c***s
发帖数: 70028 | 1 据台湾媒体《中国时报》1月24日报道， 萧亚轩（Elva）前年传出热恋新加坡百亿小开石正祥（Elroy），两人时常在社群软体上晒恩爱照放闪，感情稳定更被外界认为有望迈向婚姻，但日前却盛传两人早已分手半年，萧亚轩今天（24日）终于公开回应此事。
萧亚轩与Elroy交往后高调放闪，丝毫不介意恋情曝光，但去年7月却传出两人争吵后，Elroy取消关注萧亚轩的IG，虽后来关注，但两人也不再晒合照，后来更被密友爆出，事件后两人因为“个性不合”决议分开，但仍是朋友。据《自由时报》报道，萧亚轩终于公开回复感情状态，透过经纪人表示：“两人目前是回到好朋友的关系，还是要认真工作认真生活，谢谢大家关心。”婉转坦承两人已经分手。
在此之前，萧亚轩曾与王阳明、柯震东、周汤豪等数十位“鲜肉”男星传绯闻，堪称鲜肉收割机。
新闻链接
萧亚轩狂被问男友Elory 求饶直呼：放了我吧！
先前萧亚轩常透过IG、脸书分享生活照，被问到最近好像比较少放闪，她表示，“专注工作嘛！”一旁的经纪人连忙挡驾，表示她最近都在健身跟学做菜。
据台湾媒体《东森新闻》1月22日报道，萧亚轩22日为唇彩进行站台，预计要带来劲歌热舞的她，除了遇到... 阅读全帖 |
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m********5
发帖数: 17667 | 2 “学厨师，到蓝翔，试学一个月，不收任何费用。”蓝翔技校，多少年来，我们满耳朵
都是这个名字。蓝翔技校的电视广告里，画面上展示了这样的场景：一排柴油灶，旺火
热油，几十名厨师热火朝天地炒菜。再加上唐国强老师笑容可掬的推荐，不少想学厨师
的人为之神往。
这到底是个怎样的学校？10月9日到10月20日，记者以学员的身份，亲身体验了试学区
生活，只为展现一个真实的蓝翔技校试学区。
免费试学是真的，但这个试学区却远离现代化的主教学区，被设置在蓝翔的一个机械厂
，真正进试学区后才知道条件之艰苦。不满意随时走人也不假，但加了点条件限制，就
是每名试学人员都要保证学习20天以上，否则就千方百计“挽留”，平日大门紧锁，想
出去是不可能的。
或许记者“要求有点高”，但真心希望名气极大的蓝翔技校，既然做好事了，就做到底
，以更好的服务，挽留这些真心想学技术的准学员。
初印象 试学前先带人参观总校区
10 月7日上午，记者拨通了山东蓝翔高级技工学校的电话，接听电话的自称是学校的3
号老师。这位老师告诉记者：“学厨师分为不同的时期，初期学费是4560 元。”随后
得知记者只有20多岁时，建议记者先去试学。“试学... 阅读全帖 |
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h****g
发帖数: 2216 | 3 正常是多少要放一点。
放多少要看具体情况，比如你家总体收入状况。最好的办法是找一个或几个financial
advisor问一下。
基本原则是家里越有钱，利率越低，放得越多，
家里越穷，利率越高，放得越少。
roth 是post-tax 的。这个要考虑税率。简单讲你将来税率高，多放roth，否则少放。
roth＋pre是有总额限制的，大概18000上下。如果放满了，就走457b了。
我比较懒，roth选择是直接走rothIRA，省很多事。而且我不打算把roth作为退休金考
虑，而是作为中期投资，10-15年后可能会拿出来用（就是拿本金，增值部分不拿）。 |
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l*****g
发帖数: 149 | 4 ◆山药煲排骨——滋润皮肤、美容、滋阴壮阳
主料：山药 辅料：排骨
调料：葱、姜、盐、醋、大料
做法：1、将山药去皮洗净切成块，排骨改刀成块；
2、将山药、排骨放入压力锅的内锅，加入葱、姜、盐、醋、大料、适量水，压力调到
排骨档，保压时间10分钟，即可食用。
特点：咸香适口。
天天提示：此菜具有滋润皮肤、美容、滋阴壮阳的作用。
◆四宝上汤——广东老火靓汤
配料： ?大白菜500克，水发海参、金菇、香菇、猪里脊肉各200克 ?葱10克，姜20克，
盐５克，酒５克，味精２克 ?高汤400克
营养成分：胆固醇：230毫克、碳水化合物：33克、蛋白质：53克、脂肪：46克、热量
：780大卡
制作方法：１、在半锅水中加上葱、姜、酒并投入海参煮一下去腥，取出后冲凉切成大
片，另用半锅水加盐，将金菇汆烫后捞出待用；
２、里脊肉切片，并用盐、水、太白粉拌腌约10分钟后，汆烫捞出，香菇则泡软去蒂待
用；
３、大白菜先烫软再切成段排成十字型，把海参、金菇、里脊肉、香菇各放于盘中四个
角落，最后倒入盐、味精、高汤，放进蒸锅蒸约10分钟即可。
风味特点：广东风味汤菜。此菜主料多样，各种海鲜、禽、肉、水发干货、... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 5 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: gogopanda (打您屁股), 信区: WaterWorld
标 题: 如何点subway面包三明治（转帖） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 1 23:49:11 2014, 美东)
发信人: gogopanda (打您屁股), 信区: NewYork
标 题: 如何点subway面包三明治（转帖）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 1 23:48:50 2014, 美东)
记得在家坛时听说有人出国多年还不会点subway，刚才看到人家的点餐步骤，决定翻译
一下。出门在外，要快餐，我经常去吃subway，就是西式面包三明治，主要是觉得更健
康，因为是现做，自己想要少油少盐少糖都可以有些控制。国内据说翻译成赛百味，有
这么个名字，希望国内的可以多加些口味，好名副其实。
这里是人家的完整步骤说明书，是PDF格式的：
www.subway.com/menu/PDFS/MenuPDF/USA_Menu.pdf
这里是分步讲解，我给翻译一下：
www.subway.com/Menu... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 6 发信人： kindnessgirl(友好的菇凉), 信区： Food
标题： 西红柿炒鸡蛋有什么窍门？
发信站： BBS未名空间站(Sat Sep 30 09:56:13 2017,GMT)
西红柿炒鸡蛋从小吃到大的菜，现在也是家里餐桌少不了的菜，经常西红柿炒鸡蛋，一
碗米饭搞定，有时候也吃西红柿鸡蛋面；鸡蛋西红柿的完美搭配，既营养又美味。这道
西红柿炒鸡蛋，想做出鲜嫩酸甜适口，还是有一些窍门的。
我们先看看西红柿和鸡蛋的营养价值：
西红柿，富含番茄红素，胡萝卜素，维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，钙、磷
、钾、镁、铁、锌，满足人体所需，有效清除机体的自由基，增强机体免疫功能，还有
丰富的食物纤维，苹果酸和柠檬酸，有助保护肠道健康，促进消化。
鸡蛋，含有优质蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，与人体蛋白组成极为接近，极易被
人体消化吸收；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ
、维生素Ｄ，Ｂ族维生素，健脑益智。
下面分享烹饪技巧。
一、首先选食材：
1、挑选西红柿，挑选表面红润的，新鲜的，熟了但不能过，太软了西红柿有可能不新
鲜；如果不是当天做可以选硬一些... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 7 发信人： roous(玉石), 信区： Parenting
标题： 也说说我家老人的勤劳和自虐，到底图点啥
发信站： BBS未名空间站(Tue Aug 15 10:37:24 2017,GMT)
说老人不算恰当，因为今年还不到60周岁，而这种行为很早就有了，跟上年纪了关系不
太大
我父母，当然这里讲的主要是我妈，就是那个lz帖子说的吃苦教育的践行者。到了什么
程度呢，就是有必要的苦要吃，没有必要的苦，创造条件也要吃。如果做一件事没有痛
苦，那就相当于没有做到位，无论这种痛苦是否必要。有的时候，感觉为了吃苦，会特
意选择不利于做成事的办法。
举例来说，我家有那种出门买菜用的手拖车，就是一个大袋子，有点像旅行袋，下边俩
轮的那种。这个车在我家放了也快十年了……我妈之前买菜从来不用……然后抱怨买的
东西多，拿着好重，累的要命……我说，你怎么不拖着车去呢……答，不喜欢拖……
所以这个车在家放了快十年，还是崭新如故的。这次回家，惊讶的发现我妈出门买菜竟
然开始拖车了，那个车也用旧了，我问你怎么开始用这个车了，答曰，发现这个还挺好
用的……
后来我想了一下，我妈这一两年后背肩胛处开始疼，有的时候疼... 阅读全帖 |
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w*****r
发帖数: 385 | 8 这个菜回族同学吃没问题吧@@
发信人: worrier (杞人忧天), 信区: Food
标 题: Re: 刚做了一大盆素什绵,这菜吃过的没有说不好吃的
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Fri Dec 24 12:23:39 2004) WWW-POST
呵呵,我用的料比较多,做法不难,就是每样菜分开炒,炒时掌握好每样菜的火候
炒好后放在一大盆里,混和起来
,再淋些香油再略拌一下.最好不要用易腐易变菜色的菜,象磨姑丝瓜.也不要放有特殊味道
的菜,象苦瓜、韭菜等. 有几样最好要有,象藕,胡萝卜,木耳,黄豆牙,豆腐泡,干丝等,其它
的素菜,随便放,越多越好,呵呵.个别菜炒起来有水汁出来,汁要倒掉不要它.
还可以少放点咸菜,我放了是腌雪菜,炒的时候除了放盐,(有时可以少放点糖,料酒),其它
调料都不要放,做之前,最好每样菜都洗好,摘好,切好备用.炒的过程中勤洗炒锅.....
这里有个转贴,有兴趣做的可以参考,呵呵,真的非常好吃.
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什锦菜（也称十 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 9 记得在家坛时听说有人出国多年还不会点subway，刚才看到人家的点餐步骤，决定翻译
一下。出门在外，要快餐，我经常去吃subway，就是西式面包三明治，主要是觉得更健
康，因为是现做，自己想要少油少盐少糖都可以有些控制。国内据说翻译成赛百味，有
这么个名字，希望国内的可以多加些口味，好名副其实。
这里是人家的完整步骤说明书，是PDF格式的：
www.subway.com/menu/PDFS/MenuPDF/USA_Menu.pdf
这里是分步讲解，我给翻译一下：
www.subway.com/Menu/HowToOrder/HowToOrder.aspx
第一步：选大件。要面包还是面饼，要六寸的还是12寸的，还是不要面包或饼而要沙拉
。沙拉就是你挑原料，他放一块儿，跺跺碎，可以只浇一点橄榄油，醋和盐，不上其它
浇头，或啥都不浇，属于超级减肥食品。
Bread or flatbread, 6 inches or footlong, or chopped salad only。有的地方还
有pizza，我试过，将就。
第二步：选面包。一共五六种。看着图挑吧。最右是面饼。我一般选wheat或... 阅读全帖 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 10 棒子村四面环山。之所以叫棒子村，是因为这里多少代人都种玉米。也不知道是因为天
气还是土质的原因，这棒子村里的玉米就是比其他地方长的大长的好，收割了就去镇里
卖，很受欢迎，所以这个棒子村也算远近闻名。村里人虽然不能大富大贵，生活也算殷
实，大家都打心底里感谢老天爷给了这方地，种得出好玉米。
棒子村东头是老毕家，守着几亩良田。老毕偏不爱种玉米，凭着比别人文化高，自学了
苹果种植，扒了玉米种起苹果树来。开始的时候村长来找老毕谈过，说种玉米卖玉米是
我们村几百年的传统了，你咋生生种起了果树，这样不太好吧，怕是坏了规矩，老天爷
降罪下来可咋办。老毕可不管这么些，只回了句：种果树又不违法！
老毕还真是不含糊，说种就种出个样子，苹果是一年比一年结的好。苹果买卖比玉米好
挣多了，没两年老毕就成了村里的首富，给家里添了辆顶配爱抚二百五。
老毕的儿子小毕从小身子弱，小学体育经常不及格，全校排名都快200了。这身子干不
了玉米地里的体力活。可是脑子机灵，数理化好，心算更是绝活。这样一来，家里卖苹
果的担子就撂在了小毕肩上。每年秋天苹果丰收，小毕每天大早就开着二百五拉一车苹
果去镇里卖。小毕卖苹果可不是论斤摇... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 11 去年我回国，就放油问题跟我妈吵了无数架。后来发展到我就是不吃她做的了，自己水
煮青菜吃。（当然最后三个月过去还是长了10磅回美国）
然后今年我妈又一次聊天的时候跟我说，说自从我上次回去天天跟她叨叨少放油少放油
，她也无意识地接受了，我走了以后她也继续少放了，于是她就瘦了。
哎 |
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c********e
发帖数: 42175 | 12 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: mind (mind), 信区: Joke
标 题: 记者卧底蓝翔技校 浴室男女生混用教师授潜规则 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 29 08:16:02 2011, 美东)
发信人: mitbbs2715 (好吃不懒做), 信区: Military
标 题: 记者卧底蓝翔技校 浴室男女生混用教师授潜规则
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 29 08:02:03 2011, 美东)
“学厨师，到蓝翔，试学一个月，不收任何费用。”蓝翔技校，多少年来，我们满耳朵
都是这个名字。蓝翔技校的电视广告里，画面上展示了这样的场景：一排柴油灶，旺火
热油，几十名厨师热火朝天地炒菜。再加上唐国强老师笑容可掬的推荐，不少想学厨师
的人为之神往。
这到底是个怎样的学校？10月9日到10月20日，记者以学员的身份，亲身体验了试学区
生活，只为展现一个真实的蓝翔技校试学区。
免费试学是真的，但这个试学区却远离现代化的主教学区，被设置在蓝翔的一个机械厂
，真正进试学区后才知道条件之艰苦。不满意随时走人也不假，但加了点... 阅读全帖 |
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i*******9
发帖数: 2995 | 13 干豆角：嫩长豆角，洗净，过开水，捞出，晒干即可
泡酸豆角：整长豆角洗净，放阴凉地里晾干水分，
开水摊凉 放入你喜欢的调料（比如大蒜干红辣椒，花椒八角等，少放盐或者不放盐）
把晾干的豆角放入配好的凉开水中，要全部没入水下。密封容器一个星期以上。
如果要酸得快，凉开水里一定少放盐。
最开始，容器可以放冰箱也可不放冰箱， 等豆角酸了，容器放冰箱里，豆角能更长久。
我现在还有一罐去年10月泡的酸豆角，全是酸脆脆的 |
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y****2
发帖数: 11909 | 14 俺做菜都是不可重复性，随性情而来，有时多放有时少放，没在意比例，就是知道泡菜
如果糖放少了，口感会不脆。所以大概盐糖比例1：1吧，花椒可多可少，爱吃那味，就
多放一点。 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 15 谢谢，这个就是大厨的特性啊，随性而来，皆成大菜
你泡的时候加凉白开没有？如果没有你说的洗澡水。
末有吃过泡萝卜，很想试验。
俺做菜都是不可重复性，随性情而来，有时多放有时少放，没在意比例，就是知道泡菜
如果糖放少了，口感会不脆。所以大概盐糖比例1：1吧，花椒可多可少，爱吃那味，就
多放一点。 |
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d*****0
发帖数: 68029 | 16 看最后一条就行了
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: mind (mind), 信区: Joke
标 题: 记者卧底蓝翔技校 浴室男女生混用教师授潜规则 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 29 08:16:02 2011, 美东)
发信人: mitbbs2715 (好吃不懒做), 信区: Military
标 题: 记者卧底蓝翔技校 浴室男女生混用教师授潜规则
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 29 08:02:03 2011, 美东)
“学厨师，到蓝翔，试学一个月，不收任何费用。”蓝翔技校，多少年来，我们满耳朵
都是这个名字。蓝翔技校的电视广告里，画面上展示了这样的场景：一排柴油灶，旺火
热油，几十名厨师热火朝天地炒菜。再加上唐国强老师笑容可掬的推荐，不少想学厨师
的人为之神往。
这到底是个怎样的学校？10月9日到10月20日，记者以学员的身份，亲身体验了试学区
生活，只为展现一个真实的蓝翔技校试学区。
免费试学是真的，但这个试学区却远离现代化的主教学区，被设置在蓝翔的一个机械厂
，真正进试学区后才知道条件之艰苦。不满意随时走... 阅读全帖 |
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o*****d
发帖数: 609 | 17 参加过无数次华人聚餐及与老美老中同事去非中国（美国，意大利，墨西哥，。。。）
餐馆吃饭，发现很多老中对西餐一点常识都没有。跟中国一样，吃饭局在美国是一个非
常重要的交际方式。不懂吃西餐根本无法进入美国人圈子。老中们提起西餐，就知道
MacDold,Pizza,Sub 等垃圾快餐，其他什么都不懂。每次华人聚餐，主人或组织者为了
显示西化，故意准备些生菜沙拉。但往往只有生菜，没有任何其他配料（如洋葱，西红
柿，cheese, olive,boiled egg,becon, etc.），也没有适当的沙拉酱(dressing).可
见他们根本不懂沙拉应该怎么吃。很多老中在美国餐馆不知道如何点菜。尽管本人喜欢
中国菜，但美式，法式，意式等西式菜也有好的地方，我也很欣赏日本菜。其实在美国
，中餐与墨西哥菜同属最低廉的，比垃圾快餐稍稍好一点。老美中产阶级以上，更本看
不起中餐。原因之一是中餐馆不注意门面及卫生。其二是老美不懂如何点中国菜。我们
一般专点海鲜。但老美很少吃海鲜。好几年前我请一个小孩daycare的Director(40 多
岁）来家吃饭，我特意准备了baked Salmon,那在美国算... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 18 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: gogopanda (打您屁股), 信区: NewYork
标 题: 如何点subway面包三明治（转帖）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 1 23:48:50 2014, 美东)
记得在家坛时听说有人出国多年还不会点subway，刚才看到人家的点餐步骤，决定翻译
一下。出门在外，要快餐，我经常去吃subway，就是西式面包三明治，主要是觉得更健
康，因为是现做，自己想要少油少盐少糖都可以有些控制。国内据说翻译成赛百味，有
这么个名字，希望国内的可以多加些口味，好名副其实。
这里是人家的完整步骤说明书，是PDF格式的：
www.subway.com/menu/PDFS/MenuPDF/USA_Menu.pdf
这里是分步讲解，我给翻译一下：
www.subway.com/Menu/HowToOrder/HowToOrder.aspx
第一步：选大件。要面包还是面饼，要六寸的还是12寸的，还是不要面包或饼而要沙拉
。沙拉就是你挑原料，他放一块儿，跺跺碎，可以只浇一点橄榄油，醋和盐，不上其它
浇头，或啥都不浇，属... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 19 编者按：日本地震(专题)过后，福岛核电站一直险情不断，人们对“辐射”这个词也开
始变得敏感起来。辐射究竟是什么？它对健康有多大危害？近日，《生命时 报》记者
采访了中国室内环境监测工作委员会顾问、电磁防护专家赵玉峰教授、军事医学科学院
放射与辐射医学研究所研究员叶常青、首都医科大学附属北京朝阳医 院副院长沈雁英
，就大家关心的问题进行一一解答。
生活中辐射无处不在
水、石材、假牙、电脑、X光片等都有辐射
辐射和人们的日常生活如影随形。从核电站的核燃料到家里的大理石地砖，从阳光里的
紫外线到检查用的X光，以及每天都会用到的手机、微波炉、电脑……这些看似平常的
事物实际上都存在辐射。总体来说，人们常接触到的辐射可以分为两大类，核辐射和电
磁辐射。
核辐射是由放射性元素产生的辐射，比较常见的有两种，一种是天然本底辐射，比如宇
宙射线和天然放射性核素，大气、水、石材都会有，这种辐射一般对人类没 有什么危
害；另一种则是与核相关的活动引起的辐射，主要包括医疗照射(接受X光诊断检查以及
一些放射治疗等)、核爆炸和核动力生产，这次福岛核电站核泄漏 引起的核辐射就属于
后者。人们戴的夜光手表、釉料陶瓷... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 20 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mitbbs2715 (好吃不懒做), 信区: Military
标 题: 记者卧底蓝翔技校 浴室男女生混用教师授潜规则
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 29 08:02:03 2011, 美东)
“学厨师，到蓝翔，试学一个月，不收任何费用。”蓝翔技校，多少年来，我们满耳朵
都是这个名字。蓝翔技校的电视广告里，画面上展示了这样的场景：一排柴油灶，旺火
热油，几十名厨师热火朝天地炒菜。再加上唐国强老师笑容可掬的推荐，不少想学厨师
的人为之神往。
这到底是个怎样的学校？10月9日到10月20日，记者以学员的身份，亲身体验了试学区
生活，只为展现一个真实的蓝翔技校试学区。
免费试学是真的，但这个试学区却远离现代化的主教学区，被设置在蓝翔的一个机械厂
，真正进试学区后才知道条件之艰苦。不满意随时走人也不假，但加了点条件限制，就
是每名试学人员都要保证学习20天以上，否则就千方百计“挽留”，平日大门紧锁，想
出去是不可能的。
或许记者“要求有点高”，但真心希望名气极大的蓝翔技校，既然做好事了，就做到底
，以更好的服务，... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 21 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mitbbs2715 (好吃不懒做), 信区: Military
标 题: 记者卧底蓝翔技校 浴室男女生混用教师授潜规则
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 29 08:02:03 2011, 美东)
“学厨师，到蓝翔，试学一个月，不收任何费用。”蓝翔技校，多少年来，我们满耳朵
都是这个名字。蓝翔技校的电视广告里，画面上展示了这样的场景：一排柴油灶，旺火
热油，几十名厨师热火朝天地炒菜。再加上唐国强老师笑容可掬的推荐，不少想学厨师
的人为之神往。
这到底是个怎样的学校？10月9日到10月20日，记者以学员的身份，亲身体验了试学区
生活，只为展现一个真实的蓝翔技校试学区。
免费试学是真的，但这个试学区却远离现代化的主教学区，被设置在蓝翔的一个机械厂
，真正进试学区后才知道条件之艰苦。不满意随时走人也不假，但加了点条件限制，就
是每名试学人员都要保证学习20天以上，否则就千方百计“挽留”，平日大门紧锁，想
出去是不可能的。
或许记者“要求有点高”，但真心希望名气极大的蓝翔技校，既然做好事了，就做到底
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H********g
发帖数: 43926 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: gc01 (gc01), 信区: Military
标 题: 静海村民怒了：抱怨"馒头销量少九成"ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 7 23:03:51 2017, 美东)
媒体:李文星事件后 静海村民抱怨"馒头销量少九成"
2017-08-07 · 每日人物 2032 跟贴
王弋和被骗到静海“蝶贝蕾”传销组织的李文星，有颇多相似之处：都是90后大学
生，都想要去IT行业工作——王弋学IOS开发，李文星学JAVA。
李文星 图 / 来源网络
王弋被放走前最后一天，天津静海下了场暴雨。“蝶贝蕾”传销组织的“大导”（
大领导）主动来见王弋，是个跟他年纪相仿的女生，也是90后。
在组织中，“大导”级别比王弋高了3级，王弋只是最底层的“帅哥”。
他们面对面站在暴雨里，身上很快就湿透了。
“你难道不想赚大钱吗？”“大导”在雨中最后一次“挽留”王弋。破败的院子周
围，站满了30多个从各地骗来后被控制、洗脑的年轻人。有人跑过来给“大导”撑伞，
“大导”气得把伞摔在地上。
“想，但这不是我要的生活。”王弋说。
1年前，... 阅读全帖 |
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V***6
发帖数: 333 | 23 source: sohu
丁人卜先生的大著还有一个重要贡献,是较全面的介绍了, 当时全国曾沸沸扬扬,直到毛
泽东长文批示的,张恺帆无为放粮和解散食堂的全过程。应该说这是一段有极高的历史
价值的事件, 半个世纪后研究它, 依然有重大的现实意义。往大处说关系到中国向何处
去？因为半个世纪前所谓的张老K大闹无为城, 实际上是一次党内民主实施的极好范例
。
所谓“无为事件”据本书介绍：“1959年春天以来,身为安徽省委书记处书记、副省长
的张恺帆同志, 不断得悉无为县共产风后的 “田园荒芜”、“灾情严重” 和 “民不
聊生” 的消息后, 于1959年7月4日到无为, 后因得悉一些难测风声, 于7月23日返回省
城。”这短短的20天, 张恺帆究竟在无为干了什么说了什么, 会掀起那样的滔天巨浪,
以至案惊中央,毛泽东龙颜大怒, 严词批示, 震惊中国！一个省一级的副职, 有那么大
的能量与胆量, 真的敢逆龙鳞,做出与中央大政方针相忤逆的惊人之举！他是未认清当
时的形势, 糊涂胆大一回呢, 还是箭在弦上不得不发, 明知是祸, 依然以 “虽千万人,
吾往矣” 的精神, 一往无前呢？
要先从张... 阅读全帖 |
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s******g
发帖数: 3841 | 24 《美食家》的开头：讲一个资本家在解放前的生活
朱自冶起得很早，睡懒觉倒是与他无缘，因为他的肠胃到时便会蠕动，准确得和闹钟差
不多。眼睛一睁，他的头脑里便跳出一个念头：“快到朱鸿兴去吃头汤面！”这句话需
要作一点讲解，否则的话只有苏州人，或者是只有苏州的中老年人才懂，其余的人很难
理解其中的诱惑力。
那时候，苏州有一家出名的面店叫作朱鸿兴，如今还开设在怡园的对面。至于朱鸿兴都
有哪许多花式面点，如何美味等等我都不交待了，食谱里都有，算不了稀奇，只想把其
中的吃法交待几笔。吃还有什么吃法吗？有的。同样的一碗面，各自都有不同的吃法，
美食家对此是颇有研究的。比如说你向朱鸿兴的店堂里一坐：“喂（那时不叫同志）！
来一碗××面。”跑堂的稍许一顿，跟着便大声叫喊：“来哉，××面一碗。”那跑堂
的为什么要稍许一顿呢，他是在等待你吩咐吃法：硬面，烂面，宽汤，紧汤，拌面；重
青（多放蒜叶），免青（不要放蒜叶），重油（多放点油），清淡点（少放油），重面
轻浇（面多些，浇头少点），重浇轻面（浇头多，面少点），过桥——浇头不能盖在面
碗上，要放在另外的一只盘子里，吃的时候用筷子搛过来，好像是通过一顶石拱桥才跑... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 猪肉、牛肉近来都在涨价，但比起正处于“抽筋”状态的香菜价格，它们却只能甘拜下风。昨日北京市场上的香菜已经达到1.5元一两，合30元每公斤这一价格已经超过了猪肉，和牛肉看齐,而且这种状态已经持续了半个多月。
芫爆肉丝“难得”肉多菜少
记者注意到，不少居民对香菜涨价表示不快，但却并没有对购买造成太大影响。居民钱先生表示，价格高了，肯定会少买一点。
在自家附近的饭馆，记者随便点了几个要用到香菜的菜：芫爆肉丝、红烧肉和拌云丝。菜上来后，记者发现拌云丝中的香菜只剩下顶上的几小根；红烧肉则干脆把作为点缀的香菜省下了；芫爆肉丝则难得地出现了肉多菜少的“盛况”。问起原因，老板吴先生叫苦不迭：“今年啥都涨价，我还不敢提菜价，现在香菜又这么贵，能不放的菜就省了，不能不放的就少放点，客人要求的话我们也只能再给加上。”
加把香菜当找零？不行了
在采访菜农时，记者听到最多的回答就是：“这东西，一天一个价格。”菜农陈某告诉记者，她在菜市场卖菜多年，香菜价格“抽筋”见得多了，也就“见怪不怪”了。“去年也有几次涨价，只是没今年这么高。”陈女士说，“以前没零钱的时候可以加把香菜凑个整，现在可不行了，一块钱也就买两根。”... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 图为最爱食辣、喝酒、吃甜、吃酸的城市前三甲。
日前，“豆果网”发布了《2013年中国美食网络发展及趋势报告》。这份报告从互联网角度分析了中国美食行业的发展。本期，《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红、天津第一中心医院营养科主任谭桂军，解读其中与健康饮食有关的数据。
北方人最爱的10道菜
报告中分别统计了北方人和南方人最爱的10道菜，从中可以看出，南北方饮食差异的确存在，而且国人最爱吃的食物大多以肉类为主。其中，北方人最爱：饺子、驴肉火烧、火锅、煎饼果子、牛肉面、韭菜盒子、杀猪菜、炒肝、猪肉炖粉条、包子。
不难看出，杀猪菜、猪肉炖粉条等菜品非常“横”，都是以肉为主料；煎饼果子、韭菜盒子则是油脂含量较高的食品；北京人爱吃的传统食物炒肝，则是动物内脏类小吃的代表。尽管北方人最爱的菜有一部分不太健康，但范志红说，北方人的吃法也给健康饮食留出了很大余地。比如说，牛肉面的脂肪含量并不高；包子可以是纯肉，但也可以是菜肉混合馅，甚至是全素馅；驴肉火烧里的驴肉脂肪含量也不高。
范志红表示，任何单个的食物都谈不上绝对的好与坏，饮食健康主要靠搭配。每一种食物都可以改造成健康食物。比... 阅读全帖 |
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t*****g
发帖数: 6101 | 27 图为最爱食辣、喝酒、吃甜、吃酸的城市前三甲。
日前，“豆果网”发布了《2013年中国美食网络发展及趋势报告》。这份报告从互
联网角度分析了中国美食行业的发展。本期，《生命时报》特邀中国农业大学食品科学
与营养工程学院副教授范志红、天津第一中心医院营养科主任谭桂军，解读其中与健康
饮食有关的数据。
北方人最爱的10道菜
报告中分别统计了北方人和南方人最爱的10道菜，从中可以看出，南北方饮食差异
的确存在，而且国人最爱吃的食物大多以肉类为主。其中，北方人最爱：饺子、驴肉火
烧、火锅、煎饼果子、牛肉面、韭菜盒子、杀猪菜、炒肝、猪肉炖粉条、包子。
不难看出，杀猪菜、猪肉炖粉条等菜品非常“横”，都是以肉为主料；煎饼果子、
韭菜盒子则是油脂含量较高的食品；北京人爱吃的传统食物炒肝，则是动物内脏类小吃
的代表。尽管北方人最爱的菜有一部分不太健康，但范志红说，北方人的吃法也给健康
饮食留出了很大余地。比如说，牛肉面的脂肪含量并不高；包子可以是纯肉，但也可以
是菜肉混合馅，甚至是全素馅；驴肉火烧里的驴肉脂肪含量也不高。
范志红表示，任何单个的食物都谈不上绝对的好与坏，饮食健康主要靠搭配。每一
种食物都可... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 28 魁省技术移民被同胞骗光财产回流的SOP by forger
和温哥华那些土豪退休来享受生活不同，蒙村的移民，相对钱少，选择做小生意的多。
和托尔斯泰说的正好相反，生意成功的各有各的高招，生意失败，尤其是餐饮杂货失败
的，反而十分雷同，大部分都是一个模子出来的。为什么我会看到很多很悲惨的例子？
因为自己曾经想出租自己的咖啡生意，又想招工，这都需要有经验的，联系和面试过好
多位，经验倒是有经验，有当餐饮老板的经验，结果呢？作黄了，就只有再出来找工了
。聊一聊，感叹，故事多有雷同。
例子如下，两个三十出头，带着学前或者小学的小盆友登陆，进接待站，得到热情接待
，各类成功人士纷纷亮相，加拿大福利好，工作机会多，你们夫妻年轻有能力，肯定能
很快找到好工作，收入很高，而且加拿大地产好，买房子当房东，又收租又增值，移民
不就是为了孩子，买个房子，临近好学区，对孩子教育特别好云云。心动，算算，把国
内房子卖掉，或者爹妈给一些，拿个一二十万加元还是没问题的。
PS:带孩子登陆，在接待站就买RESP的，基本都被刷的精光透顶了，无他，会这么做的
，都是傻的要命和贪到极点的，自然后果很惨。
租房子一个月也要好... 阅读全帖 |
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d****n
发帖数: 10034 | 29 今天我在市场上买年夜饭的食材时，问了一下蒜苔多少钱1斤，很多人菜贩说：25元1斤
，真的太贵了，但是为了让客人们吃的更好，我还是咬下牙买了15元的。说起蒜苔，很
多人都说自己炒的蒜苔总是不入味，自己盐都放的足够多了，怎么还是没有味道，是不
是炒蒜苔有什么诀窍？其实炒蒜苔是有诀窍的，很多人炒蒜苔时，直接将蒜苔放到锅中
炒，这是是大错特错的！少了这1步，难怪蒜苔不香，更不入味，接下来，我将教大家
炒蒜苔的正确做法。
蒜苔焯水
食材：蒜苔300克、腊肉80克、红椒20克、老干妈10克、泡椒3克、姜末5克、食盐、胡
椒、鸡精、食用油适量。
做法：
1.先将蒜苔掰成3厘米的小段，然后洗净，沥干水分备用。腊肉洗净，切成薄片备用，
红椒洗净，切成丝备用。
2.锅中烧适量的水，加适量的食盐，水沸腾后，放入蒜苔，不盖锅盖煮60秒左右，然后
过冷水备用。
3.锅底烧热，放入食用油，5成油温，然后放入腊肉，腊肉炒香后，起锅备用。
4.另起油锅，热锅放入冷油，油温8成热，放入蒜苔，大火爆炒20秒，然后放入红椒、
泡椒、姜末、胡椒、老干妈、鸡精、食盐，大火爆炒20秒，最后放入腊肉，炒匀后即可
起锅食用。
炒蒜苔... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 6201 | 30 根据教程第300章，遇对手以人质要挟，则绝不可让步！
第300章 憋屈县令
杨凌在侍卫陪同下，探视了军营，召见了当地官员，又在附近村庄农寨走了走，感受一
下当地的风土人情，每到一处，闻听杨钦差喜得贵子，当今皇帝收为义儿干殿下的官员
们都不免阿谀奉承一番，杨凌听到‘杨大人’三字总觉的浑身不自在，想必幼娘在家里
也是啼笑皆非吧?
这其中最有创意的还是狼兵总兵官宋小爱的贺辞：“恭喜杨大人喜得杨大人。”倒
是逗得杨凌敞开胸怀，哈哈大笑起来。
经过两日的了解，从不按常理出牌的杨凌，心中对于平叛已经暗暗有了一番计较。
他甫到叙州时，就已安排当地与都掌蛮有往来的货贩进山送达消息，请都掌蛮派人与朝
廷议谈，迄今还没有消息送回来，现在看来动兵的可能大增，杨凌准备召集文武官员议
事，总得内部先统一了步调再说。杨凌刚刚赶回营寨，还没等他传令聚将升帐，伍汉超
便急急行来，拱手说道：“大人，请速回帐，柳大人有要事相禀。”
宋小爱也混在杨凌的余军中，见伍汉超说着话，眼睛向自己扫来，便把下巴一扬，
给他来了个冷脸以对，伍汉超不禁尴尬地笑了笑。
这两天杨凌喜得爱子，又不必象怜儿产子时那样遮遮掩掩，所以心情畅快，极是高... 阅读全帖 |
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a****l
发帖数: 234 | 31 放诸古今皆准的权力规则
by 同人于野
(《东方早报·上海书评》，2013年3月10日)
十九世纪末的比利时国王利奥波德二世完全有理由成为一些人心中的偶像。他大力推动
民主自由，在四十多年的任期内，把比利时从一个专制独裁国家成功变成了一个现代民
主国家。他赋予每个成年男子选举权，甚至比美国提前半个世纪立法允许工人罢工。他
对妇女儿童的保护领先于整个欧洲。比利时1881年就普及了基础教育，确保每个女孩都
能上到初中，并且在1889年通过法律禁止十二岁以下儿童工作。在利奥波德二世治下，
国家的经济像政治一样获得了大发展，他比罗斯福更早采取建设公路和铁路基础设施的
手段来减少失业和刺激经济。
然而在非洲刚果这个比利时殖民地，确切的说是利奥波德二世本人的殖民地，他完全是
另外一个形象。刚果人，包括妇女儿童，在奥波德二世的统治下没有任何人权，完全是
奴隶。他们在警察部队的强制下劳动，动辄被施以断手之类的酷刑，有超过一千万人被
迫害致死，而这一切都是为了保证利奥波德二世在橡胶贸易中获得巨额利润。
为什么同样一个人可以在一个国家推行民主却在另一个国家施行最残暴的独裁？有人可
能立即会说这是制度问题。... 阅读全帖 |
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c*********e
发帖数: 240 | 32 朋友和一个小老板在路边闲聊，这个小老板谈及如今的生意，感慨颇多，他曾经辉煌过，于兰州拉面最红的时候在闹市口开了家拉面馆，日进斗金，后来却不做了，朋友心存疑虑地问他为什么。
“现在的人贼着呢！”老板说，“我当时雇了个会做拉面的师傅，但在工资上总也谈不拢。”
“开始的时候为了调动他的积极性我们是按销售量分成的，一碗面给他5毛的提成，经过一段时间，他发现客人越多他的收入也越多，这样一来他就在每碗里放超量的牛肉来吸引回头客”，“一碗面才四块，本来就靠个薄利多销，他每碗多放几片牛肉我还赚哪门子啊！”
“后来看看这样不行，钱全被他赚去了！就换了种分配方式，给他每月发固定工资，工资给高点也无所谓，这样他不至于多加牛肉了吧？因为客多客少和他的收入没关系。”
“但你猜怎么着?”老板有点激动了，“他在每碗里都少放许多牛肉，把客人都赶走了！这是为什么?”朋友激动的问到，“牛肉的分量少，顾客就不满意，回头客就少，生意肯定就清淡，他(大师傅)才不管你赚不赚钱呢，他拿固定的工钱巴不得你天天没客人才清闲呢!”
结果一个很好的项目因为管理不善而黯然退出市场，尽管被管理者只有一个。 |
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c*********e
发帖数: 240 | 33 朋友和一个小老板在路边闲聊，这个小老板谈及如今的生意，感慨颇多，他曾经辉煌过，于兰州拉面最红的时候在闹市口开了家拉面馆，日进斗金，后来却不做了，朋友心存疑虑地问他为什么。
“现在的人贼着呢！”老板说，“我当时雇了个会做拉面的师傅，但在工资上总也谈不拢。”
“开始的时候为了调动他的积极性我们是按销售量分成的，一碗面给他5毛的提成，经过一段时间，他发现客人越多他的收入也越多，这样一来他就在每碗里放超量的牛肉来吸引回头客”，“一碗面才四块，本来就靠个薄利多销，他每碗多放几片牛肉我还赚哪门子啊！”
“后来看看这样不行，钱全被他赚去了！就换了种分配方式，给他每月发固定工资，工资给高点也无所谓，这样他不至于多加牛肉了吧？因为客多客少和他的收入没关系。”
“但你猜怎么着?”老板有点激动了，“他在每碗里都少放许多牛肉，把客人都赶走了！这是为什么?”朋友激动的问到，“牛肉的分量少，顾客就不满意，回头客就少，生意肯定就清淡，他(大师傅)才不管你赚不赚钱呢，他拿固定的工钱巴不得你天天没客人才清闲呢!”
结果一个很好的项目因为管理不善而黯然退出市场，尽管被管理者只有一个。 |
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c*****t
发帖数: 729 | 34 我娃8个月，天生睡眠少
每晚11点多睡就算早的，晚的要到12点后才睡
6，7点起来喂一次奶，然后再迷糊到8，9点吧
白天只有中午一个nap能有1小时左右，有时30分钟
也就是一天9-10小时左右的睡眠，怎么算都少呀
我看书说傍晚要观察小孩困了马上放床上，7，8点钟就可以放了，然后屋子弄暗点
问题是小娃好像精神一直很好，也没有overtired的现象，提前放床上就不停的找你玩。
请大家支招，谢谢。
我担心主要是娃好像身高水平下降了很多，我觉得是睡觉太少了。 |
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a****c
发帖数: 121 | 35 Update：又仔细核对了下律师准备的材料和IO的信
律师材料的PL分3块，第一部分讨论推荐信，第二部分讨论文章加一部分引用，第三部
分讨论review
然后IO的信，先说203(b)(1)(B)的第一，然后列6条criteria，然后讲了two-part
analysis.
之后开始承认the petitioner has provided sufficient documentation to
establish the beneficiary has met the following regulatory criteria:，
authorship和judge work of others
但是说failed to establish eligibility for the following criteria：
Published material in professional publications written by others about the
alien's work in the academic field. Such material shall in... 阅读全帖 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 36 日前，“豆果网”发布了《2013年中国美食网络发展及趋势报告》。这份报告从互联网
角度分析了中国美食行业的发展。本期，《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营
养工程学院副教授范志红、天津第一中心医院营养科主任谭桂军，解读其中与健康饮食
有关的数据。
北方人最爱的10道菜
报告中分别统计了北方人和南方人最爱的10道菜，从中可以看出，南北方饮食差异的确
存在，而且国人最爱吃的食物大多以肉类为主。其中，北方人最爱：饺子、驴肉火烧、
火锅、煎饼果子、牛肉面、韭菜盒子、杀猪菜、炒肝、猪肉炖粉条、包子。
不难看出，杀猪菜、猪肉炖粉条等菜品非常“横”，都是以肉为主料；煎饼果子、韭菜
盒子则是油脂含量较高的食品；北京人爱吃的传统食物炒肝，则是动物内脏类小吃的代
表。尽管北方人最爱的菜有一部分不太健康，但范志红说，北方人的吃法也给健康饮食
留出了很大余地。比如说，牛肉面的脂肪含量并不高；包子可以是纯肉，但也可以是菜
肉混合馅，甚至是全素馅；驴肉火烧里的驴肉脂肪含量也不高。
范志红表示，任何单个的食物都谈不上绝对的好与坏，饮食健康主要靠搭配。每一种食
物都可以改造成健康食物。比如肥腻的杀猪菜，在炖的时候... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 37 魁省技术移民被同胞骗光财产回流的SOP forger
和温哥华那些土豪退休来享受生活不同，蒙村的移民，相对钱少，选择做小生意的多。
和托尔斯泰说的正好相反，生意成功的各有各的高招，生意失败，尤其是餐饮杂货失败
的，反而十分雷同，大部分都是一个模子出来的。为什么我会看到很多很悲惨的例子？
因为自己曾经想出租自己的咖啡生意，又想招工，这都需要有经验的，联系和面试过好
多位，经验倒是有经验，有当餐饮老板的经验，结果呢？作黄了，就只有再出来找工了
。聊一聊，感叹，故事多有雷同。
例子如下，两个三十出头，带着学前或者小学的小盆友登陆，进接待站，得到热情接待
，各类成功人士纷纷亮相，加拿大福利好，工作机会多，你们夫妻年轻有能力，肯定能
很快找到好工作，收入很高，而且加拿大地产好，买房子当房东，又收租又增值，移民
不就是为了孩子，买个房子，临近好学区，对孩子教育特别好云云。心动，算算，把国
内房子卖掉，或者爹妈给一些，拿个一二十万加元还是没问题的。
PS:带孩子登陆，在接待站就买RESP的，基本都被刷的精光透顶了，无他，会这么做的
，都是傻的要命和贪到极点的，自然后果很惨。
租房子一个月也要好几百，... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 38 魁省技术移民被同胞骗光财产回流的SOP forger
和温哥华那些土豪退休来享受生活不同，蒙村的移民，相对钱少，选择做小生意的多。
和托尔斯泰说的正好相反，生意成功的各有各的高招，生意失败，尤其是餐饮杂货失败
的，反而十分雷同，大部分都是一个模子出来的。为什么我会看到很多很悲惨的例子？
因为自己曾经想出租自己的咖啡生意，又想招工，这都需要有经验的，联系和面试过好
多位，经验倒是有经验，有当餐饮老板的经验，结果呢？作黄了，就只有再出来找工了
。聊一聊，感叹，故事多有雷同。
例子如下，两个三十出头，带着学前或者小学的小盆友登陆，进接待站，得到热情接待
，各类成功人士纷纷亮相，加拿大福利好，工作机会多，你们夫妻年轻有能力，肯定能
很快找到好工作，收入很高，而且加拿大地产好，买房子当房东，又收租又增值，移民
不就是为了孩子，买个房子，临近好学区，对孩子教育特别好云云。心动，算算，把国
内房子卖掉，或者爹妈给一些，拿个一二十万加元还是没问题的。
PS:带孩子登陆，在接待站就买RESP的，基本都被刷的精光透顶了，无他，会这么做的
，都是傻的要命和贪到极点的，自然后果很惨。
租房子一个月也要好几百，... 阅读全帖 |
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s******r
发帖数: 4749 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
zhanglaosan (张老三) 于 (Mon Nov 15 12:52:01 2010, 美东) 提到:
周末买了十几株玫瑰（ok, 月季）下种了，的确院子变得有生机呢。最牛的是，昨晚一
晚上就开了好多花，哈哈
不过，玫瑰和玫瑰之间还是土，貌似直接露出土面还是难看
大家在这种玫瑰间的土地上弄啥呢？ ground cover野花？树皮？石子？
☆─────────────────────────────────────☆
eastfire (~~随便提高晓松) 于 (Mon Nov 15 13:09:58 2010, 美东) 提到:
土你勤浇点水自己就长出草和其他植物了：）
☆─────────────────────────────────────☆
zhanglaosan (张老三) 于 (Mon Nov 15 13:10:58 2010, 美东) 提到:
花间第一不能长草，野草难看，好草最抢肥料了。
貌似正确做法就是mulching，树皮，compost什么的
☆───... 阅读全帖 |
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v********e
发帖数: 1985 | 40 商成走到东市的大饭馆时，午时的响钟才刚刚敲过
饭馆说是在东市上，其实离东市还有半街地因为离吃晌午还有些早，所以饭馆显得
很冷清；门口的青阶上也没有站着热情招呼客人的伙计但几间门面都敞着，东西两边的
门里棉帘子也是半卷起，显然已是在开门做生意了
商成才踏上饭馆的石阶，饭馆的伙计就满脸堆着笑迎出来，一手轻轻一抖，手里的
长条抹布啪一声响挂上前臂，一手挑起另外半边的门帘，微微躬身吆喝说道：“老客来
啦一一只是您一位？”拖着长音的上京官话字正腔圆，仿佛吟诗唱令一般清晰干脆
“就我一个”商成边拾阶而上边说道，“楼上有雅阁没有？”
伙计“呃”了一声便怔住了，脸上挂着笑容偷眼打量了商成一眼商成的相貌不必说
了，说句“其貌不扬”都是颂扬话，装束也看不出个高低上下，但从容神态轩昂气宇，
显然不是贩夫走卒之类的寻常人，略略迟疑就陪笑说道：“老客原宥楼上倒是有几间雅
阁，只是您今日来得不巧，一一工部外衙门前几天就来订了四间座席，说是要酬谢京畿
州县；还有四间，两间被户部外衙门的司曹昨天订去，一间是李暂李先生要走，剩下一
间我们东家要宴请燕山来的贵客……”说着就拿眼睛望... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 41 发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: YEAN! 严格素食者的好消息：关于维生素B12
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:04:48 2010, 美东)
严格素食者的好消息：关于维生素B12
相信现在大多数的“严格素食者”都不会对o维生素Bo这个词陌生，您是不是也为
普遍认可的“植物中无法提供人体所必须的维生素B”而心存不安？
那么，吃紫菜吧~~
紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素，
特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B的含量很高，以干物计，维生素B的含量与鱼
肉相近，维生素的含量也很高。
紫菜是一种红藻类海生植物，主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。紫菜历来被
人们视为珍贵海味之一，食用和药用价值都很高，故有“长寿菜”的美称。
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B、B、、、等。它所含的蛋白质与
大豆差不多，是大米的倍，维生素约为牛奶的倍，核黄素比香菇多倍，维生素为卷心菜
的倍。还含有胆碱、胡萝卜、硫胺素等多种营养成分。
由于紫菜蛋白质含量高，容易消化... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 42 (资料图)
昨天，省人代会郑州代表团审议报告时，省人大代表、郑州市检察院检察长杨祖伟说，现在案件增多，但案值百万元以上的大案偏少，今后宁可少办案，也要办大案。
案多人少是困扰法、检两院的共同问题，拿郑州市检察院来说，杨祖伟介绍，全院每年的案件占全省检察院的1/5~1/6。
“案件是增多了，但我觉得对个案深挖得还不够，比如对窝案、串案的挖掘。”杨祖伟说，这一问题的典型表现是，对大案、要案的办理偏少。
他说，按照河南的标准，贪污5万元以上、挪用公款10万元以上称为“大案”，处级以上干部职务犯罪称为“要案”。“现在大案的标准偏低，案值百万元以上的大案办得太少了。”
贪腐案件是个敏感话题，杨祖伟说，“贪污就像吸毒，一旦沾上，就不会放手。我们办过一个案子，有个官员被审查时说，他家里有个铁柜子专门放现金，他每星期看两次。大家都很纳闷，他说经常看看心里比较舒畅。”
他说，现在都在讲“既打老虎，又拍苍蝇”，这些都是指官的大小，“其实有一些官尽管不大，但所涉案值比较大。”
“一定要深挖，宁可案子办少一些，案子也要办大一些，这样才有好的社会效果。”杨祖伟说。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 据台湾媒体报道，香港某天王的女儿，赴台湾旅游后向警方报案，哭诉遭人下药迷奸，还被带到汽车旅馆性侵、偷拍。检方起诉涉案男子并求处以重刑，但法官从事发当时吸食的毒品推断，两人是“情投意合”，因此判男方无罪，案情相当曲折。
港某天王女儿在台遭迷奸偷拍
由于报道没有透露天王的姓名，结果引发了网友的好奇与猜测，家有爱女的郑少秋、苗侨伟、梁家辉、黄日华等香港天王级演员纷纷躺枪，不过又因“证据不足”而被网友一一否定。
据台湾媒体报道，香港某天王的女儿，赴台湾旅游后向警方报案，哭诉遭人下药迷奸，还被带到汽车旅馆性侵、偷拍。检方起诉涉案男子并求处以重刑，但法官从事发当时吸食的毒品推断，两人是“情投意合”，因此判男方无罪，案情相当曲折。
由于报道没有透露天王的姓名，结果引发了网友的好奇与猜测，家有爱女的郑少秋、苗侨伟、梁家辉、黄日华等香港天王级演员纷纷躺枪，不过又因“证据不足”而被网友一一否定。
“天王女”常惹麻烦
电梯搭讪被下药迷奸?
据报道，香港某戏剧天王的女儿小君(化名)，正值青春年华，是天王的掌上明珠，长大后较为叛逆、贪玩，2年多前她到台湾旅游，某天晚上与朋友到KTV狂欢、嗑药，结果惹出这场风波。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 44 陈吉宁。
共治雾霾、清理“红顶中介”、治理土壤污染、落实新环保法……环境保护部部长陈吉宁7日在十二届全国人大三次会议举行的记者会上，就“全面加强环境保护”相关热点问题回答中外记者提问。
让所有污染源排放暴露在阳光下
记者：今天的北京又是一个“雾霾天”，请问对于“雾霾”这个全社会都很忧心的问题，你有什么新的有力举措来解决它？
陈吉宁：到了环保部每天起来第一件事情是看天。如果天蓝，不敢懈怠；如果是像今天这样的天，就会感到不安，要加倍地努力。刚才你说的雾霾问题，确实是我们现在面临的一个突出的环境问题。
2013年9月，国务院出台了《大气污染防治行动计划》，也就是我们说的“大气十条”，从十个方面提出了35项具体的措施。应该说，“大气十条”出台以后，我们各地、各部门都开展了大量的工作。我到环保部第一天，就让有关司局给我拿一个单子，去年一年大气污染治理、雾霾治理。我感到，没有哪个国家在这么短的时间里，用这么大的工程和投入治理雾霾。我们有没有一些效果呢？去年，全国首批实施新环境空气质量标准的74个城市，总体上PM 2.5平均浓度降低11.1%。京津冀地区降低了12.3%。
今年，大气污染治理将主要抓... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 45 http://www.eeo.com.cn/industry/med_consum_goods/2010/10/28/184113.shtml
蔬菜大米，苹果食用油，一片涨声
2010-10-28
经济观察网 实习记者 李文博 高博雅 就当下的物价水平，吃一顿有米、有肉、有菜的
饭和一个餐后水果要花多少钱呢？
国家统计局10月21日公布的数据显示，9月份CPI同比上涨3.6%，环比上涨0.6%，涨幅创
23个月新高。物价上涨推高了CPI，而食品价格上扬是9月CPI走高的最重要原因。
究竟是哪些食品在涨价？涨幅是多少？本网记者在北京市海淀区三大超市进行了实地调
查。
蔬菜全都在涨
二十位市民中有十四位表示在过去的三个月中，蔬菜粮油涨价幅度最大，其中蔬菜尤甚。
说起菜价，市民们说的最多的一句话是“全都在涨。”记者在万柳华联和黄庄家乐福看
到，低于两元一斤的蔬菜种类屈指可数。然而，满是五元左右甚至十元以上的蔬菜货架
前门可罗雀，几乎无人问津，相反一些大降价大促销的菜摊前则是人满为患。
除不新鲜的蔬菜外，十几种蔬菜中仅有两种降价销售，分别是：北京产西红柿6.48元/
斤和北京产黄瓜5.98元/... 阅读全帖 |
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c******a
发帖数: 10623 | 46 南北方的除了吃的习惯差的比较多外，其他的都类似。我家是南方少区的，
最大的差别是我们的团圆饭是三十的早上吃，准确的说（按我爸妈的说法）是
早上天麻麻亮的时候吃，边吃天边亮。吃前放鞭炮，门口挂什么草的，不帖对联。
菜里要有鱼，并且不能吃完，表示年年有鱼。
所以我们那里年三十早上4，5点就开始有人放鞭炮过年了，一直到8，9点像我们家
那样的懒人天亮的才起来搞。说实话早上根本就没有什么食欲，所以一桌子的菜（我们
那里也不吃饺子或其他面食）根本就动不了几口。特别是现在什么好吃的平时也都吃的
到。
以前很喜欢吃猪脑肉和烧肉（？，不记得怎么说了，不是红烧肉），绝大多数的菜
其实前一天就弄好或准备好了，早上一般两个小时可以全桌准备好。
早上一般放鞭炮，不放花炮，花炮三十午夜放，早上鞭炮是驱除妖鬼的意思，放什么草
的（现在不怎么挂了，因为这草不好找）也是驱除魔的意思。 |
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R*****i
发帖数: 2126 | 47 有没有可能事情的真相是这样滴？
孙铊，金铊还有那个王铊，有一天在宿舍里搞3P，被ZL抹黑回来撞见了。三个人奸情败
露，于是就开始谋害ZL。因为毕竟是很不光彩的事，所以ZL肯定不会对别人说。于是三
个人天天在算计怎么搞死ZL，
孙铊：哎呀我的麻油，今天老师说铊盐剧毒，皮肤上粘上点就能渗进体内，我最近天天
跟铊盐打交道，吓死我了。
金铊（眼睛一亮）：哎，你还甭说。我有个好朋友，她老爹就曾经铊中毒，头发全掉光
了，幸好抢救及时，最后恢复过来了。咱们要不给猪头喂点？（不好意思，她们就这这
么叫ZL滴）
孙铊（作鱿鱼状）：好主意。实验室里的铊盐我很容易弄到，但出了事，人家一查就查
到我头上了。
金铊：能有什么大事？给猪头添添色，褪褪毛而已。真有什么事，有我们姊妹三个一起
兜着呢。王琪，你说是不是？
王琪：给ZL下点料，我也很赞同（迟疑了一下），不过我们一定要小心，铊盐很毒，说
不定就毒死了人。
金铊：真是乌鸦嘴。少放点一点事都没有。马上就要期末考试了，我们得抓紧了。最好
让她没法考试，让她早点休学滚蛋。
孙铊：那好，明天我就去实验室。
（第二天孙铊从装有白色的固体硫酸亚铊盐粒（就像我们的使用精盐... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 48 我偷偷给我妈买肉送回家，老公和我大吵一架，并说要和我离婚。
前天，我趁有时间赶紧带孩子回娘家看看，有半个月没回家了，就顺便给老娘买了15块
钱大肉。
现在肉涨价了，15元才买很少一块，看着有些寒酸，但我口袋确实没那么多钱，又买了
一串香蕉。
总共花下来才22元，想想真是难，单位效益不好，现在家里都是老公在支撑，婆婆跟着
我们一起生活，公公去世早，我们就把她接到身边照顾。
妈看到我，很高兴，看到我又买了东西，训我多花钱，可我回家空手不好看，毕竟家里
有弟媳他们，我是出嫁的女儿空手去看妈妈，确实说不过去。
我们只待了十分钟就赶紧走，生怕我婆婆说我
婆婆脾气不好，爱骂人，以前我爸在时，我们家日子比他们家强，我爸那时是一个工厂
副厂长，逢年过节还有人送礼。
爸前年去世后，家道中落，婆婆也有些势力眼，我弟弟只是一名普通职工，我也效益不
好，所以婆婆开始对我挑剔。
我性格自来柔软，不爱与人争长短，有时吃点亏也没啥，可婆婆摸透了我脾气，总是给
我气受，有时我都伸伸脖子咽了，不和她计较。
这次我们晚一会到家，她对我黑脸，说我接孩子也不早点回家做饭，我还没说话，5岁
的儿子就高兴说：我们去姥姥家了，还给... 阅读全帖 |
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u****s
发帖数: 372 | 49 网上抄了个，不知可行否.
http://blog.sina.com.cn/s/blog_48a094c80100fodc.html
城镇家庭自制白酒
家住城里而且又好上一口小酒的朋友不妨自己亲自动手酿造白酒，虽然自己酿酒比
较麻烦但为了自己身体健康，幸苦一点还是值得的。
如今市场上的小酒作坊里销售的白酒基本上都是勾兑出来的，一些小酒作坊为了追求利
润用一些陈年老米有的甚至用过期了的陈化米做酒，由于原材料不行所以做出来的酒也
就没有自己用优质糯米做出来的酒好喝。
据有关资料记载，五粮液生产厂家的产出比是3比1；茅台酒厂的产出比是5比1；也
就是说生产一斤茅台酒需要5斤粮食（高粱、玉米、糯米、小米等）。农村里的农民自
己做酒做的好的产出比也就是1斤粮食出7两高度酒的样子。根据我多年做酒经验2斤糯
米只能生产50度以上的白酒1斤左右，剩下的尾子酒（30度左右）也就半斤左右。
在自己没有学会做酒之前我也是到菜市场的小酒作坊买酒喝，自从自己学会做酒后
就再也没有买过小酒坊的酒了。小酒作坊的酒没有我自己做的酒好喝，我做酒都是采用
优质糯米酿制，酒味香甜浓郁，甘醇可口，重要的... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 50 明天老公组织公司的甜品义卖。他是负责人，偶们总得做点儿贡献。
想来想去，做了这个糯米糍。馅儿是绿茶裹了新鲜芒果粒，皮是可可的，外面再滚一层
细椰蓉。这不中不西的组合，是想着有点儿亚洲特色，然后保险起见，搭配上万人迷的
巧克力。没想到，结果是出乎意料的好吃，入口是带着椰香的可可和芒果的鲜甜，吃完
后的回味才有绿茶的淡淡清香，还蛮有层次的。
绿茶馅儿开始挑的是凌尒尒的绿茶冰皮月饼馅儿的方子，但是操作的时候发现太干了，
吃完了嘴里留下的全是面粉的口感，而且因为放的是黄油，凉了之后馅儿很硬，非常不
喜欢。于是多加了不少牛奶，还有少许油，拌匀了又放回微波炉打了几分钟。最后的比
例就没准了。。。以后有机会再做的时候争取能出个具体配方。
绿茶馅儿原料：牛奶120克、黄油30克、细砂糖75克、熟面粉120克、熟糯米粉60克、抹
茶粉10克。
这个是尒尒的原方，我至少多放了50克牛奶，15克油，还有15克炼乳（老外的口味
要甜很多）面粉和糯米粉都用生的，全部拌匀了微波炉打熟就好。用微波炉的话，液体
要多放15-20克，因为加热的过程会蒸发不少。再做的话，我应该会多放糯米粉，少放
面粉，面粉的口感太瓷实了... 阅读全帖 |
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