f*******d
发帖数: 12693 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
maynot (rrrrrrrllllllrrrrr) 于 (Thu Oct 28 21:48:08 2010, 美东) 提到:
从七月开始，坚持每礼拜跑两次，到现在四个月了，体重变动范围为 3-4 lb，现在又
回去了，体型倒是稍稍往好的方向有点变化，肚子好像变小了点，大腿粗了，小腿细了
，上身没啥大变化。基本就是保持体形的样子，不敢和班上跑半马全马的比，牛人该干
嘛还是干嘛，我就是来这围观的。
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SEM (Slow Eye Movement) 于 (Thu Oct 28 21:52:14 2010, 美东) 提到:
人品问题
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Thu Oct 28 21:58:04 2010, 美东) 提到:
吃多了
☆─────────────────────────────────────☆
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o*****4
发帖数: 665 | 2 Date / Race / Location / ID
1/22/11 / Manhattan Half-Marathon / New York,NY
scubafan
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wordpress
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vivil+1
tonyprince
oAmAo
1/30/11 Chevron Houston Marathon / Houston, TX
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2/6/2011 San Francisco Half Marathon / San Francisco, CA
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2/20/11 Birch Bay Marathon / Birch Bay, WA
cookiejar (Half Marathon)
2/27/11 / Grimsby Half Marathon / Grimsby, ON
ironman2015
3/20/11 / NYC Ha... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 4527 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
wordpress (Run Zola Run) 于 (Mon Jun 13 13:58:27 2011, 美东) 提到:
http://www.mitbbs.com/article_t/SCU/31297411.html
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vivil (running piggy) 于 (Mon Jun 13 14:03:34 2011, 美东) 提到:
囧。。。。。
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zhxfifa (硕猫) 于 (Mon Jun 13 14:05:52 2011, 美东) 提到:
影响很坏啊，你要检讨
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wolfstar76 (天狼星) 于 (Mon Jun 13 14:06:44 2011, 美东) 提到:
well, sissy will always be ... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 4527 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
imrobot (robot) 于 (Sat Jul 2 10:36:22 2011, 美东) 提到:
人心跳次数寿命如同发动机，总共1亿次后停止，可以想象为发动机迈数。
跑步太多就会过多浪费发动机迈数，但是同时跑步使心脏健康，休息时候心跳更加缓慢
有力，二者抗衡，如果跑步太少或太多，都失去平衡，导致发动机过度消耗或维护不好
，所以每天1个小时慢跑对心脏有好处，控制心率不要太快，跑步时候损失的多跳动的
次数会在休息时候补回来，因为跑步的人静止时候心跳比不运动的人要缓慢。再看看，
长寿的老人不是体育健将或病弱者，而是一直保持适度体育锻炼的普通人。
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baiji (战神) 于 (Sat Jul 2 10:56:48 2011, 美东) 提到:
很多人出问题的首先不是发动机。。。
体育健将本来就少，所以统计意义不大。。。
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imr... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
julianzhong (我要减肥！) 于 (Fri Jan 8 19:20:27 2010, 美东) 提到:
沒弄投票，免得有馬甲或者親友團過來搗亂。
不能連續10周保持20mpw以上的不算。
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Meltaways (绿袖子) 于 (Fri Jan 8 19:42:54 2010, 美东) 提到:
laoda, i am on your side~~~
i would suggest you define/specify 連續10周 coz girls cannot do that...
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baiji (白) 于 (Fri Jan 8 19:43:58 2010, 美东) 提到:
瘦腿
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runmyassoff (RMAO) 于 ... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
papertigra (长工瘦头猪) 于 (Thu Jan 26 18:05:59 2012, 美东) 提到:
慢性跟腱炎有啥办法治疗啊？不敢跑，怕加重病情。家里的跑步机都快生锈了。平时并
无不适，只是早上起来一瞬间有点脚疼。
看着腰里的肥肉一圈圈长，发愁啊
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cookiejar (饼干桶) 于 (Thu Jan 26 18:45:13 2012, 美东) 提到:
游泳吧
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ironman2015 (1/2 ironman) 于 (Thu Jan 26 18:51:07 2012, 美东) 提到:
骑车可能也行
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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wolfstar76 (天狼星) 于 (Thu Ja... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Wed May 25 12:26:17 2011, 美东) 提到:
昨天在跑个头上回顾了我的体重，（俺自己记性不好了，两年前的事情已经记不清了）
才发现我第一次跑马拉松体重只有 144 磅， 其实在跑马拉松前，我骑车很多的时候
貌似有一次骑车回家体重只有 137磅，这个是我多少年以来见过的最低点。
第二次，也就是去年初跑马拉松，我体重已经 152磅左右了，成绩当然下降了。
今年，幸亏我没报任何比赛，体重 158磅！ 打酱油都困难。
体重本身也许对比赛影响没有想象的那么大，但是体重却体现了你的fitness,你的
训练，你对饮食的控制。。。 所以，体重就是王道啊
我决定，在体重下降到 140 磅之前，不参加任何比赛！
☆─────────────────────────────────────☆
Mutu (Camoranesi) 于 (Wed May 25 12:38:10 2011, 美东) 提到:
我靠，我俩体重一个吨位得。。。
☆──────... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Wed Jun 15 14:20:49 2011, 美东) 提到:
偷闲把我最近的感慨写下来：
跑版这几年
跑版开办的时候，俺还在couch potato中，几个月以后才开始爬山。
为了爬山，我开始跑步，目的是减肥和爬山。偶尔上跑版，那时候，
貌似版上的能有人知道啥是pronation type，已经是理论高手了。
我记得当时版上很时髦的，就是教导新手脚上沾水，看地上的痕迹。
我08年年底左右开始正式准备跑马拉松的时候，还胡乱买的鞋子，其实
歪打正着，买了 Asics Cumulus, 是我应该穿的。后来在班上砖家们
的启发下，去了一家跑鞋店，在跑步机上，女店员告诉我，我是轻微
over pronated, 应该穿stability 鞋子。
然后我就陆续买了一堆stability, 包括stability的皇后Kayano.
当时没有跑个头，但是我估计大多数班上经常出没的“牛人”，每周跑
50迈就是差不多最牛的了。这个要感谢后来不太出没的州长同学，我们
大部... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Wed Jun 15 14:20:49 2011, 美东) 提到:
偷闲把我最近的感慨写下来：
跑版这几年
跑版开办的时候，俺还在couch potato中，几个月以后才开始爬山。
为了爬山，我开始跑步，目的是减肥和爬山。偶尔上跑版，那时候，
貌似版上的能有人知道啥是pronation type，已经是理论高手了。
我记得当时版上很时髦的，就是教导新手脚上沾水，看地上的痕迹。
我08年年底左右开始正式准备跑马拉松的时候，还胡乱买的鞋子，其实
歪打正着，买了 Asics Cumulus, 是我应该穿的。后来在班上砖家们
的启发下，去了一家跑鞋店，在跑步机上，女店员告诉我，我是轻微
over pronated, 应该穿stability 鞋子。
然后我就陆续买了一堆stability, 包括stability的皇后Kayano.
当时没有跑个头，但是我估计大多数班上经常出没的“牛人”，每周跑
50迈就是差不多最牛的了。这个要感谢后来不太出没的州长同学，我们
大部... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
maynot (微胖界的瘦子) 于 (Sun Jul 10 12:07:29 2011, 美东) 提到:
还不太明白这个概念，好像就是讲跑马拉松时糖原消耗完了，好像一般都是后半段，半
马应该就不会有这个问题吧，理论上来讲，半马应该会快不少了
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cookiejar (饼干桶) 于 (Sun Jul 10 12:17:14 2011, 美东) 提到:
没有这个问题
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Hyundai (5K27分的老菜鸟) 于 (Sun Jul 10 12:21:41 2011, 美东) 提到:
我如果吃少了跑过了10MiLe就会有点饿。但是如果晚饭吃很多碳水就不会。但是不会撞墙
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maynot (微胖界的瘦子) 于 (Sun Jul 10 12:22:45 ... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
qmc (qmc) 于 (Mon May 24 01:36:37 2010, 美东) 提到:
。。。rt
☆─────────────────────────────────────☆
xyzok (Active Guy) 于 (Mon May 24 10:42:15 2010, 美东) 提到:
It's snowing outside everywhere. Snowbird said they will keep opening till
June 20.
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qmc (qmc) 于 (Mon May 24 12:15:17 2010, 美东) 提到:
我一看今早地上树上一片白茫茫的。
till
☆─────────────────────────────────────☆
kolaz (...) 于 (Mon May 24 12:36:49 2010, 美东) 提到:
你应该今天去的... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
Randonee (Alpine Touring) 于 (Wed Jan 7 12:27:30 2009) 提到:
小菊同学不会是斑竹请来挖坑增加流量的吧? 如果是,这无间道玩得也太高了
这个版活了
-yaz
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flyfaraway (fly) 于 (Wed Jan 7 12:45:53 2009) 提到:
你晚上又干嘛去了？ ：） 嘿嘿
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Randonee (Alpine Touring) 于 (Wed Jan 7 13:07:12 2009) 提到:
没上网
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flyfaraway (fly) 于 (Wed Jan 7 13:13:45 2009) 提到:
那就肯定干“别的”去了。。。
☆──────────────────... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
yccyccy (yy) 于 (Thu Jan 8 17:59:31 2009) 提到:
目前的水平在powder上很狼狈，经常陷进去。但看高手都很喜欢powder。
这个有哪些需要注意的地方：
比如我知道，两个脚用力要平均。其他的呢？重心还要前倾吗？需要点杖小跳吗？
我用的是一个all mountain ski.
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Thu Jan 8 18:03:35 2009) 提到:
重心要在中间，不要太靠前。ski可以稍微分一些，不要并太拢。不需要short radius
turn，但是每个turn的transition一定要做完，从一边到另一边中间直立的动作一定不
能省略，直立的那一瞬间要体会到失重腾空的感觉就对了。西北的powder很难滑，太重
太湿了。Colorado和Utah的powder滑的真爽
☆──────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
gongkege (gong) 于 (Tue Nov 30 19:59:19 2010, 美东) 提到:
各位雪人。。。
我没有滑过雪，今年圣诞节打算去滑雪，不知道改准备什么呢？
我去滑雪场，我知道滑雪板和靴子可以租。
其他东西自己买，我自己列了个表
如下：
围脖，帽子，马甲，手套，护目镜（我近视眼 戴眼镜怎么办？）
防水裤，防水外套？
这些够了吗？
哪些还需要买或者哪些是没必要买可以租的？
如果买的话，从哪里买划算，买哪些牌子呢？
我在德州，估计一年也就滑一次，
谢谢各位！
☆─────────────────────────────────────☆
TrueCabbage (...) 于 (Tue Nov 30 20:07:42 2010, 美东) 提到:
http://mitbbs.com/article/Outdoors/31239503_3.html
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snowrider (snowride... 阅读全帖 |
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b**********8
发帖数: 239 | 15 多谢高人指点.The updated script works fine under Python 2.7. But it will
still fail if runing it under Python 3.2 after converting. (I guess it
might be related to different handling for header info of request in 3.2.
But I am not sure). Is there anything wrong with following script ?
多谢了!
Code :
#!/usr/bin/env python
# -*- coding: UTF-8 -*-
import urllib.request, urllib.parse, urllib.error, urllib.request, urllib.
error, urllib.parse, http.cookiejar
#from bs4 import *
username = 'id'
password = ... 阅读全帖 |
|
c*****m
发帖数: 1160 | 16
用 python3,程序修改成：
import os
import sys
import urllib
import http.cookiejar
import codecs
url= 'http://www.mitbbs.com/article/Programming/31238113_0.html'
cj = http.cookiejar.CookieJar()
opener = urllib.request.build_opener(urllib.request.HTTPCookieProcessor(cj))
# add a fake UA
opener.addheaders = [('User-Agent', 'Mozilla/5.0 (compatible; MSIE 9.0;
Windows NT 6.1; Trident/5.0)')]
urllib.request.install_opener(opener)
request = urllib.request.Request(url)
response = opener.open(request).read()
... 阅读全帖 |
|
d******x
发帖数: 11837 | 17 上半区。ssssgg/ppppmm vs cabo/bo这两个遇的太早了。
下半区。tch/xpp vs. candybar/cookiejar
决赛：这个太难猜了。ssssgg/ppppmm vs. candybar/cookiejar ?
candybar/cookiejar 赢。。。 |
|
e****8
发帖数: 82 | 18 转帖： hiking装备谈
发信人: TrueCabbage (:+), 信区: Outdoors
标 题: 户外版FAQ
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 26 21:46:48 2008), 转信
最近很多网友提过户外版也应该和健身版，自行车版一样， 搞一个FAQ,这个建议很好
，我们以前有过很多讨论，但是没有好好整理，以至于很多宝贵的经验或者流失，或者
难以查询．
这个帖子征集大家写FAQ,我在下面列一下主题，大家能写哪部分的，可以约稿，我会及
时更新．约稿的可以直接回这个帖子，说明你要写哪部分，内容既可以是你自己的一手
经验，也可以是你学习之后的心得，或者是有用的网站，书籍，video
请热爱户外版的网友们都分享出你们的经验，一个版是否有价值，不止在于你能从这个
版获得多少，也在于你能为这个版贡献多少．
对于写FAQ专题的，我们会给出伪币奖励．暂定一个专题100伪币．同一个专题不限一个
人写，每个人都有自己的经验，我们需要经验的汇总．
下面是我暂时拟定的征稿专题，我个人对水上运动不是很了解，这部分如果有需求，麻
烦肥猫补充吧．对于我遗漏的，也会及时补充更新．
户... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 19 我仔细看了本版各个被删的贴，除了有若干有广告嫌疑外，大部分只是贴了youtube和
其他不是广告的链接。
我已经去信站方要求澄清。不过，同时提醒各位，如果有youtube或链接的贴子，可能
会被钻风随时删除。
谢谢大家
下面是最近被钻风删除的帖子：
8848 X ● 李阳接受柴静采访谈家暴 - mitbbs (39b)(1/218)
clairekk Nov 18
8849 X ● 小白首长神器处男拉 - mitbbs (41b)(5/131) FERN2007
Nov 18
8850 X ● 猪门酒肉臭，路有冻死骨-纪念胡� - mitbbs (1.5k)(
0/0) dadidi Nov 19
8851 X ● 猪门酒肉臭，路有冻死骨-纪念胡� - mitbbs (1.5k)(
1/0) dadidi Nov 19
8852 X Re: 猪门酒肉臭，路有冻死骨-纪� - mitbbs... 阅读全帖 |
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y*****y
发帖数: 3433 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 18 14:50:55 2008) 提到:
我从来就没Z进来过
☆─────────────────────────────────────☆
ppowl (Surely You*re Joking, Mr. Feynman!) 于 (Wed Jun 18 14:53:28 2008) 提到:
which one? LA?
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 18 14:53:58 2008) 提到:
whatelse?
☆─────────────────────────────────────☆
weatherx (贫农--毛茸茸的贤惠的外地进京砖头党) 于 (Wed Jun 18 14:54:34 2008) 提到:
冒昧问：带美女和明月什么关系？
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y*****y
发帖数: 3433 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Sun Aug 24 03:23:34 2008) 提到:
45 miles rec ride. (upper lake washington loop) perfect weather. with mt
baker and rainier in sight on I90 bridge.
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yccyccy (yy) 于 (Sun Aug 24 03:31:04 2008) 提到:
带小孩去了趟rainer. 看见很多人在rainer骑车啊。
明天你去SOB吗？
☆─────────────────────────────────────☆
yccyccy (yy) 于 (Sun Aug 24 03:31:36 2008) 提到:
with LD?
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cookiejar (饼干桶) |
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p***l
发帖数: 904 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Mon Aug 11 23:44:44 2008) 提到:
47cm的synapse都有51.5cm的TT，怪异
☆─────────────────────────────────────☆
montage (蒙太奇) 于 (Tue Aug 12 02:48:45 2008) 提到:
恩，是偏长。
☆─────────────────────────────────────☆
binladen (飛龍在天 -- El Lardo) 于 (Tue Aug 12 10:26:45 2008) 提到:
53 has 53.5 toptube which is standard...
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cookiejar (饼干桶) 于 (Tue Aug 12 12:11:02 2008) 提到:
嗯，中等大小的frame好像是差不多，小frame似乎偏长
以下是附件内容: |
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h********1
发帖数: 1061 | 23 then what about cookiejar's reply
发信人: cookiejar (饼干桶), 信区: Cycling
标 题: Re: 这里有人讨论
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 10 13:04:34 2009, 美东)
bouncing with your center of gravity up and down (wobbling to the left and
right as well) is a waste of energy and imposes unnecessary impacts on your
hips
movement
being
while |
|
p********r
发帖数: 3799 | 24 5月灌水包
排名 ID 帖数 忠诚度(排名) 引用数(排名) 引用率(排名)
1 ironman2015 183 27.0% (29) 85 (1) 0.46 (38)
2 pecanlover 120 26.7% (30) 68 (2) 0.57 (28)
3 tianyu 93 17.0% (33) 50 (4) 0.54 (31)
4 neverend 91 29.1% (27) 39 (7) 0.43 (40)
5 wuyan 81 9.9% (37) 51 (3) 0.63 (25)
6 heyihua 77 100.0% (1) 42 (5) 0.55 (29)
7 ferdinandshe 51 65.4% (15) 38 (8) 0.75 (17)
8 cherryqi 47 95.9% (7) 41 (6) ... 阅读全帖 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
redken (魔) 于 (Wed Jun 18 15:48:38 2008) 提到:
好像是前臂和手指。我引体向上也不是太差，怎么单手连半分钟都挂不住，更别提做引
体向上了。
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 18 15:51:44 2008) 提到:
我曾经能做几个. but that was 15 years and 30 pounds ago.
☆─────────────────────────────────────☆
redken (魔) 于 (Wed Jun 18 15:53:16 2008) 提到:
既然你有经验，你觉得我说的对不对？
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 18 15:56:35 2008) 提到:
嗯，我觉得手指的力量确实是瓶颈。可以去买 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
fourpigs (花生一家亲) 于 (Tue Jun 24 14:30:49 2008) 提到:
最近比较喜欢。
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Tue Jun 24 14:32:55 2008) 提到:
挺好的，全身运动
☆─────────────────────────────────────☆
holdonpls1 (小丸子) 于 (Tue Jun 24 14:34:55 2008) 提到:
貌似不容易累，但确实全身哪儿都能用到。
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Tue Jun 24 14:35:15 2008) 提到:
频率上去了照样累
☆─────────────────────────────────────☆
flan (主攻精华区) 于 (Tue Jun 24 14:3 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
DaoDao ((Oh, My Dog!)) 于 (Sat Sep 27 02:18:46 2008) 提到:
周一是小感冒，打喷嚏，流点鼻涕
今天突然严重了
主要昨晚洗完澡没穿衣服瞎逛造成的
今天起来头疼，晕乎乎的，难受死
开始主动吃药了
这两天还能去跑步么？
跑了步感冒是不是能好得快点啊？
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Sat Sep 27 02:25:37 2008) 提到:
感冒了剧烈运动容易得心肌炎
☆─────────────────────────────────────☆
ghty (甜牛/Siberia) 于 (Sat Sep 27 02:28:37 2008) 提到:
洗完澡没穿衣服瞎逛?
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cookiejar (饼干桶) 于 (Sat Sep 27 03:11:43 2008) 提 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
outbacker (外后者) 于 (Thu Nov 20 14:36:53 2008) 提到:
搜了下backcountry.com，都是90刀一个。
☆─────────────────────────────────────☆
yya (yya) 于 (Thu Nov 20 14:40:44 2008) 提到:
我买了一个，但是不想用。都没拆过
不喜欢grigri
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cookiejar (饼干桶) 于 (Thu Nov 20 14:44:55 2008) 提到:
why do you need it?
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Thu Nov 20 14:45:33 2008) 提到:
如果你经常需要把你的partner挂在墙上半小时就需要
☆───────────────────────── |
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T*********e
发帖数: 39815 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
magzhou (马褂) 于 (Wed Jan 7 02:27:03 2009) 提到:
每次来就是看这些人BSO买这买那的，受不了啦，看不下去了。。。。。
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jan 7 03:06:09 2009) 提到:
你们南加的风气
☆─────────────────────────────────────☆
Eeyore (void) 于 (Wed Jan 7 03:07:00 2009) 提到:
同感……
☆─────────────────────────────────────☆
zhanglaosan (张老三) 于 (Wed Jan 7 03:07:08 2009) 提到:
南加一群穷酸,买个东西大惊小怪地, lol
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶 |
|
T*********e
发帖数: 39815 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Tue May 5 19:25:38 2009) 提到:
把所有伪币都捐了(1546)，版主帮忙发了吧，一人50，发完为止
☆─────────────────────────────────────☆
sanny (弦歌雅意，杯酒良朋) 于 (Tue May 5 19:27:45 2009) 提到:
说说有啥好事？
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oregongirl (make a wish send it to heaven) 于 (Tue May 5 19:29:54 2009) 提到:
re
把所有伪币都捐了(1546)，版主帮忙发了吧，一人50，发完为止
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cookiejar (饼干桶) 于 (Tue May 5 19:32:47 2009) 提到:
no news is good n |
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T*********e
发帖数: 39815 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Fri Jul 10 02:03:51 2009, 美东) 提到:
发信人: cookiejar (饼干桶), 信区: board
标 题: 申请Outdoors版主
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 10 02:01:59 2009, 美东)
老版主worrier比较忙，多日不上线。我来申请吧。灌水很久的老id了，主id当过至少7
,8年，5,6个版的版主了。户外活动经验还凑合吧。
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wolfstar76 (天狼星) 于 (Fri Jul 10 02:13:49 2009, 美东) 提到:
support, 奔一个
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qun (梦里不知身是客) 于 (Fri Jul 10 03:38:37 2009, 美东) 提到:
赞，支持。
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T*********e
发帖数: 39815 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
yccyccy (yy) 于 (Thu Feb 4 16:13:58 2010, 美东) 提到:
有个问题学术探讨一下。
就是Z-pulley这样的raise system，用了一个定滑轮，一个动滑轮，应该是省一半的力
气，为啥书上都叫3：1 mechanic advantage？
这个跟C-pulley应该是一样的，都是2：1才对啊。
类似的还有5：1， 9：1，我觉着从省力角度来讲应该分别是4：1和6：1.
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cookiejar (饼干桶) 于 (Thu Feb 4 16:16:41 2010, 美东) 提到:
haha, 该复习一下中学物理了
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cookiejar (饼干桶) 于 (Thu Feb 4 16:18:34 2010, 美东) 提到:
其实算mechanical advantage很简单，你把被拉的 |
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b***i
发帖数: 10018 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
baiji (白暨豚) 于 (Mon Jun 14 13:11:49 2010, 美东) 提到:
觉得去年开始跑步之后大腿应该细了，今天一量，居然还有56cm(22in)。
ID: 大腿，小腿
dionysus816: 61cm, 38cm
cookiejar: 60cm, 40cm
whxhm1: 59cm, 42.5cm
miyami: 58cm, 37cm
wolfstar76: 57cm, 43cm
outbacker: 56cm, ?
baiji: 54cm, 39cm
GFBRiemann: 54cm, 38cm
goldenstyx: 52cm, 38cm
Rodimus: 52cm, 36cm
Tianma: 52cm, 36cm
feline: 49cm, 36cm
gleaner: 49cm, 36cm
bushiathena: ?, 35cm
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cookiejar (饼干桶) 于 (Mon |
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f*******d
发帖数: 12693 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
Sleepingbag (茶树油) 于 (Wed Oct 20 17:24:13 2010, 美东) 提到:
不知道该如何定义 “好”
就是长跑运动员的身材和健美运动员的身材 哪种对人的健康比较好？不仅仅是生理各
项指标，还指的比
如平常的工作学习 精力充沛等各方面。
不知道上肢肌肉“很“发达会不会对心脏有压力？我现在如果继续跑下去而不注意上肢
力量的锻炼，会将
以比较快的速度向变叔的身材逼近 XD 当然，我现在也每天做上肢力量的训练，主要是
与跑步相关的肌
肉群，小重量的free weight以及器械，还没做过，也做不了大重量的卧推。
再一个我老板比较反对用杠铃做卧推以及举重什么的，他不止一次的跟我说：“You
should only
use your own body, because it is natural" 他比较赞成的是经常做俯卧撑
简言之，上肢的肌肉达到一个什么程度是比较恰当的？
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outbacke... 阅读全帖 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
jingcai (简单快乐) 于 (Wed Nov 17 19:27:02 2010, 美东) 提到:
发信人: chatting (没事闲聊，有益健康), 信区: SanDiego
标 题: Re: OMG, who is this guy? RIP
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 17 00:20:39 2010, 美东)
I just went to his house. His wife is my friend. I feel so upset. The news
even did not get his name right. His name is Liu Fengshi. It is sooooo
sudden. His wife still cannot believe it. And his daughter just had her 2
year birthday last weekend, right before he died. I still can... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Fri Jun 10 15:59:50 2011, 美东) 提到:
我最近忽悠了几个local runner来做高精度骨结构扫描，看到一些有意思的结果。样本
很小，就4个（还加上我自己）。3个的trabecular bone (松质骨)结构和正常人有差异
，主要体现在有变粗变大的骨小梁，并且成片连接在一起。初步估计，在开始过长时间
，过大负荷的给予骨头Loading,unloading，造成了非常小的microfracture,
microdamage，恢复后就形成了microcallus(骨痂）。唯一一个跑完骨头一点事没有的
，当当当当，就是我们的兽人tonyprince同学。
下面按顺序是：1.vivil：我的只显示有很小的一点异常，在接近左下cortical bone（
硬质骨）的地方。
2. vivil+1，明显比我的问题要多。他头两次全马脚踝疼痛难忍，估计是有原因的。
3. simpleshue，最悲催的就是这位同学，scan结果刚出来吓... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 37 无聊又偷窥跑个头，发现可以把all-time数据调出来, 发现mileage还是王道啊
(cives 如花 cookiejar等等进来的晚，其实非常高）：
>5000迈：
Tuoniao神 Baiji西毒
3000-4999迈：
wolf老狼 asura修罗 navghtivs? whx东邪 xinran(准BQ mm) Julian钟版 gougou女神
autumnleaf(BQ mm) changyao王子 dionysus小龙
Name
Distance ▼
Time
Tuoniao 5076.4 mi 28d 6hr
baiji 5020 mi 29d 5hr
wolfstar76 4509.6 mi 25d 11hr
asura 4486.7 mi 23d 10hr
navghtivs 4021.9 mi 26d 15hr
whx 3913.5 mi 21d 3hr
xinran 3798.1 mi 25d 6hr
JulianZhong 3738.1 mi 20d... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
Sleepingbag (Action of Braid Group) 于 (Mon May 23 18:18:29 2011, 美东) 提到:
比例如何？
不以跑步谋生的人中，有其他职业的，有家庭，老婆孩子的。。。可能平时看上去不起
眼的同事，在赛
场上都是顶尖高手。。。
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Rodimus (变叔- 饿死拉倒) 于 (Mon May 23 18:30:18 2011, 美东) 提到:
同学， 万丈高楼从地起， 一步步来吧， 先别看太远。。
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Sleepingbag (Action of Braid Group) 于 (Mon May 23 18:30:59 2011, 美东) 提到:
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Rodimus (变叔- 饿死拉倒) 于 (Mon ... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
ESPNDOTCOM (Tim) 于 (Fri Jul 8 12:45:46 2011, 美东) 提到:
８am 的５k比赛， 请问比赛的前一天跟当天比赛前有什么建议对比赛有帮助的？
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Jul 8 12:48:12 2011, 美东) 提到:
first race?
我觉得:
5K 饮食上基本不用搞特殊。
早饭别吃太多。别吃太晚。如果不介意，可能来点gatorade兴奋一下。
比赛前，热身要充分。
比赛的时候第一卖压住。
good luck!
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ESPNDOTCOM (Tim) 于 (Fri Jul 8 12:49:43 2011, 美东) 提到:
是的。。第一次。处赛
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cookie... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
chongchong1 (虫虫) 于 (Thu Jul 14 11:06:32 2011, 美东) 提到:
也不是超级讨厌跑步,就是坚持不下来,跑久了觉得很无聊
以前学校运动会也是跑过3000米项目的
当时不知道为什么那么有训练的热情, 早也跑,晚也跑的
现在觉得很没劲呢,但好像就跑步,减肥比较快点?
总而言之,还是想跑的,但怎么能坚持
还有热情呢>
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Jul 14 11:09:57 2011, 美东) 提到:
参加个比赛。group run
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chongchong1 (虫虫) 于 (Thu Jul 14 11:11:49 2011, 美东) 提到:
这一般上哪找呀,
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mark (花生，微... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
zhxfifa (硕猫) 于 (Thu Sep 15 10:13:24 2011, 美东) 提到:
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?BoardID=331&ID=1030623&skin=0
(zt) 快被老公气死了！！！！！！谁来开导一下我啊！！！！！！
平时我们真是能省就省，前段时间车被人蹭掉了漆，想想要花几百块，就一直没去修，
每天我都很不爽开着掉了漆的车。买grocery也不去whole food，虽然离我们挺近的。
我买衣服化妆品这些更是只跳deal。虽然他也说要省钱，但是经常做些事情要把人气死
！！
举例：去年底他决定今年开始跑马拉松。一口气就报了四五个，每个报名费一百多，加
起来就四五百了。我说我支持你，不过你就不能跑一个报一个，报一个跑一个吗，万一
到时候时间冲突什么的呢，报名费也不能退。他说报名是练习的动力，而且有两个马拉
松是很热门的，到时候临时报可能报不上。结果呢？今年初滑雪就把腿摔了，看了几个
医生都强烈建议几个月不要跑步。。。几百块就... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
fatboyhog (胖子) 于 (Wed Sep 28 18:38:21 2011, 美东) 提到:
还有没加入北美跑协NACRR的同学 欢迎加进GROUP MAIL
http://groups.google.com/group/nacrr
我们在建立NACRR的网站， 需要大家支持/参与， 网站急征
每位尤其是马上跑芝麻/纽马的每个人自我介绍 跑步经历 为什么跑步， 乐趣和‘痛
苦’， 给生活带来什么变化 想写什么都行 大家写过很多， 找找自己写的贴 重新
整理一下
西部哪位同学可以整理一下 RELAY 的报告 / VIDEO / PHOTOS
发给 g*********[email protected] 我们统一编辑登在网上 宣传北美华人跑步/体育运动
并寻找网页美工 请联系
多谢！
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Sep 28 18:53:12 2011, 美东) 提到:
回头我整... 阅读全帖 |
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d**h
发帖数: 159 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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x****u
发帖数: 44466 | 45 我和Yoss以及cookiejar同学的分歧：点杖（pole planting）是不是大多数人都学不会
，用不到的高级技术？
正方：Yoss，cookiejar，是高级技术。
反方：本人，haobow，是基本技术，并且自己就在学。
我和Randonee同学的分歧：carving turn的时候是否应该两脚承重？
正方：本人，理想的状态是双脚平均承重，最坏的情况下也必须内脚有一定的承重。
反方：Randonee，几乎都是山下脚承重，双脚承重是胡扯。 |
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i***d
发帖数: 1077 | 46 之前的帖子里问的问题，cookiejar热心回答了两次。还是不明白，单开一贴，望大家
指教。
问题是：
。不知道为什么看不少人不怎么skid但是速度比我还慢。我是板
头一冲下速度上得真快啊，就算经常skid还是能超过一些人。是不是我的板子就是快？
还是动作问题？
cookiejar的两轮回答：
My bet is it has nothing to do with your skis. You are not edging enough so
you have less control of your speed.
No, on the contrary, you don't lean towards the same direction your skis
edge. only your legs do. everything above the hip actually should lean
towards the other direction so that your center of gravity stays above your
skis
按我的理解，cookiej |
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q*c
发帖数: 17993 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
qmc (qmc) 于 (Wed May 18 22:39:24 2011, 美东) 提到:
***********************************
【July， 2011】
还是一如既往地非常感谢应征的同学，感谢大家看热闹，帮顶贴。。。。。。
不过，申请截止了，：P，请新的男同学不要不要再来信了。。
。。。。除非是亿分之一的例外，呵呵。
不想删征文是觉得写出去了就留着吧。
谢谢。
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kolaz (...) 于 (Wed May 18 22:52:08 2011, 美东) 提到:
帮顶！
祝福mm !
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qmc (qmc) 于 (Wed May 18 23:07:33 2011, 美东) 提到:
多谢mm ：）
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mooth ... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
qmc (qmc) 于 (Fri Oct 26 23:07:28 2012, 美东) 提到:
以前每次体检，都不留意
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SecretVest (Secret Vest) 于 (Fri Oct 26 23:34:22 2012, 美东) 提到:
爱运动的一般都低，我睡觉前测是46！
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cookiejar (饼干桶) 于 (Sat Oct 27 00:34:54 2012, 美东) 提到:
睡觉起来45左右，白天一般48-50
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qmc (qmc) 于 (Sat Oct 27 00:48:36 2012, 美东) 提到:
我今天体检是60
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qmc (qmc... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
shrily (深藏而呼吸) 于 (Tue Jun 15 00:35:40 2010, 美东) 提到:
听天由命了。
经常坐在那里，被摇晃着，等待停止， 继续该干嘛干嘛。。哪天估计多大地震也不会
逃。。
刚震完， 感叹一下
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qmc (qmc) 于 (Tue Jun 15 01:41:53 2010, 美东) 提到:
你都能感觉到震动？
犹他有一次地震，有人说看见计算机晃，我可能正下楼，都没感觉
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shrily (深藏而呼吸) 于 (Tue Jun 15 01:49:25 2010, 美东) 提到:
这话问的。 有一次我能感觉象在电动椅上，象马达一样的震动，还有一次，在商场里
，地震摇晃到我头晕恶心， 至于坐在
家里经常被摇晃已经是家常便饭了。
☆─────────────────────────────────────☆... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
jiaoyangs (jy) 于 (Thu Jun 10 00:07:40 2010, 美东) 提到:
冬天可以经常滑雪，夏天呢？
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FridayInLove (飛べない翼) 于 (Thu Jun 10 00:13:18 2010, 美东) 提到:
满大街白花花的腿啊
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jiaoyangs (jy) 于 (Thu Jun 10 01:32:40 2010, 美东) 提到:
看看就high啦？
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NKVD (Chuikov) 于 (Thu Jun 10 01:37:17 2010, 美东) 提到:
water ski
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cookiejar (饼干桶) 于 ... 阅读全帖 |
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