d*i
发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
snowmud (snowmud) 于 (Tue Jun 10 15:13:44 2008) 提到:
pls...
☆─────────────────────────────────────☆
zhxfifa (硕猫) 于 (Tue Jun 10 15:18:53 2008) 提到:
支持，鼓掌！
☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (5K runner) 于 (Tue Jun 10 15:19:06 2008) 提到:
re
pls...
☆─────────────────────────────────────☆
Eeyore (void) 于 (Tue Jun 10 15:43:29 2008) 提到:
好吧
下面准备闪奔腹部
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Tue Jun 10 15:43:46 2 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
Eeyore (void) 于 (Tue Jun 10 14:53:27 2008) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Tue Jun 10 14:54:33 2008) 提到:
很好
☆─────────────────────────────────────☆
holdonpls1 (小丸子) 于 (Tue Jun 10 14:57:27 2008) 提到:
我老吐血的赞呀！！！！！！！！！！
接大包子！
能不能再奔个其他部位俄？
☆─────────────────────────────────────☆
snowmud (snowmud) 于 (Tue Jun 10 14:57:31 2008) 提到:
wow...口水。。。。。。。
太强大了
☆─────────────────────────────────────☆
manthony (逍遥) 于 ( |
|
d*i
发帖数: 9453 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
purplewhite (紫与白) 于 (Tue Jun 10 17:51:37 2008) 提到:
I usually run 5.5 - 6
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Tue Jun 10 17:53:17 2008) 提到:
对减肥没有什么用处
☆─────────────────────────────────────☆
fruitpiggie (水果猪猪) 于 (Tue Jun 10 17:53:29 2008) 提到:
唉，看来我要加强了？ 前20分钟还好，后来太累了，想起了原来中考考800米的时候，
每天练地辛苦死了。
☆─────────────────────────────────────☆
fruitpiggie (水果猪猪) 于 (Tue Jun 10 17:54:45 2008) 提到:
那就权当强壮体魄吧～
☆─────────────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
smilearcana (arcana) 于 (Thu Jun 12 18:33:55 2008) 提到:
怎么办啊：（
I am 174cm mm, now is 131 pounds.想再减5磅左右。
☆─────────────────────────────────────☆
potato (土豆) 于 (Thu Jun 12 18:46:34 2008) 提到:
我认为没办法了。
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Thu Jun 12 18:47:14 2008) 提到:
抽脂
☆─────────────────────────────────────☆
nanodog (上海狗狗) 于 (Thu Jun 12 18:47:26 2008) 提到:
ben yi ge
☆─────────────────────────────────────☆
moth (Fla |
|
d*i
发帖数: 9453 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
CIS (monkey the flower monk) 于 (Sat Jun 21 19:26:54 2008) 提到:
我是说从审美上讲，哪些肌肉发达看着比较
舒服。
本人准备提前练练，免得到时候临时抱佛脚。
☆─────────────────────────────────────☆
braving (water_mirror) 于 (Sat Jun 21 19:28:32 2008) 提到:
胸腹背臂肩腿
☆─────────────────────────────────────☆
dai (逝者如斯·天堂里亦当有青山碧水) 于 (Sat Jun 21 19:28:49 2008) 提到:
你的这个意思和标题完全不符，建议把标题改改
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Sat Jun 21 19:28:57 2008) 提到:
男的女的？
☆─────────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
flan (主攻精华区) 于 (Mon Jun 23 15:10:35 2008) 提到:
经常看到新手上来问 训练计划 怎么安排的问题
NND
忙了一晚上，查了N多资料，写了一篇入门力量练习的训练计划
没几个人顶。 郁闷。 kao
以后上来问训练计划的。直接删文，封人。 靠
☆─────────────────────────────────────☆
fourpigs (花生一家亲) 于 (Mon Jun 23 15:11:49 2008) 提到:
支持！
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Mon Jun 23 15:14:01 2008) 提到:
稍安毋躁。张口就问不做功课的人总是很多的。这种人不要理就是了。这些人往往还要
抱怨大家不热心回答问题，冷嘲热讽不厚道。
☆─────────────────────────────────────☆
CarpeDiem (Carpe Di |
|
d*i
发帖数: 9453 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
fourpigs (花生一家亲) 于 (Tue Jun 24 16:25:15 2008) 提到:
从年初开始，我每次去GYM几乎都能看见她。每次只跑步:6.5MPH++, >1hour。
真是看着瘦呀！！
☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Tue Jun 24 16:27:17 2008) 提到:
恩，俺也打算狂奔了。。。
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Tue Jun 24 16:27:36 2008) 提到:
这两者没有必然联系。我就不瘦
☆─────────────────────────────────────☆
outbacker (外后者) 于 (Tue Jun 24 16:28:50 2008) 提到:
我们gym也有个mm，我每次去也都能看到她，她跑了10年了，marathon |
|
d*i
发帖数: 9453 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
redken (魔) 于 (Wed Jun 18 14:59:39 2008) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
cancidas (michael knight) 于 (Wed Jun 18 15:33:49 2008) 提到:
玩极限和攀岩(徒手,速攀)的如果不能这么做引体向上, 那绝对是找死的
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 18 15:40:34 2008) 提到:
speed climb好像主要靠上肢力量，太牛了。不过对95%的rock climber来说绝大部分都
是腿了
☆─────────────────────────────────────☆
redken (魔) 于 (Wed Jun 18 15:42:46 2008) 提到:
深表怀疑，全世界能单手一个手指做引体向上的人有几人？
☆──── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
Criss (Angel) 于 (Fri Jun 20 18:49:39 2008) 提到:
最近嘴巴里老喜欢砸吧点东西。
zero可乐没事吧。那个调味素喝多了呢。。。
☆─────────────────────────────────────☆
Isadora (Dolce) 于 (Fri Jun 20 18:50:43 2008) 提到:
我觉得糖分还是很高的~
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Fri Jun 20 18:51:11 2008) 提到:
zero
☆─────────────────────────────────────☆
Criss (Angel) 于 (Fri Jun 20 18:51:27 2008) 提到:
啥
卡路里是0
☆─────────────────────────────────────☆
Criss (Angel) 于 (Fri |
|
d*i
发帖数: 9453 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
sakura (功夫Panda) 于 (Thu Jun 26 19:55:07 2008) 提到:
今天凌晨醒来，再也控制不住，又吃了一片牛肉，一片蔬菜和一节面包。又玩了一回才
去睡。
早晨醒来也没有饥饿感，早饭就免了。中午和了一倍茶。下午5点饿了。吃了一个香蕉
，一个大桃子，一大杯波罗汁，目前算饱了。
今天什么运动都没作。没劲作。
你们大家的健身今天有情况吗？
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Thu Jun 26 19:58:15 2008) 提到:
Is this exercising or suiciding?
☆─────────────────────────────────────☆
purplebasil (紫苏之天使身材) 于 (Thu Jun 26 19:58:51 2008) 提到:
你这样没有规律没有计划乱七八糟的饮食，有劲做才怪了。
☆──────────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
bushel (失乐园) 于 (Sun Aug 3 20:16:22 2008) 提到:
wow
小带赶紧收精华区
这个是好东西
出来
适~
☆─────────────────────────────────────☆
alittlewitch (小巫--无根飘萍西东大挪移) 于 (Sun Aug 3 20:16:52 2008) 提到:
1
☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (毛师傅) 于 (Sun Aug 3 20:17:38 2008) 提到:
2 not
1 hot
3 fit
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Sun Aug 3 20:19:47 2008) 提到:
1很hot
☆─────────────────────────────────────☆
eveliyi (Eve) 于 (Su |
|
d*i
发帖数: 9453 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
lion2997 (阿文) 于 (Thu Sep 18 23:39:21 2008) 提到:
本来没想过跑那么长的距离。不过跑完Austin 的10KM，开始感觉可以跑的更久了。想
报名，可惜已经报满了。不知道有那位XDJM报了名，却由于其它原因没办法参加的，可
否愿意转让给我，这里先谢了。
☆─────────────────────────────────────☆
julianzhong (julian) 于 (Thu Sep 18 23:46:43 2008) 提到:
1月份的马拉松你现在训练很紧啊，如果weekly milage还很少的话是相当吃力的。
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Thu Sep 18 23:53:31 2008) 提到:
10km到马拉松太漫长了，别太冒进。跑到15,16迈的时候再说吧。马拉松有的是
☆───────────────────────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
firestar (麦地油菜) 于 (Sun Sep 28 23:21:12 2008) 提到:
我的体质一般，大学期间还好，
一年有两三次感冒，咽喉炎什么的,算是过得去
可是自从生了一个宝宝，身体就不太好了
大宝一岁到两岁其间我居然感冒了１０余次（很惨，我知道）
后来增强锻炼，略有恢复
有朋友说我是月子病，需要月子里养
所以生老二的时候我自己妈妈赶来精心照顾
加上二宝好养，我做了一个非常舒心的月子
之后也满满的恢复了锻炼: 一周３次跑步机，３０分钟2.5miles
现在二宝快一岁了，我回顾这一年的健康记录，
发现自己又已经感冒了三次了！！！
这样不太正常啊！各位有什么好的建议可以帮住增强体质呢
谢谢大家
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Sun Sep 28 23:25:09 2008) 提到:
要吃好练好身体才能好。你这锻炼，说实话，基本和没有一样。
☆─────────────────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
mova (mova) 于 (Wed Oct 22 19:19:13 2008) 提到:
去Gym总是没有合适的时间，下班，吃饭，照顾女儿一直到睡觉，就已经很晚了。希望
能利用在家里的零散时间或晚些的时间。 有经验的介绍一下吧。
☆─────────────────────────────────────☆
zhxfifa (硕猫) 于 (Wed Oct 22 19:19:40 2008) 提到:
可以骗骗自己，找回点心理安慰
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Oct 22 19:20:13 2008) 提到:
比坐在沙发里看电视还是强点的
☆─────────────────────────────────────☆
mova (mova) 于 (Wed Oct 22 19:22:13 2008) 提到:
不是有人说累的流汗吗？
☆───────────────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
DaoDao ((Oh, My Dog!)) 于 (Fri Nov 14 00:52:36 2008) 提到:
千万别说小孩子哪来的腰！小时候说腰疼，我姨夫就这样说我
还有胃，小孩子也没胃，太诡异了
说正事儿
今天跑步，接近1个小时，到最后10来分钟的时候
开始感觉后腰那两块肉有点酸，stretch了一下也没特别的帮助
可能我stretch做得不对
回家坐下，感觉挺直了身子就能舒服些
周一跑完，到周三起床的时候感觉那块特别酸
到底为啥？哪里不对？
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Fri Nov 14 00:54:08 2008) 提到:
low back肌肉强度太差
☆─────────────────────────────────────☆
webfish (猪头 - 爬坡乳鸡 - Chicken Run) 于 (Fri Nov 14 00:54:36 2008) 提到:
again, |
|
d*i
发帖数: 9453 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
tibetqq (qq|没头脑) 于 (Thu Nov 20 16:38:21 2008) 提到:
体脂比和BMI的关系应该是怎样的？
如果一个人体脂比很低，伊的BMI是不是应该比较高 才说得通？
如果两个指标都低 那是怎么回事？@.@
谢。。。
☆─────────────────────────────────────☆
TrueCabbage (从今天开始过猪的生活) 于 (Thu Nov 20 16:39:52 2008) 提到:
不一定，BMI就是个身高体重的比例，如果一个矮壮肌肉男，BMI 高，体脂不一定高
两个指标都低说明你在BSO
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Thu Nov 20 16:40:04 2008) 提到:
没关系
☆─────────────────────────────────────☆
tibetqq (qq|没头脑) 于 (Thu Nov 20 |
|
z*****a
发帖数: 9790 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
wudoo (woodoo) 于 (Tue Jun 2 11:57:00 2009) 提到:
哪个对减肥更好？
☆─────────────────────────────────────☆
mariah (暂别是为了以后更好的相聚) 于 (Tue Jun 2 12:02:22 2009) 提到:
空姐昨个说了,重要的是时间长短,20分钟后才是消脂的阶段!
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Tue Jun 2 12:10:40 2009) 提到:
judging from the stupidity of this question, I'd say it makes no difference
to you.
☆─────────────────────────────────────☆
whxhm1 (whxhm) 于 (Tue Jun 2 12:15:07 2009) |
|
|
d*i
发帖数: 9453 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
Sleepingbag (存天理，灭人欲) 于 (Thu Nov 4 12:45:37 2010, 美东) 提到:
我一个同学在国内，97斤左右，男生，酷爱跑步，每天都要跑个10K啥的，但是又嫌自
己太不强壮，但
是这个人吸收应该还是不错，跟我说一周可以长5斤肉，但是希望长肌肉，他的困惑在
于，每个星期如果
跑步又会轻2斤，很郁闷，他身高170cm。
他想问
1 长跑和健身是否可以兼得？
我记得猪哥应该身材很不错，而且跑的也很多
2 怎样安排饮食？
谢谢
☆─────────────────────────────────────☆
dai (百合开过·风烛残年) 于 (Thu Nov 4 12:53:08 2010, 美东) 提到:
看情况和阶段了，特别瘦，特别胖，刚开始健身的，
两者都作不但没有问题而且推荐。
练到一定程度后就要作一个取舍，
不是说舍掉的就一定全部扔掉，但主项的进步会对副项有一定的抑制。
比如跑得距离长了，肯定会掉肉，如果同时追求健美运动员身材，那肯定有难度。
或... 阅读全帖 |
|
T*********e
发帖数: 39815 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
magzhou (马褂) 于 (Mon Jun 23 19:26:53 2008) 提到:
单独发一个,update起来方便点.
统计了本版的ID名单如下,目前35位
决定用ID,因为我们跟pifu在这里聊天他熟悉的是我们的ID.
排名不分先后...
magzhou
SurfingCat & LD
TrueCabbage
sanny
cookiejar
SeaDoo
qun
zhanglaosan
summit
anoia
yccyccy
mooth
plutino
abalagu
oneforall
shrily
ningjia
ludovic
Euphrates
zzz100 & LD
maywhite
StarGazing
SQL
MetalMania
wolfstar76
Kalliope
highroller
biok
zeami
worrier
YF2006
buzzy
vvWvv
☆─────────────────────────────────────☆
SouthHill |
|
T*********e
发帖数: 39815 | 21 E从Mt.Hood跑到Oregon Coast,全程１９７ miles, 一个队１２个人，每人跑３段，２天
之内跑完
报名的时间是每年１０月份左右报第二年的， race 的时间是每年８月底．
有足够的人有兴趣参加么？ 有的话，中国人可以自己组个队．
http://www.hoodtocoast.com/
目前报名的有:
TrueCabbage (OR) (M)
cookiejar (WA) (M)
yccyccy (WA) (M)
Kalliope (WA) (F)
robot (WA) (M)
Dliu004 (TX) (M)
beijinglynx (CA) (M)
seseyongyong (TX) (F)
LXD (OR) (M)
flyfaraway (CO) (M)
zd8848 (WA) (M)
(outbacker) (KS) (M)
(mark) (IL) (M)
dwgu77528 (WA) (M)
woodshole (OR) (M)
offline (WA) (F) |
|
T*********e
发帖数: 39815 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
magzhou (马褂) 于 (Mon Sep 15 13:50:44 2008) 提到:
白菜，在这里说吧。。。
以前我3月时候去过一次，啥装备也没有，从车子不能开的地方走到trailhead就走了好
几小时，积雪踩下去深到大腿根，我们走了一小段trail就回去了，不过确实蛮好玩得
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Mon Sep 15 13:52:31 2008) 提到:
雪软的话可以snowshoe进去
☆─────────────────────────────────────☆
TrueCabbage (你chrome了没有？没有？赶紧去吧) 于 (Mon Sep 15 13:52:39 2008) 提到:
可以snowshoe/ski进去,然后再climb
3,4月份的话,至少要两天时间. 4月份的可能性比较大,因为那时候的天气和雪况都稳定
得多
☆──────────────── |
|
T*********e
发帖数: 39815 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
TrueCabbage (:+) 于 (Mon Aug 4 17:10:03 2008) 提到:
E从Mt.Hood跑到Oregon Coast,全程１９７ miles, 一个队１２个人，每人跑３段，２天
之内跑完
报名的时间是每年１０月份左右报第二年的， race 的时间是每年８月底．
有足够的人有兴趣参加么？ 有的话，中国人可以自己组个队．
http://www.hoodtocoast.com/
目前报名的有:
TrueCabbage (OR) (M)
cookiejar (WA) (M)
yccyccy (WA) (M)
Kalliope (WA) (F)
robot (WA) (M)
Dliu004 (TX) (M)
beijinglynx (CA) (M)
seseyongyong (TX) (F)
LXD (OR) (M)
flyfaraway (CO) (M)
zd8848 (WA) (M)
(outbacker) (K |
|
T*********e
发帖数: 39815 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
sanny (弦歌雅意，杯酒良朋) 于 (Mon Sep 29 16:17:58 2008) 提到:
南边的两条trail，South Kaibab 6.4 mile 4800ft爬升，感觉还行; Bright Angel ～
9mile 4400ft 爬升。当然简单些但长了许多。
不知有没走过South Kaibab的？比较一下这两条路线的优缺点吧？
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Mon Sep 29 16:33:24 2008) 提到:
South Kaibab中间没有水。Bright Angel有一个地方可以补水，Indian Garden。South
Kaibab陡一些，but not that bad.
☆─────────────────────────────────────☆
caesar1 (lazycat) 于 (Mon Sep 29 16:55:30 2008) 提到 |
|
T*********e
发帖数: 39815 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
sanny (弦歌雅意，杯酒良朋) 于 (Fri Oct 10 05:13:56 2008) 提到:
我们的穿越时间定在 2008年10月31日到11月2日（实际穿越是11月1日凌晨开始）。请
队员们准备以下物品，牛牛们也帮忙看看有无遗漏吧。。。
【个人】
背包
Trekking poles
Hiking boots （高帮）
Wool socks
Headlamp and extra batteries
Sunglasses and Sun cream
上衣：防风外套，fleece，base layer NO COTTON!（抄袭cookiejar）
裤子：hiking pants（＋ base layer）NO COTTON!
手套（看个人习惯，保温和防磨）
帽子（防晒为主，保暖为辅）
Rain jacket
Rain pants
Emergency blanket
Mole skin + after blister treatment（防脚上打水泡）
Whistle
Knife
食物（午餐一 |
|
T*********e
发帖数: 39815 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
pinkeverlast (pink) 于 (Tue Oct 21 01:49:57 2008) 提到:
Pic 1 One of the sites for our field collection off the coast of Loreto
☆─────────────────────────────────────☆
pinkeverlast (pink) 于 (Tue Oct 21 01:50:38 2008) 提到:
网速实在太慢了。等我回米国再继续吧
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Tue Oct 21 01:51:01 2008) 提到:
期待
☆─────────────────────────────────────☆
TrueCabbage (从今天开始过猪的生活) 于 (Tue Oct 21 01:51:04 2008) 提到:
又bso,pia 飞
☆─ |
|
y*****y
发帖数: 3433 | 27 最近以老三为代表的同学们突然对攀岩这个棒子很感兴趣，各地都举行了隆重的学习攀
岩活动，户外版也有向攀岩版转化的趋势。我提议咱们是不是弄一个名单？方便大家找
同伴。另外也看看一年后多少人还没把这个棒子扔掉？
按地区统计，请补充。
【Washington】
zd8848
cookiejar
summit
offline
Kalliope
buzzy
tigershead
belle
fatdude
yccyccy
【Oregon】
TrueCabbage
【北加】
Eeyore
qun
【南加】
zhanglaosan
shrilly
zzz100
SurfingCat
Sanny
beijinglynx
tyler
【Michigan】
pinkeverlast
invoker
【Arizona】
flamencofly
metalmania
【IN】
biok
【CO】
Maywhite
【NY/DC/NYC 这几个差不多吧？】
parker9
sinbadblue
highroller
【KS】
outbacker
【TX】
sweatytail
【MA】
wishy
robocat |
|
p**********t
发帖数: 2636 | 28 很不错的video。解释很详细。尤其是traverse的练习。附带的（还是cookiejar同学自
己加的？）red point也有非常详细的动作分析。 |
|
k*****a
发帖数: 823 | 29 多谢cookiejar组织。这次来很匆忙，而且很可惜backpacking/climbing都有点太早。
希望能和PNW的版友们认识一下，多多学习。我周六下午到seattle，晚上要和以前同学
混，周日晚上肯定在seattle，4/27和4/30晚上可能也在。anyway，行程flexible，有
什么玩的喊我一声。
BTW，PNW有人要clif bar不？上次从rei买的那些都有cinnamon，我实在吃不消，有人
要就带过来了，反正southwest托运不要钱。 |
|
k*****a
发帖数: 823 | 30 好啊，那就周日晚上吧，我先住在我MS同学那里，在Sammamish，应该离MS比较近。
cookiejar你回来以后给我手机打个电话就行。 |
|
|
p**********t
发帖数: 2636 | 32 Cookiejar is the princess |
|
c*******r
发帖数: 13580 | 33 【 以下文字转载自 Climbing 俱乐部 】
发信人: cookiejar (饼干桶), 信区: Climbing
标 题: [TR] Ingalls Peak E Ridge climb (06/13/09)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 15 16:38:58 2009, 美东)
This is almost an epic climb. We have experienced almost all four seasons in
15 hours.
We started from the trailhead at about 5:15. The trail disappears in snow
after about 1000 vertical feet. We arrived Long Pass before 8 and cut across
to the base of E Ridge. We found a boulder where we dropped our packs and
continued scrambling on rock and |
|
r***t
发帖数: 505 | 34 对于旅行和户外运动爱好者来说，越是有挑战性的地方越刺激，迟早有一天会玩到雪山
上去。”-——杨飞
Enchantment lakes trail是我早就想去的一个地方了，有人说这里是华州第一hike，
所以，当buzz,虎头夫妇发邀请函的时候我麻溜地就答应了。话说那儿 backpack是有名
额限制的，要抽签之后交钱才能买到一个backpack的permit。所以么，好货不便宜，这
deal不容错过。这每张 permit最多允许六个人，这些爬友们各有各事，最后也就是C同
学，我还有buzz,虎头四个人去了。
出发前的准备么，我是够寒酸的，group gear没几项，好在buzz同学rp好，找
cookiejar借了帐篷，还慷慨地借给C同学和我foam pad，然后C同学买了铝锅，我买了
气瓶，,这就算齐活了。礼拜六早上8点半，两车人马胜利在leavenworth 麦当劳会师，
吃完早点直奔trail head。有看官要问，不是四个人吗？为嘛俩车，原因在于这个
trail长达18-22miles，有俩trail heads，等你从一头走到另一头的时候，估计是绝无
兴趣再走哪怕多一步去另一 |
|
T*********e
发帖数: 39815 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
TrueCabbage (...) 于 (Tue Jul 14 01:46:06 2009, 美东) 提到:
感谢大家支持我和饼干桶
谢谢qun mm赞助，发一圈上任包子
最近版上有不少新id，新id能不能顺便自我介绍一下喜欢什么户外运动？
☆─────────────────────────────────────☆
TrueCabbage (...) 于 (Tue Jul 14 01:48:56 2009, 美东) 提到:
另，需要一位板副协助整理精华区，欢迎对户外板有热情，乐于做整理工作的id申请
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Tue Jul 14 01:50:37 2009, 美东) 提到:
pink!
☆─────────────────────────────────────☆
TrueCabbage (...) 于 (Tue Jul 14 01:51:04 2009, |
|
g**********a
发帖数: 222 | 36 yea, that's really a huge budget. I cannot afford it. cookiejar is
professional player i guess. |
|
g**********a
发帖数: 222 | 37 hi,cookiejar.
can you give me some suggestions on how to choose a tent, sleeping bag pad? |
|
o*****e
发帖数: 379 | 38 Remembered cookiejar recommended yates picket before but didn't say why. -
or I miss?
Our leader used yates picket during weekend trip. I asked him to compare
this to MSR's picket, and he said:
In addition to all functions of MSR's picket, yates picket can also be used
as a snow fluke, which is quite helpful in soft snow. |
|
p**********t
发帖数: 2636 | 39 oops，我错了。下次说sweat like cookiejar |
|
p**********t
发帖数: 2636 | 40 Now we have four people committed: Qun, Truecabbage, cookiejar and me. It's
a go now.
Since four people (two girls and two guys) is ideal for lodging and car
rental, as well as rope teams for multi-pitch climbing, I'm tentatively
closing recruiting people for fly-in. However, those who are local (drive
your own car, flexible in terms of time) are still welcomed to join.
Mon
SLC
you |
|
T*********e
发帖数: 39815 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
parfume (月淡风清) 于 (Thu Dec 17 22:50:54 2009, 美东) 提到:
是谁删了我的贴子？
我混买买提也不是1天2天了，原始帐号生命力也6666了，还从来没有出现过这样不明不
白被删贴的情况。
如果我的发贴有什么不妥之处，请说明。
如果这个版上不欢迎新ID参观，发言，请在置顶或备忘录中注明。
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Thu Dec 17 23:03:25 2009, 美东) 提到:
新id上来就要包子的帖子给同主题了也不算冤枉你吧
☆─────────────────────────────────────☆
parfume (月淡风清) 于 (Thu Dec 17 23:07:32 2009, 美东) 提到:
版规中没有写“新id上来就要包子的帖子给同主题”
怎么不是冤枉？难道你们版的版规是随心所欲的！
☆────────────────────── |
|
k***z
发帖数: 3522 | 42 Pipes beacon is really great, except for the price.
They have much longer range than Tracker, 10 meter at least. It has 3
antennas, so more sensitive. In a situation of multiple burials, it also
shows on the screen that how many people are buried.
As cookiejar mentioned, there will be a 3-antenna BCA tracker coming out.
BTW, if you are really into back-country stuff, I would seriously suggest
you to buy a black diamond avalung too. |
|
n*****a
发帖数: 1327 | 43 cookiejar/truecabbage:
Yes, I will have to climb with them as well so the fitting should be more
critical than downhill. I need to find some other local shops or check out
the one in Shasta. I almost forgot REI may carry them as well.
Thanks about the advice about the beacon. I will do some research and
probably go for the 3 antena model.
not |
|
p**********t
发帖数: 2636 | 44 It was my f*kin rope
- cookiejar |
|
T*********e
发帖数: 39815 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
becomingjane (单腿着地的梦想家) 于 (Sun Apr 25 19:42:14 2010, 美东) 提到:
每次去户外玩总是没有合适的外套,最后总是穿个A&F的Hoodie了事,有没有又舒适又挡
风剪裁合适有时尚感的户外服装品牌呢?
☆─────────────────────────────────────☆
highroller (龘如梦) 于 (Sun Apr 25 22:00:17 2010, 美东) 提到:
patagucci, I mean patagonia.
还有满大街跑的北脸
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Sun Apr 25 23:32:49 2010, 美东) 提到:
那天开车在街上看见一homeless，穿着北脸，拎着whole foods的grocery
☆─────────────────────────────────────☆
becom |
|
T*********e
发帖数: 39815 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
kaye (@_@~埋底海豚~热爱游泳) 于 (Wed May 5 16:36:05 2010, 美东) 提到:
你们说呢？能不能吧那个芯儿掏出来放到backpack的顶部（在backpacking的时候）？
话说南加荒漠里很热的时候，如果
做个day hike，3L的水也是必需的吧。。。
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Wed May 5 16:49:42 2010, 美东) 提到:
http://www.rei.com/product/626195
☆─────────────────────────────────────☆
plutino (Remote) 于 (Wed May 5 17:00:51 2010, 美东) 提到:
如果你的背包上有洞可以把管子穿过去就没有问题。不过，你要是只想要那个芯的话只
买个芯就好了，没必要买包。Bladder 我个人感觉MSR的要比Camel |
|
T*********e
发帖数: 39815 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
qmc (qmc) 于 (Thu May 6 01:36:15 2010, 美东) 提到:
现在负责爬墙的帅锅们都记得我每次来都只是bouldering，都要关门了还对我格外关照
一个劲地说：没关系，没关系，你想爬都可以一直爬。以前被大妈夸了两次，我那是菜
鸟碰到更菜鸟的，也不奇怪。这几次帅哥们都把我夸得跟朵花似的，说非常喜欢我的脚
步法，说我在练习各种步法，我说：是啊，我在练习各种技巧，其实我只是在玩，爬墙
有时候也好似一种舞蹈创作。
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Thu May 6 01:38:35 2010, 美东) 提到:
赞，奔一个吧。我就没正经bouldering过
☆─────────────────────────────────────☆
TrueCabbage (...) 于 (Thu May 6 01:39:52 2010, 美东) 提到:
co-没
一般top |
|
F**********e
发帖数: 2135 | 48 cookiejar is top 10% in type 1 |
|
|
s***y
发帖数: 7034 | 50 ke, master cookiejar said, saworth is also a bulky and heavy 600 Fill.. |
|
