K****n
发帖数: 2485 | 1 男人比女人短命？这可不是一句诅咒。男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基
础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性；男性性染色体是XY，存在于X染色体上免
疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。
在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21
世纪则少5年。10月28日是“世界男性健康日”。男人如何延长寿命？看看科学的建议
吧！
建议1 该哭就哭
“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”！哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较
长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦
激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水
或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦
激素排出体外。
建议2 不做单身汉
有研究发现，单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志
上发表的这项研究称，根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录，抽样调查
了6.7万名男女，结果发现，19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的... 阅读全帖 |
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t**********1
发帖数: 7316 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
jennyumaa (大头菜) 于 (Sun Sep 18 21:27:54 2011, 美东) 提到:
是我不好，不该让娃坐在后面喝敞瓶的奶。这不，半杯洒在后座了（不是皮座），眼看
着牛奶在几秒钟内被下面的海绵吸收得无影无踪，只剩下一圈痕迹。
擦是没有用了，车里现在奶味很浓，估计明天就可以闻酸奶味道了。大虾们有什么高招
吗？那层罩子好像是取不下来的啊。
☆─────────────────────────────────────☆
MAATs (萨波) 于 (Sun Sep 18 21:32:05 2011, 美东) 提到:
bench用手一掀就掀下来了，拿出来用steamer处理下看看
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jennyumaa (大头菜) 于 (Sun Sep 18 21:58:31 2011, 美东) 提到:
特意又去看了一下，好像都是连着的啊。
☆─────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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j*******a
发帖数: 5283 | 3 是我不好，不该让娃坐在后面喝敞瓶的奶。这不，半杯洒在后座了（不是皮座），眼看
着牛奶在几秒钟内被下面的海绵吸收得无影无踪，只剩下一圈痕迹。
擦是没有用了，车里现在奶味很浓，估计明天就可以闻酸奶味道了。大虾们有什么高招
吗？那层罩子好像是取不下来的啊。 |
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s****c
发帖数: 11300 | 4 半杯牛奶连100卡都不到 要是全脱脂的话更少
牛奶对于睡眠效果是有好处的 与饥饿而失眠相比 显然喝点牛奶的好处远远大于坏处 |
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v*******j
发帖数: 936 | 5 养猫以来一直坚持定时定量，每次一猫一碗底。虽然有点麻烦，但觉得比猫猫长的过胖
强。曾被多人指控说喂得太少。
于是我严格监控他们的体重，既然猫咪体重保持的很好，而且还在增---快两岁了，一
只10磅2，一只7磅4（天地良心啊，两只我喂得一模一样多！s就是死活不长肉啊！）
今天喂食前特意用量杯量了，正好就是一猫一天半杯的量，跟猫量袋上建议的一样呢。
vet也说猫咪很好……还是不加量了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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l*********y
发帖数: 1431 | 6 半杯感觉少些，给s多点猫粮吧。
我家的也在控制饮食，一天最多一杯
。。 |
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n**v
发帖数: 2109 | 7 半杯真的有点少吧，不过看猫猫，那个7磅多的你能不能给再多吃点。
我家Mint快13磅，虎头九磅多。我感觉他俩吃得一样多，为啥虎头就不长胖呢，气死我
了！虎头基本上每天三个3.5盎司的罐头，偶尔几天每天只吃了两个，但是前天一天吃
了四个！！！
为啥就不长胖呢？？？他要是人，我肯定带他去查甲状腺了。mint的话，确实是我一直
稍稍有点控制，但是绝对是饿不到他。 |
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h******n
发帖数: 40 | 8 结婚时和丈夫去云南旅游，在束河古镇闲逛时被一个古色古香的小店吸引住视线，拉住
老公的胳膊进入店中，一眼相中了放在店角落的一对名族风情杯，于是买下两个杯子带
回了家，不知不觉间这两个杯子陪着我们的生活已将近4年。
两个杯子，我与丈夫一人一个，他爱喝茶水，我只偶尔泡一些柠檬片改改白开水清寡的
味道。4年间，我喝水的次数大于倒水的次数，丈夫倒水的次数远远大于他喝水的次数
。每次接满水壶，等待着水从凉变热再到翻腾水泡，丈夫在他的杯中放上少许茶叶用烧
开的水为自己沏上一杯冒着淡淡轻烟的香茗，但却只在我的杯中倒上半杯开水。
我的性格属于大大咧咧的类型，结婚前，想喝水的时候才会想起来烧水，等水烧开了凉
到可以入口的时候，早已从冰箱里摸到一瓶饮料灌入肚中。这种坏习惯随着两个人的结
合也带入到婚后的生活中，直到有一天晚上正在睡梦中的我被胃中一阵阵绞痛硬生生的
疼醒，到医院挂了急诊，才得知是因为长期胃部受凉引发了急性肠胃炎。
自从胃病好了以后记忆犹新的疼痛让我忌住了嘴，生活中基本就告别寒凉的食物，喝的
水也从冰镇的各种饮料变成了普通的白开水。可不喜欢烧水倒水的习惯还是没有改变。
于是，丈夫默默地承担平凡琐... 阅读全帖 |
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f***n
发帖数: 615 | 9 我知道我写的不是经典的鹊桥文，可不妨碍我在年三十读了bridging的文章，bridging
了人之后产生涟漪效应。我的感想说不定能映射到一些piebridger的经久未被触动了的
荒田里而发文。
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毋庸置疑地说，很多准则/原理不是一尘不变的，通常不会有人反驳这一“准则”。但
令人惊奇的是，当看到准则如何被完美地演绎了的时候。
正如欢乐主题的肥皂剧带给每个人的不都是快乐，有人直接吸收快乐，有人感伤自己没
人家的快乐反而更加忧伤了，有人一笑嗤之而无感想沉淀。
知足和平静被称为良好的心态，而简单地想想，都是知足的品性，进步从何而源呢？
一点小恶发生在别人身上，最多引起10%的感同效应，发生在自己身上，是100%的，发
生在亲友身上，可能是0-200%的效应；放入社会，如同微尘一颗；也可以被细致的剖析
放大成为典型案例，警示了后来的千百万人，这点小恶反而成了巨益。
如果你走路跌了跤，或丢了东西，并为此误了车，误了重要旅行，是不是会大骂运气不
好，恼恨不已？但如果戏剧性地发现你误的车smash在一场accident当中了。你... 阅读全帖 |
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x*********n
发帖数: 28013 | 10 昨天最大的问题是脱水。我觉得你肯定也是水喝的不够。
我后面几个站都是1杯佳得乐，2杯水，喝掉1杯半水，半杯倒身上。
我不知道你有没有衣服速干的体验，水倒在背上，到下一个站的时候，已经干了。
有心率计以后就容易控制自己的身体了。
高人因为比赛的经验丰富，知道自己在哪里，所以控制的好，该收就收，我们刚开始就
需要借助仪器来指挥。 |
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Z**********g
发帖数: 14173 | 11 那次不小心倒可乐到飞机杯里面，我喝了半杯；
之后意识到了，我居然习惯性地觉得，为了不浪费，剩下半杯也闭着眼睛喝了吧……
嗯……
穷……
是一种，原罪。 |
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w***u
发帖数: 17713 | 12 带杯maruchan杯面上飞机，向空婶要半杯热水，顿时飘香整个机舱，美国人都竖起大拇
指：Asian noodle, OK! |
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g***j
发帖数: 40861 | 13 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (小坡), 信区: Joke
标 题: “你若有心，吃我这半盏儿残酒” 武松该怎么做? (18+)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 1 12:49:00 2015, 美东)
潘金莲说完“你若有心，吃我这半盏儿残酒。”之后，武松该怎么做怎么说才能让潘金
莲知难而退而又不至于闹僵？
zt
潘金莲:“你若有心，吃我这半盏儿残酒。”
那武松转头一看，只见金莲儿长跪于地，仰面望着自己，粉面桃腮，眼波流转，双手倔
强地捧着半杯残酒，遂问道：“嫂嫂，这是什么酒？怎么个喝法？”
只见那金莲轻启朱唇，曼声吟道：“葡萄美酒夜光杯，一股温软付予谁？恨不袅娜身似
燕，浅斟低酌伴君飞。这是我随嫁女儿红，陈酿一十八载启封，只是奴家身世孤苦，辗
转数人，没一个爱惜我的，如今到了武家，虽说嫁人，却更伶仃，一坛子美酒，这多少
年无人真正饮得其味。好酒配英雄，叔叔，若不嫌我酒残人卑，就拿了去罢！”
武松闻得此言，亦是感慨，接过盏来，晃一晃水波晶莹，嗅一嗅扑鼻异香，想一想人生
如羁旅，辗转似飘萍，豪气陡生，一仰脖喝了个干净，翻手一亮碗底，... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
royroy (roy) 于 (Wed Jan 9 15:27:32 2013, 美东) 提到:
大家帮我看看我下面的按排怎么样。小孩吃饭问题头痛死了。
7:30am 8oz奶
8:30am 1个小馒头或包子或几个小馄饨
12:00pm 米饭蔬菜肉(一共6oz)或者12个小馄饨+水果（1/4个苹果的量）
3:00pm 如果中午没吃完就把中午剩的吃掉，加半根cheese。中午吃完了就吃个酸奶。
6:30pm 米饭蔬菜肉(一共6oz)或者12个小馄饨+水果（1/4个苹果的量）
8:00pm 晚饭吃完了就给6oz奶，没吃完给8oz奶
一顿12个小馄饨的量少不少？1个大人馄饨皮包4个小馄饨，馅都比较小的，每个馅大概
一两个cheerio的大小吧。算下来不到三个大人馄饨的量。
我娃喝奶没大问题，主食不行。谢谢大家先。
补充，我娃鸡蛋过敏，不能吃鸡蛋。
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magicpiggy (自由是一种浪漫) 于 ... 阅读全帖 |
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g***e
发帖数: 1168 | 15 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (小坡), 信区: Joke
标 题: “你若有心，吃我这半盏儿残酒” 武松该怎么做? (18+)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 1 12:49:00 2015, 美东)
潘金莲说完“你若有心，吃我这半盏儿残酒。”之后，武松该怎么做怎么说才能让潘金
莲知难而退而又不至于闹僵？
zt
潘金莲:“你若有心，吃我这半盏儿残酒。”
那武松转头一看，只见金莲儿长跪于地，仰面望着自己，粉面桃腮，眼波流转，双手倔
强地捧着半杯残酒，遂问道：“嫂嫂，这是什么酒？怎么个喝法？”
只见那金莲轻启朱唇，曼声吟道：“葡萄美酒夜光杯，一股温软付予谁？恨不袅娜身似
燕，浅斟低酌伴君飞。这是我随嫁女儿红，陈酿一十八载启封，只是奴家身世孤苦，辗
转数人，没一个爱惜我的，如今到了武家，虽说嫁人，却更伶仃，一坛子美酒，这多少
年无人真正饮得其味。好酒配英雄，叔叔，若不嫌我酒残人卑，就拿了去罢！”
武松闻得此言，亦是感慨，接过盏来，晃一晃水波晶莹，嗅一嗅扑鼻异香，想一想人生
如羁旅，辗转似飘萍，豪气陡生，一仰脖喝了个干净，翻手一亮碗底，... 阅读全帖 |
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g***e
发帖数: 1168 | 16 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (小坡), 信区: Joke
标 题: “你若有心，吃我这半盏儿残酒” 武松该怎么做? (18+)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 1 12:49:00 2015, 美东)
潘金莲说完“你若有心，吃我这半盏儿残酒。”之后，武松该怎么做怎么说才能让潘金
莲知难而退而又不至于闹僵？
zt
潘金莲:“你若有心，吃我这半盏儿残酒。”
那武松转头一看，只见金莲儿长跪于地，仰面望着自己，粉面桃腮，眼波流转，双手倔
强地捧着半杯残酒，遂问道：“嫂嫂，这是什么酒？怎么个喝法？”
只见那金莲轻启朱唇，曼声吟道：“葡萄美酒夜光杯，一股温软付予谁？恨不袅娜身似
燕，浅斟低酌伴君飞。这是我随嫁女儿红，陈酿一十八载启封，只是奴家身世孤苦，辗
转数人，没一个爱惜我的，如今到了武家，虽说嫁人，却更伶仃，一坛子美酒，这多少
年无人真正饮得其味。好酒配英雄，叔叔，若不嫌我酒残人卑，就拿了去罢！”
武松闻得此言，亦是感慨，接过盏来，晃一晃水波晶莹，嗅一嗅扑鼻异香，想一想人生
如羁旅，辗转似飘萍，豪气陡生，一仰脖喝了个干净，翻手一亮碗底，... 阅读全帖 |
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s*****y
发帖数: 135 | 17 昨天去跑了local的一个小比赛，Galveston Marathon and Half Marathon。 全马跟半
马加起来可能也不到2千人吧。Chip time 1:48:02, 成绩基本达到预期目标，但是最后
一两麦跑蹦了。
先说一下背景吧。奔四大叔，从去年9月份开始为了减肥跑步。效果还是挺显著的，体
重从215磅减到170磅左右，腰围从35 inch 减到现在 30 inch，其他身体各项指标也都
有提高。
比赛7点半开始，6点半不到就到了。存包，上厕所，慢跑热身。开始是跟着1：50 的
pacer 跑的，3 mile 之后虽然心跳很快，但是觉得很轻松，就告别1：50的pacer 开始
加速 （结果证明是个错误，高估了自己的实力）。在8 mile 多的时候追上了1：45的
pacer, 就紧紧跟着他跑，结果到11.5 mile 的时候忽然就跑不动了，也不知道是撞墙
了，还是电解质失衡了。我自己怀疑是电解质失衡。因为平时自己跑得时候多是不吃不
喝，也不会边跑边喝，所以只在6 mile 的时候拿了一杯水，还撒了半杯。从12 mile
之后开始走走跑跑，中间还稀里糊涂的跑错了一小段... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 18 潘金莲说完“你若有心，吃我这半盏儿残酒。”之后，武松该怎么做怎么说才能让潘金
莲知难而退而又不至于闹僵？
zt
潘金莲:“你若有心，吃我这半盏儿残酒。”
那武松转头一看，只见金莲儿长跪于地，仰面望着自己，粉面桃腮，眼波流转，双手倔
强地捧着半杯残酒，遂问道：“嫂嫂，这是什么酒？怎么个喝法？”
只见那金莲轻启朱唇，曼声吟道：“葡萄美酒夜光杯，一股温软付予谁？恨不袅娜身似
燕，浅斟低酌伴君飞。这是我随嫁女儿红，陈酿一十八载启封，只是奴家身世孤苦，辗
转数人，没一个爱惜我的，如今到了武家，虽说嫁人，却更伶仃，一坛子美酒，这多少
年无人真正饮得其味。好酒配英雄，叔叔，若不嫌我酒残人卑，就拿了去罢！”
武松闻得此言，亦是感慨，接过盏来，晃一晃水波晶莹，嗅一嗅扑鼻异香，想一想人生
如羁旅，辗转似飘萍，豪气陡生，一仰脖喝了个干净，翻手一亮碗底，洒出几滴来，溅
在了金莲胸口，只见软软弹弹，黏黏腻腻，金莲被酒激得一缩，却不退让，更加地昂然
挺立，武松再看时，恍惚间面前跪着的，不再是梦中的金莲嫂嫂，而是那景阳冈上的母
大虫，那一夜，月黑风高，风云乍起，山林变色……
只见那吊睛白额猛虎，半卧匍匐，前爪着地，... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 19 潘金莲说完“你若有心，吃我这半盏儿残酒。”之后，武松该怎么做怎么说才能让潘金
莲知难而退而又不至于闹僵？
zt
潘金莲:“你若有心，吃我这半盏儿残酒。”
那武松转头一看，只见金莲儿长跪于地，仰面望着自己，粉面桃腮，眼波流转，双手倔
强地捧着半杯残酒，遂问道：“嫂嫂，这是什么酒？怎么个喝法？”
只见那金莲轻启朱唇，曼声吟道：“葡萄美酒夜光杯，一股温软付予谁？恨不袅娜身似
燕，浅斟低酌伴君飞。这是我随嫁女儿红，陈酿一十八载启封，只是奴家身世孤苦，辗
转数人，没一个爱惜我的，如今到了武家，虽说嫁人，却更伶仃，一坛子美酒，这多少
年无人真正饮得其味。好酒配英雄，叔叔，若不嫌我酒残人卑，就拿了去罢！”
武松闻得此言，亦是感慨，接过盏来，晃一晃水波晶莹，嗅一嗅扑鼻异香，想一想人生
如羁旅，辗转似飘萍，豪气陡生，一仰脖喝了个干净，翻手一亮碗底，洒出几滴来，溅
在了金莲胸口，只见软软弹弹，黏黏腻腻，金莲被酒激得一缩，却不退让，更加地昂然
挺立，武松再看时，恍惚间面前跪着的，不再是梦中的金莲嫂嫂，而是那景阳冈上的母
大虫，那一夜，月黑风高，风云乍起，山林变色……
只见那吊睛白额猛虎，半卧匍匐，前爪着地，... 阅读全帖 |
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D***M
发帖数: 849 | 20 看样子我喂多了，我家两咪，一天3-4杯，电饭煲的杯。一只10.9lb,一只5.7lb。 |
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G*****i
发帖数: 830 | 21 9/29 Wednesday
早：咖啡+牛奶2cup(100),bar1/3个(50),nuts 3块(100)
午：咖啡+牛奶1cup(50),卤蛋2个(200),胡萝卜半根(30)
s：酸奶6oz(100)
晚：炒胡萝卜丝/笋瓜1cup(100),酸菜鱼片汤1大碗(250)
s：豆浆半杯(50)
运动：早track 5x400m interval run total 2mi，legs/arms/abs~1hr (-300)
昨天睡特晚,半夜还拉肚子,今天竟然到5点半就爬起来了...大概只睡3小时,持续缺觉中
...
总计：250+280+100+350+50-300=730 |
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b*******r
发帖数: 6655 | 22 古代？上海直到93年合流污水工程，苏州河就是个大明沟，一杯水里有半杯粪便，夏天
有人照样游泳，路边小贩照样洗锅碗 |
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k**n
发帖数: 6198 | 23 我昨天上午合了半杯starbucks,半夜都睡不着觉.以前绝对不会这样的,难道孕期会对咖
啡比较敏感? |
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f********1
发帖数: 698 | 24 来美国以后因为主客观多方面原因，迅速的充气起来了，现在下决心要好好减肥，减了
几个月也只掉了7,8磅。每天克扣着calorie budget 1000卡吃，运动再消耗300卡左右
，但硬是瘦不下来，都有点无语了。话说不知道是真的美国的食物热量高，还是自己吸
收太好，瘦了一个暑假，结果去LV吃了两天buffet就全部回来了。现在想想小时候，估
计光早点就要4,500卡了，但真的是像公主说的吧，长身体阶段不会胖。
现在每天早餐半杯豆奶，一片全麦面包算200卡，中饭自制的蔬菜salad，一个serve的
各种叶子，baby carrot几根，豆腐干一小块，蟹肉棒一根，外加一些nuts，撑死算300
卡吧，break香蕉一根，100卡，饭后水果再加100卡，晚饭基本上就是水煮西兰花或者
西红柿牛肉汤，很少淀粉类食物，就算400卡吧，总共就是1100卡。下班后晚饭前还去
gym运动一个小时，一般是30分钟的椭圆机，30分钟的健身操，前者有200卡，后者就算
100好了，加起来也有300卡了。
这样我每天的净摄入只有800卡啊，就这样还不瘦，还有没有天理了！！ |
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v*******j
发帖数: 936 | 25 你这个不多啊。电饭锅的杯小呀。
我用的量杯呢。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 26 http://news.163.com/13/0307/22/8PD818130001124J.html
2012年4月26日，中石化董事长傅成玉在扬子石化参观污水回用装置时饮用处理过的水。
中新网3月7日电 全国政协委员、中国石油化工集团公司董事长傅成玉6日表示“中石化
化工污水经过处理可以养鱼和饮用”，网民对此表示怀疑。
为此，中新网记者独家采访了中石化新闻办负责人，该负责人表示：中石化化工企业的
污水经过处理，确实可以养鱼，也可以饮用。傅成玉董事长就曾喝过处理过的化工污水
，而且“有图有真相”。
该负责人介绍，傅成玉董事长于2012年4月26日在扬子石化参观扬巴二期改造项目配套
的400吨/小时污水回用装置时，当听说投资9500万元的装置处理过的污水达到了饮用水
标准，于是拿起半杯一饮而尽。此外，2010年5月，媒体记者赴燕山石化采访报道时，
很多记者也喝过经过处理的回用水。
该负责人表示，虽然中石化目前并不是所有的企业污水处理都达到饮用标准，但这是他
们今后努力的方向。 |
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j*******a
发帖数: 5283 | 27 我倒不介意做 detailing 啊，每年雪季之后我都会去做的，喜欢车里干干净净的感觉。
但网上查了半天，都说detailing 只是做表面的，里面的海绵层肯定弄不到啊。如果能
花钱买省心，我第一个举手报名，呵呵。 |
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s***e
发帖数: 158 | 28 谢谢回复。
1. 我加的糖量是按你方子上写的半杯配3杯水和粘米粉。 不知为什么出来味道不甜。
下次要放多点？
2. 我这里最近挺冷的，冷室温会不会发酵不起来？
打算礼拜再试做一次，到时缩短一下发酵时间，希望能成功。 谢谢。 |
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R********r
发帖数: 3415 | 29 胡安端起酒杯：“明弟如果有心，就喝下奴家这半杯儿残酒” |
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L*********d
发帖数: 1019 | 30 １-２岁宝宝超懒爸妈的喂食。所有的饭都不喂，宝宝爱吃多少就自己吃多少。
６：４５am 奶一杯，就是那种宝宝用的take and toss杯子。有时吃完，有时喝一口。
大多数时间喝半杯多一点。
７：３０ 早饭。酸奶一小碗。饼，或者面包，或者包子，或者麦圈，或者烧买。反正
爸妈吃啥宝宝吃啥。
如果去daycare，后面到５点前都由daycare负责。周末的话：
１１：３０ 中饭。爸妈吃啥宝宝就吃啥。饭、面、pizza等等都可能。
３：３０ 点心。小饼干，水果。有时吃妈妈做的蛋糕。
５：３０ 晚饭。爸妈吃啥宝宝就吃啥。饭、面、pizza、火锅等等都可能。
６：４５ 奶一杯，爱吃多少就多少。然后睡觉。 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 33 “狄魔高根是个无可理喻的家伙，它既然愿意为这副魔像提供神术支持，那倒也没什么
，但我的私人建议是尽可能少地和他扯上关系比较好，”欣布正色说，或许是因为凛的
关系，她这两天对琼恩的态度明显温和了不少。“这些大恶魔，个个都是麻烦，能少沾
染就尽量少沾染，否则不知道什么时候就落了陷阱。”
琼恩点头受教，把萨瓦棋收入怀中。此时阿忒妮已经成功搞定了对手。正在等下一
个敌人上场，欣布转过身去看擂台，琼恩则把莎珞克拉到一边，向她详细询问狄魔高根
的事情。
欣布不知道这副棋的真正来历，所以只是轻轻提醒，并不太在意，琼恩自己却不能
如此想。这副棋是伊玛斯卡奇械师制作，欧凯转手给他地。在危急时刻自动飞出抵御罗
丝的强制召唤，救了自己的性命，其中必定有什么门道，而且很可能和这位狄魔高根有
关，不得不多了解点资料。
可惜莎珞克虽然当了一年恶魔，终究还是时间太短。地位又低，跟随的又是格拉兹
特，对狄魔高根还真谈不上太多了解。“他么，反正就是个双头恶魔。人格分裂……哦
，对了，他是魅魔女王美坎修特的情人。”
琼恩在脑中想像了一下魅魔女王地无双绝色，然后又想像了下某位双头人格分裂大
... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 34 “狄魔高根是个无可理喻的家伙，它既然愿意为这副魔像提供神术支持，那倒也没什么
，但我的私人建议是尽可能少地和他扯上关系比较好，”欣布正色说，或许是因为凛的
关系，她这两天对琼恩的态度明显温和了不少。“这些大恶魔，个个都是麻烦，能少沾
染就尽量少沾染，否则不知道什么时候就落了陷阱。”
琼恩点头受教，把萨瓦棋收入怀中。此时阿忒妮已经成功搞定了对手。正在等下一
个敌人上场，欣布转过身去看擂台，琼恩则把莎珞克拉到一边，向她详细询问狄魔高根
的事情。
欣布不知道这副棋的真正来历，所以只是轻轻提醒，并不太在意，琼恩自己却不能
如此想。这副棋是伊玛斯卡奇械师制作，欧凯转手给他地。在危急时刻自动飞出抵御罗
丝的强制召唤，救了自己的性命，其中必定有什么门道，而且很可能和这位狄魔高根有
关，不得不多了解点资料。
可惜莎珞克虽然当了一年恶魔，终究还是时间太短。地位又低，跟随的又是格拉兹
特，对狄魔高根还真谈不上太多了解。“他么，反正就是个双头恶魔。人格分裂……哦
，对了，他是魅魔女王美坎修特的情人。”
琼恩在脑中想像了一下魅魔女王地无双绝色，然后又想像了下某位双头人格分裂大
... 阅读全帖 |
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g*********n
发帖数: 808 | 35 《副省长女秘书》作 者：李重远
【图书简介】
蓝海市高架桥出现塌桥事故，省长公与乘担心自己受牵连，派贴心小姨子处长丁海
霞私下前往调查。但与他自己曾经制定过的为领导干部家属保密的规定相矛盾，使丁海
霞的调查历尽艰难曲折。最后丁海霞蓦然查出自己的姐姐竟深陷案情之中，而且，姐姐
几易其名，让世人扑朔迷离。丁海霞义愤填膺，愤而向省长摊牌说出实情，省长不得不
果断采取措施，并与老婆离婚，向丁海霞示好。那么，丁海霞会不会走进省长之家呢？
【作者简介】
李重远，笔名岩波，中共天津市委党校哲学研究生班毕业，历任部队战士，机关处
长，企业经理。天津作协会员，曾出版长篇小说《饮食男女》、《眼力——唐代金壶杯
收藏传奇》；中短篇小说《市长秘书的一天》、《想回唐山看一看》、《换心》等。另
《女组织部长》、《发改委女主任》即将出版。
前言（1）
天亮了，丁海霞完全醒了，正因为完全醒了，所以她感觉头痛欲裂。揭开浴巾却见
自己一丝不挂。她清楚事情肯定会如此，但还是心生几分怨怼。女人的心总是纤细的，
曲里拐弯的。她急忙找到衣服，三两把穿在身上，然后去洗手间洗漱。就在她洗漱进行
一半的时候，突然听到“轰轰轰”三声... 阅读全帖 |
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m*********3
发帖数: 158 | 36 3/12/2012
food log is too important. I tend to cut myself loose if not logging.
3/11/2012 oatmeal for breakfast. instant noodle for lunch, lots of
snack celery for dinner.
3mile run.
3/10/2012 oatmeal for breakfast. tuna salad sandwich for lunch, lots of
snack before dinner. forgot what I had for dinner. Costco's
dumplings/potstickers (8) for dinner. Had a bowl of oatmeal before bed.
(old bad habit of eating right before bed)
started my first 5K run, 37minutes. adding 8min abs
3/7-8 这两天比较忙，没时间记录... 阅读全帖 |
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t**d
发帖数: 124 | 37 上周增加运动量，体重居然长了5磅。看来吃是一点不能放松。
记录下来，提醒自己
6.18 早 一大杯黑咖啡， 一块laughing cow cheese,2个草莓
snack 20个生almond
中 一大碗白菜豆腐牛肉末汤，2个草莓
晚 半颗生菜，8个饺子，一点蒸鱼、青菜， 一个桃
6.19 早 一杯黑咖啡,一块laughing cow cheese,一个煮鸡蛋，4个饺子，半杯
raspberry
中 一份ham salad
晚 10颗杏仁
6.20 早 2杯黑咖啡 一块cheese, 一碗白菜豆腐牛肉鸡蛋
中 一份ham salad
晚 一碗青菜汤，5勺牛肉馅，一勺almond butter, 半杯berry,一块cheese
6.21 早 1杯黑咖啡 一块cheese，一碗青菜汤一个鸡蛋
中 一份beef salad
晚 一个subway 3" egg white and cheese
6.22 早 1杯黑咖啡 一块cheese... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 中央编译局博士后常艳，实名在网上发表长达12万字的长文，详述自己与现任中共中央编译局局长衣俊卿17次在酒店开房。常艳目的是希望调入北京工作拿到北京户口。常送钱几万给衣，才得以陪睡，而衣至少有两个姘头。常户口无望，就向衣要封口费。衣给了100万后，常发出长文引发震撼。此文中人物多是中共马列研究圈中人，而衣俊卿是中共马克思哲学圈“大牛”，网友对马列高官的道貌岸然唏嘘不已。
女主角真实姓名常艳，已婚，红色家庭媳妇。1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学院，副教授。
男主角衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传部长，2010年2月任现职。
着名学者何清涟点评：常艳《中央编译局言情录》读后感：一、权色交易已成买方市场，卖方除卖相之外，还得提供金钱才能获得陪睡资格;二、一批本无学术研究能力的人依靠权色交易进入国家队之后，只能围着国家课题色拼钱拼溷日子;三、中共官场形成一夫N妻制，正妻之外的女人靠财政供养。
这篇《一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍——衣俊卿... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 39 琼恩死死咬着嘴唇，血丝已经渗透出来，最终他勉强控制住了情绪，“为什么这么
说？”他深深呼吸了一口气，语调平缓下来，“为什么我现在是关键时刻？说说看。”
“因为棋手们开始交锋，因为棋局出现了破绽，也开始变得更加凶险，”梅菲斯直
视着他，“你只是一枚棋子，完全控制在棋手的手中。你此前所有的一切，都是在完美
的操控之下，如果这是布雷纳斯一手安排的话，那么他确实是了不起地棋手。但这世界
上，绝没有算无遗策这回事。”
“为什么？”
“算无遗策是建立在绝对的优势之下，无论是力量还是信息。布雷纳斯对你自然有
绝对的优势，所以他可以算无遗策，但这是在没有其他棋手参加进来地前提之下，”梅
菲斯看着琼恩，“自从你再次回到阴魂城之后，你的身份就已经变了，不再是一个可有
可无的小巫师，你已经是一位曾经面对乌黯君主格拉兹特还能全身而退，和拉沃克交谈
，破坏了黎明之石，被奥沃收为学生，参加过弑神的人了，你已经引起了夜女士的注意
，她开始插手棋局了。”
“无论是布雷纳斯还是夜女士，都有足够地能力和智慧去做到‘算无遗策’，但这
是针对你而言。一旦他们的布局计划碰撞到一起，那就像... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 40 琼恩死死咬着嘴唇，血丝已经渗透出来，最终他勉强控制住了情绪，“为什么这么
说？”他深深呼吸了一口气，语调平缓下来，“为什么我现在是关键时刻？说说看。”
“因为棋手们开始交锋，因为棋局出现了破绽，也开始变得更加凶险，”梅菲斯直
视着他，“你只是一枚棋子，完全控制在棋手的手中。你此前所有的一切，都是在完美
的操控之下，如果这是布雷纳斯一手安排的话，那么他确实是了不起地棋手。但这世界
上，绝没有算无遗策这回事。”
“为什么？”
“算无遗策是建立在绝对的优势之下，无论是力量还是信息。布雷纳斯对你自然有
绝对的优势，所以他可以算无遗策，但这是在没有其他棋手参加进来地前提之下，”梅
菲斯看着琼恩，“自从你再次回到阴魂城之后，你的身份就已经变了，不再是一个可有
可无的小巫师，你已经是一位曾经面对乌黯君主格拉兹特还能全身而退，和拉沃克交谈
，破坏了黎明之石，被奥沃收为学生，参加过弑神的人了，你已经引起了夜女士的注意
，她开始插手棋局了。”
“无论是布雷纳斯还是夜女士，都有足够地能力和智慧去做到‘算无遗策’，但这
是针对你而言。一旦他们的布局计划碰撞到一起，那就像... 阅读全帖 |
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m**l
发帖数: 11854 | 41 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: shaver (首都女民兵方阵思想辅导员), 信区: Detective
标 题: (转)广西的这个局长有意思，日记啥都写，这下杯具了！很黄很暴br />
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 26 00:29:45 2010, 美东)
发信人: shaver (首都女民兵方阵思想辅导员), 信区: Military
标 题: (转)广西的这个局长有意思，日记啥都写，这下杯具了！很黄很暴br />
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 26 00:29:38 2010, 美东)
发信人: qwqw (胡瓜), 信区: ChinaNews
标 题: (转)广西的这个局长有意思，日记啥都写，这下杯具了！很黄很暴力啊
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 26 00:20:16 2010, 美东)
http://bbs.news.163.com/bbs/society/167424578.html
(转)广西的这个局长有意思，日记啥都写，这下杯具了！很黄很暴力啊
声明，本人转的，不要找本人的事
... 阅读全帖 |
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P*******e
发帖数: 26 | 44 5月11日：
早餐＝ 320卡： 脱脂牛奶奶1杯（90卡）； mixed nuts 10颗（80卡）， 鸡蛋一个（
70卡），玉米半颗（50卡）cheerios 1/4杯 （30卡）
午餐＝ 620卡， 泰国餐馆： chichen Larb 半杯 （85卡）， brown rice 2/3杯 （
145卡）， Panang Curry Chicken 半杯 （190卡）， Crab Pad Thai 2/3杯 （200卡
）
晚餐＝ 335卡： 锅贴一个（50卡）， 水煮青菜一杯（30卡） ， 玉米半颗（50卡），
葡萄半杯（30卡）， chichen drumstick 2个（145卡） ， 粥半杯（30卡）
总卡路里摄入＝1275卡 |
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a******r
发帖数: 1464 | 45 以下摘自郝万山的伤寒论课程。
我上大学，刚入学的时候，老师带我们到病房参观。病房有个小伙
子，和我们上大学的时候同龄，18岁，他得的是再生障碍性贫血，在医
院住院。我为什么对这个小伙子有印象呢？就是你看我们是同龄人，我
们在上大学，他在病床上，得了这么重的病，等我毕业了（我们上学的
时候是6年制） ，到医院做住院医生的时候，发现这个小伙子还在那儿住
院。我想他中间可能是断断续续的出院，又断断续续的入院。这个时候
他的病已经到了晚期，你想那个时候，在30年前治疗这类病的方法和现
在相比要落后很多。这个病已经到了晚期，他的全血减少，血红素只有
几克，白血球只有几百个，出血现象特别明显，不敢刷牙。即使不刷牙，
他的牙龈也是经常有血痂，因为他血小板也少啊。面色苍白，唇爪不华，
畏寒蜷卧，那时候已经天气很热了，我记得是春天接近夏天了，别的病
人都只是盖一个毛毯，他盖着毛毯，盖着棉被还盖着一个棉大衣。因为
他白血球很低又合并了感染，合并了感染就发烧，38度，39度，甚至
39度以上。我的上级医师中医、西医都很精通，既然合并了感染，当然
要用抗菌素。各种抗菌素都在用，发烧就是不退。我们用中药呢，用辛... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 46 试验新买滴KA搅拌机，用的是附带的面包方子，馅儿料是综合了几个方子的结果
3/4杯牛奶，加半杯糖，1小勺多点儿的盐，一条黄油，小锅小火加热至黄油融化，糖溶
解。
离火晾至温热。
1/3杯温水融化14克干酵母（我只放了8g），3个回温的鸡蛋，上面的奶水混合物，还有
5杯中粉一起放搅拌缸里搅拌2分钟
然后半杯半杯地加面粉，加到dough starts to clean sides of bowl，再继续搅拌2分
钟（我大概搅拌了5分钟左右，面团基本扩展，能出膜的状态）
抹油的容器，发酵至2倍大，排气，取一半的面团扑粉，擀开成10*18的长方形，刷上融
化后冷却的黄油，四边留空
1/3杯浅色黄糖加2.5小勺肉桂粉拌匀，均匀撒在面团涂油的部分，手掌压一压，撒一层
葡萄干，大概半杯多点儿。然后卷起成18寸长的面卷，边角都捏紧，平均切成12份。
大半条黄油软化，加半杯黄糖拌匀，抹到13*9烤盘上，撒上切碎的pecan大半杯。放上
面包卷儿，再次发酵至2倍左右，350F， 20-25分钟至表面上色即可。
不喜欢肉桂粉味道的可以少放一点儿，葡萄干和pecan搭配肉桂，味道特别搭。刚出炉
的时候尤其好吃... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 47 薯条爹对燕麦的热爱真是很罕见。平时做早点，室温或者冷藏至多只放2天的量，剩下
的一定要冷冻--连续2天吃同样的东西对薯条爹来说基本到极限了。但是牛奶或者哪怕
是白水煮的燕麦粥，连吃一个礼拜他也能照单全收~
从盈盈那里学来的燕麦蛋糕自然是薯条爹的大爱，每隔一阵就会念叨“想吃燕麦蛋糕了
”。自创的这个配方，成品虽然少了黄油的浓香口味，但却满带了香蕉特有的香甜。不
变的则是保留了燕麦蛋糕那软糯而又略带嚼劲的口感，很好吃。另外省去了打发黄油的
步骤，让制作的过程也简单了许多。这款质地比较厚重扎实的蛋糕，喜欢燕麦的朋友，
一定试试看哦~
【香蕉燕麦蛋糕】 （7*11英寸长方盘或8*8英寸方盘一盘）
原料：
燕麦片（old-fashioned rolled oats）1杯，水1杯
香蕉1根（去皮后净重约125克）
鸡蛋2只
低脂酪奶（low-fat cultured buttermilk） 半杯
黄糖（brown sugar）50克
全麦糕粉（whole wheat pastry flour）1杯
燕麦粉（oat flour）半杯
亚麻子粉（ground flaxseed meal）1/4杯
泡打... 阅读全帖 |
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