晚饭只能晚上8点半吃，怎么办 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 晚饭只能晚上8点半吃，怎么办

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c*********l 发帖数: 47	1 最近想减几斤肥。晚饭时间不是我一个人说了算，没办法，每天都是晚上8点半，我也想抗议，但是没用的，不吃也不行。我能做的只能是不吃主食了。饭后再走30-60分钟。这样的话，有可能减肥吗？
p*********l 发帖数: 26270	2 我每天晚上9点以后吃晚饭，不也挺好？你要是担心长胖的话，就少吃点贝怕饿就在5-6点的时候吃个snack，也就是说把晚饭的份量拆成两顿吃

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