w****u
发帖数: 1618 | 1 注：所列价格不含运费，运费有买方承担
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w****u
发帖数: 1618 | 2 注：所列价格不含运费，运费有买方承担
根据存货情况实时更新
一、复合维生素、钙片、辅酶
Centrum Silver Multivitamin for 50+, 125ct $6.5/瓶（原价12.49～12.99）
Centrum Silver Multivitamin for 50+，80ct $4.5/瓶（原价9.49～9.99）
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b*****n
发帖数: 2324 | 3 助眠可以吃melatonin
红酒的好处不只在于助眠 |
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l*******h
发帖数: 797 | 4 对啊，就是强迫症和焦虑，我也是
以前失眠没这么严重的时候吃melatonin还能有点用，现在吃了也没用。 |
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p****q
发帖数: 149 | 6 可以试试melatonin costco就有的卖 这个是脑白金的主要成分 管睡觉的 但又没有安
眠药那么大劲儿 |
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h***n
发帖数: 1600 | 7 我建议你可以面试那晚临睡前吃一下melatonin,到买维生素的店可以买。这个不是安眠
药,醒来后不会有不舒服感觉。我回国换时差,临睡前会吃几天这个来调生物钟。平时碰
到实在睡不着时，我偶尔也会拿它来当做安眠药吃。我感觉难得吃一次还是蛮有效的,
通常吃后20-30分钟就睡着了。
效呢 |
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h***n
发帖数: 1600 | 8 我建议你可以面试那晚临睡前吃一下melatonin,到买维生素的店可以买。这个不是安眠
药,醒来后不会有不舒服感觉。我回国换时差,临睡前会吃几天这个来调生物钟。平时碰
到实在睡不着时，我偶尔也会拿它来当做安眠药吃。我感觉难得吃一次还是蛮有效的,
通常吃后20-30分钟就睡着了。
效呢 |
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c********1
发帖数: 5269 | 9 轻微的depression
走路,跑步优于swimming.
睡眠不好
可试试melatonin非处方药,costco买
我断断续续用了一年,效果不错,没副作用
我ㄧ直有[自杀倾向]. |
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f**********n
发帖数: 3081 | 10 哥上下班各市内高速比较堵一个小时，有一年左右天天下班困得要死，一再告诫自己千
万别睡着，一家老小呢。现在天天晚上睡觉前吃一颗costco买的 Melatonin(腿黑激素)
，就是史玉柱这个巨骗搞的脑白金的主要成分。睡好了，下班开车基本不困了。再就是
开车时听NPR,在 跟读，口语感觉提高很大，也不困了。 |
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b****b
发帖数: 199 | 11 Guess you don't want to get prescription or even OTC sleep pills for that.
There are two things you can try:
1) Kara roots. (dietary supplement you can even find in 99 cents store).
2) Melatonin (nao3 bai2 jin1). It's a natural hormone in human, more like a
drug but FDA never approves it, so it's sold in US as dietary supplement with
no regulation. $2.50 per bottle, sold in most dietary supplement store. It
interacts with elements in your biological clock. Take one pill prior to
sleep. Don't ove |
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b****b
发帖数: 199 | 12
Not your fault. It's a symptom of insomnia. You can try melatonin as I
mentioned. But with exercise, you can control your mind with more focus. I
strongly recommend you read a book by Amazing Kreskin. This guy can fall
asleep in 30 seconds on airplane if he wants.
Secrets of the Amazing Kreskin: The World's Foremost Mentalist Reveals How You
Can Expand Your Powers
It's $1.49 now at Amazon.
This book teaches you how to control your mind and explore the mental power.
You can benefit your entire |
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y**********0
发帖数: 22 | 13 我发现我母亲睡眠不好,夜间经常起夜上厕所. 想让她尝试Melatonin. 不知是否可行. |
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c*******u
发帖数: 800 | 15 melatonin，助睡眠的。说有其他什么神奇作用的都是扯JB蛋 |
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a*******e
发帖数: 39 | 16 没有什么副作用，也不会成瘾，因为这是人体内天然的睡眠激素。
但是当睡眠改善以后，自身可以产生足够的褪黑激素了，就可以停用。 |
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c******n
发帖数: 16403 | 17 买点褪黑素 melatonin， 效果很好， 又不会上瘾。 不需要处方。 到处都可以买到。 |
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x*****3
发帖数: 447 | 18 褪黑素 melatonin没有任何副作用吗？
孕妇呢？ |
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y**a
发帖数: 152 | 21 和安眠药是50步和100步的关系。能不吃就不吃。。。 |
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l**x
发帖数: 296 | 22 Melatonin一般用于短期倒时差，不建议长期服用，长期服用有可能导致depression。
治疗失眠的话，先看原因，建立好的睡眠习惯很重要，也有专门治疗失眠的药物。 |
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h******e
发帖数: 1791 | 23 先试试脑白金，melatonin，costco有。 |
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t*******n
发帖数: 4445 | 24 看着还行,不过价位有点高
主要成分是St. John's Wort,对于轻度抑郁有一定缓解作用
同类草药可以去natural food store买下列:
St. John's Wort
Valerian Root (晚上安神)
Melatonin (0.5-1mg,助眠)
各买一瓶,加一快也不到30刀 |
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h****s
发帖数: 39 | 25 多谢热心回答！其实是我的一个朋友托我买的，后来打听到了，叫：Melatonin. |
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t*******n
发帖数: 4445 | 27 早醒的失眠比睡不着的难治多了
不吃药的话,多运动+调节饮食+改善睡眠心情和环境
吃药的话,找大夫开点lunesta之类的
的。 |
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t*******n
发帖数: 4445 | 28 melatonin for difficulty in falling asleep |
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t*******n
发帖数: 4445 | 29 Bendaryl之前还可以试一下melatonin和valerian roots(草药) |
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o********r
发帖数: 217 | 31 谢谢！ 不知这个MELATONIN 长期服用对身体会不会有什么副作用？ |
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x*******2
发帖数: 24 | 32 Where did you get that information?
Melatonin is known to be very safe. |
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w**********e
发帖数: 93 | 33 我和lg都是博士最后一年，在写thesis
虽然有压力，但比前一两年好些了
可这一年多来每天晚上睡觉都超多梦，一个接一个
早上醒来都不愿意起床，特别累，心情也特别不好
长期这样健康，夫妻生活和学习都受到很大影响
非常非常难过
真诚求教谁知道是什么原因，怎么改善啊？
很奇怪为什么两个人都会这样，脑电波干扰？
试过了几乎所有办法：
喝热牛奶，黑豆汁
泡脚，睡前半小时看闲书不看电脑电视
清洁卧室，锻炼身体，健康饮食
吃了半个多月melatonine，有睡意，能顺利睡着，可是还是照样多梦 |
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o*********y
发帖数: 70 | 34 谢谢。已经三个多月了，每天只能睡4-5个小时，入睡尚可，很早就醒。吃助眠药如
melatonin也差不多。此外还有肠胃功能不好。
可能有些焦虑吧，总是怀疑自己得了什么大病。 |
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t*******n
发帖数: 4445 | 35 Should try lifestyle adjustment, relaxation techniques, and maybe counseling
if he wants.
Among the non-prescription stuff are melatonin for sleep and St. John's Wort
for mild depression. For anything stronger (e.g. tricyclic or SSRI
antidepressant) he would have to see a doctor. |
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g*****j
发帖数: 1211 | 36 You can get diphenhydramine and melatonin based sleeping aid over the
counter. For benzodiazapin based pills you will need a prescription. |
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g*****j
发帖数: 1211 | 37 Relaxation techniques, exercise, good sleep hygiene are the first things to
try.
Melatonin helps to reset circadian rhythm, but may not be effective for
anxiety related insomnia.
Short term medication such as Ambien, Lunesta, Sonata are safe to use. |
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s******s
发帖数: 593 | 40 谢谢!
请问MELATONIN是不是就是国内的脑白金? |
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b**********n
发帖数: 52 | 42 最近在office某角落发现了我以前买了搁在那儿的两大罐维生素复合片，还有一瓶治疗
失眠的melatonin，但是都写着07年就过期了，我当时本来买了准备寄回国的，后来发现
太重，运费划不来就没有放进包裹，然后就丢在那里忘记了，这个有效期重要吗，现在
还能打开吃吗？
一直都是密封的，放在办公室也是常年恒温25摄氏度左右。 |
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x****u
发帖数: 598 | 43 Melatonin.
对睡觉有一些帮助，不过对这种常年的失眠不知道效果如何了。只好可以当安慰剂使用
。就说是美国的安眠药，效果很好。有时候放松了，也容易睡觉。 |
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t****2
发帖数: 306 | 44 脑白金melatonin褪黑激素 店里都有卖的，可以超过建议计量吃的，对很多人都有效果。
此外，你也可以以你的名义看医生，说你睡不好觉，拿一些处方药，处方药一般都很有
效的，用过 ambien， 很不错，但要注意，这个可以至瘾， 可以试一试。
还有中国城药店，也有很多药，也可以买来试试。 |
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l**********n
发帖数: 2810 | 45 甲状腺功能有问题的不要轻易服用melatonin。 |
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s*********1
发帖数: 308 | 46
谢谢
请问你外婆吃melatonin前长期吃药帮助睡眠么？ |
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c*p
发帖数: 60 | 47 脑白金melatonin褪黑激素,抑郁症患者是不能服用的。 |
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g*****j
发帖数: 1211 | 48 The sleep aid you can get from CVS are mostly diphenhydramine based, which
is basically an antihistamine that has a sedation side effect.
There is also melatonin, which is can correct circadian rhythm disturbance,
but may not work for people with normal circadian rhythm.
More effective sleeping pills are mostly benzodiazepines or derivatives.
They all require a prescription. |
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f****o
发帖数: 2770 | 49 Melatonin would be better for elderly.
benadryl is not recommended for elderly.
bendoziazepine is for anxiety is not sleep, unless ur hospitalized.
ambien, trazodone, amitriptyline are popular rx only sleeping aids as well. |
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f****o
发帖数: 2770 | 50 多吃点补血的花生红枣红豆
multi-vitamin
睡不好melatonin
身体好了让她去锻炼身体吧 |
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