f****n
发帖数: 420 | 1 Surf City Marathon, Huntington Beach, CA
既然在版上混，不论洗具杯具，都得汇报。大家看过超飞的PR报告，有兴趣的看看我的
首马经历。
成绩3:31:51，冲击3:30未果。自第13迈开始抽筋后，神马目标都变成了浮云，谈轻松
地享受比赛更是奢侈，一路挣扎到终点。起码达到首马完成比赛的最低目标，不算完败
:-)
比赛的鸡血太厉害了，第一迈还远远地跟着330的pacer，第二迈就超过了，一会儿连
325的pacer都抛在后面。前三迈23分，比平时的热身快2分钟，考虑到今天出发时60F，
热身可能快点。其实这些都是假象，超飞在赛前就提醒了，全马的前面太快，后半段得
付出代价，版上众多如是说。犯下了很多新人都会犯的错，不听老人言，吃亏在眼前。
途经几个上下坡，有一个挺大的，来回都经过，又在一公园里绕来绕去，跑的时候没啥
感觉，其实这些路线上的变化为后来的杯具悄悄地埋下了伏笔。回到PCH，多少有点坡
度，不大，而且都是直道。跑7:30觉得和平时朗润差不多，现在回想，那竟是享受比赛
的最后一段时光。
领先的选手已经折返回来了，不久就远远地看到超飞，隔的远点，没... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 2 兔子也就是pacer了，叫法不同而已，我以前跑多马，pacer就是带个兔子耳朵...
专业选手也的确有专业pacer的， 这期的running times有一篇就讲这个的，
中短距离比赛也有pacer... |
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s****g
发帖数: 183 | 3 申明：先学学大家来个disclaimer。不好意思，码了太多的字，自己都觉得太长了。对
大多数人来说，在这里是学不到任何东西的，满足一下好奇心，看看成绩，您好走了，
不要浪费时间，看下去后果自负。如果你觉得自己的年龄情况与我有类似之处，刚跑或
想跑，看下去当然也是学不到什么经验，教训倒是可以吸取。
成绩
3小时55分39秒。10月19日，堪萨斯城马拉松，男子40-44年龄组。其实是完全跑崩的全
马（看下面的图片就知道了），主要是训练不够，水平不到，前半程不该跑太快，后面
就是咬牙硬挺了。但破四了还是超过了预期，有比赛的热血效应，稍后再叙。
官方成绩报告：
Race Name/Distance
Marathon
Overall Place
519
Division Name
M4044
3.1
0:25:32.12
8:15
6.2
0:51:04.30
8:15
13
1:51:27.33
8:31
21
3:05:24.31
8:50
Finish Time
3:55:39
Pace
9:00
Garmin报告：
Split Time Moving Time Dis... 阅读全帖 |
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s****g
发帖数: 183 | 4 申明：先学学大家来个disclaimer。不好意思，码了太多的字，自己都觉得太长了。对
大多数人来说，在这里是学不到任何东西的，满足一下好奇心，看看成绩，您好走了，
不要浪费时间，看下去后果自负。如果你觉得自己的年龄情况与我有类似之处，刚跑或
想跑，看下去当然也是学不到什么经验，教训倒是可以吸取。
成绩
3小时55分39秒。10月19日，堪萨斯城马拉松，男子40-44年龄组。其实是完全跑崩的全
马（看下面的图片就知道了），主要是训练不够，水平不到，前半程不该跑太快，后面
就是咬牙硬挺了。但破四了还是超过了预期，有比赛的热血效应，稍后再叙。
官方成绩报告：
Race Name/Distance
Marathon
Overall Place
519
Division Name
M4044
3.1
0:25:32.12
8:15
6.2
0:51:04.30
8:15
13
1:51:27.33
8:31
21
3:05:24.31
8:50
Finish Time
3:55:39
Pace
9:00
Garmin报告：
Split Time Moving Time Dis... 阅读全帖 |
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m****t
发帖数: 2684 | 5 上周日跑的，跑完就出差了，直到现在才得空好好总结一下。按本版的标准，跑过两个
马的就算老鸟了，所以我也正式步入老鸟的行列：）
这是我第二次跑亚特兰大马拉松，还是跑崩了。半程1:37:55，全程3:35:36。大家看到
成绩就知道发生什么了。
简单讲讲过程吧。7点开跑，42F，微风，本来以为会有点冷，准备了长袖的base layer
，跑之前感觉还好，就临时脱了，只穿短袖，结果跑起来感觉非常好。起跑时跟着330
pacer，一大堆人，跟了1迈多，人太多不爽，就跑到pacer前面去了，有两pacer team
的人也跑到前面来了，我们几个就形成一个小的team，大家跑得都有点high，速度有点
失控，基本是7:30左右的速度，我感觉还好，不怎么吃力，就这样飙了两小时，跑了16
迈。我知道后面坡多，基本就是上上下下，不能这样跑下去，而且左前脚掌有点火辣辣
，所以之后减了点速度。结果跑过18迈的时候，左前脚掌的水泡有点难以忍受，跑姿就
有点变形，大腿肌肉开始紧张，赶紧减速，到20迈一个大下坡的时候终于忍不住抽起来
，之后就是漫长的与时间做斗争的过程，不提也罢。330 pacer team是在2... 阅读全帖 |
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s********l
发帖数: 439 | 6 刚跑完NYC马拉松，成绩3：25：43，不光是首马，还是这辈子第一次参加比赛。按本版
的标准，跑过马算是脱离菜鸟行列了。
本来这次整个训练都是冲着3小时15分去的，最后慢了10分钟，人算不如天算，没办法
。这次整个训练期间最快的一次MP run是16迈7分19的pace，平地，基本无风。想着比
赛总共880ft的evelation gain，跑个7：26的pace应该还是有希望的。赛前整3周的时
候最后一次20迈，临时决定去central park跑坡，结果没想到18迈就崩了，回来以后脚
侧面的韧带和足弓特别疼。隔了一天又跑了6迈，然后就伤了，一拐一拐好不容易才走
回家。在家歇了一个星期，打上KT tape跑了几迈MP好像没事，跑了AM计划里面最后一
次interval好像也没事，有点疼但是可以接受。比赛前一周按计划是12迈，一时冲动按
照MP-15秒跑的，结果可以想象，又是一拐一拐扶着墙走回的家。
这样最后一周只跑了4迈，全是跑步机，速度6.0，然后脚上打满KT tape硬着头皮就这
么上阵了。其实今天天气不是那么好，15mph的风速，26迈有20迈顶风。不过考虑再三
还是决定跟着3... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 293 | 7 再BSO一下哈，我老人家芝麻BQ2015， 3：22：00。我老人家去年芝马，也是首马，4：
28。一年进步1小时6分多，二马BQ。呵呵，牛逼吧！
感谢各位跑友的热情祝贺。老规矩，上报告，虽然晚了快一个月了。
赛前- 坑爹不断
因为工作上的一些事，星期六还加班了一些，结果就比计划晚睡了近一个小时。星期天
，4：15起床，洗漱准备，赶上了Metra芝麻专列。在火车上还碰上了一个版上的跑友，
他今年没比赛，而是在16迈水站volunteer。一边聊天，一边吃京酱肉丝拌米饭，很快
就到了Union Station.
再清空一下，整理好装备，就打的去Grant Park。坑爹的是，因为封路，这个出租车转
了十几分钟又把我放回了原处！旁边有一个哥们蹬三轮拉客，于是上了三轮。这个三轮
也没走多远就被拦下了。本想坐车到Grant Park 好节省体力，这么一耽误反而还得跑
去Grant Park。更坑爹的事还在后面。
慌慌张张往Grant Park赶的时候，发现俺的Garmin405又死了！好在，两个星期前的斑
马也出了同样的状况，有了经验，赶快reset Garmin405。
过安检的时候，发现俺... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 被逼着继续写作业 T_T
4 Western States 100
【训练】
有时候运气太好也不是一件好事，俺非常幸运的同时被选中了ultra里的波马，以及同年
的真波马. 而这两个比赛中间只差10周. 虽然我很贪婪的两个比赛都想要，但必须还是得
分个主次. 权衡了一下，还是以WS100为主，毕竟抽中一次不容易，而波马的BQ标准毕竟
不算很高，以后随时都能再去.
有了第一次不准备裸跑ultra的刻骨铭心，这次再也不敢怠慢了，开始上网查资料，这时
候发现了irunfar.com这个网站，貌似现在美国的ultra running门户？反正这个网站的
owner一直在追踪各个ultra running elite, 大型比赛都会有interview.我买了这个
owner写的一本书叫：
Relentless Forward Progress: A Guide to Running Ultramarathons
我觉得非常有指导意义，而且讲的很全面，建议想尝试ultra的新人都买一本看看.
其实ultra的training schedule也都非常相似，基本都是以周末的double long... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 先抛个砖吧，比赛的Garmin数据：
http://connect.garmin.com/activity/414064233
Distance: 26.30 mi
Time: 3:06:26
Avg Pace: 7:05 min/mi
Elevation Gain: 258 ft
Calories: 1,643 C
Avg HR: 142 bpm
Max HR: 150 bpm
Avg Run Cadence: 192 spm
Max Run Cadence: 208 spm
Avg Stride Length: 1.18 m
大概又PR了2分钟吧，不算太坏，步履虽然蹒跚，不过还在前行 ：）
这是我今年的第10个，也是最后一个比赛.
【训练】
9月初UTMB完之后，右膝盖还是有些伤，休息了2周，到CIM还有12周时间，
时间算比较仓促，训练的话，基本也是参照了流行的Hansons, 多了很多
MP附近的训练，周mileage大约70左右，不过身体能感觉到还是没恢复过来，
long run都跑的很差. 赛前跑了一个半马，一个5... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 11 【前言（1-22-2014）】：象以往一样，马拉松赛结束后，我所在团队的主教练Mike鼓
励大家分享比赛当天的经历。我是团队里唯一的中国人，所以，只能用英文完成布置的
任务。
My Race Day Report (1-20-2014)
[1] Prelude
The half marathon on Sunday is my 2nd one. Based on the result of the 1st
half marathon (1:43:12, pace 7:52) in October of 2012 and the result of the
30K last December (2:24:15, pace 7:45), I set my target pace for the race on
Sunday between 7:40-7:45, to finish the 2nd half marathon between 1:40:35
to 1:41:40, PR 0:1:32 to 0:2:37.
During our... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 pacer也算不上巨大的牺牲吧，本来就是有共同爱好的，算一起合作，
Jurek的书从头到尾都花了很多篇幅写他，也算是给足了他credit,
不然根本没人知道Dusty是谁...
Crew/Pacer主要一个作用就是精神上的，我第一场ultra比赛，就碰上
下大暴雨，LD也没抱怨啥，晚上居然还在帐篷里看paper..虽然她也几乎2
晚上没合眼，但是返程6小时车都是她开的..
比赛的时候，ultra runner因为处于应激状态，很可能都会做出些不同
寻常的举动（普通人因为时间更长，所以压力更大），crew/pacer都得
理解并会引导才行，如果不能理解，反而互相抱怨，那么失败的机会
就会非常大了...
pacer |
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 well, Dusty显然也是很enjoy给朋友当pacer,而不是觉得自己是去受苦的.
如果Jurek请我去给他当pacer, 我会非常荣幸的...同样如果Dusty比赛，
请Jurek去做pacer, Jurek一样不会拒绝...
好比一个F1赛车手，他的助手可能不是一个好车手，但会是一个好助手，
各司其职而已...你不能说你如果不能自己一个人开赛车就不要开了，这没道理...
开飞机也得有个副驾驶员啊...
其实ultra runner 很多人并不是那么计较名利的， 和普通人想法不同，
做事情也非常随心所欲，不受常理束缚，你看过eat and run,应该知道
Dusty的性格，新书发布会不去，再正常不过了..
至于说付出这些，也看你怎么看，我上次去欧洲UTMB, 前面10天基本是
我陪LD玩，每天早出晚归玩得累死，虽然会影响最后成绩，但我没觉得有啥，
LD最后虽然辛苦，但也玩的挺高兴...runner/crew/pacer本来就是个相互
support的关系，而不是斤斤计较的关系.. |
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l*w
发帖数: 71 | 14 人生第一个全程马拉松，感觉很快乐.Official Result 3:18:41,名列女子第七. 赛前
目标是跑进3：20，波马可以第一批报名（BQ是3：40）。这次跟着12week advanced
training plan 练下来，所以比较自信。比赛当天比较凉快，除了90高速，其他树荫很
多，凉风习习，我喜欢。一开始就
跟着3:15全马的pacer跑，没见到3：30的pacer,没想到那pacer越跑越High, 比7‘26“
的配速还快。正好碰上yager,就和他互当pacer,所以中途很轻松，在此衷心感谢yager
和其他一起跑的小伙伴们，也祝贺他们纷纷PR.第一次吃Gel,分别在6mile, 10mile,
16mile, 21mile,每次一半，就着水和Gatorade喝下，感觉不错，鸡血效果明显。最后
3mile开始超人，最后半mile冲刺。晒晒数据（好像过了tunnel数据就不对了）
Laps27
View Splits
Split
Time
Distance
Avg Pace
Summary 3:20:03.6 26.38 7:35
1 7:... 阅读全帖 |
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A*****a
发帖数: 52743 | 15 【 以下文字转载自 NBA 讨论区 】
发信人: Acartia (深水鱼), 信区: NBA
标 题: 季后赛电视转播时间表
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 27 00:45:54 2012, 美东)
Saturday, April 28
1:00 PM Sixers at Bulls TNT
3:30 PM Knicks at Heat ABC
7:00 PM Magic at Pacers ESPN
9:30 PM Mavericks at Thunder ESPN
Sunday, April 29
1:00 PM Jazz at Spurs ESPN
3:30 PM Nuggets at Lakers ABC
7:00 PM Celtics at Hawks TNT
9:30 PM Clippers at Grizzlies TNT
Monday, April 30
7:00 PM Knicks at Heat TNT
7:30 PM ... 阅读全帖 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 16 1 缘起
去年的某个时候，我在举重版说我有几个小小的梦想，具体到近期的目标好像是：
20 Pullups
BP Bodyweight
5K Sub25
Marathon
我还说先练速度，马拉松反正以后年纪再大些也可以跑。而且速度快了跑马拉松也不用
那么久的时间。谁知其他目标还没有达到，反而先跑了个马拉松。主要是夏天回国以后
回来，发觉右膝盖练Squats的时候会疼，试着跑了一下倒没事，就想找个计划练一下。
查了下，12周后有这个Rock 'n' Roll Marathon & ½。半马对我来说不够刺激。我从来
没参加过任何race，随便怎么跑都是PR，但半马的距离如果只是完成太没挑战性了。可
是此前半年多一次都没跑过，12周下来能跑全马吗？完全没有把握，遂决定先按全马的
计划练，如果不行反正随时跑个半马不会有问题。
2 训练
选用什么训练计划颇费周章。我很欣赏FIRST的理念，可看了一下书中那些马拉松训练
计划的最低要求，我差得也太多了。比如它说要能完成15-20mile的long run，可我半
年没跑了不说，以前最多也只跑过一次半马的距离。最后选了SmartCoach... 阅读全帖 |
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y****t
发帖数: 10233 | 17 发信人: yourtt (rainmaker), 信区: USANews
标 题: Re: GAY 讨论总结
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 20 16:15:55 2009, 美东)
gay现在能做的只能是重复谎言.
the only thing those gay activists can do right now is trying to repeat lies
again and again, hopefully to hoodwink more people into their propaganda,
even those lies have been totally debunked,
I am sure we will be seeing those lies get repeated again and again from
this board or anywhere else, this post will help people to pick up certain
lies quickly and avoid dog fighting wh... 阅读全帖 |
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t****o
发帖数: 856 | 18 "Your registration request was processed. You should receive a registration
packet, including your login and password, via U.S. mail within a week at
the address specified above. For security reasons, logins and passwords can
not be emailed, faxed, or given over the phone.
If you have any questions, contact the PACER Service Center by email at
p***[email protected] or by phone at (800) 676-6856. The PACER Service
Center hours of operation are Monday through Friday 8:00 AM to 6:00 PM CT.
Than... 阅读全帖 |
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u***e
发帖数: 611 | 19 有pacer怎么心率还只有50，pacer一般设在60，去检查一下pacer有没有在工作吧。有
pacer就把metoprolol 剂量加上去就好了。不需要amio |
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M***e
发帖数: 5360 | 20 刚收到的邮件
ISS is pleased to offer TWO opportunities in January to see great basketball
--- 1. Indiana Pacers, and 2. Purdue Boilermakers. Don’t miss the “hoop-la
!”
1. Attend an NBA basketball game at Banker’s Life Field House in
Indianapolis. The all-inclusive ticket price will include round-trip
transportation, game ticket, hotdog, chips, Pepsi product, and a Pacer’s T-
shirt.
WATCH: Indiana Pacers vs. Houston Rockets with Jeremy Lin
DATE: Friday, January 18, 2013
TIME: Depart Schleman Hall promp... 阅读全帖 |
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n*******y
发帖数: 3337 | 21 some discount info:
On March 16, 2010, the Judicial Conference of the United States approved an
adjustment to the Electronic Public Access Fee Schedule so that users are
not billed unless they accrue charges of more than $10 of PACER usage in a
quarterly billing cycle, in effect quadrupling the amount of data available
without charge. Previously, users were not billed until their accounts total
at least $10 in a one-year period.
Click here, to view a copy of the latest fee schedule. If you have ... 阅读全帖 |
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g***y
发帖数: 4784 | 22 Eastern:
1998-99 New York Knicks Vs Indiana Pacers 4-2
1999-00 Indiana Pacers Vs New York Knicks 4-2
2000-01 Philadelphia Vs 76ers Milwaukee Bucks 4-3 lost 2nd,3rd,6th
2001-02 New Jersey Nets Vs Boston Celtics 4-2 lost 2nd,3rd
2002-03 New Jersey Nets Vs Detroit Pistons 4-0 lost N/a
2003-04 Detroit Pistons Vs Indiana Pacers 4-2 lost 1st,4th
2004-05 Detroit Pistons Vs Miami Heat 4-3 lost 2th,3rd,5th
2005-06 Miami Heat Vs Detroit Pistons 4-2 lost 2nd,5th
We |
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T***c
发帖数: 17256 | 24 准确地说，那个夏天交易的时候，Pacers提出的筹码是：小奥+阿泰
魔术接受了火箭的筹码，据说是不想便宜了Pacers
那时候就有火箭扇子提出，火箭把Tmac拿到手，立刻去换Pacers的小奥+artest |
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l****i
发帖数: 921 | 25 2008-09 Danny Granger Indiana Pacers
2007-08 Hedo Turkoglu Orlando Magic
2006-07 Monta Ellis Golden State Warriors
2005-06 Boris Diaw Phoenix Suns
2004-05 Bobby Simmons Los Angeles Clippers
2003-04 Zach Randolph Portland Trail Blazers
2002-03 Gilbert Arenas Golden State Warriors
2001-02 Jermaine O'Neal Indiana Pacers
2000-01 Tracy McGrady Orlando Magic
1999-00 Jalen Rose Indiana Pacers
1998-99 Darrell Armstrong Orlando Magic
1997-98 Alan Henderson Atlanta Hawks
19... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 337 | 26 有什么队比这支pacer的整体防守好，有什么队的1，2，3号位防守更好（除heat），有
什么队能打爆这支pacer的内线
除了团队篮球，这支pacer无解
对比04活塞吧 |
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d********3
发帖数: 7220 | 27 这场球验证了我的一个观点，也打破了我的一个观点。第一个观点是LBJ只能打顺风球
，不会打攻坚战；第二个观点是热火没有Bosh也能趟过pacers。当然第二个观点目前也
没完全破产，但是没想到身高在比赛中扮演了这么重要的角色。最终的篮板是52：36，
热火落后16个板。进攻篮板差距倒是不大，但是让一个不是很强力的中锋Hibert在比赛
中予取予求拿到了19分18板。再看看热火的篮板分布，除了让一个替补Turiaf拿了8个
以外，下来的排名居然是LBJ（7）、Charmers（6）、Wade（5），可见热火有多么缺大
个子
这场比赛让莱利的无中锋打法部分破产，即使Bosh在也就是个飘在外线的大前锋打法。
有没有内线是常规赛球队和季后赛球队的差别，内线即使是只会防守的蓝领也管用，当
然现在会进攻的内线几乎绝迹了。应该说现在Pacers让比赛变得有趣了，大家都想看看
热火到底会不会倒在第二轮，刚才解说的胡比布朗显然是热黑，一直在为Pacers说话 |
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f**********n
发帖数: 10757 | 28 关键LBJ怎么一开场就暴走呢？今年LBJ对Pacers三次都没有真正意义上的暴走过，
Pacers防守SF是强项，Paul George会contest你的Jump shot，然后比你突向Hibbert，
除非LBJ是常规性的把Hibbert搞到犯规麻烦，不然我觉得Pacers不会经常包夹的。包夹
LBJ是LBJ最喜欢的比赛方式，真正让他单搞来赢系列赛，LBJ反而可能不适应，当然这
只是纸上谈兵。 |
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Q**********t
发帖数: 95 | 29 看了Knicks vs. Pacers 的最后一节。虽然Pacers赢了，但这个主场的赢是应该的，输
了才奇怪呢。但让蓉儿微感欣慰的是这些大个子心理素质关键时候不够好，导致外线三
分球掉链子。Paul George 本来堪称Pacers新一代领军人物，关键时刻也不堪一击（心
理）。全明星赛的时候就发生过这种情况。最烦的就是这些大个子仗着牛高马大，杀进
内线投两分。一点技术含量都没有，更不要提有任何美感可言。
期待下周的东部决赛，战胜的法宝是强大的心脏，这样才能有精准的投篮。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 30 热火季后赛会拼篮板 不会像常规赛那样了
走人打热火 哨子应该没那么好了 今天走人罚球46次 扭腰18次
看了Knicks vs. Pacers 的最后一节。虽然Pacers赢了，但这个主场的赢是应该的，输
了才奇怪呢。但让蓉儿微感欣慰的是这些大个子心理素质关键时候不够好，导致外线三
分球掉链子。Paul George 本来堪称Pacers新一代领军人物，关键时刻也不堪一击（心
理）。全明星赛的时候就发生过这种情况。最烦的就是这些大个子仗着牛高马大，杀进
内线投两分。一点技术含量都没有，更不要提有任何美感可言。
期待下周的东部决赛，战胜的法宝是强大的心脏，这样才能有精准的投篮。 |
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Q**********t
发帖数: 95 | 31 首战将至。感觉第一场应该是heat最难打的一场。因为在主场，卫冕压力最大。而对于
出生草根的Pacers，这一场失去的只有锁链。Bosh要和大灯Hibbert对决，他的发挥变
成了关键。虽然吨位高度不占优势，灵活的移动和速度也许能出奇制胜，只有这样，才
能证明自己不是两个半，而是真正的三巨头。同时这也是鸟人扬名立万的好机会，希望
他不要错失良机。Chalmers对阵公牛时手比较冷，但愿这只是暂时的“土豆效应”，对
付LS应该不在话下。永远相信闪电侠，因为他总是在你对他产生怀疑的时候再一次充当
关键先生，宣布“He is back." Pacers 八年来第一次进东决，经验不足，而且队伍还
有明显的技术漏洞。“精准的三分球，限制Pacers的篮板，切断控卫的传球”，如果能
做到以上几点，让我们预祝Heat取得首场胜利！ |
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Q**********t
发帖数: 95 | 32 东决第一场一分险胜，靠的是小皇帝2.2秒绝杀。这无疑让Pacers产生对第二场胜利的
渴望和幻想。但是，事实是Heat并没有拿出致命武器，那就是LBJ和D-Wade冲击篮筐的
能力和三分投手的必杀技。第一场LBJ多为远投，实属明智之举，比赛之初实在是没有
必要有所伤亡。但是关键时候尤其最后5分钟，其实就是三巨头的表演。
再说说Pacers，首先，D-West显然是一名狠角色，对他表示敬意。PG为何表现不俗，原
因：第一场，放得开；但最重要的是LBJ对他放水了（去年的Granger今年已经成残疾）
。也许彼此惺惺相惜，LBJ能够轻松远投，而PG居然能扭着身子投进一记致命三分球，
这个要命的球险些葬送Heat首场胜利。其实Heat至少有两个赛点未能很好掌握，Ray
Allen 的两分罚球和全力阻止PG的这个三分投球。本人发现LBJ第四个quarter有些魂不
守舍，但愿不是Pacers的那个邪恶教练微笑着在场边对他说的垃圾话造成的。如果是，
那么他的心理还有待历练。当然，LBJ最后时刻得以扭转乾坤，那是因为他意识到他将
又一次面临失败，从而激发出内心的勇气完成自救。一句话想要赢得胜利，就要... 阅读全帖 |
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f**********n
发帖数: 10757 | 33 Pacers基本不double LBJ，三分不容易发飙啊。Pacers是防守三分最好的球队之一，
Knicks三分也好，被Pacers防守的也很惨。 |
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J****n
发帖数: 3011 | 34 换打法了呀。前两场pacers内线得分效率太高，heat飘在外面投。这场heat在篮下比
pacers的效率还要高。pacers这队没有防守这碗水垫底，渐渐就会在进攻端失去耐心。
然后就被heat在下半场必有的一波流给带走。 |
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j**2
发帖数: 258 | 35 Pacer的确很有前途，队员虽然年轻，但从来不乱打，一切案战术来。Hibbert比姚明灵
活，尤其是在完挡拆跑位上体现出来。PG潜力无限啊，24号球衣应该是向科比看齐。
Pacer第一套阵容其实和热旗鼓相当，甚至更好，强在中锋这点。所以篮板几度完爆热
。但板凳厚度，经验不如Heat。
今年Pacer球员都有了东决经验，增强了信心。Granger回归，球队能留住现有教练组，
尤其是Brian Shaw，板凳上再加些妖人(类似
快船的crawford，灰熊的Tony Allen支流的），就是franchise球队了。 |
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J****n
发帖数: 3011 | 36 单看一场就算了。这个系列马刺也没少从裁判哪儿得到帮助，我就记得某个第四节
parker那小身板可以单防西溪并且让西溪过不了半场。
总得来说NBA裁判是尽量让比赛激烈且戏剧化，尽量避免大比分横扫。否则象heat和
pacers根本不会搞到7场。很明显的，裁判先是放松对身体接触的判罚，所以heat外线
的突破占不到便宜，而pacers强势的内线变得予取予求，场面火爆得有点象80年代。到
了第七场，裁判对身体上的判罚回归正常了，pacers立刻出现foul trouble，进攻被窒
息，很快被heat打爆了。 |
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c*******e
发帖数: 5818 | 37 但他们自己托到game 7，game 6 几乎丢掉冠军。
NBA playoff， 两个队7场4胜，关键是match up，就5个starter，heat match up well
4 个，除了阿呆这一点，即使parker没伤腿，wade和他也是互爆，卡哇伊还是嫩些，
不足以和LBR完全对抗，不过真的前途无量，很有duncan的风范，spurs 打的最好的就
是第5场，当马努回到他妖刀的状态。就替补，heat完胜spurs，LBR确实吸引了好多报
大腿的。
现在NBA，能够和heat match up well就是pacer，几乎是55开，内线大个和west一起，
heat只能偷袭，像鸟人这样的。paul下个赛季应该更好，如果pacer在暑期能用格兰杰
换一两个大心脏的替补，heat会真的很麻烦。
不过话说回来，NBA还是个show，为大家娱乐的，pacer和heat都在东部，为了final，
heat还会过。昨天的第七场，要不裁判，spurs估计早缴械了，就没有阿呆最后那个遗
憾了，看到他垂地，还是很令人动容的，37岁了。 |
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C******s
发帖数: 813 | 38 Will Paul George be suspended for step onto court during tussle
With 19 seconds remaining in the first half Thursday night, Indiana Pacers
guard George Hill and Atlanta Hawks reserve Mike Scott got into a staring-
then-shoving contest.
Their actions drew a technical foul on each, but in the heat of their
showdown, Pacers star Paul George and Rasual Butler -- who were both not in
the game -- made small steps onto the court. They remained near the bench.
According to NBA rules: "During an altercat... 阅读全帖 |
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J********9
发帖数: 36508 | 39 希伯特雄起
Will Paul George be suspended for step onto court during tussle
With 19 seconds remaining in the first half Thursday night, Indiana Pacers
guard George Hill and Atlanta Hawks reserve Mike Scott got into a staring-
then-shoving contest.
Their actions drew a technical foul on each, but in the heat of their
showdown, Pacers star Paul George and Rasual Butler -- who were both not in
the game -- made small steps onto the court. They remained near the bench.
According to NBA rules: "During an a... 阅读全帖 |
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B******Z
发帖数: 9193 | 40 it's not like "we hate coaches who is mean to Jeremy", it's every coach is
hated by fans from time to time, unless he's popo, zen, pat, or the great
larry brown.
exhibit A: Mav's carlisle, great coach, have been a fan of him since 2003
he beat larry brown face to face. But he still got dumped by poistons and
pacers, and in his last few years as pacers coach, he's hated by pacers fans
for his stubborn, terrible courtside coaching, etc.
exhibit B: doc rivers made his name by winning coy at Oranl... 阅读全帖 |
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A*T
发帖数: 4820 | 42 Four NBA teams are on the verge of a five-player trade, two league sources
said.
In the proposed deal, the Houston Rockets will send Trevor Ariza to the New
Orleans Hornets. The Hornets will send Darren Collison and James Posey to
the Indiana Pacers. The Pacers will send Troy Murphy to the New Jersey Nets.
And the Nets will send Courtney Lee to the Rockets.
According to the sources the Rockets, Hornets, Pacers and Nets are in
advanced discussions on the deal and the principals are set. The teams |
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S*********i
发帖数: 8614 | 43 11 NJN+5.5>IND 13 NJN+IND>193.5
最近4w6l的nets客场挑战2w8l的pacers，尤其是pacers最近6战尽负，而nets关闭和安
东尼的交易以后，竟然5场赢了4场，但都是在主场。Brook lopez在去年对阵pacers的4
场比赛中贡献了24.5p和10.5个rebounds。
16 DET+10.5190.5
受到伤病困扰的heat过去5场竟然输了4场，今晚面对最近5w5l的活塞，估计会大胜泄愤
，取得面对活塞的7场中的6场胜利。尤其活塞有wallace、stuckey、hamilton等受伤病
影响。
20 NYK+6.5
Knicks昨晚主场赢了heat，今天客场面对最近7w3l的hawks，熊多鸡少啊，而hawks赢得
了过去12个主场中的11场。今晚al horford的回归对hawks实力的提升很多，对阵
knicks时候平均得到18p和11.8个rebound是。而knicks过去3个客场只得到93p，过去10
个客场输了8场。
2... 阅读全帖 |
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A*****8
发帖数: 8590 | 44 转贴 Wall Street Journal 的一篇文章
http://online.wsj.com/article/SB1000142405274870398310457626291
We Assign Each NBA Playoff Team the Mode of Transportation That Best Fits
Its Persona
The mad dash for the Larry O'Brien NBA Championship Trophy begins Saturday
with the start of the playoffs. The compelling thing about this postseason
is that all 16 teams have used different formulas to put themselves in
contention for a title.
To illustrate the point, we imagined the teams as different modes of
transpo... 阅读全帖 |
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J********9
发帖数: 36508 | 45 哈哈哈，居然看完了，挺有意思:)
old americans like buick,but can shool bus pass buick?
转贴 Wall Street Journal 的一篇文章
http://online.wsj.com/article/SB1000142405274870398310457626291
We Assign Each NBA Playoff Team the Mode of Transportation That Best Fits
Its Persona
The mad dash for the Larry O'Brien NBA Championship Trophy begins Saturday
with the start of the playoffs. The compelling thing about this postseason
is that all 16 teams have used different formulas to put themselves in
contention for a title.
To ... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 2651 | 46 How about pacers? Are you gonna run with a pacer?
Looks like they have very good pacers. They even
introduce themselves on youtube from CIM website. |
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f****e
发帖数: 553 | 47 郁闷,原来你经过这么激烈的思想斗争最终还是决定跟pacer不跟我，不对，是过来让我
跟。我一跑出去就把pacer跟丢了，眼神又不好，人又多，还被好多背后贴时间的山寨
pacer迷惑。后来跑得十分茫然，pace那叫一个乱。你要来一起跑，没准儿我们可以互
相鼓励，携手进入请客线呢。//想象 |
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m**h
发帖数: 618 | 48 比赛前半周才从香港回来。那几天时差倒的不太利落干活又比较忙就没跑过。算是
taper其实也没什么必要。在香港那几天每天早上跟一个朋友跑山。那哥们首先比较勇
猛第二跟我关系不错所以狂push我. 在弯弯曲曲的香港小山上我瞪着眼咧着嘴呼哧带喘
汗水和屈辱的泪水撒了一地。我们俩每天骂骂咧咧跑完了以后回到旅馆露天游泳池里泡
一阵子，之后还要紧张的做一天项目就这样搞了一周。总之是比较雷人的魔鬼训练。不
过发现在我呼哧带喘绝望的登上山顶时候完全没必要停下来休息，只要玩命沿着下坡跑
下去就能恢复正常。基于这个新发现（don't be a pussy) 我在拿号的时候把2:30的预
期改成了2:10. 结果证明1. I was a big pussy. 2. I can push myself harder.
跑步的时候碰到一个平时跑步的哥们看我在排队大号就曰某某某处没人排队让我跟他走
。结果一到狂多人排队。丫的用州长的语气说“额撒谎了”就溜之大吉。被欺骗了以后
我跑了一个1麦，回马厩排队。
在马厩里碰到了yo同学遂并排站着。我旁边一个漂亮瘦瘦高个的美眉实在太紧张了跟我
们搭茬。遂了解到人家是从威斯康... 阅读全帖 |
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e****n
发帖数: 4054 | 49 昨天在圣何塞跑了一回马，半匹，San Jose Rock 'n' Roll Half Marathon。10年前的这个时候跑了北京马拉松半程，十年后想看看慢了多少，结果慢了一个小时。。。没准备，除了头天晚上load了一些carb算是准备了一下以外，基本上是拉出去就跑。英文有谚，嘎然而止叫“go cold turkey”，我这属于骤然上升go hot turkey。
六点钟 咱起了床
七点来在大街上
过往的宾朋我看了端详
是 有高有矮有瘦也有胖
一个个 喜洋洋
抻胳膊拉腿摩拳又擦掌
轰隆隆城头三声炮响
乌泱泱人群就上了战场
人家参赛都为了冲击仨脖兔
我这是纯属滥竽充数
老弱病残一起往前走
我盯着2:20的pacer就不撒手
按理说我要是全跑也能跟下来
架不住平时没练它气儿上不来
刚跑了两迈我琢磨能不能放弃
幸亏水站出现在头里
喝了水果然大不一样
电解质一平衡就浑身有力量
其实说到底是天冷没有热身
hit wall之后才有第二春
红花也要绿叶配
我们跑步的全靠拉拉队
街边的乐队排成了行
除了大叔大婶还有小姑娘
手捧着鲜花舞在路上
歌手舞台上扯着个嗓
喊的啥俺也听不太真
跑不动嫌他们闹得慌
... 阅读全帖 |
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e****n
发帖数: 4054 | 50 六点钟咱起了床
七点钟来在了大街上
过往的宾朋我看了端详
是 有高有矮有瘦也有胖
一个个 喜洋洋
抻胳膊拉腿摩拳又擦掌
但听得:
轰隆隆城头三声炮响
乌泱泱人群就上了战场
人家参赛都为了冲击仨脖兔
我这是纯属滥竽充数
老弱病残一起往前走
我盯着2:20的pacer就不撒手
按理说我要是全跑也能跟下来
架不住平时没练它气儿上不来
刚跑了两迈我琢磨能不能放弃
幸亏水站出现在头里
喝了水果然就大不一样
电解质一平衡就浑身有力量
（其实）说到底是天冷没有热身
hit wall之后才有第二春
（话说）红花也要绿叶配
我们跑步全靠拉拉队
街边的乐队排成了行
除了大叔大婶还有小姑娘
手捧着鲜花舞在路上
歌手舞台上扯着个嗓
喊的是啥俺也听不太真
跑不动嫌他们闹得慌
乱糟糟噪音里想起了俺娘
十年前她老人家就站在路旁
眼巴巴等着我跑到终点
怕我实在跑不动 出了危险
心想起娘亲热泪往上涌
肾上腺激素就发挥了作用
无奈超过我的人是一拨又一拨
这段太狼狈 咱们简短截说
2：30的pacer 也弃我而去
我这里 早就是 走跑交替
15公里的标记是个纪念
这辈子第三次跑这么远
2:45的pacer咬了N个英里
快到... 阅读全帖 |
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