E*A
发帖数: 10744 | 1 养胃养颜，每天早上起来喝一杯，用吸管保护牙齿
柠檬用盐和苏打水泡一阵子再用小刷子仔细洗干净，擦干后切薄片，取一个大瓶子，一
层柠檬一层蜜，盖好放冰箱，第二天起来会发现柠檬都浮起来了，筷子搅一搅会沉下去
的。我一般一次切2个，2周喝完 |
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发帖数: 1 | 2 衣服颜色浅，很容易沾上污渍。写字时不小心划到衣服怎么清理？做饭时衣服沾到
酱油怎么办？衣服泛黄了怎么还原本色？衣服上有汗臭味怎么去除……你是不是还在被
这些洗衣服问题困扰？快看洗衣妙招大整合，再也不担心衣服沾上污渍啦！
1、清洗白衣、白袜
白色衣物上的顽渍很难根除，这个时候取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中
浸泡，大约15分钟后清洗即可。
2、清洗衣物怪味
白色衣物上的顽渍很难根除。取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大
约15分钟后清洗即可。
2、清洗衣服怪味
有时衣物因晾晒不当，会出现难闻的汗酸味。取白醋与水混合，浸泡衣服大约5分
钟，然后在通风处晾干就可以了。
3、清洗衣服上的油漆
把清凉油抹到粘有油漆的部位，之后再冲洗干净即可。若尼龙织物被油漆沾污，可
先涂上猪油揉搓，然后用洗涤剂浸洗，清水漂净。
4、对付衣服上笔印
首先将浓度不小于75%的医药酒精，倒在衣服划痕上。准备大半盆水，将两瓶盖漂
白水倒入清水中，再加少许洗衣粉，搅拌均匀。将衣服完全浸泡在水里二十分钟后可完
全消除。
圆珠笔迹且痕迹较重，如果用上述方法之后仍有痕迹，可用牙膏加肥皂轻轻揉搓，
再用清水冲净。... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 3 谨以此文纪念我在国内的一位兄长，他是我父母的干儿子，五年前患抑郁症自杀去世了
。他身边的亲人朋友当时都太大意，忽视了抑郁症的严重性，没能尽全力安慰帮助他，
久久懊悔自责。。写这篇文章是因他而起，若此文能帮到有需要的人，是他的功德。。
愿他离苦得乐。。。
突破治疗抑郁症的瓶颈
当今世界，抑郁症患者越来越多，因抑郁症自毁自杀及滥杀无辜事件时有发生，令家庭
破碎，亲人悲痛，闻者叹息不已。究竟是什么原因导致这种病的肆虐蔓延呢？
大家都知道，抑郁症的成因有生理和心理两大因素。但具体深究这两种因素时，各家有
各说，从理论到治疗方法都没有什么大的突破，抑郁症仍是医学界棘手的难题。
很多证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者
脑内有多种神经递质出现了紊乱。但抑郁症有别于脑部器质性病变结构异常的精神病，
其生理致病因素是可以逆转的。导致抑郁的生理因素很复杂，事实证明，光靠服用抗抑
郁药是不够的，抗抑郁药物只能在一定程度上控制疾病，也有副作用。疾病的形成并非
一朝一夕，有一个由量变到质变的过程，我们不应该忘记形成机体生理变化的强大物质
基础----食物！脑中负责管理行为的... 阅读全帖 |
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S********4
发帖数: 787 | 4 癌症的发生与不良饮食习惯密切相关，据统计有30多种癌症与不良饮食习惯有直接
关系，那么日常饮食中我们要注意哪些问题来预防癌症呢?正确的健康的饮食习惯又是
什么呢?
吃鲜
多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现，多吃新
鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。
人们每日应至少吃400克不同种类新鲜果蔬，最好包括红、绿、黄、紫等颜色。相
反，久放霉变的食物千万别吃。花生、大豆、米、面等发霉后，可产生强致癌物黄曲霉
素，可导致肝癌、胃癌等。另外，尽量别吃隔夜菜，放置时间超过8~10小时的菜往往含
有亚硝酸盐，加热次数越多含量越多。
吃淡
高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。建议大家每人每天吃盐别超5克。烹调时还
要注意隐性盐的存在，比如味精、酱油、酱料、调味包中也含盐，需要控制用量。
除少吃盐，清淡饮食还应控制吃肉量。美国国家科学院报告指出，脂肪与癌症关系
最为密切，特别是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌。世界癌症研究基金会建议，每周畜肉和
禽肉摄入量要少于500克，尽可能少吃加工肉制品。
吃粗... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 01
坚持下班跑步，已经两个月了。那天夜跑归来，我遇到了好朋友桔子。她惊讶地对我说
：“你和之前明显不一样了耶！”
我有点儿惊讶：“哪里不一样了呢？”
“你的身材紧致了，脸色变好了。更重要的是，感觉你的眼神里有了光彩。”
被好朋友这样一夸，开心又有点害羞。我跟她道别转身，都能感受到自己脸上掩藏不住
的笑意。
两个月以前的我，憔悴不堪。那时候，我的工作进入新领域，由于业务不熟练，我常常
加班，并以此作为“自己很努力”的心理证据。
那时候的我，几乎放弃了睡眠之外的所有休息方式。每一天，披星戴月地从公司出来，
拖着疲惫而麻木的身体，回家草草吃饭洗漱，瘫在床上刷朋友圈。如此周而复始，人越
来越消沉。
周末，桔子曾约我喝了个下午茶。本是相谈甚欢的朋友，那天，我却根本没有说话的心
情。桔子无奈，摸摸我的头说：“辛苦你了，熬过这段日子就好。”
但我真的很不开心。比我忙的人有很多，为什么我格外疲惫？
02
因为，当时我虽然学会了努力，却没有学会休息。
一个人，在工作时间里的态度，决定了他的薪资水平；但一个人十年之后的人生高度，
却藏在他的下班时间里。
教会我这个道理的，是一个叫做柠檬的女孩。
那时候我... 阅读全帖 |
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w********0
发帖数: 2621 | 6 不能算食品吧，也就是一种饮品而已。前天去OB那要求打吊针，被拒绝，说小诊所没有
尿检的设备，只能去医院的ER做，如果是脱水才会给点滴。但老护士看我面黄肌瘦的实
在可怜，除了开了止吐药，还列了一些可以减轻恶心症状的食品，其中有两种我试了还
是能吃的，一个是
Fruit Smoothies，在一些快餐食品店都有，我老公就去了星巴克和麦当劳，其中星巴
克的一款柠檬+芒果的smoothies最对我胃口，它家一共两款，另一款好像是草莓口味的
，因为我最近不喜欢草莓就没要这个，4快多一杯，麦当劳没有柠檬芒果的，但有香蕉
口味的，也便宜，2快多钱吧，但个人觉得味道照星巴克的差很多。它是用水果和冰块
还有牛奶打碎混合一起的，喝完了胃不会很胀，还能补充水分，就点苏打饼干就能把中
饭打发了，不至于挨饿。
另一个是一种柠檬糖，叫lemonhead，在RITE AID能买到，就是当你嘴巴发苦发酸的时
候含一颗，也不能多吃，吃多了，嘴巴更苦更酸。
到目前为止这孕吐还没有好转的迹象，每天大部分时间趟在床上，以前还计划着生很多
孩子，现在只要顺利生这一个就再不生了。祝孕吐JM顺利度过难关！ |
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f********y
发帖数: 696 | 7 文学城上有人用这个偏方。
把柠檬切片，浸在蜂蜜里，几个小时后，吃柠檬（变得不那么酸了），浸过的蜂蜜可以
泡茶喝。当晚睡得很安稳。第二天上班又蜂蜜柠檬泡茶喝. |
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c*******u
发帖数: 12899 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
acidlemon (酸柠檬) 于 (Sat Dec 4 13:32:33 2010, 美东) 提到:
不得以得在娃满月的时候搬家，飞机大概是3个小时，可是老公又说飞机封闭空间，要
自己开车，路途大概是1500miles左右，估计得开个3－4天在路上，而且我没法开车，
所以得
老公自己一人开，大家觉得那种可行？
大家的经验对我们新爸新妈很重要，先谢谢了。
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acidlemon (酸柠檬) 于 (Sat Dec 4 13:51:55 2010, 美东) 提到:
自己顶一下，有人提建议吗？
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catdoudou (豆豆猫) 于 (Sat Dec 4 13:59:30 2010, 美东) 提到:
1500mile，开车的话，对这么小的娃可能是太辛苦了。不知道mm你住在哪里，现在北方
很多地方开始下雪了，路况可能不好。
☆─... 阅读全帖 |
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y****3
发帖数: 951 | 9 我也有相同的问题，自创的蜂蜜柠檬蜜水，很管用
MM可以买鲜榨柠檬汁，就是超市里面长得像柠檬的塑料罐子
然后热乎乎的一杯蜜水加一点酸酸鲜鲜的柠檬，非常好 |
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az
发帖数: 16686 | 10 1.篡改歌词的小人儿
之前人家把三国演义主题曲改成了～～青山依旧在，几度西红柿～～，昨晚小人儿唱歌
兴趣浓厚，跟妈妈爸爸一起唱～～我们亚洲～～山是高昂的头，滑稽的是，小人儿居然
自己篡改歌词为～～我们麻州～～，哈哈，好应景啊，我们可不是住在麻州嘛。这个小
人儿就是爱改词，还把～～小燕子穿花衣～～改成～～小兔子穿花衣～～和～～小月月
穿花衣～～，还挺会衍生的啊。还有还有，小人儿唱～～小兔子乖乖，把门开开，快点
儿开开，我要进来。不开不开我不开，妈妈没回来（小人儿居然改成～～妈妈回不来～
～），谁来也不开，哈哈哈，笑死人了，小人儿怎么知道不开门，妈妈回不来啊。昨晚
小人儿唱～～两只老虎，两只老虎，跑得快～～改成～～两只老鼠～～两只老鼠，一边
唱还一边对着妈妈诡异的笑，哈哈哈哈，小人儿你牛。
2.小人儿对电的认识
小人儿对电最初的认识来自于电子琴，一天早上琴没电了，不响了，爸爸抱着琴到厨房
，打开吧台抽屉找到起子，打开电池盒子，取出电池去充电的，小人儿都看到并且记在
心上了。中午看琴还是不响，小人儿学着爸爸的样子，抱着琴来到厨房，打开抽屜，让
外公帮着拿起子，小人儿以为用起子打開琴就有电，有... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 11 5。加一个，小人儿很早就从书里学到了柠檬的念法，音调很怪，柠4檬2，真的认识柠
檬，一次，小人儿见到沙田柚，赶紧说柠檬，哈哈哈，你以为你发福变胖了，我就不认
识你了啊，不就是个胖柠檬啊。
开始，小人儿把菠萝念成大菠2，大伯的发音，哈哈，他爸一听到就晕倒了，菠萝变成
大伯了，哈哈，最近人家才学会了正宗菠萝的发音，呵呵，小人儿的学习过程乐趣无穷 |
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H****H
发帖数: 11039 | 12 来自主题: NextGeneration版 - 孕吐求救 柠檬蜂蜜水，柠檬止吐很管用
在床头放个柠檬，早晨起来闻闻也能防止晨呕。
另外就是VB6，每天一片，吃一周停一周。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
alemon (柠檬一只) 于 (Tue Mar 20 16:30:50 2012, 美东) 提到:
fast,1hour, 3 hour正常，２hour高了，被要求见营养师。
刚见好回来，说了１个多小时，改善我的diet结构，发现平时吃糖分高的东西实在太多
了。T-T
高兴的是不用天天扎手指测血糖，郁闷的是要１个月以后再去做一次三小时唐耐。又是
抽4次，光想我都觉得肉疼。。。。。。。
医盲顺便另外问下，这个test不是测糖代谢能力么？那我平时糖分少吃，虽然可以减少
血糖含量，但是这会提高我的糖代谢能力么？担心到时候测一下还是一样儿的结果。。
。。
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foreverPP4 (PP) 于 (Tue Mar 20 16:37:11 2012, 美东) 提到:
孕期的激素会让你生成葡萄糖的能力从第24周开始攀升，但胰岛素的分泌跟不上，所以
会有孕期糖尿病。
只要确诊了，产前没必要再做一次3h的GTT。
其实每天扎手指... 阅读全帖 |
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m****r
发帖数: 310 | 14 现身说法，用柠檬切片泡开水喝，非常有效。我本人前段时间感冒了，好了后，却持续
咳嗽（我的咳嗽没有痰），吃消炎药没什么效果。前天朋友推荐这个办法，昨天喝了一
天，今天居然就好了。每次用两片柠檬泡一杯水（200到300毫升左右），喝完继续可使
用，直到柠檬味道较淡了再换两片新的。让孩子多喝，相信很快会见效。祝你小孩尽快
康复！ |
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l*****h
发帖数: 5005 | 15 可以试试蜂蜜泡柠檬片，浸泡一夜之后把柠檬吃掉，我现在喂奶也过敏了，不敢吃药就
只能先这么扛着，柠檬片目前对我还挺管用 |
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s*****e
发帖数: 6053 | 16 【宝宝防晒】美国权威机构指南+8款防晒霜盘点
（转自年糕妈妈）
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5OTk2NjYwMg==&mid=206143622&
Part 1 美国儿科学会、食品药品管理委员会及美国癌症协会关于宝宝防晒的指南
一些比较严重的灼伤会增加宝宝日后患皮肤癌的风险，所以应该采用正确的措施避免你
的宝宝遭受过多的阳光直晒。
6月龄以上的宝宝，需要使用防晒霜，另外，在日照高峰时段应避免直晒（通常指早上
10点至下午2点）；同时，给宝宝穿着保护性的服装，戴上有帽檐的帽子和太阳镜。
6月龄以下的宝宝，应尽量避免被日光直晒，用物理方法如穿着防护性的衣物，戴上有
帽檐的帽子和太阳镜来避免被太阳光晒到。
儿童防晒霜的使用指南
1、选择一款广谱防晒霜（对UVA和UVB射线都有防护作用），防晒指数（SPF值）至少达
到15以上，美国皮肤医学会推荐选择SPF 30及以上的防晒霜。
2、涂抹的量不能太少，要勤涂（每2小时补涂一次），如果出汗较多或水中活动则需要
更勤地补涂。纯物理防晒成分（如氧化锌和二氧化钛）的防晒霜对宝宝的皮肤和眼睛刺
激更小。
3、选... 阅读全帖 |
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R*******c
发帖数: 31 | 19 我就不说什么是微商了，地球人都知道的，我就说说被微商折磨的故事吧。微商的前
提，你要和对方是个朋友吧，或者干脆本来就是好友，问题出在哪？就是这种本来就是
好友的微商之上！你的朋友圈会被你的微商好友，刷屏，朋友圈基本不用看。你说你屏
蔽她吧，万一哪天手机到了对方手里，真不好解释。你说你假装看不见吧？那是不可能
的事！关键她会不定时的给你弹个窗！友情支持！买吧！
前天，终于按耐不住心中的怒火，干脆买了一个好友的一箱柠檬，说的很好，不要着
急付款哦亲，好吃再付款。我是那样的人吗？！当时把款打了过去！两天后收到货，开
箱后我就哭了，这尼玛那是柠檬，你是欺负我读书少怎么的？这明明是小号的青橘子，
我尝了尝，还他么的真甜！
我马上找好友问话，你那是柠檬？你确定你没发错了货吗？好友信誓旦旦，绝对的，
我亲自验货，我坑谁也不能坑你是不是。我一看这架势，不是这货跟我装傻，就是她也
被骗了，或者干脆就是读书少。友谊第一，买卖第二，我忍了。还违心的说对不起我弄
错了。
完事后我大概看了看，我40个好友，竟然有15个微商，冷汗直流！马上把朋友圈状态
改为：最近缺钱，花钱勿扰！刚改完，一条好友信... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 经常熬夜最伤肝, 在白开水里加点它, 让肝脏越来越健康
 不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体
，那么到底伤害在哪里呢?
其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴
里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒，分解，再排除体外，而晚上是
肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超
负荷。然后我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的
喊起疼来，问题就非常严重了。
所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。
众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对
肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的，聪明的
你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素
没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
1、白开水里加点“红枣”
红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持
续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 21 夏季如何防暑 “5多”不能少
夏季防暑有“5多”，这“5多”分别是“多吃粥“”多喝汤”“多饮茶”以及“多
吃青菜”“多吃瓜果”，那么为什么做到这“5多”就能防暑呢？下面我们就来学习下
吧。
夏季防暑“5多”不能少
第一、多吃粥
夏季预防中暑，可从饮食上进行调节。比如，多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因
受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。
因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子
粥、荷叶粥、莲藕粥等。
第二、多喝汤
当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消
化吸收。简单易学的“防暑汤”，如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
第三、多饮茶
研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度
1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷；喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，
周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失
的盐分，对预防中暑更有裨益。
第四、多吃青菜
天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青... 阅读全帖 |
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S**i
发帖数: 205 | 22 今天也去了。
不好吃，开始点了一个牛肉柠檬拌宽面，柠檬的感觉很奇怪，不是很新鲜的感觉。而且
量一点都没有传说中说的光够，根本不够，量很少，难道是听了macboat所说有所改进
么？拉面本身不错。由于根本不够，又点了牛尾宽面，量也不大，汤倒是不少，喝的时候感觉很好，老
汤的感觉。结账的时候说不愿意分开算，要10块以上才单刷。出门就开始觉得口很渴，
另外同去的也有这样的感觉，应该是太咸了。回来还有一点闹肚子，可能是第一个柠檬
拌面的问题。一起去的五个人都说再不来了。 |
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h****s
发帖数: 911 | 23 【 以下文字转载自 Connecticut 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: Connecticut
标 题: 中餐馆的不容易
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 3 14:42:09 2014, 美东)
昨天去一家很久没去的中餐馆，正吃饭间，隔壁老板打电话的声音越来越响，听到一句
"I don't want to listen"。我们以前常跟老板搭话，过一会儿他来打招呼时我就问怎
么回事。他说这个打电话叫外卖的人，问菜的时候就很挑剔，问鱼片里面有几片鱼，鸡
块里面有几块鸡。然后点了两个柠檬鸡。送外卖的开车20分钟送过去，那人不给小费。
现在又打电话来抱怨柠檬鸡太淡，要求退钱。
老板说柠檬鸡本来口味就淡，不合你的口味不是饭店的错。那人说是给他妈妈点的，
他妈妈年纪大，身体不好；他认识老板，以前就住在附近等等。老板说钱不退，可以再
做一个免费的菜给你送过去。但你要给送外卖的五块钱小费，刚刚就没给，人家来回要
开四十分钟的车。那人得寸进尺地说要两个免费的菜。过20分钟又来电话催问怎么还没
送到。老板忍无可忍地说以后不要再打电话，不要上我们饭店。
我听到这里忍不... 阅读全帖 |
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j*****i
发帖数: 1292 | 24 今天去了NEW HAVEN。为了不等，错开了饭点去的，约1：30PM。怕没地方停车，看见个
停车大楼就开上去了。 楼内单行，有单独的螺旋楼梯出去。走一分钟到BAR。
先去了BAR，木门很中世纪化，进门有两个大发酵罐一样的东西，可能是装啤酒的。没
有人，心一凉，果然它们周一周二中午关门的。无奈退出，BAR边上有自己的停车场。
看GPS， 开几分钟到 Wooster St。决定去那里。SALLY`S 第一个看见，果然关门，门
面很小，停车场也小。第二个看见Frank Pepe's The Spot， 想不知道推荐菜品，还是
找Abate Apizza Seafood Restaurant看看，结果看见仿佛是 Abate Apizza Seafood
Restaurant的同时也看见了警车，我忘记带驾照出门，登时一哆嗦。就开过了，单行线
好容易兜回头，饿得可以吃下车子， 看见FRANK的停车场就停进去。看菜单点了特色的
贝壳肉皮萨，开放的厨房，可以看见做得全过程。第一次看做皮萨，让我想起国内常见
的印度甩饼，面一样有韧劲。比饺子面再软点，醒的时间很长。用个大桌面样的铲子送
进炉子。烧煤的好像... 阅读全帖 |
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p***i
发帖数: 848 | 25 下边是引用
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发信人: jianchi (jianchi), 信区: Connecticut
标 题: Re: 纽黑文的pizza
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 7 23:47:34 2010, 美东)
今天去了NEW HAVEN。为了不等，错开了饭点去的，约1：30PM。怕没地方停车，看见个
停车大楼就开上去了。 楼内单行，有单独的螺旋楼梯出去。走一分钟到BAR。
先去了BAR，木门很中世纪化，进门有两个大发酵罐一样的东西，可能是装啤酒的。没
有人，心一凉，果然它们周一周二中午关门的。无奈退出，BAR边上有自己的停车场。
看GPS， 开几分钟到 Wooster St。决定去那里。SALLY`S 第一个看见，果然关门，门
面很小，停车场也小。第二个看见Frank Pepe's The Spot， 想不知道推荐菜品，还是
找Abate Apizza Seafood Restaurant看看，结果看见仿佛是 Abate Apizza Seafood
Restaurant的同时也看见了警车，我忘记带驾照出门，登时... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 26 昨天去一家很久没去的中餐馆，正吃饭间，隔壁老板打电话的声音越来越响，听到一句
"I don't want to listen"。我们以前常跟老板搭话，过一会儿他来打招呼时我就问怎
么回事。他说这个打电话叫外卖的人，问菜的时候就很挑剔，问鱼片里面有几片鱼，鸡
块里面有几块鸡。然后点了两个柠檬鸡。送外卖的开车20分钟送过去，那人不给小费。
现在又打电话来抱怨柠檬鸡太淡，要求退钱。
老板说柠檬鸡本来口味就淡，不合你的口味不是饭店的错。那人说是给他妈妈点的，
他妈妈年纪大，身体不好；他认识老板，以前就住在附近等等。老板说钱不退，可以再
做一个免费的菜给你送过去。但你要给送外卖的五块钱小费，刚刚就没给，人家来回要
开四十分钟的车。那人得寸进尺地说要两个免费的菜。过20分钟又来电话催问怎么还没
送到。老板忍无可忍地说以后不要再打电话，不要上我们饭店。
我听到这里忍不住问是不是黑人，老板说不是，是白人。他开饭店几十年，见过很多歧
视中国人的白人、犹太人，故意跟你找茬，没事跑上来问你会不会英语，损你几句后扬
长而去。我说犹太人老被别人瞧不起，怎么还瞧不起他人。老板说他们傲娇得很，有一
次一个犹太男人点... 阅读全帖 |
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m****6
发帖数: 8689 | 27 这两天严重过敏中，朋友那里，网上找了一些偏方，准备一个个的，或者同时试用。同
学们如果有其他效果好的偏方，也可以跟帖推荐。我这些都是网上找来的，自己还没有
试过效果：
1，柠檬带皮切成薄片，浸入上好蜂蜜中，存入冰箱。第二天即可食用，每次3，4片。
我也不知什么是上好蜂蜜，就在中国店买的一桶，选了个价钱还算中上的。然后买的是
黄柠檬（偏方也没说是哪种，怕青柠比较酸涩，就用的黄柠）。头天晚上泡好了放冰箱
，第二天晚上睡觉前吃了几片，由于蜂蜜的原因基本没什么酸味，就是柠檬皮有点苦，
吃惯了还挺好吃。现在基本上是早一次晚一次，感觉这个效果至少能保持12小时，早上
起床或睡觉之前会有一点打喷嚏流鼻涕，但吃了几片之后很快就好了，感觉也没有什么
副作用。所以在这里强烈推荐给各位‘敏友’，不妨一试！
2，过敏性鼻炎的偏方
配方：菊花10克、栀子花10克、薄荷3克、葱白3克、蜂蜜适量.。
制法：将上述药物用沸水冲泡,取汁加蜂蜜调匀。
用法：代茶频饮,每日1剂,连用3-5日。
适应：急性鼻炎。
3，过敏性鼻炎的偏方
配方：生姜9克、大枣9克、红糖70克。
制法：上述药物加水煎,取汁即可。
用法：代茶饮用,... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 28 http://health.iqilu.com/html/jiankangyinshi/200902/03-1645.html
2月4日是立春。作为春节后的第一个节气， “立”是开始，揭开了春天的序幕，万物
都在等待复苏。白天渐长，太阳暖和多了。此时阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺
盛，此时适当的调摄能使春阳之气宣达。
立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就
有可能补过了头。
确实，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃
，不仅可以增加人体热量、抵御寒冷，还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助
脾胃消化，起到抗衰老的作用。但是，进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐
桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利。
宋代张君房《云笈七签》就指出，“春气温，宜食麦以凉之，禁吃热物。”而羊肉正是
“热物”的代表，多吃很可能会上火，导致胃疼、大便干结、咯血、咳嗽、黄痰等症状
。当然，也不是说一点羊肉也不能吃，偶尔吃一点没什么大碍，如果吃羊肉时能配点萝
卜，会减少羊肉的这种燥热。
享受“生发”好食物
春天人体各组织器官功能活跃... 阅读全帖 |
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k******u
发帖数: 3416 | 29 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 最适合留学生的快手菜系列【芝香煎三文鱼】——【小觅的美食日记】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 11 23:22:03 2011, 美东)
【小觅闲侃】
其实这道菜相信对于大多数在外留学的童鞋都会做了，因为总是在校内、围脖、脸书上
看到各种煎三文鱼的晒厨艺照片！哈哈哈~~~ 这道菜实在是简单好吃又营养，太适合留
学生了！哈哈~ 不瞒大家说我还真是第一次做这道菜。因为这里非冷冻的三文鱼比较贵
，除了吃鱼生的时候会买，平时舍不得买来做熟了吃，总觉得很浪费哈哈。冷冻的三文
鱼虽然随时都有卖而且也不贵，但担心做出来会不好吃所以从来没有尝试过。平时更喜
欢买perch做蒸鱼，买tilapia做煎鱼或红烧。昨天看到版上有MM做了香煎三文鱼PO照片
上来，馋得不行，也管不了冰冻不冰冻，就直接把家里一袋三文鱼解冻煎了。虽然肉质
肯定不如新鲜的鲜嫩，但总的来说味道已经很不错啦~~~
其实都怪自己有时候对食材的品质太过于挑剔纠结，以至于很多其实很想吃的菜都没吃
到。比如“辣椒炒肉... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 30 【 以下文字转载自 ebiz 讨论区 】
发信人: hrfrank (www.hrfrank.com), 信区: ebiz
标 题: 从淘宝是怎么火起来的说起 那些网上创业的苦B们 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 19 17:32:26 2012, 美东)
发信人: inews (inews), 信区: Headline
标 题: 从淘宝是怎么火起来的说起 那些网上创业的苦B们
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 18 18:55:24 2012, 美东)
1999年，马云带领所谓的“十八罗汉”在杭州一所公寓创建阿里巴巴集团，主营业务为依托互联网，为中小型企业提供B2B服务。1999至于2000，阿里巴巴集团从软银，高盛，美国富达投资等机构融资2500万美金。两年后，也就是2002年，阿里巴巴开始盈利。2003年，仍然是在马云的公寓，个人电子商务网站淘宝成立，主营C2C,并于次年推出互联网支付系统支付宝。
OK，淘宝的背景介绍先到这里，既然说淘宝，就必然要说说当年被淘宝活活搞残的中国另一个C2C网站易趣，易趣比淘宝成立更早，它是由两个喝了洋墨水... 阅读全帖 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 31 发信人: xiaobenmao (always with you), 信区: Food
标 题: Re: 给女儿的Hello Kitty生日蛋糕 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 26 19:27:41 2013, 美东)
用的是爱厨的方子：
柠檬杯子蛋糕（18个）
中筋面粉240g，泡打粉2.5小匙，unsalted butter12大匙（室温回软），砂糖225g，蛋
3个，柠檬皮屑3小匙，牛奶6大匙，柠檬汁3大匙。
做法：
1. 混合中筋面粉、泡打粉一起过筛备用。烤箱预热至350 F/ 180 C。
2. 搅拌盆里放入butter，用电动搅拌器搅打至颜色发白，加入砂糖继续搅打至体积略
为膨胀，加入鸡蛋打匀，然后加入柠檬皮屑与牛奶打匀，再加入柠檬汁打匀。最后将筛
好的粉类加入，低速打匀。
3. 在烤盘里放好纸杯，然后用汤匙挖取面糊，填入纸杯中，放入烤箱烤约20~25分钟，
出炉待凉即可。 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 32 美网公开赛五大观赛点推荐
Aug 24, 2015, 16:24 PM
【侨报纽约网报道】2015美国网球公开赛将于8月31日拉开帷幕，整个赛季将持续
到9月13日。如果繁忙的你没空亲临比赛现场，倒不妨去纽约市以下五个地方，一边看
比赛一边喝酒和品尝美食。
纽约时报广场威斯汀酒吧(The Westin New York at Times Square)
地址：270 W. 43rd St., New York, NY 10036
电话：212-201-2700
网址：www.westinny.com
去不了阿瑟阿什体育场(Arthur Ashe Stadium)看比赛现场不要紧，可以考虑去时
报广场的威斯汀酒吧的欢乐时光观赛聚会，从下午6:30至晚上9点。在这里，你能品尝
到美网公开赛特有的鸡尾酒，比如the Grey Goose Honey Deuce，还能观看威斯汀各种
与美网有关的表演，甚至于一些运动员或者名人将可能到场接受访问。此外，9月3日至
9月5日，有顶级网球设备电台将坐镇，让美国网球职业人员帮球拍换线，并提供免费的
网球设备咨询。最后，如果你还想玩玩网球，那么可以进Wi... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 33 美网公开赛五大观赛点推荐
Aug 24, 2015, 16:24 PM
【侨报纽约网报道】2015美国网球公开赛将于8月31日拉开帷幕，整个赛季将持续
到9月13日。如果繁忙的你没空亲临比赛现场，倒不妨去纽约市以下五个地方，一边看
比赛一边喝酒和品尝美食。
纽约时报广场威斯汀酒吧(The Westin New York at Times Square)
地址：270 W. 43rd St., New York, NY 10036
电话：212-201-2700
网址：www.westinny.com
去不了阿瑟阿什体育场(Arthur Ashe Stadium)看比赛现场不要紧，可以考虑去时
报广场的威斯汀酒吧的欢乐时光观赛聚会，从下午6:30至晚上9点。在这里，你能品尝
到美网公开赛特有的鸡尾酒，比如the Grey Goose Honey Deuce，还能观看威斯汀各种
与美网有关的表演，甚至于一些运动员或者名人将可能到场接受访问。此外，9月3日至
9月5日，有顶级网球设备电台将坐镇，让美国网球职业人员帮球拍换线，并提供免费的
网球设备咨询。最后，如果你还想玩玩网球，那么可以进Wi... 阅读全帖 |
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x*****n
发帖数: 1905 | 34 柠檬树好养活，我家后院有棵大柠檬树，不用打理它，一波一波的长柠檬。。 |
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c********a
发帖数: 553 | 35 买带鱼顺便买2颗柠檬。处理好了带鱼用柠檬皮擦一下水槽和周围的地方。至于柠檬芯
，捣烂煮水，开着盖子。过一会儿家里的鱼腥味道就没有了。同理适用小肥羊。 |
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xt
发帖数: 17532 | 36 过了不到10分钟，就开始上菜了。这时我们才知道老头给我们
包办了些啥。
第一道，饺子。我是北方人喜欢面食，这一盘子一共6个饺子，
盘子大小大概是15*30cm,饺子排列很整齐,个头大概是一两2-3
只的样子。饺子显然是炸熟的，然后在一种sauce里面洗了个澡，
因此散发出大蒜+醋+酱油+糖的味道，我当场皱了皱眉。吃下一
口，感觉味道比闻起来还难受，最后我们好不容易吃掉一半，就
放到了一边。
这时Chef Fang过来正好看见，摆出一幅不怎么开心的样子，我们
只好说水土不服。
第二道是我点的Nanjing Scallop(我知道南京不出这玩意).也是
15cm*30cm的盘子，上列8个Scallop，Scallop下垫一片柠檬，柠檬下面
垫一片茄子，除了柠檬外都是油炸的。Scallop和茄子呈黑红色，上
面再浇一层黑红色的sauce，周围佐以绿色的豆苗少量。$12
我挑了一块scallop吃了下去。好消息是这东西好像比上面的饺子好吃，
坏消息是里面除了盐和酱油的味道，没有其他特色。最后我好不容易
把剩下两三个吃掉了。
然后是一道汤，我闻了闻，然后吃了口，才知道是馄饨汤，但是味道
根越南河 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 37 朋友邀请去麻州鳕鱼角附近挖了一次蚌壳。挖蚌执照一人持有即可，挖蚌人数不限，到
量为止。蚌蚝场鱼警众多，每个人出来都要查看收获，超额是不允许的。
生蚝遍地都是，无须花多少体力，挑选符合自己喜好的尺寸即可。挖蛤蜊是蛮花力气的
，没人知道蛤蜊在那片区域，或许开挖10分钟都不见一只。但是挖到一只通常有二三只
在一起。刀蚬是Tony老爷子用盐水喷弄出来的，我没有负责这个工作也没看到怎么个搞
法。还有Steamer比较深，这个很费劲了，好像挖的人不多。
大家的收获摆一起拍个照。水池里是我分到的一份。
刀蚬试试看生吃，很嫩但是没啥味道也没口感，以后不再生吃了。刀蚬壳子里挖出来清
理一下，滚水略为过一下生炒还不错的。
蛤蜊非常好，肉很白没有沙子。
生蚝是最棒的了，比我在老美店里吃的好太多了。我以前吃生蚝的经验，我并不是十分
喜欢。也许冬天水冷特别好吃？这个自己挖的非常多汁肥美，我有点上瘾了，LOL。
店里买的很多时候有点腥气异味，因为他们把其它海鲜一起放冰箱，只要不开口不死就
继续卖，所以新鲜度有疑问的。
吃生蛤生蚝，我认为必须用青柠檬，黄柠檬太酸了，口味比青柠檬差远了。不要用
Cocktail之类的... 阅读全帖 |
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v**********8
发帖数: 2911 | 38 话说俺那个瘦不拉几的朋友，现在已经八十几斤了~~~哎
她说哥本哈根13日减肥法大家都说好哇 然后我问她你是用这个减下来的？ 她说不是
，我用的别的方法 她男朋友说：她用的饿法。。。
你们看这个食谱靠谱吗？可我从来不喝黑咖啡啊。。。。
哥本哈根减肥食谱（13日）
第1 & 8日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，适量水煮菠菜
晚餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和
柠檬拌食
第2 & 9日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和
柠檬拌食
晚餐：一大片火腿，一大罐天然酸奶
第3 & 10日
早餐：黑咖啡加一块糖，1片面包
中餐：适量水煮菠菜，一个西红柿，一个水果
晚餐：2个煮鸡蛋，1片火腿，生菜加橄榄油和柠檬拌食
第4 & 11日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：1个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃，少量液体奶酪
晚餐：1罐水果，一大罐天然酸奶
第5 & 12日
早餐：一大根胡萝卜切碎拌少量柠檬汁生吃
中餐：一大块鱼（最好是鳕鱼，烤或者加少量橄榄油煎食）
晚餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加 |
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x****a
发帖数: 145 | 39 据说是国外的医生推荐的减肥食谱，我觉得主要是高蛋白无淀粉。看达人arora的总
结：
总结一下我这11天的情况，其实吃的东西并不算很少，主要是没有什么滋味，到后期会
比较馋，要忍住。全身都会瘦，当然包括胸，所以请做好心理准备，我这11天下来，腰
围减了4厘米，胸围减了1厘米，臀围减了2厘米，因为最初腿围没有量，所以不清楚，
但视觉上能看出腿也细了。体重总共减掉4kg不到一点。
哥本哈根减肥食谱（13日）
第1 & 8日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，适量水煮菠菜
晚餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬
拌食
第2 & 9日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬
拌食
晚餐：一大片火腿，一大罐天然酸奶
第3 & 10日
早餐：黑咖啡加一块糖，1片面包
中餐：适量水煮菠菜，一个西红柿，一个水果
晚餐：2个煮鸡蛋，1片火腿，生菜加橄榄油和柠檬拌食
第4 & 11日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：1个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃，少量液体奶酪
晚餐：1罐水果，一大罐天然酸奶
第 |
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f**********n
发帖数: 828 | 40 你试试蜂蜜柠檬水，挺好喝的，不由自主就会多喝水啦
柠檬切片，在密封盒里一层蜂蜜一层柠檬的腌上
过一晚上就可以拿来泡水了
我每次就放两片柠檬
想甜一点的时候就再放点蜂蜜
温水
温温润润的，酸酸甜甜的，很好喝 |
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s********g
发帖数: 753 | 41 我要澄清一下我的目标，体型，和饮食。
下面有jm说，18左右是健康的体脂，我的目标是17，应该不算过分。按照教练的说法，
24以上偏胖，18-24健康，14-18 semi-pro,14以下就是pro了。能不要跟鲁豫这种都没
法分类的比好么？完全看不出运动的美感，瘦得只剩骨头和飘荡着一层油脂的皮，她体
脂能有17已经说明她膘不少了，不然她这体型应该15以下；杨丽萍每天练跳舞，不说50
岁现在看起来干瘦，年轻的时候谁说她身材不好？要肌肉有肌肉要线条有线条。
我的体型，从来没有“干瘦”过。一直都是骨头旁边一坨一坨形状不好线条不长的肌肉
，外面一层浑圆的肥肉。腰在22岁之前都是平的，来美国之后开始有小肚子，痛苦不已
啊！
我也从来没有节食减肥过。well,应该说，没有成功的坚持过，哈哈！
我的typical食物是这样的：
早餐：oatmeal + milk, 可能有pastry或者dark chocolate, 大多数时候没有。
中餐：ham salad，或者Vietnam sandwich(里面有porkbelly或者skirt steak或者鱼，
总之我不吃素的），或者日本乌冬面（rar... 阅读全帖 |
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m*******0
发帖数: 503 | 42 天气冷啦，加上减肥，就更容易冷，尤其大姨妈刚来的时候就感觉浑身发冷，肚子痛，
于是我试了吃90%纯的巧克力，只吃了两小方块，感觉有效果。PS:我木有去理论考证过
，另外只是大姨妈的第一天吃，否则估计影响减肥效果吧。
第二个，前几天去外面吃饭，正好店里放郑多燕参加一湖南卫视何炅的节目，她推荐了
柠檬姜茶，那天很吵，我没仔细听怎么做的。回家后我就切了一些姜和半个柠檬，用开
水冲了喝，感觉也不错。姜很暖对女生很好，柠檬那么多vc也挺好，所以估计不错吧。
郑多燕说是推荐运动之后喝的。 |
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C*******2
发帖数: 1650 | 43 圣诞节，新年等节日快到了，各种碗赛，NFL 季后赛，NBA常规赛要纷纷登场上电视。
搞个PARTY和朋友一起看球太爽了。
看球赛时喝点什么呢？ 啤酒当然是首选，二锅头也不错，中西结合，haha. 还有一个
选择就是鸡尾酒。
鸡尾酒有很多种，几种很好喝的鸡尾酒调制并没有想象中复杂，只要掌握份量，就能调
制出美丽好喝的鸡尾酒。这里提供几个鸡尾酒的做法，在聚会上调制一杯鸡尾酒来给你
的朋友一个惊喜吧！
１. Gin and Tonic（金汤力）
本狮最爱的鸡尾酒之一。配方极简，在一个高杯里放四小块冰，加３oz Gin（杜松子酒
），再加４oz Tonic Water （汤力水），混合，再放一柠檬角（柠檬汁挤到杯里）即
成。该酒有柠檬的清香、平衡的苦甜味道、舒服的气泡感、冰凉简单的入口感觉，加上
经过温度、柠檬和碳酸气息修饰过的杜松子香气。无论男女，都能很容易地接受。没喝
过Gin and Tonic应是人生的一种遗憾。
2. 馬提尼(Martini) - 图在５楼
被称为“鸡尾酒中最佳杰作”－鸡尾酒之王。
配料：2.5 oz 杜松子酒，0.5 oz dry vermouth (干苦艾酒)... 阅读全帖 |
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y**s
发帖数: 2751 | 44 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: zmimy (咪咪), 信区: Joke
标 题: 一些段子,新老都有
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 26 00:07:39 2012, 美东)
一饕餮客网友的表弟今年名牌大学毕业，觉得自己很牛X，挑工作，还列了最低要求：1
、大企业（最好外企）；2、公司有专车（最好能配私家车）；3、工作氛围好（最好同
事和客户都是年轻人）。
现在，他在肯德基当外卖配送员。
据我观察发现，一名小伙子如若打算夸赞一个姑娘的照片，“白富美、甜素纯、我的女
神、右键另存”这样的说辞早已落后，如今最与时俱进的褒奖只需简单且真诚的两个字
——“已撸”。
小沙弥问正在打坐的老僧:“师父，何处有慈悲？”～老僧抬起右手，指了指门外，闭
目不发一言。小沙弥顿悟了：原来世间众生万物，无论是达官贵人，贩夫走卒，还是花
鸟虫鱼，一草一木，处处皆有慈悲啊。老僧看小沙弥站那里不动，便说：“门外桌子上
，白色的那个就是瓷杯！”
说起来一般妇女卫生用品在宣传上都有意无意透露出一种娇滴滴的小女生情怀，但应该
也有不少女生不满足于此的吧，就没有一种宣传往硬朗方面靠的... 阅读全帖 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 45 是啊，所以两个不能一起用，加的量也不能太多，这个得个人体会着用！
柠檬强酸，长痘痘的用柠檬蹭蹭消炎立竿见影，它的补水效果非常好，冬天用柠檬皮肤
干燥改善很多，我是当年在北京被迫找到的这个办法，来了美国后又重新用，在大连就
不需要这么麻烦~ |
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e******a
发帖数: 4867 | 46 (⊙o⊙)…
真的要自己榨汁啊
你用什么柠檬？
青柠檬还是黄柠檬？
PS：我看君之的房子里就只说了柠檬汁
然后据说柠檬酸也可以，不过不知道哪里有卖纯的 |
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k**o
发帖数: 3006 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
danielfeng (公孙欠扁) 于 (Wed Jul 27 14:48:18 2011, 美东) 提到:
一直以来都是在PC上玩FPS。屏幕相对小，头不晕，键盘鼠标也好控制。曾经尝试在PS3
上玩现代战争2，训练关都受不了，太晕了，而且不会控制。一张正版白买了，后来只
好去PC上玩盗版
但是这个坑爹的KZ3是PS3独占啊，于是最近强忍恶心开始在电视上玩KZ3。第一天恶心
得差点失去知觉。第二天有好转。第三天适应了。第四天枪法准了。第五天爽起来了
玩console FPS恶心应该和有些人晕车一样，吐啊吐的就习惯了
另外FPS类的最好先玩早几年的经典，像Fallout 3。我这KZ3之后都不知道有没有勇气
登上Fallout 3的旧船。坑爹啊
☆─────────────────────────────────────☆
dannyfulgent (小丹尼) 于 (Wed Jul 27 14:52:27 2011, 美东) 提到:
gx，哈哈
PS3
☆────────────────... 阅读全帖 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 48 恩，我回你的帖子了。关于愈加和减肥，我其实有东西想分享一下。
我想大多数MM都知道N多种减肥的方法，什么3天苹果了，什么苹果牛奶了，柠檬蜂蜜了
，7日瘦身汤了等等。这些我都尝试过，我来说说我自身的感觉吧：
1。3天苹果，挺辛苦的这个，一天还可以，2天要受不了了，到3天很辛苦。不过可以减
重倒是真的。不过我不是很提倡这个，因为减的都是水分，还有确实辛苦，但是如果你
想彻底的清理肠胃，这个倒是一个月可以尝试一下。
2。 柠檬蜂蜜，这个我喜欢，也是清理肠胃的一个方法。理论上说也是连续3天，只喝
蜂蜜加柠檬，但是我觉得太辛苦了，1天到2天差不多。我自己的感觉，并不会饿，反正
觉得肠胃很舒服，而且皮肤会好。这个我建议如果你每天吃很多荤的话，一周一天可以
尝试一下。
3。 7日瘦身，还不错，蔬菜水果奶制品，还有一些蛋白质都有补充到，我不觉得会要
身体失去营养。我尝试过，一周5磅，之后回2磅，但是调整后，5磅就彻底掉了。
4。 苹果牛奶，这个是我目前自己在配合自己的运动加以调整的。我就是一周会4天左
右愈加还有一些其他运动，但是我一周就2天用苹果牛奶。很简单，第一天只吃苹果，
别的什么都不吃，第2天 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 49 我刚才写了一大段，现在还是单独开个出来和大家分析一下，不过仅仅作为参考：
我想大多数MM都知道N多种减肥的方法，什么3天苹果了，什么苹果牛奶了，柠檬蜂蜜了
，7日瘦身汤了等等。这些我都尝试过，我来说说我自身的感觉吧：
1。3天苹果，挺辛苦的这个，一天还可以，2天要受不了了，到3天很辛苦。不过可以减
重倒是真的。不过我不是很提倡这个，因为减的都是水分，还有确实辛苦，但是如果你
想彻底的清理肠胃，这个倒是一个月可以尝试一下。
2。 柠檬蜂蜜，这个我喜欢，也是清理肠胃的一个方法。理论上说也是连续3天，只喝
蜂蜜加柠檬，但是我觉得太辛苦了，1天到2天差不多。我自己的感觉，并不会饿，反正
觉得肠胃很舒服，而且皮肤会好。这个我建议如果你每天吃很多荤的话，一周一天可以
尝试一下。
3。 7日瘦身，还不错，蔬菜水果奶制品，还有一些蛋白质都有补充到，我不觉得会要
身体失去营养。我尝试过，一周5磅，之后回2磅，但是调整后，5磅就彻底掉了。
4。 苹果牛奶，这个是我目前自己在配合自己的运动加以调整的。我就是一周会4天左
右愈加还有一些其他运动，但是我一周就2天用苹果牛奶。很简单，第一天只吃苹果，
别的什么都 |
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h********e
发帖数: 53 | 50 美白很重要，冬季防晒不能忘。此外，吃草莓也能美白了，这对于吃货来说简直就是福
音。太棒了太棒了，连小编都要忍不住点赞。
草莓有助美白
维生素C食物要多吃要多吃维生素C的食物，什么？你不知道哪些食物含维生素C，那么
小七来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能
有效帮助黑色素还原，协助美白。
补充维生素至关重要
避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，
提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，
如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。
冬季也要防晒
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是
无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是
防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是
一套完整的防晒程序。
柠檬美白水
日常多喝柠檬美白水是美容的圣器，就算是护肤品的成分也离不开水的提取，早晨起来
要空腹喝凉白开，如果在水中加入柠檬片的话，美容效果会更加好。睡觉之前也请... 阅读全帖 |
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