d*********t
发帖数: 277 | 1 卡洛里表格里Chicken, Light Meat, Meat Only，Cooked, Stewed
140g 220多卡，这个是指熟的的140g吧？
100g的熟鸡肉到底是多少啊？我都不知道吃多少是这个量
我一般炖鸡肉，烤的话大家都抹油吗？还是直接裹上盐，生抽就丢进烤箱烤？这个不会
焦吗？ | d******0
发帖数: 22800 | 2 一口就没了。你找个厨房的称，称一下就知道了。
【在 d*********t 的大作中提到】
: 卡洛里表格里Chicken, Light Meat, Meat Only，Cooked, Stewed
: 140g 220多卡，这个是指熟的的140g吧？
: 100g的熟鸡肉到底是多少啊？我都不知道吃多少是这个量
: 我一般炖鸡肉，烤的话大家都抹油吗？还是直接裹上盐，生抽就丢进烤箱烤？这个不会
: 焦吗？
| b*********s
发帖数: 5382 | 3
Cooked = 熟的
buy a scale
marinate a piece of skinless chicken breast in lightly salted water for 2+
hrs and throw it in the oven (350F). Flip once. Done. 不会焦
【在 d*********t 的大作中提到】
: 卡洛里表格里Chicken, Light Meat, Meat Only，Cooked, Stewed
: 140g 220多卡，这个是指熟的的140g吧？
: 100g的熟鸡肉到底是多少啊？我都不知道吃多少是这个量
: 我一般炖鸡肉，烤的话大家都抹油吗？还是直接裹上盐，生抽就丢进烤箱烤？这个不会
: 焦吗？
| d*********t
发帖数: 277 | 4 谢谢！！
【在 b*********s 的大作中提到】
:
: Cooked = 熟的
: buy a scale
: marinate a piece of skinless chicken breast in lightly salted water for 2+
: hrs and throw it in the oven (350F). Flip once. Done. 不会焦
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