s****y
发帖数: 1233 | 1 是不是看上去乱糟糟啊？
本来想买salmon head炖豆腐的，但是今天只有tilapia，就买了一大条，把fillet割下
来，骨头和鱼头炖了个汤，配brussel sprout吃。 |
f*******r
发帖数: 2029 | |
s****y
发帖数: 1233 | 3 啊对，用来装鱼刺的。
【在 f*******r 的大作中提到】
: 看上去不错，旁边的那两个是纸折的盒子？
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s****y
发帖数: 1233 | 4 另外还加了一个bell pepper当甜点。
还没正式cut呢，但是从现在就开始慢慢进入状态吧。
【在 s****y 的大作中提到】
: 是不是看上去乱糟糟啊？
: 本来想买salmon head炖豆腐的，但是今天只有tilapia，就买了一大条，把fillet割下
: 来，骨头和鱼头炖了个汤，配brussel sprout吃。
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f*******r
发帖数: 2029 | 5 看来是有两个人吃，没你以前说的那么寂寞孤单。
另外这种吃法挺难算热量的。
【在 s****y 的大作中提到】
: 啊对，用来装鱼刺的。
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s****y
发帖数: 1233 | 6 对，还有我的三妹室友，，不过她吃素，所以鱼全被我吃了。
如果一定要算热量，可以带入等重量鱼肉得热量吧，但是我今天没有算了。
【在 f*******r 的大作中提到】
: 看来是有两个人吃，没你以前说的那么寂寞孤单。
: 另外这种吃法挺难算热量的。
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B*Q
发帖数: 25729 | |
g******n
发帖数: 53185 | 8 大的鱼头比如salmon head这样的，据说汞含量比较高。 |
g******n
发帖数: 53185 | 9 鲫鱼加豆腐使劲煮，如果想偷懒可以加点牛奶。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 怎么把鱼汤煮白？
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B*Q
发帖数: 25729 | 10 Salmon 的汞很低吧。
【在 g******n 的大作中提到】
: 大的鱼头比如salmon head这样的，据说汞含量比较高。
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g******n
发帖数: 53185 | 11 大鱼都不太好。
【在 B*Q 的大作中提到】
: Salmon 的汞很低吧。
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a********k
发帖数: 11445 | 12 今晚吃了两条烤鱼外加半根煮白菜没吃饱又加了个bar! 现在又饿了，冰箱空了，要扛
到明天早上买菜去了！
谁说一天1200卡能吃的饱不挨饿啊！都是骗子！55555555
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【在 s****y 的大作中提到】
: 是不是看上去乱糟糟啊？
: 本来想买salmon head炖豆腐的，但是今天只有tilapia，就买了一大条，把fillet割下
: 来，骨头和鱼头炖了个汤，配brussel sprout吃。
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r********y
发帖数: 2540 | |
g******n
发帖数: 53185 | 14 挨饿真可怜。你可以把鱼和菜分四份，每半个小时吃一份，这样比一股脑儿都吃掉好些。
我下午跟朋友下馆子吃了两个小时火锅，一堆的牛羊肉，明天早饭都可以不用吃了。
【在 a********k 的大作中提到】
: 今晚吃了两条烤鱼外加半根煮白菜没吃饱又加了个bar! 现在又饿了，冰箱空了，要扛
: 到明天早上买菜去了！
: 谁说一天1200卡能吃的饱不挨饿啊！都是骗子！55555555
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a********k
发帖数: 11445 | 15 分四分吃每顿都不饱岂不更难受？我吃火锅也可以吃很饱吃很久的，上周末吃的火锅自
助，吃撑了！
些。
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【在 g******n 的大作中提到】
: 挨饿真可怜。你可以把鱼和菜分四份，每半个小时吃一份，这样比一股脑儿都吃掉好些。
: 我下午跟朋友下馆子吃了两个小时火锅，一堆的牛羊肉，明天早饭都可以不用吃了。
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g******n
发帖数: 53185 | 16 火锅自助不能老吃，能把胃口撑大。分四分吃不痛快，但能持久些。
【在 a********k 的大作中提到】
: 分四分吃每顿都不饱岂不更难受？我吃火锅也可以吃很饱吃很久的，上周末吃的火锅自
: 助，吃撑了！
:
: 些。
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s****y
发帖数: 1233 | 17 用一勺油煎下，然后加热水和料酒使劲的煮，中火下沸腾一个小时汤就白了。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 怎么把鱼汤煮白？
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s****y
发帖数: 1233 | 18 对，就是使劲煮。豆腐我是最后放的，因为一开始忘了。
【在 g******n 的大作中提到】
: 鲫鱼加豆腐使劲煮，如果想偷懒可以加点牛奶。
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s****y
发帖数: 1233 | 19 我有的时候会吃一根香蕉，或者string cheese之类的小零食，每个小时啃一口，一上
午或者一晚上慢慢的啃完，想象着血糖一降低就给它一个脉冲。不知道假设是否科学，
但是确实可以用相对少的热量维持更长的时间：）
【在 a********k 的大作中提到】
: 今晚吃了两条烤鱼外加半根煮白菜没吃饱又加了个bar! 现在又饿了，冰箱空了，要扛
: 到明天早上买菜去了！
: 谁说一天1200卡能吃的饱不挨饿啊！都是骗子！55555555
:
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s****y
发帖数: 1233 | 20 是lodge的3.0qt的，花37块钱从amazon买的。用完就扔洗碗机里了。
【在 r********y 的大作中提到】
: 铸铁锅lodge的？还是高端大气LC？
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s****y
发帖数: 1233 | 21 您这是吃果果的炫耀啊！
不在饿汉面前打嗝儿，也是一种美德:)
些。
【在 g******n 的大作中提到】
: 挨饿真可怜。你可以把鱼和菜分四份，每半个小时吃一份，这样比一股脑儿都吃掉好些。
: 我下午跟朋友下馆子吃了两个小时火锅，一堆的牛羊肉，明天早饭都可以不用吃了。
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s****y
发帖数: 1233 | 22 你这么一说，我又想起来，鱼头血管很多，重金属浓度更高。
可是salmon鱼头又很便宜，唉~
【在 g******n 的大作中提到】
: 大鱼都不太好。
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f*******r
发帖数: 2029 | 23 俺是男的，一天吃1900卡，分七顿吃，不饿。关键是你要吃那些低碳水低脂的，水果蔬
菜和水都耐饥。
【在 a********k 的大作中提到】
: 今晚吃了两条烤鱼外加半根煮白菜没吃饱又加了个bar! 现在又饿了，冰箱空了，要扛
: 到明天早上买菜去了！
: 谁说一天1200卡能吃的饱不挨饿啊！都是骗子！55555555
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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a********k
发帖数: 11445 | 24 一点都不耐，吃半根煮大白菜肚子饿的咕咕叫，觉都没睡好。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 f*******r 的大作中提到】
: 俺是男的，一天吃1900卡，分七顿吃，不饿。关键是你要吃那些低碳水低脂的，水果蔬
: 菜和水都耐饥。
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f*******r
发帖数: 2029 | 25 我在九点半的时候吃半根生黄瓜在加一勺蛋白粉，十点半上床睡觉一点都不饿，就是半
夜要起来上厕所。
【在 a********k 的大作中提到】
: 一点都不耐，吃半根煮大白菜肚子饿的咕咕叫，觉都没睡好。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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B*Q
发帖数: 25729 | 26 关键词：蛋白粉
【在 f*******r 的大作中提到】
: 我在九点半的时候吃半根生黄瓜在加一勺蛋白粉，十点半上床睡觉一点都不饿，就是半
: 夜要起来上厕所。
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g******n
发帖数: 53185 | 27 我是故意的。快乐是建立在别人痛苦上的。
【在 s****y 的大作中提到】
: 您这是吃果果的炫耀啊！
: 不在饿汉面前打嗝儿，也是一种美德:)
:
: 些。
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b********g
发帖数: 528 | 28 汤里要是能有点葱花香菜什么的，会看起来更让人有食欲。三文鱼头炖萝卜丝，也很美
味哦。
【在 s****y 的大作中提到】
: 是不是看上去乱糟糟啊？
: 本来想买salmon head炖豆腐的，但是今天只有tilapia，就买了一大条，把fillet割下
: 来，骨头和鱼头炖了个汤，配brussel sprout吃。
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s****y
发帖数: 1233 | 29 对哦：）好主意！
【在 b********g 的大作中提到】
: 汤里要是能有点葱花香菜什么的，会看起来更让人有食欲。三文鱼头炖萝卜丝，也很美
: 味哦。
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p*********l
发帖数: 26270 | 30 诀窍是加热水煮汤，而不是冷水
【在 B*Q 的大作中提到】
: 怎么把鱼汤煮白？
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s********h
发帖数: 2190 | |
h*******s
发帖数: 3094 | 32 鱼头先煎一下，鱼头萝卜汤不错。萝卜最后10分钟放就行。
【在 g******n 的大作中提到】
: 鲫鱼加豆腐使劲煮，如果想偷懒可以加点牛奶。
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h*******s
发帖数: 3094 | 33 胃口可以一下子撑大，但是不会一下子缩小。我减肥，从来不干饿肚子的事情。当然我
低血糖很厉害，所以不能自残。就是坚持每天少吃那么一口。一个月胃口就能小很多。
而且我要锻炼还要带俩娃，不能饿肚子头晕眼花的去接送。我也没买厨房称，不用那个
每天记录卡路里的软件。
【在 a********k 的大作中提到】
: 一点都不耐，吃半根煮大白菜肚子饿的咕咕叫，觉都没睡好。
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: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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b*******c
发帖数: 20683 | 34 我也不记录卡路里，嫌麻烦。减肥的时候也就是大致估一下。同意胃口小下来是个过程
，要坚持下。
我也是不能低血糖，血压本来就低，血糖再低的话绝对头晕。我手边零食不断的，也是
不能饿着了。我宁可多吃点再运动消耗掉。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 胃口可以一下子撑大，但是不会一下子缩小。我减肥，从来不干饿肚子的事情。当然我
: 低血糖很厉害，所以不能自残。就是坚持每天少吃那么一口。一个月胃口就能小很多。
: 而且我要锻炼还要带俩娃，不能饿肚子头晕眼花的去接送。我也没买厨房称，不用那个
: 每天记录卡路里的软件。
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