。
当然你要保证一定速度，游到自己要出汗。
就这样。
【在 s******t 的大作中提到】
: 啊？难道游泳是增肥的？
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s******t
发帖数: 96 | 22 游泳还能出汗？那得多快啊？而且每次要游多久呢？
【在 l**********n 的大作中提到】
: 我，游泳绝对业余水平，但是证明游泳减肥，对于我而言，跑步不减肥。
: 水温低，利于消耗热量，同时水里阻力大，比陆地上消耗热量多。
: 当然你要保证一定速度，游到自己要出汗。
: 就这样。
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l**********n
发帖数: 2810 | 23 可以的，但是很难，因为毕竟水温低，所以一定要用力。我想至少要40分钟吧，反正我
是这样的，周末还可以多一些。个人感觉，速度也许不是特别快，但是一定要尽自己的
力，动作要到位吧。
【在 s******t 的大作中提到】
: 游泳还能出汗？那得多快啊？而且每次要游多久呢？
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c**********t
发帖数: 8546 | 24 不需要多快，只需要你用力，认真学习游泳肯定是很累的，足够你出汗
【在 s******t 的大作中提到】
: 游泳还能出汗？那得多快啊？而且每次要游多久呢？
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h****n
发帖数: 2784 | 25 咋都不见你的日记呢？
进度呢？
【在 s******t 的大作中提到】
: 游泳还能出汗？那得多快啊？而且每次要游多久呢？
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