s*******k
发帖数: 3071 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
dreamreach (鱼游) 于 (Mon Aug 9 16:24:59 2010, 美东) 提到:
减了2个星期，减了3磅。虽然不多，但备受鼓舞。我有好多年从来没买过漂亮的衣服了
，整天都是老公的T，痛恨自己现在的样子。问下大家，我在家里带宝宝，有没有必要
去健身房？ 怎样瘦大腿背和屁股？最想瘦得是大腿。望高人赐教。
☆─────────────────────────────────────☆
Maodan (猫蛋) 于 (Mon Aug 9 16:39:38 2010, 美东) 提到:
大腿也是我的BUTTON， 就是减重量， 外带做PILATES。 PILATES有很多腿部动作， 并
且拉伸很多， 大腿/臀部减的很有成效， 裤子在3个月里小了一个号。
☆─────────────────────────────────────☆
euphimia (景景) 于 (Mon Aug 9 18:31:56 2010, 美东) 提到:
不错啊
☆─────────── |
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f****t
发帖数: 1770 | 2 Thanks for the feedback! I thought about it and I decided to do one-hour
pilates instead until it is warm enough for me to jog outside.
Is pilates good for fat burning?
Thanks |
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f****t
发帖数: 1770 | 3 昨晚很晚了还是坚持做了一小时的PILATES，做完都１１点半了。
今早上我起来一称，１５５。８！真是人品大爆发！比昨天少了一磅半。我知道这可能
减的都是水，但还是很开心。因为我１５７已经平台两周了。
再接再励！继续PILATES 和食物控制。 |
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f****t
发帖数: 1770 | 4 03/29/11: 149.2 (怪了，昨天吃那么多，还减了０。４磅？难道是新的Cardio给力？)
breakfast: 1/3 grapefruit, 1/2 tortilla, 1oz cheese (200)
Lunch: 1 cup of carrots, 1 apple, 1/2 cucumber(180)
Snack:fruits, cheese, crackers(350)
Dinner: mushroom soup, egg, chicken, vegies(300)
Exercise:fat burning cardio 30 mins + pilates 1 hour
Total:1030 *1.2=1236
前几天做了郑多燕健身操，一点汗都不出。这几天换了一个Cardio 和pilates相结合的 操，感觉强度蛮大的。以后就是它了。
这几天吃多了，今天我就吃刮油菜。当然，五个种类的食物还是应该齐全的。
baby shower，又破了我的功，好在控制住不吃cupcake。 |
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s****e
发帖数: 1984 | 5 3/16,Foods:1,674, Exercises: Pilates, 113, Shoulder & Arms, 256, Ab Ripper,
86.
I could have skipped Ab Ripper since I did Pilates today, but I ate too much
and have to burn off the calories. |
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s****e
发帖数: 1984 | 6 5/12, Foods,1,625, Exercises:Zumba 45 Minutes
5/13, Foods,1,933, Excercise: Bootcamp 45 Minutes
5/14, Foods,1,854, Excercise: Zumba 40 Mintues
5/15, Foods,1,073, Excercise: None
5/16 Foods,1,487, Excercises: Pilates, 45 minutes, Rowing, 30 minutes
5/17,Foods,1,645 Exercises: Zumba 45 Mintues, Pilates, 45 Minutes
5/18, Foods,1,295, Exercise: Kettlebell, 30 minutes |
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s****e
发帖数: 1984 | 7 5/19, foods, 1,401, Excercise: Zumba 45 min
5/20, Foods,1,507, Excercise: Bootcamp 45 Minutes
5/21, Foods,2,000+, Excercise: Zumba 20 Mintues
5/22, Foods,2,000+, Excercise: None
5/23, Foods,1,500, Excercises: Pilates, 20 minutes, Total body conditioning
45 minutes
5/24, Foods,1,654 Exercises: Zumba 45 Mintues, Yoga, 60 Minutes
5/25, Foods,2,079 Exercises: Pilates 45 minutes, rowing, 20 minutes |
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p********a
发帖数: 374 | 9 补昨天的，昨天从早到晚都在外面，没时间来汇报，回家很晚了，洗洗睡了。
2011-07-23
早上，没来得及去吃。锻炼2.5小时，其中1小时的body design，是weights和step结合
，1.5小时的pilates，主要是练腰腹，臀部的曲线和鸡肉以及胳膊曲线。半瓶矿泉水
中午，素食火锅一顿，辣椒锅底，没放辣油，本身炒辣椒里面有点油花，算1tpsp，吃
了白萝卜、冬瓜、玉米笋、豆腐、冻豆腐、腐竹、大白菜、圆口蘑、香菇、金针菇。一
个小碗的5分之1份芝麻蒜泥腐乳酱料。全部热量600卡，一杯甜豆浆130卡。
下午，逛街，穿我最爱的一双高跟鞋，鞋跟11cm逛了5小时，买了N多东西，后备箱塞满
了。一个雪糕（280卡），半根巧克力（110卡），几颗口香糖（15卡），少许巧克力豆
（190卡），几颗话梅（50卡）。
晚餐，去吃了一个号称很著名的台湾人开的素食餐馆，吃了一些全素食的东西，种类繁
多，就不一一例举了。大约摄入热量400卡，期间喝的是鲜柠檬泡水。
全天摄入热量：600+130+280+110+15+190+50+400=1775卡
今天早上起来很悲剧的发现，体重飚了1kg，看吧... 阅读全帖 |
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b**o
发帖数: 5769 | 10 这2天有点被18个学分的课程吓倒了。
哎！不过日子还是要过，第一个学期4个月很快就过去了。
特别在减重版记个日记。希望也能得到各位的鼓励和支持！
下周开始记吃的卡路里，这周主要任务是把时间安排分配好！
学期课表：
周一：1-3pm
周二：8-10am; 1-3pm
周三：10am-3pm
周四：8-10am,1-5:30pm
周五：10am-3pm
周末：除去每2周一天的工作时间，剩下的时间都留给家人，多做菜。
周一看来是最轻松的了，下午5点多学校有免费pilates课，这个一定要参加。下课后可
以看2小时书，然后去pilates。
周四课程最多，学校也有一个免费瑜伽课，免费的课还是去吧。这样就是早上7点出门
，晚上7点到家的样子。
周三晚上坚持打羽毛球1小时。
这样一周就有3次work out了。
每天临睡前做仰卧起坐和伪俯卧撑。
热瑜伽只能周二或者周三晚上去做了。:( 打算至少坚持2周一次。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 运动量太小了
yoga和pilates都是中等强度运动，保持期可以，减肥期力度不够，除非是power yoga
/ vinyasa yoga / ashtanga yoga之类的。hatha yoga太弱了。
羽毛球，除非你打得特别好，跑动特别多，也是中等运动，很多人打的时候都是轻飘飘
的，不费劲。跟打tennis或者squash的强度完全不能比。
bikram yoga至少一周两次，而不是两周一次。
把羽毛球／yoga／pilates中间的至少一个换成１小时长跑。
每天临睡前做一整套8 min, including abs/arms/legs/buns. |
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K*******w
发帖数: 396 | 12 我觉得这几天下来新diet还挺适应，不馋淀粉，没觉得头晕啥的，体力也好，所以想着
pilates和瑜伽可以开始加上。这个pilates教练不知道强度大不大，晚上看看再说。 |
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K*******w
发帖数: 396 | 13 我觉得这几天下来新diet还挺适应，不馋淀粉，没觉得头晕啥的，体力也好，所以想着
pilates和瑜伽可以开始加上。这个pilates教练不知道强度大不大，晚上看看再说。 |
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l*****n
发帖数: 2446 | 14 pilates 对 core muscle 挺管用的，对于平衡和控制也有帮助，同时还带点拉伸，
我最近特 fan pilates ：） |
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l*****n
发帖数: 2446 | 15 pilates 对 core muscle 挺管用的，对于平衡和控制也有帮助，同时还带点拉伸，
我最近特 fan pilates ：） |
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s****e
发帖数: 1984 | 16 9/10, 45 min Pilates. 看来上午Crossfit是有保留。居然Pilates课上又作了180个
dip。现在胳膊是彻底抬不起来了。 |
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s****e
发帖数: 1984 | 17 9/10, 45 min Pilates. 看来上午Crossfit是有保留。居然Pilates课上又作了180个
dip。现在胳膊是彻底抬不起来了。 |
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l*****n
发帖数: 2446 | 18 10/23 Pilates reform 45 mins， ballet 1.5 hr， point 30 mins
今天有蹭了节免费 一对一的 pilates reform class，
就是那种有许多机器，各种脚链啊，手链啊，凳子啊，垫子，床啊。。
很明显和 mat class 不同，比如 single leg circle
在 reform 机器上，用弹簧脚链单独固定两条腿，
circle 的时候很明显是感觉到 inner thigh muscle 在work |
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l*****n
发帖数: 2446 | 19 11/1 spinning 1 hr， ballet 1hr
11/3 ballet company master class 2 hr
11/4 Pilates 45 mins
11/5 WT 1 hr， adv ballet 1.5 hr
11/6 adv ballet 1.5 hr， contemporary jazz 1.5 hr
11/7 Pilates 40mins， WT 30 mins， elliptical 50 mins
当然不是啦。。。那个是我偶像啦，
最美丽的dancer： Sylvie Guillum |
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l*****n
发帖数: 2446 | 20 10/23 Pilates reform 45 mins， ballet 1.5 hr， point 30 mins
今天有蹭了节免费 一对一的 pilates reform class，
就是那种有许多机器，各种脚链啊，手链啊，凳子啊，垫子，床啊。。
很明显和 mat class 不同，比如 single leg circle
在 reform 机器上，用弹簧脚链单独固定两条腿，
circle 的时候很明显是感觉到 inner thigh muscle 在work |
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h*******l
发帖数: 306 | 21 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: heavytail (heavytail), 信区: Fitness
标 题: 选哪个健身program好呢？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 27 12:07:08 2012, 美东)
大家好，我是一个想减肥又想省钱的女生。过去的2年内已经通过在家做pilates, 去
gym跳操和公路慢跑减了20磅。但是现在觉得我一直做的pilates视频强度不够大，也不
想再花钱去gym,慢跑也总是因为天气或时间问题不能实现。慢慢的肥肉又爬回来了。。
。哭。。。
所以我想找一个在家练习的健身的program, 每天大约练45－1小时，这1小时内既包括
了有氧又包括了力量练习，而且不需要任何辅助器械（什么pull up bar，sand bag等
我不想买)。请问有木有这样的program啊？ |
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v******s
发帖数: 6949 | 22 我对饮食的理解一直如此，当然饮食多样化，我的不见得合适你。
锻炼可真的自己捉摸，有rock climbing, skii, 女生的有pilates (tower or
reformer pilates), barre, 跳舞（我推荐Jazz），爬山。得看哪个合适自己。 |
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y***6
发帖数: 144 | 23 一空休息了7天，所以没减分
13*4 + （57-56）/57*100 = 53.75
用kg没问题？需要换成lb吗？
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ 13___
3/1 one hour yoga + one hour pilates
3/2 周末耐力跑，2小时40分，+ 20mins postrun yoga to stretch
3/3 rest
3/4 run 1小时50分+20 mins postrun yoga
3/5 10mile 1小时30分 + 20mins postrun yoga
3/6 1 hour yoga + P90X AB Ripper
3/7 1hour yoga + 50 mins run 8 km + 20mins rowing machine
第2周得分＝ __13_
3/8 one hour yoga + one hour pilates
3/9 rest
3/10 rest
3/11 rest
3/12 rest
3/13 yoga 1hour + 11 miles runni... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 24 今天是休息日，分享一下spin class的体会
我上spin的时间不长，也就今年开始的事情。
我为啥会去上spin课呢？因为我那时候上FLUIDITY，一种ballet和pilates结合的课，
里面有个老师身材暴好，又瘦又很curvy，个子比我还矮点，但是看起来一点都不矮，
大腿屁股漂亮得不行。我呢，本来就对基因论不感冒，所以总觉得这是能练出来的，同
时我是不相信FLUIDITY就足够把她打造成这样的，因为它的强度太低了，刺激不够。于
是我就下课以后问她，除了练FLUIDITY，她还练别的什么。她回答: spin! 而且她说，
她只练这两样东西。
我这人脑子里面问号多，脸皮又厚，见到身材好的女老师都会去攀谈，聊聊她们的饮食
和运动。结果问来问去，跳出来最多的那一项就是 -- spin! FLUIDITY老师如此，yoga
老师如此，pilates老师如此，ballet barre老师也如此。。。于是我决心去试一试。
结果，试了一次就被勾住了。现在虽然骑龄不长，也是混得门儿清了。上次被老师叫到
前面领骑了一堂课，首次面对小伙伴们，才发现很多小伙伴老伙伴form很成问题，所以
决定盖个... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 25 继续侃。只有看的，没有侃的不行。
各种体育运动方式锻炼的侧重点很不同。跑步主要是心肺功能，上肢得到的锻炼少。举
重练力量。说起力量有静止力量（静力），速度力量（伸缩爆发力）和力量耐力。各种
球类练得较综合尤其是篮球，足球和橄榄球。这些球类都是在运动和冲突中施展技巧。
比起排球、垒球、乒乓球，高尔夫等，与武术也更相关一些。瑜伽和PILATES类似，有
点类似桩功，拉伸或自我按摩。PILATES更注重地面的姿势，巴柔? NO。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 26 继续侃。只有看的，没有侃的不行。
各种体育运动方式锻炼的侧重点很不同。跑步主要是心肺功能，上肢得到的锻炼少。举
重练力量。说起力量有静止力量（静力），速度力量（伸缩爆发力）和力量耐力。各种
球类练得较综合尤其是篮球，足球和橄榄球。这些球类都是在运动和冲突中施展技巧。
比起排球、垒球、乒乓球，高尔夫等，与武术也更相关一些。瑜伽和PILATES类似，有
点类似桩功，拉伸或自我按摩。PILATES更注重地面的姿势，巴柔? NO。 |
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t*******g
发帖数: 1301 | 27 pilates & yoga都差不多啦
yoga更注重拉伸和呼吸
pilate好像更man一点 |
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c********e
发帖数: 417 | 28 http://zhenx76.wordpress.com/
转眼之间已经新的一年了，我在这里先向关心我的伤势的朋友，正在经受伤病困扰的朋
友，和所有热爱踢球的朋友说一声节日快乐！
这个圣诞节，我带着全家去了San Diego的Legoland。儿子玩儿的不亦乐乎自不必说，
此行对我的意义却在于：开了两整天的车，走了两整天的路，我的膝盖除了疲惫，并没
有感到过多的不适。现在我走路只要不是速度太快，如果不细看，基本看不出一瘸一拐
的痕迹（当然，不排除身边的人看习惯了的可能性）。肌肉力量也增强了不少，以前很
多做不了的动作，现在做起来也没问题。爬楼梯还不利落，如果楼梯稍微高点我就会很
费劲，必须扶着栏杆心里才踏实。虽然还是任重道远，但总的说来应该还是进步了很多。
但这两个月的恢复过程却不那么轻松，甚至比我曾经想象的要慢很多。可以说手术后头
一个月的恢复是从无到有的过程，每星期都能感到很大的变化，也给了我强烈的信心。
而后一个多个月感觉到了平台期，每次理疗，每次锻炼都是反复枯燥的练习，而且进步
很不明显，让我一度怀疑手术是否成功，理疗是否有效。
这段时间的理疗是一周两次，每次理疗师都是先帮我按... 阅读全帖 |
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c*******k
发帖数: 2427 | 29 ft. 才看到。From http://www.yogilates.com/
Yogilates® was created in 1997 by certified Pilates instructor and
personal trainer Jonathan Urla.
Yogilates is the ultimate in mind body fitness. It takes the best of yoga
and the best of Pilates and integrates them into one balanced system
of exercise. |
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j******h
发帖数: 592 | 30 我喜欢pilates，开始的时候rolling like a ball都做不好，现在好多了。其实
pilates是练core吧 |
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n*****h
发帖数: 1334 | 31 开学第一周，open class，Pilates Mat又是yoga pass和
fitness pass都可以上的人，来的人好多啊，满满一屋子，
这要是身材太寒碜，还真不好意思跟一群美国小本科们往
一块挤。
老师是夏天里见过的，也是我比较不感冒的一个老师。笑容
甜美，声音甜美，长得也甜美，甜美得就像广告里的冰激凌，
始终和我心里的悠嘎不一样。不过今天是pilates mat.
因为是open class，老师介绍了好多动作，一个做几组，狠
不过瘾。
不过瘾出来接着找，椭圆机满的。我只好好去又上了一节
spinnergy。这个上次说过吧，骑自行车骑得我昏天黑地的
36分钟8迈啊,平均阻力在6，平均转速从90后来降到60，总得说来80rpm。
然后yoga拉伸，小本科们不习惯这些动作
下脸狗接俯卧撑，屋子里一片7788的嘻笑，武士一武士二
又是一阵嘻笑。老师的pigeon还是挺漂亮的，但是其他动作
大多不标准。算拉算拉，反正我就是去出出汗的。
这下总算是过瘾了，统共折腾了我3个多钟头，累死我老人家了~~~~ |
|
g***y
发帖数: 4784 | 32 太变了
开学第一周，open class，Pilates Mat又是yoga pass和
fitness pass都可以上的人，来的人好多啊，满满一屋子，
这要是身材太寒碜，还真不好意思跟一群美国小本科们往
一块挤。
老师是夏天里见过的，也是我比较不感冒的一个老师。笑容
甜美，声音甜美，长得也甜美，甜美得就像广告里的冰激凌，
始终和我心里的悠嘎不一样。不过今天是pilates mat.
因为是open class，老师介绍了好多动作，一个做几组，狠
不过瘾。
不过瘾出来接着找，椭圆机满的。我只好好去又上了一节
spinnergy。这个上次说过吧，骑自行车骑得我昏天黑地的
36分钟8迈啊,平均阻力在6，平均转速从90后来降到60，总得说来80rpm。
然后yoga拉伸，小本科们不习惯这些动作
下脸狗接俯卧撑，屋子里一片7788的嘻笑，武士一武士二
又是一阵嘻笑。老师的pigeon还是挺漂亮的，但是其他动作
大多不标准。算拉算拉，反正我就是去出出汗的。
这下总算是过瘾了，统共折腾了我3个多钟头，累死我老人家了~~~~ |
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i**********g
发帖数: 661 | 33 今天收到两件DVD：
prevention personal training dvd( with Chris Freytag)
prevention fitness systems, Belly, Butt and Thighs (with Chris Fretag)
然后单子上说，还有7样东西随后寄到
1. Living arts & Harmony Catalogs
2. Fitness media kit ( set of 7)
3. Get Fit Get Active DVD
4. Pilates Basic Book
5. B Bap Journey Power LV12
6. Pilates w/l w/ Bonus DVD
7. Retro Stripe Printed Mat Fern(这是我订的那个垫子）
东西还真不少。。。 |
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y*********d
发帖数: 1013 | 34 what's pilates? which is best among yago, pilate, and yogalates?
Thanks |
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f******s
发帖数: 4020 | 35 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: fourpigs (花生一家亲), 信区: Fitness
标 题: 大家静一静，俺们来讨论下瑜珈.
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 9 14:29:35 2009, 美东)
昨天去上了节Power Yoga。分钟，居然让俺大汗淋漓！
之前做过惠兰瑜珈（初级的），Hantha瑜珈，高温瑜珈，和Pilates。
感觉惠兰的比较容易（动作都能做到）。Hantha瑜珈运动量不算大(微汗)。高温瑜珈最
不好，做得人不是舒服而是很难受。Pilates锻炼得太局部（多锻炼腰腹）。
这个Power Yoga乖乖不得了，45分钟居然让俺大汗淋漓！有几个动作居然做不了！今天
还感觉身体有些肌肉有些小痛。
嗯，以后要多做Power Yoga。 |
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m****r
发帖数: 1904 | 36 you can practise "pilates".It helps very much and very quick for me.I see
results even in a week.另外这里的斑主在精华区转贴记分单的时候可能有点粗心,我们
网上有2篇,只转了一篇.现把另一篇补上.特别注意加强腹部整体训练的时候是需要"
pilates".
MIT国标舞水平高的人也非常多,在我练国标的地方,刚遇到一个来自boston的,水平也真是
非常高.他对音乐,舞蹈的理解很深,男士最重要的引带力也表现得非常好.我那么放轻松地
就可以借到力随心所欲地做旋转动作也还是第一次.真希望在精华区能多看看这些人写的
文章.他们能跳得这么好一定有很好的心得体会.
Enjoy your dance
解读(舞蹈裁判的)记分单
翻译 adancer 2003/05/16
舞台表现
Emote with more range 解释为:应该“用你的面部表情告诉我你要诠释的故事，就好
像我听不见音乐”。
Stay mentally connected and allow the music to move y |
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m****e
发帖数: 3 | 37 从Amazon买了女性健康类的长销/畅销书: Taking Charge of Your Fertility / Toni
Weschler。会知道这本书，是一位来自纽约的朋友推荐。
那是去年年初的事了，我们两个久未见面的好朋友，坐在赫尔辛基的咖啡馆里聊着天南
地北，聊到女人话题时，她就提起这本书，说是当年人还在纽约时，曾有人赠与她这本
书，她当时阅读此类书籍的兴趣不高，就一直放在一边不理，直到某天闲来没事，拿起
来翻阅，才发现里头满满是「以前不知道」的女性身体知识，这也才发现一直自以为很
了解自己身体的她，原来还有那么多新的知识可以学习。还记得她说: “I was so
ignorant, I thought I understood my body very well!”
当时我听了还不以为意，因为我就跟她一模一样，自以为对身体的了解够清楚正确，一
来觉得自己颇健康，不需要特别研究，二来真的以为该有的知识都有了，不用特别阅读
，虽然也曾好奇上网查看，不过光看到目录时我也很「自以为是」地想，这些东西我应
该都知道啊，不用买来看吧。
没想到，现在当我捧着这本书时，竟然从打开书页开始就停... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 38 馮 馮
前言：
本文的目的不在於尊佛抑耶，而在於佛耶同尊，並且祝陡鞔笞诮谈用芮泻献鳎纹
碜诮讨g勿再有人互相貶斥攻擊。
佛教主張慈悲佈施，耶穌主張博愛施予，伊斯蘭教亦主張人類都是兄弟應該互相敬愛應
分享施予，儒家主張先天下之憂而憂，老吾老與及人之老，幼吾幼以及人之幼，道家主
張憂難互助……各教都主張孝敬父母尊長，基本上，都是相近的，大同小異而已，為什
麼要生分別之心？為什麼要互相水火？只可說是宗教的本來善意，已被部份人士曲解了
吧！
耶穌說：「天國在你心中」「施予的比受的人更有福」「愛你的親人也愛你的敵人」「
信主得永生。 」
佛陀說：「心淨則佛土淨」「六度萬行，佈施為先 」「怨親平等」「一心稱念阿彌陀
佛，得生樂土」
從這些熟知的經句，不就已經可證佛耶兩教的密切關係了嗎？如果研究深入下去，就會
發現更多的共同點。真理都是相同的，只有緣份不同。
基督教的聖經新約全書，以四大福音稱為基礎，四大福音書，是耶穌基督的及
身親信門徒馬太、路加、約翰、馬可等四位聖徒所寫，記錄下耶穌的言行及寶訓事蹟，
基督教學者與歷史學者公認四福音書是各聖徒親近耶穌的第一手資料，絕對可靠可信，
寫... 阅读全帖 |
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G******e
发帖数: 9567 | 39 Josephus
John E. Remsberg, The Christ
Late in the first century Josephus wrote his celebrated work, “The
Antiquities of the Jews,” giving a history of his race from the earliest
ages down to his own time. Modern versions of this work contain the
following passage:
“Now, there was about this time Jesus, a wise man, if it be lawful to call
him a man, for he was a doer of wonderful works; a teacher of such men as
receive the truth with pleasure. He drew over to him both many of the Jews,
and many o... 阅读全帖 |
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G*******s
发帖数: 4956 | 40 【 以下文字转载自 Church 俱乐部 】
发信人: Godwithus (神与我们同在), 信区: Church
标 题: 海德堡要理问答主日07
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 4 17:14:42 2012, 美东)
发信人: Godwithus (神与我们同在), 信区: BibleStudy
标 题: 海德堡要理问答主日07
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 4 17:13:21 2012, 美东)
海德堡要理问答主日07
来自CCWiki中国基督徒百科(Godwithus神同在网)
目录
1 英文版
2 英文2011版
3 赵中辉版
4 陈达/王志勇版
5 钱耀诚版（暂缺请帮忙补充）
6 基督教要义圣经课程版
7 参考链接
英文版
7. Lord's Day
Q. 20. Are all men then, as they perished in Adam, saved by Christ?
A.
No; (a)
only those who are ingrafted into him, and, receive all his b... 阅读全帖 |
|
C*****e
发帖数: 367 | 41 海德堡要理问答主日15
来自CCWiki中国基督徒百科(Godwithus神同在网)
目录
1 英文版
2 英文2011版
3 赵中辉版
4 陈达/王志勇版
5 基督教要义圣经课程版
6 参考链接
英文版
15. Lord's Day
Q. 37. What dost thou understand by the words, "He suffered"?
A.
That he, all the time that he lived on earth, but especially at the end of h
is life, sustained in body and soul, the wrath of God against the sins of al
l mankind: (a)
that so by his passion, as the only propitiatory sacrifice, (b)
he might redeem our body and soul from everlasting damnation, (c)
and obtain for us ... 阅读全帖 |
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l*******h
发帖数: 55 | 42 三天三夜的算法来自于http://www.amightywind.com/passover/yahushualastdays.html
Lets take a look in chronological order of the last days YAHUSHUA spent on
earth before HIS Crucifixion. Please read Was the 'Last Supper' a Passover
Seder? to see why we know YAHUSHUA was crucified and buried on Wednesday, 14
Nisan before the Passover Seder.
1. YAHUSHUA was crucified on a Wednesday - before the annual Feast of
Unleavened Bread high Sabbath (it was a high Sabbath or annual Sabbath i.e.
Unleavened Bread) and YAHU... 阅读全帖 |
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l*******h
发帖数: 55 | 43 三天三夜的算法来自于http://www.amightywind.com/passover/yahushualastdays.html
Lets take a look in chronological order of the last days YAHUSHUA spent on
earth before HIS Crucifixion. Please read Was the 'Last Supper' a Passover
Seder? to see why we know YAHUSHUA was crucified and buried on Wednesday, 14
Nisan before the Passover Seder.
1. YAHUSHUA was crucified on a Wednesday - before the annual Feast of
Unleavened Bread high Sabbath (it was a high Sabbath or annual Sabbath i.e.
Unleavened Bread) and YAHU... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 44 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: zoun (Konchog Gyamtso), 信区: WaterWorld
标 题: 耶穌基督在印度西藏足跡的追尋
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 13 11:54:28 2014, 美东)
馮 馮
前言：
本文的目的不在於尊佛抑耶，而在於佛耶同尊，並且祝陡鞔笞诮谈用芮泻献鳎纹
碜诮讨g勿再有人互相貶斥攻擊。
佛教主張慈悲佈施，耶穌主張博愛施予，伊斯蘭教亦主張人類都是兄弟應該互相敬愛應
分享施予，儒家主張先天下之憂而憂，老吾老與及人之老，幼吾幼以及人之幼，道家主
張憂難互助……各教都主張孝敬父母尊長，基本上，都是相近的，大同小異而已，為什
麼要生分別之心？為什麼要互相水火？只可說是宗教的本來善意，已被部份人士曲解了
吧！
耶穌說：「天國在你心中」「施予的比受的人更有福」「愛你的親人也愛你的敵人」「
信主得永生。 」
佛陀說：「心淨則佛土淨」「六度萬行，佈施為先 」「怨親平等」「一心稱念阿彌陀
佛，得生樂土」
從這些熟知的經句，不就已經可證佛耶兩教的密切關係了嗎？如果研究深入下去，就會
發現更多的共同點。... 阅读全帖 |
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i*********a
发帖数: 6504 | 45 说是8日，其实只去了巴黎和波尔多周边，巴黎5天，波尔多周边3天。在巴黎靠地铁，
在波尔多租车，去了巴黎的主要景点，这个宫那个宫，波尔多周围去了几个小镇，还去
了dune de pilat，我爬上去爬了满满一鞋的沙子，但是太值得了，太美了！
说是奔图嘛，那我就不负责任的上图了！
周末去的圣心教堂，赶上了做礼拜，听了一小会法文天书，听到了美美的歌声
同一天去了巴黎圣母院，也赶上了做礼拜，值得！
凯旋门，这张抓的很有范儿吧？凯旋门前那个堵车！
不用说，埃菲尔铁塔肯定去了
凡尔赛宫也去了
卢浮宫呢，也去了
波尔多的Place de la Bourse广场，夜景很美
StEmilion小镇，很古朴，也是UNESCO评的世界遗产之一
Dune de pilat，面向大西洋，说是欧洲最大的沙丘，美！就是笔直爬上去累了点儿 |
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b*****n
发帖数: 3774 | 46 本周比较忙，只切了3次gym：
4月19号：跑步机，4mile， 38分钟。仰卧起坐50个，拉筋5分钟
4月20号：在家，pilate 30分钟
4月21号：跑步机，5mile，53分钟，拉筋5分钟
4月22号：在家，pilate 30分钟
4月23号：跑步机，5mile，53分钟，拉筋5分钟
4月24号-4月25号：啥都没干，豌豆式仰卧起坐一天2个。
饮食：
早饭：weekday soymilk加cereal加blue berry, blackberry, raspberry, strawberry
一大把。
星期六：oatmeal加香蕉一根。
星期天：煎鸡蛋，toast，jam
中午：食堂卖的soup， salad， sandwich， wrap，每天换到来。
晚餐：面条，米饭，粥，红苕啥子都吃了，乱七八遭，有一天tuna steak，有一天
ground turkey炒豆豉，两天煎salmon。蔬菜每天都吃一两种。
周末
California pizza kitchen一顿：crispy artichoke hearts, sweet corn ravioli,
crab cak |
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q********m
发帖数: 3234 | 47 原因是亚临床甲减和脂肪肝。表现是没力气没精神，什么都不想做。
nap推荐的。
yiyiherbs说脾虚导致没精神和肝不好。第一次药下去，马上精神好了。
一些小表现：
保姆发现我看着就不一样了
原本做着很吃力，也经常不愿意做的winsor 20min pilates，能轻松做完。第二贴药之
后，换成高级的body slimming pilates。（家庭医生说的也不错，我妈怪我懒，说运
动运动身体会变好，家庭医生说我目前的状况是根本不想运动。）
开始每天戴隐形眼镜，化眼妆，原来真的没力气弄
每天给儿子洗澡后，就气喘吁吁爬窗上陪儿子睡觉，洗澡水也不倒掉，吃药后，看着洗
澡水在那里就不舒服，立刻给倒了。
第一帖药是健脾，第二贴清肝，第三贴继续健脾，同时发现有痰，就去痰。
以后再update |
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S**********y
发帖数: 1694 | 48 申请人：StarryStarry
英文板名：Yoga & Pilates
中文板名：瑜伽 & 普拉提
建板目的：与瑜伽 & 普拉提爱好者共同切磋与学习,共同进步
申请日期：4/27/2007
说到瑜伽 & 普拉提,可能很多人会直接的联想到减肥. 其实这是一种误解. 瑜伽 & 普
拉提其实是一种生活方式,提倡所谓的body & mind. 现代人读书也好,工作也好,尤其是
我们这些生活在异国他乡的更是感觉到生活的压力, 很多人会精神紧张,接连导致一系
列negative的影响. 而做一些body & mind exercises可以帮助缓解压力,在喧嚣与浮躁
之中体会出片刻的宁静.
关于body & mind exercises, 可以把你的精神集中和呼吸调节结合在运动之中。这是
一项精神与身体相结合的运动，它可以让你的身体达到一个理想的状态。同时，也会让
你感到身心和谐，宁静和精神振作。
除此之外,结合饮食的调整,还会带来塑身的效果.
我练习Yoga & Pilates断断续续2年的时间,虽然不久,但是我能感觉到自己的受益, 并
且希望自己可以一直坚持下去. 在此申请此俱乐部,就是想有 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 49 申请人：StarryStarry
英文板名：Yoga & Pilates
中文板名：瑜伽 & 普拉提
建板目的：与瑜伽 & 普拉提爱好者共同切磋与学习,共同进步
申请日期：5/07/2007
说到瑜伽 & 普拉提,可能很多人会直接的联想到减肥. 其实这是一种误解. 瑜伽 & 普
拉提其实是一种生活方式,提倡所谓的body & mind. 现代人读书也好,工作也好,尤其是
我们这些生活在异国他乡的更是感觉到生活的压力, 很多人会精神紧张,接连导致一系
列negative的影响. 而做一些body & mind exercises可以帮助缓解压力,在喧嚣与浮躁
之中体会出片刻的宁静.
关于body & mind exercises, 可以把你的精神集中和呼吸调节结合在运动之中。这是
一项精神与身体相结合的运动，它可以让你的身体达到一个理想的状态。同时，也会让
你感到身心和谐，宁静和精神振作。
除此之外,结合饮食的调整,还会带来塑身的效果.
我练习Yoga & Pilates断断续续2年的时间,虽然不久,但是我能感觉到自己的受益, 并
且希望自己可以一直坚持下去. 在此申请此俱乐部,就是想有 |
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i*********a
发帖数: 6504 | 50 【 以下文字转载自 NJU 讨论区 】
发信人: icaruschina (伊卡), 信区: NJU
标 题: 【秋冬奔图】法国8日游
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 18 13:38:33 2011, 美东)
说是8日，其实只去了巴黎和波尔多周边，巴黎5天，波尔多周边3天。在巴黎靠地铁，
在波尔多租车，去了巴黎的主要景点，这个宫那个宫，波尔多周围去了几个小镇，还去
了dune de pilat，我爬上去爬了满满一鞋的沙子，但是太值得了，太美了！
说是奔图嘛，那我就不负责任的上图了！
周末去的圣心教堂，赶上了做礼拜，听了一小会法文天书，听到了美美的歌声
同一天去了巴黎圣母院，也赶上了做礼拜，值得！
凯旋门，这张抓的很有范儿吧？凯旋门前那个堵车！
不用说，埃菲尔铁塔肯定去了
凡尔赛宫也去了
卢浮宫呢，也去了
波尔多的Place de la Bourse广场，夜景很美
StEmilion小镇，很古朴，也是UNESCO评的世界遗产之一
Dune de pilat，面向大西洋，说是欧洲最大的沙丘，美！就是笔直爬上去累了点儿 |
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