t*******t
发帖数: 633 | 1 恩,瑜伽是倡导素食,但是每天只吃水果对练习瑜伽是有好处还是坏处呢 |
d*****p
发帖数: 465 | 2 不知道啊。可是只吃水果，营养哪里跟得上？？？
【在 t*******t 的大作中提到】
: 恩,瑜伽是倡导素食,但是每天只吃水果对练习瑜伽是有好处还是坏处呢
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t****r
发帖数: 592 | 3 not good for body.
【在 t*******t 的大作中提到】
: 恩,瑜伽是倡导素食,但是每天只吃水果对练习瑜伽是有好处还是坏处呢
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S**********y
发帖数: 1694 | 4 根据个人的习惯还有体质吧,对我来说,我每天只吃水果再加上运动一点问题都没有.
恩,瑜伽是倡导素食,但是每天只吃水果对练习瑜伽是有好处还是坏处呢
【在 t*******t 的大作中提到】
: 恩,瑜伽是倡导素食,但是每天只吃水果对练习瑜伽是有好处还是坏处呢
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S**********y
发帖数: 1694 | 5 我觉得一周有2,3天只吃水果没有什么的,算是清理肠胃吧,当然主要看个人的体质还有
习惯.
不知道啊。可是只吃水果，营养哪里跟得上？？？
【在 d*****p 的大作中提到】
: 不知道啊。可是只吃水果，营养哪里跟得上？？？
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S**********y
发帖数: 1694 | 6 5555555555,你们和我的point都不同...
not good for body.
【在 t****r 的大作中提到】
: not good for body.
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t****r
发帖数: 592 | 7 一周有2,3天 不等于 每天啊
【在 S**********y 的大作中提到】
: 我觉得一周有2,3天只吃水果没有什么的,算是清理肠胃吧,当然主要看个人的体质还有
: 习惯.
:
: 不知道啊。可是只吃水果，营养哪里跟得上？？？
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S**********y
发帖数: 1694 | 8 en en ,是啊
一周有2,3天 不等于 每天啊
【在 t****r 的大作中提到】
: 一周有2,3天 不等于 每天啊
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n*****h
发帖数: 1334 | 9 无机盐都没有，过不了几天就不会出汗了。
【在 S**********y 的大作中提到】
: 根据个人的习惯还有体质吧,对我来说,我每天只吃水果再加上运动一点问题都没有.
:
: 恩,瑜伽是倡导素食,但是每天只吃水果对练习瑜伽是有好处还是坏处呢
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s****m
发帖数: 5375 | 10 瑜伽还提倡断食呢，有周期地禁食1-2天
不过这种做法初学者不提倡
肠胃病的也不提倡
要看个人体质能不能适应了 |
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z*********8
发帖数: 15 | 11 不管怎么说，也得营养均衡吧？
光吃水果，
蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质......
哪里来呀？！
有些营养是无法替代的。 |
n********n
发帖数: 57 | 12 瑜伽还提倡禁欲，控制情绪；清淡食物，真正一个瑜伽人，不容易做的
【在 s****m 的大作中提到】
: 瑜伽还提倡断食呢，有周期地禁食1-2天
: 不过这种做法初学者不提倡
: 肠胃病的也不提倡
: 要看个人体质能不能适应了
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y**********u
发帖数: 2067 | 13 我一般每月做一次清肠.但平时想吃啥还是吃啥的.肉也不例外的.不过我的饮食习惯本
来就比较规矩的.全素食的境界对于我来说还太高.我感觉这个要像练呼吸一样.你刚开
始练瑜伽就老是强迫自己由胸式呼吸转到腹式呼吸的话肯定会产生不适.只有慢慢的经
过一段时间才能改变.这是一个身体适应的过程.而不是意识的强迫.等到某一天你无意
中发现自己平时的呼吸都已经是腹式呼吸的习惯就说明身体是真正接受了.就才是最完
美的....说了一大串.其实就是为了说明在饮食之方面也是同理. |
b***e
发帖数: 4591 | 14 吃素就是清肠？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我一般每月做一次清肠.但平时想吃啥还是吃啥的.肉也不例外的.不过我的饮食习惯本
: 来就比较规矩的.全素食的境界对于我来说还太高.我感觉这个要像练呼吸一样.你刚开
: 始练瑜伽就老是强迫自己由胸式呼吸转到腹式呼吸的话肯定会产生不适.只有慢慢的经
: 过一段时间才能改变.这是一个身体适应的过程.而不是意识的强迫.等到某一天你无意
: 中发现自己平时的呼吸都已经是腹式呼吸的习惯就说明身体是真正接受了.就才是最完
: 美的....说了一大串.其实就是为了说明在饮食之方面也是同理.
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y**********u
发帖数: 2067 | 15 清肠是瑜伽商卡的一种..也叫洁肠术.帮助排除体内毒素. |
b***e
发帖数: 4591 | 16 哦？怎么个做法，有录像学吗
【在 y**********u 的大作中提到】
: 清肠是瑜伽商卡的一种..也叫洁肠术.帮助排除体内毒素.
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y**********u
发帖数: 2067 | 17 找了一下.也就这个比较直观一点.不过你想亲身练习的话.还是量力而行.没有瑜伽基础
的话就不要练了.看看就行了.http://lady.tom.com/2007-01-07/0032/15609114.html |
i*****a
发帖数: 33 | 18 水果糖分高
【在 t*******t 的大作中提到】
: 恩,瑜伽是倡导素食,但是每天只吃水果对练习瑜伽是有好处还是坏处呢
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