s*******t
发帖数: 7746 | 1 家里有个couch potato,唉。虽然不胖，但是一点肌肉都没有，也不求six pack,只希望他
能健康一些 |
B*Q
发帖数: 25729 | 2 好多男人是没法说服的，要靠他们自己觉悟。好多男人就烦老婆叨叨，说多了，适得其
反。
俺家婆娘一直劝俺少吃肉，俺一直不听，还烦。结果呢，后来自己看了一大堆
documentary，觉悟了，干脆不吃了。
你有意无意的让他多看点有关健身，运动的资料，documentary，等等。没准，他那天
就觉悟了，而且效果会很好，因为他会认为是自己研究所得。 |
t*****8
发帖数: 171 | 3 吃点好肉没啥吧？不能吃面，米，油，糖，还不能吃肉，那还剩什么？
感觉又要跑题。 ：=）
【在 B*Q 的大作中提到】
: 好多男人是没法说服的，要靠他们自己觉悟。好多男人就烦老婆叨叨，说多了，适得其
: 反。
: 俺家婆娘一直劝俺少吃肉，俺一直不听，还烦。结果呢，后来自己看了一大堆
: documentary，觉悟了，干脆不吃了。
: 你有意无意的让他多看点有关健身，运动的资料，documentary，等等。没准，他那天
: 就觉悟了，而且效果会很好，因为他会认为是自己研究所得。
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s*******t
发帖数: 7746 | 4 锻炼后人精神更好他自己有知道的，就是懒。有娃之前我们经常一起打篮球，打羽毛球
。现在我也不叨叨他，已经有意无意提示很久了，某天他终于踩椭圆机了，大妈兴奋了
半天，结果踩一次歇1个星期，踩几次后又犯懒了。每次问他要不要和我一起锻炼，都
说明天吧，气死人了。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 好多男人是没法说服的，要靠他们自己觉悟。好多男人就烦老婆叨叨，说多了，适得其
: 反。
: 俺家婆娘一直劝俺少吃肉，俺一直不听，还烦。结果呢，后来自己看了一大堆
: documentary，觉悟了，干脆不吃了。
: 你有意无意的让他多看点有关健身，运动的资料，documentary，等等。没准，他那天
: 就觉悟了，而且效果会很好，因为他会认为是自己研究所得。
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l***o
发帖数: 5337 | 5 找个帅哥一起健身，他要不高兴就offer甩了帅哥和他一起去。
望他
【在 s*******t 的大作中提到】
: 家里有个couch potato,唉。虽然不胖，但是一点肌肉都没有，也不求six pack,只希望他
: 能健康一些
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s*******t
发帖数: 7746 | 6 哈，我经常让我家那位多吃肉
【在 t*****8 的大作中提到】
: 吃点好肉没啥吧？不能吃面，米，油，糖，还不能吃肉，那还剩什么？
: 感觉又要跑题。 ：=）
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s*******t
发帖数: 7746 | 7 人家知道帅哥看不上大妈，无所谓呢
【在 l***o 的大作中提到】
: 找个帅哥一起健身，他要不高兴就offer甩了帅哥和他一起去。
:
: 望他
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l***o
发帖数: 5337 | 8 帅大叔更有威慑力。：）
【在 s*******t 的大作中提到】
: 人家知道帅哥看不上大妈，无所谓呢
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g******n
发帖数: 53185 | 9 他从小不喜欢体育吧? 要不就立个规矩，不锻炼就没sex
望他
【在 s*******t 的大作中提到】
: 家里有个couch potato,唉。虽然不胖，但是一点肌肉都没有，也不求six pack,只希望他
: 能健康一些
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s*******t
发帖数: 7746 | 10 不是啊，以前经常打篮球的。
【在 g******n 的大作中提到】
: 他从小不喜欢体育吧? 要不就立个规矩，不锻炼就没sex
:
: 望他
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t*****8
发帖数: 171 | 11 觉得是， 之前IP也劝我锻炼，断断续续有几年了，还是去年底我照镜子才下的决心。
现在反而是lp在我的影响下也开始锻炼了。弄的我很有成就感。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 好多男人是没法说服的，要靠他们自己觉悟。好多男人就烦老婆叨叨，说多了，适得其
: 反。
: 俺家婆娘一直劝俺少吃肉，俺一直不听，还烦。结果呢，后来自己看了一大堆
: documentary，觉悟了，干脆不吃了。
: 你有意无意的让他多看点有关健身，运动的资料，documentary，等等。没准，他那天
: 就觉悟了，而且效果会很好，因为他会认为是自己研究所得。
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B*Q
发帖数: 25729 | 12 俺不忌米面。
【在 t*****8 的大作中提到】
: 吃点好肉没啥吧？不能吃面，米，油，糖，还不能吃肉，那还剩什么？
: 感觉又要跑题。 ：=）
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t*****8
发帖数: 171 | 13 我也不能算忌，全麦面包一天1-2片，小半碗米饭。但假如把肉去掉，真没什么可吃的。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 俺不忌米面。
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g******n
发帖数: 53185 | 14 这吃得饱吗? 我昨天举了俩小时铁，今天狂跑了3英里，去之前喝了一小锅棒子面糊糊
加3个鸡蛋，回来又吃了些米饭炒菜，还是饿得受不了，特别想吃巧克力。话说上周末
伙食吃得还不错，不知道怎么还是这么饿。
的。
【在 t*****8 的大作中提到】
: 我也不能算忌，全麦面包一天1-2片，小半碗米饭。但假如把肉去掉，真没什么可吃的。
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f*******r
发帖数: 2029 | 15 我告诉我lp我减肥的目的是活的比她长，这样我就可以送她安详的老去。 |
t*****8
发帖数: 171 | 16 说说控制的好情况吧。
早餐，1片全麦面包加一个laughing cow， light cheese wedge. 一个鸡蛋，一杯牛奶
。大约10个nut. 有时还有一个香蕉。
午餐，salad，一勺kidneybean，大约3-4oz 肉 加蔬菜，可能还有一个绞碎的鸡蛋
晚上，通常回家就已经饿的冒金星，通常会立即吃大约15个nut ，1 面包加light
cheese wedge. 3-4个小甜橙。有时还会忍不住吃点巧克力或小cookie. 有时还有一个
香蕉。
晚餐，最多半碗米饭，或一个麦面馒头，但会吃不少肉和汤。加不少胡萝卜填肚子。
睡前还会吃几个甜橙，可能还会有nut. 这些真该控制一下 ------ 我是不能在家减肥
的，管不住嘴。
周六因为出去，早餐在中式面包店买的，一个肉松包，两个类似pizza的长条面包。一
杯奶茶。午餐一碗刀削面，阔面，特别有劲。晚餐四川菜， 还是尽量控制，半碗米饭
，凉菜和汤吃的多。一天估计浪费一周锻炼。这是控制查的情形
【在 g******n 的大作中提到】
: 这吃得饱吗? 我昨天举了俩小时铁，今天狂跑了3英里，去之前喝了一小锅棒子面糊糊
: 加3个鸡蛋，回来又吃了些米饭炒菜，还是饿得受不了，特别想吃巧克力。话说上周末
: 伙食吃得还不错，不知道怎么还是这么饿。
:
: 的。
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p*********l
发帖数: 26270 | 17 need steak or lamb or ribs
【在 g******n 的大作中提到】
: 这吃得饱吗? 我昨天举了俩小时铁，今天狂跑了3英里，去之前喝了一小锅棒子面糊糊
: 加3个鸡蛋，回来又吃了些米饭炒菜，还是饿得受不了，特别想吃巧克力。话说上周末
: 伙食吃得还不错，不知道怎么还是这么饿。
:
: 的。
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y******o
发帖数: 4098 | 18 你没觉得米饭炒菜是最吃不饱的组合么。。。。
【在 g******n 的大作中提到】
: 这吃得饱吗? 我昨天举了俩小时铁，今天狂跑了3英里，去之前喝了一小锅棒子面糊糊
: 加3个鸡蛋，回来又吃了些米饭炒菜，还是饿得受不了，特别想吃巧克力。话说上周末
: 伙食吃得还不错，不知道怎么还是这么饿。
:
: 的。
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y******o
发帖数: 4098 | 19 XXOO的时候笑话他OUT OF SHAPE。。。
望他
【在 s*******t 的大作中提到】
: 家里有个couch potato,唉。虽然不胖，但是一点肌肉都没有，也不求six pack,只希望他
: 能健康一些
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b*****l
发帖数: 8603 | 20 男人跟男人不一样，有的男人能说，有的男人说也不听还逆反。我觉得最重要的是，说
也不听的时候就别理他，自己闷头去做，自己健身运动他看到效果了慢慢也许心就会松
动。对这样的男人来说，要有润物细无声的耐心才行。
望他
【在 s*******t 的大作中提到】
: 家里有个couch potato,唉。虽然不胖，但是一点肌肉都没有，也不求six pack,只希望他
: 能健康一些
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p*********l
发帖数: 26270 | 21 我上上次举铁以后吃的：
12 oz rib eye steak，半磅四季豆，2杯红酒
上次举铁以后吃的：
炖羊肉，吃了大概10 oz羊肉，半磅胡萝卜，1/4 lb蘑菇，芹菜3根
【在 y******o 的大作中提到】
: 你没觉得米饭炒菜是最吃不饱的组合么。。。。
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v******s
发帖数: 6949 | 22 这个不好，连火星男人都忌讳这个。
【在 y******o 的大作中提到】
: XXOO的时候笑话他OUT OF SHAPE。。。
:
: 望他
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y******o
发帖数: 4098 | 23 有些男人就是需要点刺激~~~
【在 v******s 的大作中提到】
: 这个不好，连火星男人都忌讳这个。
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y******o
发帖数: 4098 | 24 是的，还是红肉给力~~~吃米饭炒菜我从来都是个无底洞。。。
不过我现在牛排12OZ也打不住了。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我上上次举铁以后吃的：
: 12 oz rib eye steak，半磅四季豆，2杯红酒
: 上次举铁以后吃的：
: 炖羊肉，吃了大概10 oz羊肉，半磅胡萝卜，1/4 lb蘑菇，芹菜3根
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p*********l
发帖数: 26270 | 25 我的意见是：男人不能推，得让他自己有意愿去做才行
等到哪天他体检出毛病来了，就自然去运动了
或者你家儿子长大了，爬山的时候老爸跟不上了，就有意愿了 |
g******n
发帖数: 53185 | 26 不行啊，周末肉吃的太多了平时少吃些。我举铁前一般会吃个footlong的subway，偶尔
吃一个汉堡。跑步前一般不吃太荤的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: need steak or lamb or ribs
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g******n
发帖数: 53185 | 27 运动量大了是吃不饱，如果油水不够的话。记得以前一片文章说，农民干重体力活如果
没油水的话，吃面条需要吃一洗脸盆
【在 y******o 的大作中提到】
: 你没觉得米饭炒菜是最吃不饱的组合么。。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 28 所以要吃红肉，油水够了就不会惦记碳水了
不想吃红肉的话，多吃白肉，再加点牛油果坚果之类的
【在 g******n 的大作中提到】
: 运动量大了是吃不饱，如果油水不够的话。记得以前一片文章说，农民干重体力活如果
: 没油水的话，吃面条需要吃一洗脸盆
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v******s
发帖数: 6949 | |
s*******t
发帖数: 7746 | 30 嘴巴真甜啊，真心话？
【在 f*******r 的大作中提到】
: 我告诉我lp我减肥的目的是活的比她长，这样我就可以送她安详的老去。
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p*********l
发帖数: 26270 | 31 我对此有很深切的恐惧：如果我活得比33长可怎么办？那不是好可年么？
【在 s*******t 的大作中提到】
: 嘴巴真甜啊，真心话？
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s*******t
发帖数: 7746 | 32 平时经常玩弄他的大肚腩，没效果：（
XXOO时说这些也太扫兴了吧
【在 y******o 的大作中提到】
: XXOO的时候笑话他OUT OF SHAPE。。。
:
: 望他
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s*******t
发帖数: 7746 | 33 他就是敷衍我，每次都说明天开始：（。我也没话可说了，然后自己生闷气。久而久之
都也不想提了，耐心都耗没了
【在 b*****l 的大作中提到】
: 男人跟男人不一样，有的男人能说，有的男人说也不听还逆反。我觉得最重要的是，说
: 也不听的时候就别理他，自己闷头去做，自己健身运动他看到效果了慢慢也许心就会松
: 动。对这样的男人来说，要有润物细无声的耐心才行。
:
: 望他
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p*********l
发帖数: 26270 | 34 生死有命，不要想太多了。有的大胖子活得还挺长的，小病小灾不致命；有人很fit很
爱运动，反倒早早的挂了。他自己活得开心，你也就跟着开心开心吧！不要老想着改变
他。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 他就是敷衍我，每次都说明天开始：（。我也没话可说了，然后自己生闷气。久而久之
: 都也不想提了，耐心都耗没了
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s*******t
发帖数: 7746 | 35 大家每年体检都做常规血检吗？他的医生很奇怪，最近2年体检都没有做血检，查血脂
之类的，说没必要每年都检查。我怀疑他搞不好已经3高了。
大叔都不爱惜自己的身体，大妈说也不是，不说也不是，说多了自己都嫌烦了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我的意见是：男人不能推，得让他自己有意愿去做才行
: 等到哪天他体检出毛病来了，就自然去运动了
: 或者你家儿子长大了，爬山的时候老爸跟不上了，就有意愿了
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s*******t
发帖数: 7746 | 36 女人平均寿命比男人长 ：（
所以我觉得还是得要一个儿子：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我对此有很深切的恐惧：如果我活得比33长可怎么办？那不是好可年么？
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s*******t
发帖数: 7746 | 37 他每天都睡很长时间可总是睡不饱的样子，人也很容易累。
他是那种一旦养成习惯了就很容易坚持的，以前有一段时间他每天骑自行车上班，
6mile左右，精神明显好多了，他自己也喜欢骑。后来停了几天了，他就习惯了不动了
。我是想帮他重新建立起运动的习惯。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 生死有命，不要想太多了。有的大胖子活得还挺长的，小病小灾不致命；有人很fit很
: 爱运动，反倒早早的挂了。他自己活得开心，你也就跟着开心开心吧！不要老想着改变
: 他。
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p*********l
发帖数: 26270 | 38 儿子是给人家养的，等到有LP以后就不惦记你了
女儿才永远贴心，以后还能给你带个壮劳力回家
【在 s*******t 的大作中提到】
: 女人平均寿命比男人长 ：（
: 所以我觉得还是得要一个儿子：）
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p*********l
发帖数: 26270 | 39 现在天气冷了，等暖和起来，你再推他骑车上班 :)
【在 s*******t 的大作中提到】
: 他每天都睡很长时间可总是睡不饱的样子，人也很容易累。
: 他是那种一旦养成习惯了就很容易坚持的，以前有一段时间他每天骑自行车上班，
: 6mile左右，精神明显好多了，他自己也喜欢骑。后来停了几天了，他就习惯了不动了
: 。我是想帮他重新建立起运动的习惯。
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p*********l
发帖数: 26270 | 40 这个好办，你告诉医生，他家的心血管疾病家族史渊远流长，他爸爸45岁就中风，他爷
爷死于心脏病，他伯伯高血压导致尿毒症。。。医生一害怕，就给他检查了！
【在 s*******t 的大作中提到】
: 大家每年体检都做常规血检吗？他的医生很奇怪，最近2年体检都没有做血检，查血脂
: 之类的，说没必要每年都检查。我怀疑他搞不好已经3高了。
: 大叔都不爱惜自己的身体，大妈说也不是，不说也不是，说多了自己都嫌烦了。
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s*******t
发帖数: 7746 | 41 哈哈，这个好，他爸爸有高血压，4年前中风了，现在行动都靠轮椅。他和他爸爸身材
很像，四肢很瘦，顶一个大肚腩。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个好办，你告诉医生，他家的心血管疾病家族史渊远流长，他爸爸45岁就中风，他爷
: 爷死于心脏病，他伯伯高血压导致尿毒症。。。医生一害怕，就给他检查了！
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s*******t
发帖数: 7746 | 42 嗯嗯，首选女儿，儿子也是必要的，当然不指望儿子经常来了，可是家里出了什么大事
情，还是得有个男人才靠谱。貌似很多儿子都是自己当爸爸了才开始惦记父母
【在 p*********l 的大作中提到】
: 儿子是给人家养的，等到有LP以后就不惦记你了
: 女儿才永远贴心，以后还能给你带个壮劳力回家
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d******0
发帖数: 22800 | 43 没用的。医生拿着药瓶和他说比你说有效。我就是这么给吓得运动起来的，一旦运动起
来上瘾了，就容易坚持了。 |
t*****8
发帖数: 171 | |
f*******r
发帖数: 2029 | 45 潜台词是你要是熬不过我我就有机会找新的。不过以前我比她胖确实活不过她，现在就
不好说了。为了能有找新的机会，我还得加把劲。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 嘴巴真甜啊，真心话？
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s*******t
发帖数: 7746 | 46 哈哈，这个方法好
【在 f*******r 的大作中提到】
: 潜台词是你要是熬不过我我就有机会找新的。不过以前我比她胖确实活不过她，现在就
: 不好说了。为了能有找新的机会，我还得加把劲。
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B*Q
发帖数: 25729 | 47 上班啊。所以才有时间灌水。下班了忙着呢。
【在 t*****8 的大作中提到】
: 你们白天不上班吗?
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