b**a
发帖数: 695 | 1 原来上个礼拜他们的取暖器坏了，这个礼拜每次练都和水里捞出来的一样，爽。
每次练完，食欲也不大，这样好不好？ |
r*******g
发帖数: 1707 | 2 刚练完我也不想吃东西
过俩钟头就好了
【在 b**a 的大作中提到】
: 原来上个礼拜他们的取暖器坏了，这个礼拜每次练都和水里捞出来的一样，爽。
: 每次练完，食欲也不大，这样好不好？
|
b**a
发帖数: 695 | 3 我每次做完回家，就9点了，于是就不吃晚饭了，也没有什么问题吧？
【在 r*******g 的大作中提到】
: 刚练完我也不想吃东西
: 过俩钟头就好了
|
r*******g
发帖数: 1707 | 4 那前一餐什么时候吃？
长期不吃晚饭还是不好
【在 b**a 的大作中提到】
: 我每次做完回家，就9点了，于是就不吃晚饭了，也没有什么问题吧？
|
b***e
发帖数: 4591 | 5 刚练完不好吃东西
练以前也不要吃
【在 b**a 的大作中提到】
: 原来上个礼拜他们的取暖器坏了，这个礼拜每次练都和水里捞出来的一样，爽。
: 每次练完，食欲也不大，这样好不好？
|
s**********e
发帖数: 46 | |
b**a
发帖数: 695 | 7 恩，谢谢，
回楼上的，
我睡的挺好，是不是你强度太大？
我最近的背伤，做了热瑜珈好多了，而且和别人说的一样，对皮肤好像是蛮有用的，
推荐推荐
【在 b***e 的大作中提到】
: 刚练完不好吃东西
: 练以前也不要吃
|
W******e
发帖数: 248 | 8 详细说说, 对皮肤怎么有用的?
【在 b**a 的大作中提到】
: 恩，谢谢，
: 回楼上的，
: 我睡的挺好，是不是你强度太大？
: 我最近的背伤，做了热瑜珈好多了，而且和别人说的一样，对皮肤好像是蛮有用的，
: 推荐推荐
|
b**a
发帖数: 695 | 9 和做过韩国式spa的感觉差不多，皮肤比较嫩，但是那个需要很长时间，热瑜伽把锻炼
和spa都一并了，而且只要1个半小时，觉得非常值。
只是对晚饭的问题有些困惑，我是早上中午耐不住饿的，中饭常常忍不住11：30就吃了，
下午三点搞点酸奶什么的，常常被老板看见，笑我snack time，
晚上我下班比较晚，所以练7点的，回来9：00点了，洗了澡9：30了，又没胃口，就觉
得不想吃饭了。大家觉得怎么样？
【在 W******e 的大作中提到】
: 详细说说, 对皮肤怎么有用的?
|
W******e
发帖数: 248 | 10 这个我也没什么经验. 适应身体需要就好吧. 本来晚上不就是要少吃的吗? "早上吃的
饱, 中午吃的好, 晚上吃的少."
了，
【在 b**a 的大作中提到】
: 和做过韩国式spa的感觉差不多，皮肤比较嫩，但是那个需要很长时间，热瑜伽把锻炼
: 和spa都一并了，而且只要1个半小时，觉得非常值。
: 只是对晚饭的问题有些困惑，我是早上中午耐不住饿的，中饭常常忍不住11：30就吃了，
: 下午三点搞点酸奶什么的，常常被老板看见，笑我snack time，
: 晚上我下班比较晚，所以练7点的，回来9：00点了，洗了澡9：30了，又没胃口，就觉
: 得不想吃饭了。大家觉得怎么样？
|
i**********g
发帖数: 661 | 11 从来没有练过热瑜伽。不敢。怕晕在里面，我是那种桑拿都不能蒸太久的类型。。。
吃饭的问题我也一直比较郁闷，怎么都安排不好。按说练之前至少3个小时不能进食，
练过半个小时之内我也一般没有饥饿感（不像游泳，游完了饿的跟狼似的）。不过我还
是会洗完澡到家吃些东西。夏天到了，吃些水果喝点什么还是必要的吧。不然我担心第
二天早上会饿死在床上的（呵呵，说我自己呢） |
