b*******0
发帖数: 125 | 1 leptin抵抗是主要原因。另外>
1.leptin的half-life time 较短。
2.长期注射leptin据说（汗！！！）产生了 leptin 抗体。 |
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w***a
发帖数: 4361 | 2 leptin resistance吧，在人身上试过的 |
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d*****r
发帖数: 39446 | 3 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
leptin 申请加入本俱乐部的请求已经通过审批, 成为本俱乐部的正式成员, 特此通知. |
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d*****r
发帖数: 39446 | 4 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
leptin 申请加入本俱乐部的请求已经通过审批, 成为本俱乐部的正式成员, 特此通知. |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 茶(tea)，原本具有明确的内涵。将茶叶树上长出的嫩叶，采集、搓揉、烘晒或发酵之后，用水煮沸或浸泡出来的饮料，就是可以被国际社会共同理解的“茶”。这里所讲的茶叶树，在物种分类上属于杜鹃花目/茶科/山茶属/中国茶种。它的学名是Camellia sinensis。其中，Camellia是“茶”的意思，sinensis则是拉丁语中的“中国”。近年来，由于经济利益的驱动，我国合法和不法的药商和茶农，打着传统中医药的幌子，“开发”(实为“自我标榜”和“胡乱拼凑”)了许多不是用茶叶树嫩叶制作出来的“茶”。
导致这样的市场混乱，除了不可告人的利益驱动外，还有着悠久的历史和文化根源。在广东和湘南(我的家乡)，当地老百姓一直把中药也叫做“茶”。“喝中药”的委婉说法也叫做“喝茶”。到中药铺“抓药”，通常也会被说成“抓茶”。“凉茶”其实就是中医认为可以退热解暑的中药。改革开放以后，广东对全国的影响超过了北京和上海。于是，“茶”的概念也从广东乱遍了全国。康乃馨茶、茉莉花茶、菊花茶、千日红茶、莲子心茶、苦丁茶、罗布麻茶、护肝茶、清肝茶、减肥茶、凉茶、润肠茶，等等，实在令人眼花缭乱。
面对如此混乱的茶市场，卫生部... 阅读全帖 |
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s****y
发帖数: 1233 | 6 以前在人人网上看到过，今天逛华人又看到有人在转载了。所以贴过来给大家一看
减肥减脂最大杀手——基代损伤 （避免盲目节食的理论根据）
"我每天运动，饮食控制，2个多月掉了几斤可现在体重不变了，围度也没变化，都没信
心运动了！”“怎么我运动不断可就吃一点儿马上会长肉啊？”听起来是不是很熟悉？
这些很普遍问题原因是一个 ： 基础代谢损伤。
什么是基础代谢？为什么基础代谢重要？
基础代谢，简称基代，英文叫Basal Metabolic Rate （BMR）。
基代，指自然温度下，人体在非活动状态下，处于消化状态（肠胃有食物，合成作用大
于分解作用）维持生命所需要的最低能量。换句话说，就是吃饱了往床 上一躺不吵不
闹不动不玩游戏不看电脑不上微信玩装死时，身体也需要消耗的热量，用以保持各器官
机能，如肺的呼吸，心脏的跳动，脑和其他神经系统腺体的分泌，肾脏的过滤排泄，肌
肉的维持等等。
基代随年龄增加和体重减轻而降低，随肌肉增加而增加。疾病、进食、环境温度变化，
身体和精神压力变化等，都会影响身体的能量消耗，从而影响基代。
多运动多消耗不可以吗？管基代去死呢？好，比方，A小姐170磅时每天基代是15... 阅读全帖 |
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v******s
发帖数: 6949 | 7 According to Mark Sisson:
The purpose, as I see it, of carb refeeds is the restoration of leptin
levels in the dieter. As we know, caloric restriction reduces leptin levels.
With lower leptin comes increased hunger and reduced adherence to a diet.
Cravings arise. Energy wanes, immunity suffers. The lack of leptin elicits
the cascade of hormones that down regulate metabolism and energy expenditure
. Your muscles use less energy and become more efficient – but weaker and
less effective. Menstruati... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 8 学习了！现在我最大的问题是晚上回家吃太多了，早上不觉得饿。
我发现我睡眠不足的时候确实特想吃，也许就是这里面说的
inadequate sleep can lead to excessive levels of cortisol, the stress
hormone, which can induce insulin resistance and (especially in the belly)
weight gain, but we also know that sleep deprivation has been linked to
lowered serum leptin.
这个也许是减肥反弹的原因吧
Too much dieting inhibits leptin secretion. In fact, drastic reductions in
caloric intake reduce leptin levels, faster than could be explained by body
fat losses (the same goes for overfeedi... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 9 学习了！现在我最大的问题是晚上回家吃太多了，早上不觉得饿。
我发现我睡眠不足的时候确实特想吃，也许就是这里面说的
inadequate sleep can lead to excessive levels of cortisol, the stress
hormone, which can induce insulin resistance and (especially in the belly)
weight gain, but we also know that sleep deprivation has been linked to
lowered serum leptin.
这个也许是减肥反弹的原因吧
Too much dieting inhibits leptin secretion. In fact, drastic reductions in
caloric intake reduce leptin levels, faster than could be explained by body
fat losses (the same goes for overfeedi... 阅读全帖 |
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h*******g
发帖数: 10585 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
uddu (uddu) 于 (Fri Nov 16 11:35:51 2012, 美东) 提到:
第一次买，主要拍小孩和风景，希望3年内不需要升级换代，看各种测评看糊涂了，请
大家指教，多谢！
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dongxie (乐乐涛涛) 于 (Fri Nov 16 11:51:14 2012, 美东) 提到:
$5000? Canon 5D3 and lens 24-70/f2.8.
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uddu (uddu) 于 (Fri Nov 16 12:06:59 2012, 美东) 提到:
什么镜头都没有啊，纯新手，上一个相机还是5年前的IS 7，多谢推荐
☆─────────────────────────────────────☆
uddu (uddu) 于 (Fri Nov 16 12:07:13 2012, 美东) 提到:
... 阅读全帖 |
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R******a
发帖数: 1096 | 11 我准备参加一个减肥program，里面要用到的一种辅助产品。能帮我看看吗？安全吗？
有效吗？
Chromium (100 mcg/serving; 200 mcg/day)
Dietary chromium is an essential trace mineral assisting in the metabolism
and use of carbohydrates and fat. Known as the glucose tolerance factor,
chromium promotes the delivery of blood sugar to cells, thereby helping to
maintain normal insulin activity. Chromium also helps maintain healthy
levels of cholesterol and other blood lipids. Due to the role it plays in
metabolism, chromium is commonly added to nat... 阅读全帖 |
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b****i
发帖数: 11322 | 12 对,FAT的消化吸收是最慢的,但是胃把东西都CHURN成CHYME,统一送进小肠...如果食物
里脂肪和碳水多,胃就分别释放LEPTIN和INSULIN来降低食欲(LEPTIN好象也会降低
STRESS,所以有人在压力下就大吃),当LEPTIN或者INSULIN降低的时候,就刺激饥饿激素
Ghrelin,所以饿.
不知道在座对血糖SPIKE和INSULIN SPIKE在健康方面的害处了解多少,LEPTIN SPIKE基
本上也是这么回事.....脂肪高,碳水高的饮食,长期来看就是INSULIN和LEPTIN
RESISTANCE,后面一系列的问题,我就不列举了.......
以上的所有,有氧运动都能起到很好的控制作用,但是作用是有限的,不表示就能放开了
吃..........在座跑80MPW还觉得自己胖的就是绝佳例子......
以上说的不对的地方请指正 :)) |
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p****x
发帖数: 4260 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
leptin (leptin) 于 (Sun Oct 4 02:40:03 2009, 美东) 提到:
银行职员说鉴于你刚拿到SSN,有些程序还不完善，不能给你开户
是不是看见我拿着$125的coupon不想给我开呀？
给了张纸，让我去 www.Chexhelp.com查询一下，不明为啥？
谢谢各位指点一下
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faujasite (vega) 于 (Sun Oct 4 02:47:32 2009, 美东) 提到:
换个branch
我没ssn，拿个coupon去也给开了，然以后补上ssn
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leptin (leptin) 于 (Sun Oct 4 02:49:37 2009, 美东) 提到:
银行说如果一开始你说没有SSN，那么凭护照的确可以开户，但是现在你已经出示了SSN
了，那么必须使用SSN开户
而你的SSN现 |
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d****g
发帖数: 7460 | 14 来，各路生物大拿。。。给我看看这篇文章。。。
http://www.helmberg.at/bone-metabolism.htm
１。The signal protein leptin is almost exclusively secreted by adipocytes (
an adipokine). Its long term plasma level is proportional to the size of an
individual's fat storage.
２。We do not yet understand the exact goals of leptin's bone effects. A
complete lack of leptin, anyway, results in increased bone mass.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22887758
３。 In summary, our results indicate that leptin, acting primarily through
per... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 457 | 15 来源：知乎
先放结论：
跑步等有氧运动，长期有氧运动，可能会让食欲升高↑。让身体处于增加体脂体重状态。
无氧运动则相反，长期力量训练，可能会让食欲降低↓。让身体处于减少体脂体重状态。
这也就是说，如果你长时间从事跑步或骑自行车等运动，你的食欲可能会越来越好哒~
（实际上的运动后短时间内食欲，会有诸如交感神经兴奋、肾上腺素分泌、皮质醇等问
题的影响。我只说的是科学研究的长期情况。不一定和你自己的体验相一致，不要跟我
辩你什么运动后会饿，什么不会……）
但如果长期进行无氧运动，食欲却反而可能会降低，或者没有太大变化。
短期运动的话，结论可能正相反，不过由于短期内的实验容易受诸多因素影响，所以对
现实的指导意义不大，就不要太在意啦~而且眼光也要放长远一点对不对~
以前我就曾经提到过一些关于 瘦 与 运动方式 之间关系的猜想。我也曾经提到过，运
动就像是追女孩~~怎么追女孩？当然不是穷追猛打！你想要得到一个人，要做的并不是
死皮赖脸的追求她，而是努力的让自己配得上她。那么，想拥有低体脂的好身体，该怎
么办呢？无氧运动，很可能就是能让你配得上它的运动方式。（为什么长期跑步没瘦下
来呢…… 斌卡的... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 16 在紫外线灯的照射下，转基因克隆猪的脚趾会发出绿色荧光。付兴华 摄
这几天，云南农业大学动物科学技术学院实验区的猪圈热闹非凡，原来，这里刚培育出了10头转基因克隆猪。
这些小猪，在阳光下与普通的小猪没有什么差别，全身呈灰白色，刚从猪圈里抓出来时，还嗷嗷叫唤个不停。随后，研究人员将它们放进没有一点光线的小暗室后，一开紫外线灯，却发现这些小猪的猪蹄部位竟然散发出绿色的荧光……
解密猪蹄为何会发荧光
身体里拥有水母的基因
主持这个课题研究的魏红江教授向晚报记者介绍，这些小猪就是转基因克隆猪了，它们的基因不全部来自父母亲，一个或多个基因是来自其他生物体。经鉴定，共有10头刚出生的小猪被确定为转基因克隆猪。
什么是转基因克隆猪呢？众所周知，自然界中每个生物体都固有不同的生命特征，而保持这些生命特征的物质就是细胞核中的基因。生物体的基因一般都来源于父母。当人们把一种生物的基因片段加入到另外一种生物中时，就诞生了转基因生物，比如在玉米的基因中加入昆虫基因。
云南农业大学动物科学技术学院的这项研究，是在学校和曾养志教授的大力支持下，与该校高士争教授合作开展的，由高教授提供Leptin基因。
魏红江团队首... 阅读全帖 |
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n**m
发帖数: 7872 | 18 这个坑挖得有点大，搞得自己都没信心填了。
人为什么会饿，这个问题挺复杂的。
比较简化一点的解释是，脑子会感觉到：
1。你的胃是满还是空
2。你的血糖是高还是低
3。各种荷尔蒙的level：leptin(secreted from your fat cells)，ghrelin (
secreted from stomach)。Ghrelin makes you feel hungry and letpin makes you
feel full.
前两个上面大家也都说了。至于怎么跟大脑交流，要么是通过神经，要么通过脑子里面
荷尔蒙的受体，这个太复杂了，不讨论了。第三个，leptin说明你的身体里面有足够多
的fat，所以不用吃就好，而Ghrelin的作用跟leptin相反。
更简单一点的解释：饿了，就是身体觉得，你应该吃了。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 19 本文列举了一些人们常忽视三个的与减肥相关的因素。如果你坚持控制饮食与锻炼身体
，却没有获得满意的效果，那么你要做的就是考虑一下这些因素。
每一位试图减肥的读者都知道这个过程是多么艰难。直觉告诉我们，减肥应该很简单：
消耗比你摄入食物含有的更多的热量，但是减肥这个过程并不简单。虽然把握好摄入和
消耗的热量是减肥的基本要素，但是你还需要考虑其他因素。
本文将把目光投向一些人们常忽视的与体重控制相关的因素。这些因素与一个人减肥的
成功息息相关，可是，只有少数人重视它们。如果你坚持控制饮食与锻炼身体，却没有
获得满意的效果，那么你要做的就是考虑一下这些因素。
饮水与减肥
水是减少胃口的天然食品。如果你时常喝水，那么你就不容易经常感到饥饿，这是由于
大脑难以区分饥饿和口渴。除了压制食欲以及给你饱食的感觉，水还可以加快身体新陈
代谢速率。由于每个人对水的需求是不同的，专家通常建议每天摄入64盎司（大概8杯
）水。虽然你可以一整天不喝水，但是新的研究发现餐前喝上两杯水有利于减肥。正因
为人体无法分辨饥饿和口渴，有时你觉得饥饿的时候可以用水代替食品而避免热量的摄
入。
睡眠与减肥
你也许认为睡眠和减肥... 阅读全帖 |
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F******a
发帖数: 562 | 20 去年冬天开始bulking，加上爸妈来玩各种胡吃，肌肉长了点有限，肥肉不少……10周
前开始减脂，奔一个before & after。
这一轮减脂到目前为止10周，体重从64.7kg 降低到58.2kg，因为有姨妈影响不准确。
围度变化：胸围88cm-86cm，腰围70cm-65cm，臀围88cm-92cm。体脂目测比增肌前低，
肌肉进步比较明显的是肩膀，臀部，后背，股二头肌。自己对进度比较满意，也算是第
一次比较科学系统的从饮食和训练两个方面进行减脂安排，下面简单说说。
首先是饮食。按照身高体重年龄计算我的基础代谢大概1400左右，加上日常活动消耗
1700，所以我每天的饮食摄入大概控制在1800-1900左右，蛋白质：碳水：脂肪热量比
例4:4:2。一周一次cheat day，除了cheat day之外都自己做饭。
非cheat day经常吃的食物种类：
去皮鸡胸肉，tilapia，salmon，鸡蛋，蛋清，牛奶，0% plain greek yogurt
燕麦，全麦面包，红薯，basmati rice，香蕉
各种叶子菜（生菜，菠菜，大白菜，油菜，kale），西兰花，菜花，芹菜，s... 阅读全帖 |
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c*******e
发帖数: 8624 | 21 减肥把脂肪都减了也不行.脂肪是合成leptin的必要条件.
最近我做了一些研究,普通人节食超过5-7天会导致leptin
分泌下降一半左右.但是leptin只需要一天的cheat day就
可以恢复.所以可以每周一次cheat day,其他时间节食.
另外一个细节是cheat day如果吃太多,显然会堆脂肪.可以
在cheat day的前一天不进碳水,运动把肌肉里的糖原消耗掉,
这样cheat day的时候吃下去会储存在肌肉里.
另外只靠有氧的不靠谱的.喜欢跑步的可以试试这个练习
先跑15分钟放松,比如6 miles/hr;然后1分钟狂奔1分钟走
(至少10 miles/hr,走可以自己控制),这样来5个循环.结束
以后再跑15分钟放松.比直接跑40分钟好.
跑步版那帮傻逼只知道那种心跳120一下的慢跑,这样做的直接
后果就是告诉身体:我可以直接消耗脂肪,以后吃什么都转成
脂肪就好了.
另外,你这样吃蛋白质太少了. |
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p*****m
发帖数: 7030 | 22 这个我同意 我就是觉得 如果从外周组织分泌激素调节代谢水平出发 如果leptin得奖
那gestrointestinal signal (CCK ghrelin GLP-1 etc)是不是也该一起得？或者其他的
adiposity signal，比如Harvey Lodish clone的adiponectin
如果是从疾病角度出发 那clone 其他的代谢病相关基因的应不应该一起得奖呢 比如GL
UT4。。而且还不说大多数obesity并不是leptin直接突变 leptin治疗效果也很有限(le
ptin resistence)
我倒是有点觉得如果发metabolism的话 nuclear receptor也可以得 你认为呢？
木有 |
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a*********d
发帖数: 2763 | 23 leptin真正的genetic defect还是很罕见的。我们平时见到的，是因为肥胖过食引起的
leptin失调，还是因为leptin失调引起的肥胖过食，已经是鸡和蛋的问题了。 |
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g********d
发帖数: 19244 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
desolate (苍凉的手势) 于 (Fri Jun 17 22:33:28 2011, 美东) 提到:
前天ABS灯突然亮了，今天送去检查
查出来左前轮的speed sensor坏了
说是这个部件是磁性材料，现在不work了。
三周前刚换了四个轮子的brake rotor
但技师说理论上跟这个没关系。
开价是
零件 240 车型是2000 Maxima
人工 120 差不多2个工时
想问下板上各位 有没有遇到过ABS灯亮的问题 怎么解决的，花费多少？
谢谢
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whopawo (whopawo) 于 (Fri Mar 8 23:50:11 2013, 美东) 提到:
遇到同样问题。在犹豫要不要换丫。本人苦学生一枚，确实没那么多银子丫
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geniushanb (公孙轩辕) 于 (Sat Mar 9 00:00:43 201... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
Guaguatengte (瓜瓜藤藤) 于 (Tue Feb 12 03:20:36 2013, 美东) 提到:
我们家现在有辆mazda 3 hatch back，上大学的时候买的，小车挺实用。后来买了辆
toyota tundra crew max，换轮胎suspension加高了6in，目前我很喜欢，我跟我老公
抢着开，我开车技术在女的里很好，可将此车开得溜溜转。但我老公claim这是他的车
。。。你说讨不讨厌，我恨不得自己再买辆ram也加高，但这不太make sense，我家干
嘛要有两台同样长处和同样短处的车呢？？？而且以后我们俩谁的父母也可能会过来常
住的，所以小hatch back就给老人开了，我再买台车，这样我俩车差距没那么大，就不
会俩人抢，谁开哪台都高兴～
我不喜欢轿车，不考虑轿车，我喜欢可以在里面挺挺的坐得高高的车（最讨厌跑车，感
觉跟躺地上一样），我在乎坐着舒服，视线视野好，handling好，不在乎gas
efficiency，budget比较flexible，但不倾向买... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
P0125 (P0125) 于 (Thu Mar 14 13:27:16 2013, 美东) 提到:
先总结一下花费吧，这个可能更让人关心。本人是穷学生，所以难免要在意一下花费。
车本身花费 10900刀（税前） 2辆
保险、年检及税 3300刀 保险1900，950税等、150罚单、年检250
轮胎及安装 1700刀 5对雪胎，5对半四季胎
正常维护 650刀 机油、变速箱油、各种滤芯、雨刷等
油费 3000刀左右 实际大于这个数字，可能会高达5000刀
工具 930刀
零件及维修 1990刀
总计成本约 22500刀，车现在还能卖8000刀左右，工具算作耐用品基本保值。按每辆车
每年计算，除掉轮胎以外，各种花费约2400刀，其中600刀折旧、650刀税险杂费、550
刀维修及维护、600刀油费。
应该说我买的工具比较便宜，基本的socket套件还是最开始买... 阅读全帖 |
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p****x
发帖数: 4260 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
eriche1214 (Eric He) 于 (Wed Oct 21 02:24:59 2009, 美东) 提到:
我的第一张cc是us bank的
一两天过后citi的approved. 想知道如果过半年我把citi的取消了
对信用记录有没有什么影响？
谢谢~
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leptin (leptin) 于 (Wed Oct 21 02:50:26 2009, 美东) 提到:
第一张卡影响最大吧，一般不关第一张卡
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iversonkxmd (sooner or later we all lose our balls) 于 (Wed Oct 21 03:09:18 2009, 美东) 提到:
citi的不还有个protector可以用在没balance的卡上
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z****l
发帖数: 5282 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
poorstudent (苦啊) 于 (Thu Jul 22 13:27:35 2010, 美东) 提到:
我是f2过来的，在这边呆了两年了，终于申请到上学了。
一个偏艺术类的master's program,没有导师。
因为没有讲学金，所以要自己交学费。
我听说可以waive州外那部分学费,而只交州内学费
有人知道如何做么？
如果去跟系里谈，找谁合适，怎么谈合适呢？
请大家帮帮忙，出出主意，万分感谢。
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cartman2005 (猫猫) 于 (Thu Jul 22 13:39:51 2010, 美东) 提到:
好像是如果你的ld, f1是Resident alien for tax purpose的话就可以直接只用交州内
学费了
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poorstudent (苦啊) 于 (Thu Jul 22 13:49:22 2010, ... 阅读全帖 |
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l****n
发帖数: 768 | 29 【 以下文字转载自 Immigration 讨论区 】
发信人: leptin (leptin), 信区: Immigration
标 题: 求助 单位不想担责任，不给sponsor H1b怎么办
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 24 17:50:37 2015, 美东)
大家好，我是环境专业的硕士毕业生。去年暑假开始在一个中西部大农村的县政府开始
做大气污染有关的technician。
今年想申请H1b，但是政府部门很保守，以前没有招聘过外国公民，不愿意承担责任和风
险，所以一开始听说H1b申请，就直接拒绝sponsor。
申请费单位绝对不会出钱，我可以自己出钱，只是听说必需要单位出申请费，这个怎么
破？目前刚刚申请OPT extension，也是费了一番劲来跟单位领导解释OPT是什么，才拿
到签字和E-Verify 号码。 一些简单的证明材料单位应该可以开据，就是不知道我这种
情况
能不能申请H1b，申请今年的抽签还来不来得及。如果要找律师，应该找本地律师，还
是有经验的外地律师？律师费大
概要多少钱？
谢谢大家，望不吝赐教 |
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H*M
发帖数: 1268 | 30 作为营养学家，Danielle Schupp的履历表可谓非常丰富。她是美国饮食协会（A mer
ic a nDietetic Association）的注册营养师，还身兼作家、运动指导等数职。她的《
Urban Skinny》一书广受追捧，甚至被《福布斯》杂志推荐，还曾客串美国著名的瘦身
节目《Live with Regis and Kelly》。来听听她怎么说吧。
Q: 很多人都想知道，减肥最关键的因素是运动还是饮食？
A: 80%的减重都源自饮食而非运动。说到底，减肥是一个卡路里的游戏，消耗的卡
路里vs摄入的卡路里。虽然理论上，无论是减少摄入—即控制饮食，还是增加消耗—进
行锻炼,都能让你瘦下来，但事实上，有两个因素决定运动并不能在减重中起到主要作
用。
第一就是我们运动的时候并不能消耗我们预期那么多的热量。虽然健身房宣传说一
次健身课程能消耗500大卡的热量，但这并不是那么容易的事，因为人的天性就是会偷
懒。假如一个动作标准的完成程度是十分，很多人或许只做到了八分，而最关键也最消
耗热量的其实是最后那两分。因此，虽然看起来你的动作可能跟教... 阅读全帖 |
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n**m
发帖数: 7872 | 31 来自主题: loseweight版 - 饥饿与运动 你的结论我都同意，控制血糖，加强运动。
我觉得你原文比较着重的强调了血糖对饥饿的影响，我觉得长期讲，荷尔蒙的作用可能
更占主导，
这个大概是我们的分歧。
运动对身体的很多方面都有好处，这个大家都没有问题。我提出那个问题是因为你原帖
子里面说
到“运动在脑内产生的化学物质会抑制饥饿感”，“这种物质还会让大脑对它上瘾”，
所以想具体问一
下。
leptin对于不是缺少leptin的人（很少人这样），临床上没有什么作用。
可能我对science太悲观了，呵呵。
fall and
meal。” |
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g*2
发帖数: 658 | 32 本来约好和好友mm去跑步的，结果天气太冷，改跑去超市，因为mm说她没有明天早上的
面包了。这样俺就有了一个和BMI17的女孩去逛超市的机会。
在超市里看到有卖那中卷心蛋糕，俺说，这个超好吃，以前俺就喜欢吃早饭的时候吃，
一片一片的切。你那么瘦，还是吃这个做早饭好。 结果mm说，要不我买个给你吃吧。
看到有华芙饼干，又来劲了，要不买这个吧，也很好吃的。 终于mm说，好啊，就买一
盒吧，我以前也吃的，但一盒（200g)要吃2个礼拜。
结账的时候，俺问，你怎么吃这么少啊。结果mm说了一句：我吃东西，就是为了活着。
。 俺当场晕倒，难道就是为了这BMI17阿。。
回家的路上，俺很认真地说，您也是医务工作者，要不你去查查leptin level, 还有那
个下丘脑，那个控制饱和饿的中枢，是不是有问题了。。。
俺晓得减肥就少吃，最多做个bariaric surgery啥的，但这食欲除了天生的，还能怎么
减呢？难道真的会有那一天，用leptin antagonist或monoclononal antibody, 或对那
个控制饱饿的中枢来个电击啥的？
减肥任重道远啊 |
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c*******e
发帖数: 8624 | 33 节食7天会让leptin下降一半,所以一周需要一个cheat day.人体有个好处,一个cheat
day
就可以让leptin分泌回复到正常水平
态。
态。 |
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t******n
发帖数: 2939 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
greensmile (绿色) 于 (Thu Nov 3 12:00:36 2011, 美东) 提到:
作者：youaremine (你是我的)
（一）
老张不老，博五快要结束，博六就要开始。
且慢，这博士咋读了五年还没读完？
这个问题已经被老张的爸爸妈妈爷爷奶奶叔叔阿姨包括刚学会说话的侄子侄女问了无数
遍，老张的耳朵都快起了老茧，回答也快把嘴皮磨破老茧了。
读个生物博士我容易么我。老张心想。
可是老张父母等不及啦，左邻右舍拼命地问：张爸，你儿子咋读书读到30岁还没个完呢
？还真读上瘾啦？怎么，到现在对象还没找上？那你们老两口可得趁着这个机会好好享
享清福哟……唉，不能和你多说了，我那孙子一准醒了……
老张父母心里那个不是滋味呀。想着当初从老张出生开始，他们为了老张跑在别的孩子
前头，费了多大力气。老张这孩子以县第一名考上名牌大学的时候，老张父母 多荣耀
。后来老张又出国了，老张父母多扬眉吐气光宗耀祖。可是这跑着跑着，老张这孩子咋
还是不争气，落到别人后面了呢。眼见着隔壁那跟老张同年的学习不好 ... 阅读全帖 |
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w***a
发帖数: 4361 | 35 嗯，俺也灰常同意你说的这些。按说nuclear receptor，比如PPARgamma那些研究的水平
，还有发现Glut4的研究也不比这个leptin差，而且实际意义可能还大一些。因为真正T
2D的患者没有几个是leptin出了问题的。
所以俺建议对于metabolism这个以打酱油为生的领域，还是不要给什么炸药奖了，给点
Lasker安慰一下就算鸟。
奖
他的
GL
le |
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j**e
发帖数: 582 | 36 The mechanism is here published in Cell!
Basically, if one lives in a Enriched Environment like 唱着红歌or神清气爽,
his hypothalamus generates BDNF and regulates sympathoneural β-adrenergic
signaling and leptin level, which inhibits tumor.
Environmental and Genetic Activation of a Brain-Adipocyte BDNF/Leptin Axis
Causes Cancer Remission and Inhibition
http://www.cell.com/retrieve/pii/S0092867410005659 |
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B******f
发帖数: 2489 | 37 我也是新人不了解呢，不过没搞清的问题应该很多吧
比如I型糖尿病知道大概是T细胞引起的自身免疫攻击beta细胞，究竟为什么特异攻击
beta细胞就不清楚了；另外II型糖尿病的胰岛素不敏感还是没办法解决；Leptin或
leptin R缺陷引起的胖子其实很少，临床疗效也不显著，肯定还有之外的其他通路作用。
你有果蝇背景，可以考虑在果蝇里筛筛影响果蝇能量代谢的神经通路，再在哺乳动物里
找找有没有同源保守的对应通路，等等。 |
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w***a
发帖数: 4361 | 38 你这个就是胡说八道了，谁告诉你正常人经常需要血糖浓度迅速升高的？不要张口就来
么。
正相反，人的血糖浓度总是趋向于保持在一个非常狭窄的范围之内， 不管你是饥饿还
是吃饱了撑的。
血糖浓度总是被控制在4.4到6.1 mmol/L之间，这个就叫做homeostasis。因为糖浓度高
了和低了都是很糟糕的事情。你要是有兴趣，自己google insulin/glucagon/leptin的
关系。 |
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h******e
发帖数: 9616 | 39
是滴，膳食的度量衡很重要。
调节leptin的敏感度是一个艰巨的工作。 |
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w******t
发帖数: 531 | 40 Thank you, leptin and eppenny. Now I kind of get a sense of what kind of
cloth it is
Is it possible to get this kind of cloth in stores like JC penny, mecy or
target?
I kind of want it by Monday. I know it is better for me to check the stores
by myself--- just want to save some time if someone here knows.
Thanks a lot! |
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S*********s
发帖数: 1963 | 41 包子感谢，可以发到[email protected]
/* */
Adipocyte and leptin accumulation in tumor-induced thymic involution (
International Journal Of Molecular Medicine)
Role of indoleamine 2,3-dioxygenase in health and disease (Clinical Science) |
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d*i
发帖数: 9453 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Tue Apr 3 09:39:15 2007) 提到:
这个是比较复杂的问题。
水果里面有什么？水。糖. 纤维。然后各种维生素和微量元素。
按照现代饮食，fiber,维生素和微量元素强烈不足，(因为人食物主要
是refined grain, refined vegetable oil, dairy, sugar, sodium)
相比蔬菜和水果摄取太少。
所以基本所有的营养师都推荐水果和蔬菜。
但是水果的一点不足就是糖分。
主要是葡萄糖/果糖/蔗糖
蔗糖是葡萄糖加果糖。
葡萄糖的问题是提升血糖迅速，然后胰岛素升高，胰岛素升高就降低脂肪的分解
果糖更奇怪(果糖和葡萄糖的结构类似但是人体使用很不通)
果糖必须要肝脏合成。而且目标只能是成为fat或者变糖原再变葡萄糖。
但是一般认为果糖更容易变成脂肪。
而且果糖不刺激胰岛素(因为没有血糖效应).没有胰岛素那么leptin也没有.(不饱)
所以果糖摄取多了。虽然没有大的胰岛素影响。但是更容易合成脂肪。
所以水果 |
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d*i
发帖数: 9453 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
hawking (坚决不做圆圆的大肉球) 于 (Mon Apr 7 15:36:57 2008) 提到:
严肃的说，自己长胖的时候和减肥的时候是能感觉到的。我觉得自己好不容易又进入减
肥状态了。半夜别吃饭很重要，不然练了半天出的还不抵进的。
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hawking (坚决不做圆圆的大肉球) 于 (Mon Apr 7 15:48:28 2008) 提到:
真的，不是逗你们。脂肪储存和消耗的时候牵涉到很多种激素的分泌。脂肪细胞本身也
分泌leptin，控制饥饿感的。你们要是仔细感觉应该能分辨出身体的不同。
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hawking (坚决不做圆圆的大肉球) 于 (Mon Apr 7 15:50:29 2008) 提到:
跟其他很多事情一样，减肥也需要一个momentum。进入这个过程比较难，身体需要做很
多调节。一旦进入就比较容易持续。 |
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v**a
发帖数: 366 | 44 今天哥伦布日，公司放假，但是学校不放假。难得一日清闲，来闲话减肥，谈谈我这些日子涉足减肥领域亲身实践的体会。绝对原创，闲话性质，没有严格科学论证。
（一）
要说减肥，得先说为什么“肥”。要是有一个单一原因可以解释就好办了，可惜没有。这才有了各种研究文章，各种减肥方法，以及一个很大的产业。有说法是各种研究减肥的科研就像瞎子摸象，每个人都触及到某方面，但是没有一个完全全面的研究。从进化角度来说，我们的身体趋于储存脂肪以被生存之需。体内精细的内分泌系统会调节我们身体维持一定的体重和体脂。因此减肥不容易，减肥后期会越来越难就是我们的激素在跟我们的努力抗衡。从遗传上找原因，这些激素以及调节这些激素的基因不一样，就会影响我们的体脂。在这些激素中，胰岛素是研究最多的。另外还有leptin, ghrelin, adiponectin 等。
现代快餐以及不健康的饮食绝对是导致肥胖流行的最重要原因之一。忙碌的生活方式缺乏运动是另一种主要原因。大家都知道这两点，就不用多说了。
另一个说法是如果你肥胖，谴责你的妈妈吧。妈妈的责任真是重大啊。一个人的体重体脂，从胎儿期就被打上了印记，肥胖可以从妈妈“传染”到胎儿 |
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w*********y
发帖数: 57 | 45 Jorge Cruise 的书： The Belly Fat Cure。 他的官方网站是http://jorgecruise.squarespace.com/
现代理论，健康和苗条的身材是联系在一起的，而腰腹的纤细是很重要的指标。Jorge
的新书就是以此为基准和目标。
理论：
· 人类的身体和4万年前的石器时代并没有很大的不同，那是的人类基本不吃
糖，也没有精加工食品。现代的人以同样的身体，享用丰富的糖和淀粉，肥胖与富贵病
由此而生
· 糖和精加工的淀粉是血糖升高的根源
· 血糖升高，身体分泌胰岛素（insulin），胰岛素转换血糖成脂肪，首选的
储存地方是我们的腰腹部
· 持续的高血糖产生持续的过量胰岛素，阻止体内脂肪转换能量，换言之：
保持你的脂肪储量
· 高血糖会阻止身体产生瘦素（leptin），瘦素的作用是控制你的食欲，消
减腹部脂肪
· 刺激瘦素产生的食物是蛋白质，脂肪和复合淀粉
· 缺乏纤维素的身体，不能把排泄物完全从体内排出。肠道的淤结增加体重
和腰围，同时影 |
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g*****r
发帖数: 4444 | 46 han, 狗到一个。 楼上mm们说的都对，饥饿的感觉会有各种原因，包括胃的饱满，胰岛
素水平高低等等。Thanks all.
The vagus nerve sends information about the fullness of the stomach to the
hypothalamus in the brain. Hunger is also controlled by hormones, including
insulin, leptin, ghrelin and cholecystokinin. Levels of these change
according to the levels of various nutrients in the blood and digestive
tract. |
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B*****t
发帖数: 604 | 47 来自主题: loseweight版 - 饥饿与运动 感谢你提供的文章的link。下面是我的一点想法。
1，海马体的重要作用，用句西人的话叫too important to be over-emphasized。它的
重要功能之一就是控制着人的食欲。你提供的文章里的观点与我的观点---饥饿的信号
是由大脑产生的---是一致的。
2，这段引自原文的话重申了血糖控制食欲（饥饿）的观点。“The arcuate nucleus（
海马体内负责控制食欲的神经细胞。Bracket注。） responds to swinging blood
sugar levels, appetite being stimulated when blood glucose levels fall and
inhibited with the high blood sugar levels encountered after a meal。”
3，各种荷尔蒙譬如胰岛素以及fatty acid等等物质就像化学反应的催化剂影响着海马
体的功能。这是一个很好的补充。
4，对于我们减肥一族来说这些知识能怎样帮助我们呢。我想有以下几点：1）通过控制
饮食（低GI）控制好血糖的生... 阅读全帖 |
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B*****t
发帖数: 604 | 48 来自主题: loseweight版 - 饥饿与运动 也许我们都是对的。
只是对减肥的同学们来说，对不同升糖指数的食物的选择可能比体内的荷尔蒙更可控制
一些。
关于运动产生的物质是什么，我也不是完全了解。我想它不是一种物质，而是一类物质
。我有一些hypothesis，但是还不成熟，还无法证明。我想等我再研究一段时间，想法
成熟一些之后再拿来讨论比较恰当。
给不知道leptin的同学。它的中文名叫左旋肉碱。
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v***l
发帖数: 2623 | 49 来自主题: loseweight版 - 饥饿与运动 faint, 我coauthor过有关leptin的paper，今天才知道这就是著名的左旋肉碱。。。。
我没救了。。。。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 50 来自主题: loseweight版 - 饥饿与运动 这个。。。
左旋肉碱是L-carnitine
leptin中文有的翻译成瘦素 |
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