n********r
发帖数: 719 | 1 从MD到CA, 5个箱子，共200lb左右
请站内联系
谢谢！ |
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r*******t
发帖数: 8550 | 2 万能的EBIZ呀，200Lb 的大南瓜要蒸多久呀？ |
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J********i
发帖数: 50662 | 3 你在哪里蒸？
万能的EBIZ呀，200Lb 的大南瓜要蒸多久呀？ |
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n********r
发帖数: 719 | 4 从MD到CA, 5个箱子，共200lb左右
请站内联系
谢谢！ |
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t**********3
发帖数: 3 | 5 有200lb左右的护肤品 美国到香港
求便宜label
低于2.4/每磅~~
联系方式 t**********[email protected]
或者 Q 59283903 验证:label |
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O**********n
发帖数: 5504 | 6 【 以下文字转载自 pets 讨论区 】
发信人: cincinnati (星夜), 信区: pets
标 题: 成功扑倒200lbs的Duke!
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 6 23:25:43 2010, 美东)
自从上次的事故之后 - 事故参见
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=7413&nid=120529
总之就是Duke差点干掉了一只黑色Lab,若非此Lab主人舍身相救的话。
我正经八百地跑到petsmart去预备做紧急情况训练，结果转了一圈觉得比较失望。
反正Duke其实是个看上去极其温顺无害的家伙，他该会的都已经会了，比如听指令等等；不该会的……那些trainer估计也教不会。
再说，要把这么大只的狗狗，硬塞到我可爱的小sedan车里面，就算他答应我也不答应啊，加上petsmart又离Duke家走路至少一个小时……所以我想想还是算了，表花这个时间了。
Duke在树荫底下无辜地打瞌睡
后来我在林荫大道上溜狗的时候，每次看到对面远远走来一只体型较小[100%]，性别为公[50%]，颜色为黑[20%]的狗，我都 |
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y*y
发帖数: 45 | 8 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: yjy (泡馍), 信区: Fitness
标 题: 曾经的200lbs大胖纸重新bulk食谱，求斧正
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 18 19:02:00 2013, 美东)
目前个人数据：male, 30，5'9, 165lbs, BMI 24.4，BF 17-18% （测了2次，一次16，
一次19）
按理说还是挺肥的：但至少上衣扒掉不至于让人吐了，纹路不是很清晰罢了。但是从
200多磅一路减下来之后生理和心理上已经早已不怕减肥。在BMI仍然接近肥胖的边缘上
开始bulk可能很多人不理解，原因主要是吃上如果一直保持低热量感觉长肌肉很慢，各
项水平增长也很难。以前想法天真浪漫犹如花季少女：减肥同时增肌! 结果newbie
gain完事儿之后就没有然后了...
目标：体型(尤其是上半身，shoulders, biceps, triceps, chest)涨一到两个size之
后开始再次cut到BF 15% 以下
目前三项水平如下，不怕各位牛人笑话：一看就是腿粗，胳膊不大
BP 125x3
DL ... 阅读全帖 |
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t***y
发帖数: 2276 | 9 FOR ME:
overhead press: 120 LB * 10 + 120 LB * 10 + 120 LB * 10
chest press: 200LB * 4 + 200LB * 4 + 200LB * 4 |
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e*******n
发帖数: 452 | 10 你搞笑吧，你自己试过没有。deadlift能到400lbs的很少人吧。一般能拉大体重2倍中
已经很难得了。拉400lbs，对一般得200lbs的体重吧，非专业或者长时间workout的人
，有多少人能到？你如果是胖到200lbs估计拉个200lbs就气喘吧。站着说话不腰疼。我
去学校的gym两年看到能拉400+的就2人。 |
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T*R
发帖数: 36302 | 11 你没抬过病人。200lb的病人要比200lb的东西难抬多了。 |
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n**y
发帖数: 11447 | 12 差200lb就不少了
你把这200lb弄到什么车门，后备箱盖上，立马就有"厚重感"了 |
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g****n
发帖数: 7494 | 13 '不要在连接球头的时候 ,给太大垂直方向的力, 这个一般是200磅以内'
这句话能否具体解释一下？
一般不都是先把trailer接上，再填装货物吗？
如果按照加载500lbs （总重1350lbs），前60后40来看，trailer前部应该是300lbs，
后部应该是200lbs
所以不是很理解你说的200lbs以内是什么意思？ |
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t******k
发帖数: 5617 | 14 很好奇100或者200lb的最多也就是curb weight的5-6%吧，能对安全性有多大影响？同
样的车，多坐个人少坐个人就能差出200lb去，你放一袋大米还30lb呢，结果你放三袋
大米以后测试成绩就不容易做了？ |
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h**z
发帖数: 9751 | 15 RAV4不敢去测试要求缓考，最后硬着头皮去测得了poor的成绩，丰田猫怎么能不知道？
嘴硬的话，你找来个camry，把你那200lb挂车门上，拍张照片
我去找个passat，我找个200lb的人挂车门上，也拍张照片
现一现，怎么样 |
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m****o
发帖数: 5689 | 16 呵呵，如果真是200lb
一天正常需要摄入的卡路里也不会低于1500
何况我们讨论的是正常孕妇需要的carb
如果你非要说这里好多体重200lb以上的孕妇需要节食
那我也没办法呀 |
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S********t
发帖数: 4402 | 17 下面是一组2017涨价后的FedEx International Economy价格(美国出发到HK和北京):
以下价格都做了取整处理。实际价格会更低一些。
economy 美国到HK托盘航空:
1000lbs $1100
500lbs $600
economy 美国到HK小包裹航空:
50lbs $100
100lbs $150
200lbs $300
economy 美国到北京托盘航空:
1000lbs $1140
500lbs $620
economy 美国到北京小包裹航空:
50lbs $125
100lbs $250
200lbs $490
需要买保险的，国际保险是$0.3 per $100. 买$10,000保险只需要$30.
大于$2500需要做出口申报的，也是可以自助处理。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 18 我的理解是,篮球所需要的力量,或者说对抗,大部分甚至绝大多数不是简单的静力对抗
对应对身体素质的要求也很大程度上不反映在卧推数值上
也就是说,为了保证灵活性,爆发力,等等方面,不可能为了追求最大卧推值而去打造身体
另外体重上nba球员不到200lb的后卫应该颇有一些,我印象里6'6"的kobe,也就是200lb
出头.
龄老了几岁，但是考虑到我体重只有185，身高只有6'2，那帮新秀们就算是后卫的体重
怎么都200+磅吧？才推这么点bench press？）。当然那帮新秀的身高臂展弹跳等方面
咱们中国人没法比的。 |
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f*******e
发帖数: 8974 | 19 那个sleeve是什么金属的？
这个就用手钳就能保证夹紧了吗？还是需要什么大一点的装备？
比如 wire 标称200lb
sleeve标称600lb
那个夹住的联结点要怎样才能达到抗200lb的拉力？
当然也许weak point不在那里，我不擅长也没做过这种手工，就是好奇，呵呵 |
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z******i
发帖数: 609 | 20 卧推今天的最新报告：
下午2点45才吃午饭，吃了很多东西，开始卧推的时候感觉还没有消化完。
今天只尝试了195lbs，两次在都成功了（没有任何帮助）。
总共练了11组左右，每组都是力竭！
最后一组135lbs做了（大概,记不清了)13个。
下周末卧推训练告一段落！希望能够达到200lbs！！
发信人: zorrowei (david), 信区: Fitness
标 题: 明天继续冲击卧推极限
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 25 01:04:10 2011, 美东)
上周做到了190lbs，
这个月卧推快告一段落了，今晚听了场交响乐舒缓下。
希望明天能够冲击到200lbs或者195lbs，这周的深蹲和肩推都做得不是很大重量，
怕拉伤或者刺激太多了做不了大重量卧推了。
加油！！！
卧推月快完了，该冲刺了！！
下月重点要放在肩膀或者腹部（还没有想好）。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
Hardlife (Survivor) 于 (Thu Sep 15 23:08:00 2011, 美东) 提到:
大家轻点拍，我知道体形差，所以才来请教请教该怎么练
已经练了大约一个月了（可见以前多丑陋），现在卧推120lbs，哑铃单手25lbs，飞鸟
20lbs
每天也就练这3样，每样大概四组。
肚子还是很大（奔三了，照片有点吸气，不过刚吃完饭），每周cycling大约3次，每次
30分钟（屏幕显示200cal），大约两天一次8min abs。 没有刻意调节饮食
其实我也不想要多少肌肉，看起来健康，胖一点就好。请大家指点指点，还需要怎么练
，哪些地方需要加强。我每天只有1个小时锻炼时间。
大家都怎么热身？昨天卧推的时候突然脑充血，晕菜了，现在还没好
☆─────────────────────────────────────☆
anoia (high estrogen man) 于 (Thu Sep 15 23:11:03 2011, 美东) 提到:
就按你现在这样练，3~6个月后再说... 阅读全帖 |
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g****c
发帖数: 346 | 22 12/30/2012
跑步45分钟.
12/31/2012
Squat: 200lb (45x5, 45x5, 135x3, 165x3, 200x5x5)
Overhead Press: 95lb (45x5, 65x5, 95x5x5)
Deadlift: 235lb (135x5, 185x5, 235x5)
Chin-ups@BW+25lb: 10+8+8
Ab Wheel: 3x15
笔记:
2012年最后一天, 我成功完成深蹲200lb, 硬拉235lb, 和上次没有完成的95lb
overhead, 感觉非常欣慰. 这让我更加坚信了Mehdi所说的要同样重量失败3次才deload.
硬拉做到一半手握不得不改成mixed grip. 不过这次做完了腰酸了整整两天, 前所未有
, 不知道是不是form有问题, 下次录像. 现在还有一个新的问题就是每做完一个rep杆
子在地上都不在它应该在的位置, 所以在每个rep之间我不得不重新reset. 需要解决.
我的Ab wheel终于到了, 不过做了3x15后第二天腹肌竟然没有感觉. 做的是膝盖跪地那
种, 每次身体都完全伸展到和地... 阅读全帖 |
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x****d
发帖数: 1766 | 23 谁跟你说吃粉末一定能增重的？
算你200lb，1.7g protein／lb，你一天吃粉也不应该超过340g蛋白质的总数。
340gx4=1360大卡，
200lb你自己说要吃多少大卡才能增重吧。
剩下的热量要求吃什么？继续吃粉，那是脑残，找死。
看明白了没有，总热量摄入不够，天天喝粉，所有蛋白质从粉里来也不能增重。 |
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k*******0
发帖数: 94 | 24 买个200lb重的保险柜不就得了。我猜不信窃贼有本事破解保险柜，或者敢大摇大摆的
抬200lb的保险柜出家门 |
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a*****4
发帖数: 3081 | 25 200lb的哑铃杠铃好搬，200lb的铁箱子可挺难搬得，尤其保险箱也不会有把手让你用力
。一个人铁定没戏，但是多几个人也一样搬走。賊都来了，还有啥不大摇大摆的？邻居
还以为搬家那。我这听说不少狠人都是找准时机，拿大卡车过来一趟，家里基本就空了
。不少还租的是uhaul啥的，拿的没准都是别人丢的证件租的。这个东西被贼盯上了，
基本没得跑。 |
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w*******k
发帖数: 85 | 26 其实啊，你仔细想想就觉得我说的有道理了
你看工藤新一君，喝了APTX4869，身体变年轻了，但是根据物质不灭定律，
假设1米75的高中生新一有130lb吧,变成身高1米2的小学生conan,还是应该有130lb,
不是胖子又是什么呢？
再回头看看武大さん，假设一开始是身高190公分，体重200lb的肌肉美男，
吃了药变成120厘米高/200lb重，难怪被人嘲笑呢 |
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n*****d
发帖数: 23 | 27 这里每个人都说话又多又勤，作为副修心理学的我，忍不住作一番研究。。。。。
prettyday：我的最爱，说话风趣，性格豁达，开的出玩笑，也开的起玩笑，广交天下
朋友，或者说广
交天下男（性）朋友，你要体重200lbs以下，长相中等以上，我愿意为你光棍二十年，
就不相信你和你
老公的感情是没有缝的蛋。。。。
handsomex：计算机专业，不算大气，也不算小气，事大事小都要亲力亲为，不算胆大
，却还心细。典
型的江南小男人，要被他逮到一个强悍的老婆，每天晚上不撒两把娇他就睡不着
jasminewang:算是这最有文笔的了，以前多半是哲学系或者是马列专业的，不过又说经
常野外干活，
所以地质环境土木专业也有可能，说话有点老王卖瓜（说不定真的姓王），一副也许全
世界都喜欢我的
口吻，不过要是意志力不坚强的读者，还就给她两弄三弄就弄湿了（眼睛）
Powerstation：还算风趣，至少努力了，一堆人中多半是小弟型的，本性憨厚老实，勤
勤恳恳，不会
是社会的支柱和栋梁，但绝对是对社会有百利而无两百害的，现实生活中可能比较
boring,但作朋友绝
对是不错的。
beix:我的最爱，说话风趣，性格... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 40617 | 28 seated dip
用来练triceps的
最大重量200lb，8下，爆掉
另外一个我忘记叫啥名字了，反正坐上去往后仰，练lowertraps和臀肌的
最大也是200lb，这个以前就能爆了一起汇报一下 |
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i****x
发帖数: 17565 | 29 还真是要减肥200lb？！简直是不可思议，本来就那么轻的车从哪里找200lb去。。从NB
起不少面板就已经是铝的了。
这个外形我也不感冒，特别是尾部。小跑车一般都要有点骚才好，也偶尔有走可爱路线
的，但这个车尾我觉得既不骚也不Q，而是有点funky，这如何是好。。车头呢，怎么看
着又有点chrysler味道。
相比之下AR版虽然车体很小谈不上什么漂亮和气势，但至少标标准准，不会让人想
raise a brow的感觉 |
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g****t
发帖数: 31659 | 30 191 200lb,相当好的PG身材.
不懂才问啊，觉得191在打篮球的黑人堆里不算高。 |
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y****o
发帖数: 24 | 31 我下星期四回国(到北京), 人多没多少行李, 可以带100-200LB 的救灾物资.
Normanwu,
请查看你的站内信箱, 有一些其它问题. |
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b*****l
发帖数: 9499 | 32 从这页上看，凡是现存的弓，都是 60-100lb 的；凡是复制和估计的，都是 160-200lb
的。 |
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R***a
发帖数: 41892 | 33 这是可能啊，现存弓为娱乐么，不是打仗了。
像长弓手那样个个拉成残疾的弓没人用了啊，就不制作了
200lb |
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b*******k
发帖数: 1761 | 34 所以专家说蒙古硬弓是166磅的也是合理的啊。
现存的弓都是打猎和娱乐用的，又不用穿甲。
200lb |
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B*****e
发帖数: 1005 | 35 这是不是也侧面反应了，古人的力量要比现代人强？
200lb |
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b*****l
发帖数: 9499 | 36 不是，我是说你说的那个长弓，你给的网页上说，是 160-200lb，166 是最低的了。
蒙古弓是反张弓，跟长弓不一样，拉力更大些也不足为奇。
160
准。 |
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b*****l
发帖数: 9499 | 37 我以前说过的，复合弓和普通弓不一样，一旦开了，后面就省力了；长弓那是在开弓过
程中，越到后来越费力吧？100 lb 的复合弓，拉开以后瞄准时所需的维持力量也就在
20-30lb，长弓那可是要在 160-200lb 的维持力量。
准。 |
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a*******4
发帖数: 333 | 38 175, 200lbs属于肥胖了。这帮媒体找劳模一张很ws的照片，再配一张老黑13岁时的照
片，刚开始我也被洗脑了。 |
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s********a
发帖数: 303 | 39 你看新闻吗？
Aurora电影院和Connecticut小学用的都是AR15，.223。能挡住这种子弹的防弹盾牌
70lbs重，如果杀手买了钢芯穿甲弹，盾牌就要超过200lbs。
如果要挡住AK的7.62mm，盾牌超过400lbs。 |
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T*R
发帖数: 36302 | 40 不多，大部分是扁屁股或是大吨位的。
白人很多也不行，亚裔不行。黑人好一点，但是很多都是200LB+的。 |
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T*R
发帖数: 36302 | 41 照顾老人，需要有体力。很多女保姆都不一定干得下来。
比如给一个200LB的不能动的病人翻身换个尿布，黑大姐可以一个人做，我也可以一个
人做，那些菲律宾女护士，很多就做不了。 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 42 前两天有个加拿大19岁小正太被5个200LB左右的洋妞在停车场给轮了，然后正太报案了。 |
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T*R
发帖数: 36302 | 43 我游泳技术不行，完全是自学的狗爬。所以游起来还是很吃力的，游得也不远。
来美国后一直没游，直到去年夏天，陪小孩去水公园才游了第一次。不过很惊讶的发现
自己游得很轻松了，也游得更远了。
技术上肯定没长进，体力肯定也是越来越差，和以前天天打篮球时没法比。
唯一的改变就是身上肥肉多了，体重比来美国的时候增加了30LB。
习胖看起来至少200LB，游起来应该有先天优势吧？老毛老江也都是。 |
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g******n
发帖数: 53185 | 44 你自己先去gym squat 200lb找找感觉。你的粪桶撑死的全重100斤出头。还真以为你们
那里都是楚霸王转世 |
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c*****g
发帖数: 21627 | 45 外f的儿子十分痛恨老妈。
因为老妈歧视asian male，而自己恰恰被周围的纯种白人们视为Asian male
所以外F的儿子们成了自卑+自恨+厌母的共同体。
以下是一个外F儿子的blog，代表了大多数同类的想法。
Why did my Asian Tiger mom have to marry my white dad?
Was my mom clinically insane to marry a white man or was she just incredibly
callous and selfish? Perhaps she planned on having cute Eurasian daughters
who could easily mate with white dudes. Well she badly miscalculated.
Instead shes stuck with Asian-looking sons. And yet she dissed all Asian
males by her actions. She emasculated me ... 阅读全帖 |
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c*****g
发帖数: 21627 | 47
你是指结婚吗？
前提是白男要么体重超过200lbs,要么白男的年龄大于外F 20岁以上。
事实是白男和亚女的离婚率最高，上次版上有人贴数据
那是她们自己脑残。被hollywood洗脑，活该剩下。 |
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c*****g
发帖数: 21627 | 49 无非就是骂外F，根本没有指明任何一个ID，哪儿来PA？
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由于您在 loseweight 版 PA，我很遗憾地通知您，
您被暂时取消在该版的发文权力 14 天。
此信申请恢复权限。
不过也难怪，loseweight基本上都是一群200lbs以上的恐龙，
长期内分泌失调，已经没有基本的是非判断能力了 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 50 A >200LB Meatball
---袁腾飞 |
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