腿儿进度一个 - loseweight版

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话题: 进度话题: 训练话题: 身体话题: 极限话题: 做梦

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H*********9
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Keep做到中档K2了。还做自由的腹肌训练和2分钟的那个日常训练。但是真的实在是太
累了。这半小时已经是极限了。就觉得身体真的是弱啊。连简化的B都做不了30个还得
加油努力啊！伏地挺身我也是做不完，基本就是20个就是极限了。我还这么年轻，但我
的身体怎么就这么糟糕呢【哭晕在厕所里】
瑜伽现在已经到了普拉提一组20个做6组每天2次。早一次晚一次已经OK了。这个我觉得
还是要持之以恒的做。要不效果肯定大打折扣。因为我不忌嘴什么都吃那种所以我就得
加大运动量。
现在还有小肚子的小腹好些了。而且身体状态比以前要好一些。上周还去参加了跳舞的
活动，希望10月能选我入队吧。还有啦啦队也好想进去呀~【做梦的乐趣就在于反正也
不可能做做梦吧】
朋友现在建议我做力量训练，但是我还是想稳固一点，一个个来，或者下个月攒钱去健
身房做做运动。
汇报结束以上！

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