i*********5
发帖数: 19210 | 1 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: jeffsun (给你一点颜色), 信区: Triathlon
标 题: 【自我介绍】jeffsun的折腾
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 15 23:32:39 2010, 美东)
响应花会长，重新整理一个，主要骗个包子。
俺也是万万千千普通的北美WSN之一。毕业之前不爱运动，借口是
没钱去gym，工作之后也不爱运动，借口是工作太忙了。虽然不运
动，身体还好。除了每年年检被大夫数落一顿，也没啥毛病。
2008年底得了腰间盘突出。也不是啥大病，据说现在是IT民工的
标准配置。可慢慢越来越坏，自己也觉得有点不对劲了。开车成
问题，坐下就痛的厉害；刷牙洗脸跟站军姿一样；没法弯腰穿袜子
鞋子；晚上时常小腿抽筋醒来；最坏的时候不管啥姿势都是24x7
的痛。家里重东西都老婆搬了，看着不爽啊。疼痛想癞蛤蟆一样，
甩也甩不走。自觉对疼痛不是很敏感，可09年4月实在是熬不住痛
，在腰椎注射了一针Epidural。暂时好一些。小心谨慎起见，活
动更少了。肚子上肥肉越来越多，很快就摸高170了。
转眼就年底，如当时预计的Epi... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 2 要很紧很紧才行。我依然对sleeveless trisuit持保留态度，以你之前说的水温，无袖
的太冷了。我们这里和你的水温差不多,甚至大部分时间水温还高些，他们去surfing大
部分时间在水上，还是要穿fullbody wetsuit的。。。
关于wetsuit fitting这里有比较具体的介绍。
http://www.headtothehills.co.uk/articles/256-fitting-wetsuits-f
-------------------------------------------
Fitting Wetsuits for Triathlon and Open Water Swimming
Getting the perfect size wetsuit for open water swimming and triathlon is
quite an art form , plus you also need a leap of faith in how close fitting
your wetsuit needs to be, we've pu... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 4 In November 2011, the Washington Post printed an article entitled "Deaths in
triathlons may not be so mysterious; panic attacks may be to blame." The
article noted that there were 9 deaths that occurred during triathlons in
2011, and 8 of them occurred during the swim. The article also noted that
deaths occurred in triathlon at a higher rate per participant than
comparable mass participation endurance sports. |
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p********y
发帖数: 5141 | 5 Pensioner sends Brownlee brothers ￡10 for performance of a lifetime at
London 2012 Olympics
http://www.telegraph.co.uk/sport/olympics/triathlon/9485298/Pen
The Brownlee brothers have revealed the wide-ranging perks of life as
Olympic medallists - from city-centre receptions to receiving a pensioner's
money through the post.
The Leeds-based pair became the first British siblings to stand on the same
Olympic podium in more than a century when Alistair won the triathlon ahead
of younger brother Jon... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 6 03/03 Chilly Half Marathon
ironman2015
03/24 Around the Bay 30K
ironman2015, jekky
04/15 Boston Marathon
ironman2015
05/05 Mississauga Marathon
jekky
6/02 Lake Mills Sprint Triathlon, Wisconsin
dwjason
6/15 High Cliff Half Iron, Wisconsin
dwjason
6/15/2013 Patriot Half, East Freetown, MA
pecanlover
7/14 Vineman 70.3
Miyami & Hengmei
7/21 Ironman 70.3 Racine
dwjason, jeffsun
07/28 Ironman Lake Placid
ccaibird
08/xx Hometown Olympic Triathlon
dwjason
08/18 Ironman Mont Tremblant
ironman2015
2013 I... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 100 AG slots for KONA!!!
http://ironman.com/mediacenter/pressreleases/whistler-is-new-ve
Today, World Triathlon Corporation (WTC) announces Whistler, British
Columbia as the new venue of the IRONMAN Canada triathlon. IRONMAN Canada in
Whistler builds on the legacy of the 2010 Winter Olympics, while offering
athletes a beautiful, challenging experience in a world-class venue. The
event is scheduled for Sunday, Aug. 25, 2013, and will be the 31st running
of IRONMAN Canada.
“Whistler is recognized ... 阅读全帖 |
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g**********r
发帖数: 1654 | 9 Ironman系列的比赛特点就是贵，但是如果想要KQ，必须是他们这个系列的比赛成绩才
可以。如果只要尝试triathlon有各种不同的比赛，价格要少很多，一般是ironman
race的1/3左右。
但是必须承认，从promote triathlon，raise awareness这个角度来讲，Ironman
triathlon是非常成功的。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Running
标 题: How to Run a Sub 3-Hour (or YOUR PR) Ironman Marathon
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 13 16:38:02 2012, 美东)
破三在本版已经开始普及开来了，但是在全程铁人赛里破三好像还没有人尝试过。Troy
教练的这篇文章就是讲他如何在４１岁时实现的这个目标。
http://www.coachtroy.com/public/605.cfm
How to Run a Sub 3-Hour (or YOUR PR) Ironman Marathon
Tips resulting from my Ironman AZ Experience
by Coach Troy Jacobson
What is your personal Mt. Everest? What big goal do you have on your 'bucket
list' that has b... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Running
标 题: How to Run a Sub 3-Hour (or YOUR PR) Ironman Marathon
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 13 16:38:02 2012, 美东)
破三在本版已经开始普及开来了，但是在全程铁人赛里破三好像还没有人尝试过。Troy
教练的这篇文章就是讲他如何在４１岁时实现的这个目标。
http://www.coachtroy.com/public/605.cfm
How to Run a Sub 3-Hour (or YOUR PR) Ironman Marathon
Tips resulting from my Ironman AZ Experience
by Coach Troy Jacobson
What is your personal Mt. Everest? What big goal do you have on your 'bucket
list' that has b... 阅读全帖 |
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J********e
发帖数: 2284 | 12 【 以下文字转载自 Carolinas 讨论区 】
发信人: JerryMouse (Jerry), 信区: Carolinas
标 题: 注意明天的Raleigh铁人三项比赛
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 1 10:29:51 2013, 美东)
明天，六月二号，是首届Ironman 70.3 Raleigh的比赛日。届时有超过2500名来自世界
各地的选手在西到Chatham County，东到Raleigh Downtown的赛段上竞争:
早上7点随着发令枪响，选手们将跳进Jordan Lake，完成1.2miles的游泳赛段后，换上
自行车，从Jordan Lake到Holly Spring, Apex最后到达Raleigh Downtown完成56miles
的自行车赛段，然后他们会换上跑鞋跑过Raleigh Downtown，跑完13.1miles在观众的
欢呼声中跑过city plaza的终点线。
这是赛段地图：
http://www.ironman.com/triathlon/events/ironman-70.3/raleigh/co
Ironm... 阅读全帖 |
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p*****n
发帖数: 294 | 13 找到附近几个event, 大家还看见过其他的没有？
Wild Fish 1 and 2 mile, Aug. 4, Salem, MA
Vmps Open Water Swim Clinic
Friday, July 19--6:00 AM to 7:30 AM
Lake Chauncy in Westboro, MA
Friday, August 9--6:00 AM to 7:30 AM
Loon Pond at Ted Williams Camp in Lakeville, MA
Littleton Triathlon Training Swims
Distances: 0.5 mile; 1.0 mile;
2013 Dates: Wednesdays-- July 10, 2013
Start Time: 6:30 PM
Check In: 5:45 PM to 6:15 PM at swim venue
Location: Long Pond, 22 Town Road, Littleton, MA 01460
Westborough Triathlon Training ... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 14 http://home.trainingpeaks.com/articles/triathlon/minimalist-iro
Minimalist Ironman Training
By Matt Fitzgerald
You can prepare for a successful Ironman triathlon with a program that has
an average training volume of only 12 hours per week and a briefly-
maintained peak training volume of 16 hours. And by “successful” I don’t
mean finishing alive. I mean covering the distance as fast as your genetic
potential allows. In fact, I believe that many triathletes can race a faster
Ironman by following ... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 15 http://triathlete-europe.competitor.com/2013/10/11/101-facts-ab
By Aaron Hersh
Published 5 hours ago
There are plenty of facts, figures and quotes attributed to the Ironman
World Championships, but how much do you really know? Well, to help the
general expansion of knowledge around the subject, here are 101 things that
everyone should know about the race in Kona.
1. The top 10 finishers in 2012 went like this: Pete Jacobs, Andreas Raelert
, Frederik Van Lierde, Sebastian Kienle, Faris Al... 阅读全帖 |
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l*******n
发帖数: 905 | 16 July 13, 2014 Massachusetts State Triathlon
Swim 1500 Meters, Bike 22 Miles, Run 6.2 Miles
9/14/2014: HITS Triathlon Series - Hunter, NY 2014 - HITS Olympic Triathlon |
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s**a
发帖数: 1995 | 17 谢谢！
我看看那些transition还是有点糊涂
Bike In和 Run Out是两个transition?
Swim Exit 和 Bike Out又合在一起了？
我猜，那就是首选这个喽？
============
TRANSITION RED: Transition Red & Bike In | 4:00am to 1:00pm
Position Details: Sunday, August 3rd from 4:00AM to 1:00PM at Transition Red
at 79th Street in Riverside Park. Before the race, volunteers will assist
athletes with their equipment as they enter Transition and ensure all
athletes have been body marked. During the race, volunteers will direct
athletes along the course and preve... 阅读全帖 |
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l*******n
发帖数: 905 | 18 己经报了9/14 HITS Triathlon Series - Hunter, NY 2014 - HITS Olympic
Triathlon。本打算换上通常的pedal周末来个Sprint小铁，因为下雨，决定不去了。如
果骑车尽快不摔倒，我7月会参加麻省的Olympic Triathlon。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 去年就想去参加这个比赛，可惜跟KK的TriKids比赛时间冲突了。今年给K找了个家门口
的kids比赛，我就可以去这个越野三项赛了。越野三项Off-Road Triathlon，ITU（国
家三项协会）称之为Cross Triathlon，就是游泳（还是一样的开水游泳哈，没有越野
游泳），山地车（mountain biking）和越野跑（trail running）。山地车是我的老本
行，所以想想这个比赛应该很适合我。
"Mine" Over Matter 在Kelso Quarry Park举行，几十年前这里是个采石场，挖掘
limestone的，后来居民反对抗议背叛关门卖给了自然保护区，并入了相邻的Kelso自然
保护区公园。游泳的“湖”其实是以前挖掘出来的一个大坑，中间特别深，处于安全考
虑，这个湖一直还没有对公众开放，只有这种比赛上才有机会去里面游泳。湖边上现在
造了个人工的沙滩，湖水特别清亮干净暖和，翡翠绿色，很像Banff的Lake Louise的水
，就只差冰川了，游起来特别舒服。
考虑到这是个小湖，不会发生因为水冷抽筋的状况，于是我又是穿的LAVA PANTS去游泳
。... 阅读全帖 |
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d********l
发帖数: 4221 | 20 因为公司突然不能用term连mitbbs了，好久没登陆。。。
今天来给大家提醒一下今年Houston galveston的三项赛
1。 http://galvestontriathlon.com/
Sep 27 有sprint和olympic长度
每年9月的5150 Galveston今年被ironman 5150踢了，所以在ironman网站找不到。
而且我google了galveston， 5150， triathlon这些关键词，都找不到！！
去年的官网5150.com也没有更新，我一直以为今年取消了，还很失望
结果最近终于找到上面那个连接，现在从5150 galveston改名称为galveston
triathlon
我去年去了sprint，今年准备挑战Olmpic
btw，本来报名了5月份的Austin的Captex tri，但今年德州大雨，tri的游泳部分被取消
连续2年captex我都放鸽子了。。。真是跟这个比赛木缘分。。。
2 http://www.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman-70.3/texa... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 21 三项赛（Triathlon）通常是指按照游泳—自行车—跑步顺序进行的比赛。完成全程的
时间最快的参赛选手（Triathlete）为优胜者。完成时间除了各单项时间外，还包括两
个“换项时间”（2 Transitions, T1 & T2）。三项赛在中文世界里被广泛称为“铁人
三项”。实际上，“铁人三项”（Ironman Triathlon）只是世界三项全能运动协会
（WTC）举办的其中一种特定比赛距离的三项赛，也是最受欢迎的三项赛。
*****历史*****
1920年的法国报纸"L´Auto"报道了一场跑3km/骑车12km/游过Marne河的比赛。虽然各单项顺序和现代比赛不同，但这是有记载的最早的三项赛事之一了。之后从20年代到60年代，类似的比赛曾多次进行。
1974年9月25日，第一次被称为“Triathlon”的swim/bike/run的三项赛在圣地亚哥的Mission Bay举行。比赛的组织者是San Diego Track Club的两名成员。共有46名选手参加了这次比赛。第二年在加州的Fiesta Island又举办了一次这样的比赛。有些人也把1975年的比 |
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r*******r
发帖数: 18 | 22 假定这个WSN的基本物理参数是标准体重+20磅，标准腰围+4寸；游泳：只能用蛙泳在池子游俩来回；自行车：以前上下学天天骑2迈，毕业后就没骑过了；跑步：从来没有这习惯。那么，他要用多长时间来准备第一个triathlon呢？
那些认为这个命题荒谬，无聊，ridiculous的同学请把手里的板砖放下去。你是不是想说酱紫的WSN根本就不会想去搞小三？动机我可以想出一大堆：和朋友打赌；想使身体变强壮；想完成这个不可能的任务，人生从此上一台阶……如果非得找出个实例你才信的话：05年底的我就是这样的WSN，07年5月完成了Olympic triathlon，现在正在准备ironman.
言归正传。这个问题还真不好回答，因为不确定的东东太多了，展开来说肯定没完没了。那就再来假定这位同学的其他一些情况：他最近参加了gym，每周有5-6小时练习；打算参加一个swim 750m/bike 20km/run 5km的sprint triathlon；买装备的预算是$500；目标是进入他的年龄组的top 80%（一般来说要求总时间在1:35左右）......好，差不多够了。
第一个月是跑步及游泳的练习。每周是3 |
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W*****B
发帖数: 4796 | 24 核心就是下面这段，人体能量如同电池，是有限度的，过早过度运动，到老了就耗尽不
够用了
After college, after Trump mostly gave up his personal athletic interests,
he came to view time spent playing sports as time wasted. Trump believed the
human body was like a battery, with a finite amount of energy, which
exercise only depleted. So he didn't work out. When he learned that John
O'Donnell, one of his top casino executives, was training for an
Ironman triathlon, he admonished him, "You are going to die young
because of this
Donald Trump... 阅读全帖 |
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m******8
发帖数: 2153 | 25 At least 14 out gay/lesbian athletes will be competing in London’s
Olympic Games.
According to OutSports.com, which published the list, statistics suggest
that there are many more gay or lesbian competitors.
The website said that with 12,602 athletes set to compete, just one per cent
of them being gay or lesbian would be 126.
The athletes known to be gay or lesbian are: Matthew Mitcham (Australia,
diving); Edward Gal (Netherlands, equestrian); Lisa Raymond (U.S., doubles
tennis); Judith Arndt(Ge... 阅读全帖 |
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m******8
发帖数: 2153 | 26 So spare a crocodile tear for Russell and Lauryn Mark, members of Australia
’s shooting team, who are not allowed to share a room, despite being
husband and wife. Reacting to this hardly unpredictable news on arrival in
London, Russell Mark complained, ‘There are tons of gay couples on the
Olympic team who will be rooming together. So we are being discriminated
against because we are heterosexual.’
Of course, while gender segregation does not wipe out opportunities for
heterosexual adventures, i... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 27 http://www.wsj.com/articles/the-athletes-who-train-with-soda-14
The Athletes Who Train With Soda
Aaron Rodgers, Tour de France Cyclists and Olympic Medalists Cling to Coke
or Crush
Green Bay Packers quarterback Aaron Rodgers sparked discussion by drinking
grape-flavored Crush after a recent victory. ENLARGE
Green Bay Packers quarterback Aaron Rodgers sparked discussion by drinking
grape-flavored Crush after a recent victory. WLUK-TV Green Bay
.
By
Rachel Bachman
Updated Dec. 9, 2014 2:27 p... 阅读全帖 |
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W*****B
发帖数: 4796 | 28 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: WCNMLGB (CCC), 信区: Military
标 题: 床铺对于身体健康和锻炼的“电池理论”
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 15 15:33:21 2017, 美东)
核心就是下面这段，人体能量如同电池，是有限度的，过早过度运动，到老了就耗尽不
够用了
After college, after Trump mostly gave up his personal athletic interests,
he came to view time spent playing sports as time wasted. Trump believed the
human body was like a battery, with a finite amount of energy, which
exercise only depleted. So he didn't work out. When he learned that John
O'Donnell, one of his top casino e... 阅读全帖 |
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c******k
发帖数: 617 | 29 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Fitness
标 题: 新手上路，发一篇旧文，请各位多多指教
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 30 07:02:59 2009, 美东)
不知该发到车版泳版还是跑版，就发到这儿吧。
今天参加triathlon的痛苦经历
这次triathlon是人生头一回。本想下点本钱，把自己武装到牙齿去参赛的，后来还是
决定少花钱多办事。本来想买套wetsuit的（穿上了很象‘疯狂的石头’里那位‘顶你
个肺’的乡党），后来想想算了，就穿平时游泳的裤衩吧；本来想买辆half decent的
road bike的，后来想想算了，就去买辆二手的山地吧，到了暑假还能卖给新生。。。
今天一大早到达赛场时被吓了一跳：一大群‘顶你个肺’已经整装待发了。光着膀子的
小弟实在是有点鹤立……那个鸡群。游泳开始了，和肺肺们一起下了湖。很快地，再次
感到了自己的social outcaste：和dominating的自由泳相比，我的蛙泳实在是上不了
台面啊。眼看着自己被蹭蹭地超过，只能念叨着‘他强由他强，清 |
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T**d
发帖数: 824 | 30 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Triathlon
标 题: 应老猪要求，奔高清无码片片若干张
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 24 01:51:48 2010, 美东)
０７年half ironman的 |
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J********e
发帖数: 2284 | 31 呵呵突然想起来一件事，把这个陈帖子顶起来：你既然那么热衷跑步，为什么不组一个
Triathlon 接力队？我来搞定cycling，再找个游泳的就齐了。RTP附近几乎每个月都有
Triathlon比赛，给自己定一个争取比赛时不要太难看的目标，保证有好的激励效果。 |
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H********k
发帖数: 3950 | 32 FORT LEE, N.J. -- An athlete competing in the Ironman U.S. Championship in
New York City and New Jersey died Saturday after having a medical problem
during the swimming portion of the grueling triathlon, race officials said.
The competitor "experienced distress" during a 2.4-mile swim in the Hudson
River at the start of the all-day competition, a publicist for the race
organizers said. The course ran along the New Jersey shoreline, just north
of the George Washington Bridge.
The swimmer was pull... 阅读全帖 |
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j***a
发帖数: 10844 | 33 This is a triathlon, but not an ironman triathlon. Should be fun though. |
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y*****y
发帖数: 3433 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
whxhm1 (whxhm) 于 (Mon Jun 9 12:17:48 2008) 提到:
我现在的road bike是$100买来的旧车，速度不错，但不敢骑多，怕要散架。想买个新
的，可以cross train, triathlon之类的，但不想投资太多。有没有可以推荐的？
☆─────────────────────────────────────☆
whxhm1 (whxhm) 于 (Mon Jun 9 12:23:42 2008) 提到:
$500以下？我主要是跑步的，打算bike相当于跑步10-20 miles的能量消耗，不知该骑
多长? cross training for marathon, and looking forward to triathlon/ironman.
☆─────────────────────────────────────☆
binladen (飛龍在天 -- El Lardo) 于 (Mon Jun 9 12:32:41 20 |
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m******r
发帖数: 9604 | 35 自行车版上的各位大侠好。我刚报名参加了一年后的Ironman. 由于水平和目标相差巨
大，所以想请大家看后不吝赐教。
先简单介绍一下自己的背景。我在28岁之前的运动只有各种球类，没有力量/耐力练习
。28岁时身体透支得差不多了，体重达到峰值，体力跌到谷底，于是决定开始去gym，
做力量，慢跑，游泳。一年后完成了第一次马拉松，4个月后完成了Olympics
Triathlon, 再过5个月完成了Half Ironman, 后来又完成了第二次马拉松。这几次完成
得都很WS, 相信给已经看过小弟其他粗文的朋友留下了恶劣的印象。在这之后我锻炼没
断，不过有近两年的时间没有参加比赛，直到上个月的4km open water swimming.
再介绍一下我的自行车经验。和许多国男一样，我在中学/大学/出国读书期间每天骑车
2-3迈, and that’s it. 两次triathlon前都没有好好准备及练习。第一次是买了朋友
的山地车去的，40km的平均速度是12.5mph. 第二次在craig’s list上买了一辆很业余
的二手road bike(Target原价$140). 56mi的平均 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 36 Can't go wrong with EggBeater. I've been riding and racing with them for the
past 8 years.
Sprint Tri, good man! I just signed upmy first sprint tri:
http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/Triathlon/31163961.html
Are you going to race off-road triathlon? Otherwise you'll be at huge
disadvantage on a mtb. |
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a*****3
发帖数: 10373 | 37 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: aakk123 (Rafa加油，我们伴你走过每一轮), 信区: Triathlon
标 题: 没有bike,可以用stationary bike暂代训练吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 30 14:01:57 2010, 美东)
不想急着买bike,先慢慢做好research,把bike各部分都研究好了,再装一台.
所以现在能先用gym的stationary bike暂代训练吗?要如何设定才能接近路面的情况和
小三的强度呢? |
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J********e
发帖数: 2284 | 38 今天公司把参加triathlons比赛的雇员介绍发到内部网上，里面有公司CEO的名字，这
位六十多岁的老哥是个退役的陆军将官。
我特意留心看了一下他以前的triathlons参赛介绍：包括Kona Ironman in Hawaii -
据说是很牛X的一个tri race？还有几次 double ironman - 就是把Ironman 的距离再
加一倍，实在是太变态了。联想到不久前被炒鱿鱼的美军驻阿富汗司令官，据说一天要
跑10miles，只吃一顿饭，睡四个小时。看来在美军里要爬上去，牲口般的体力和意志
是个必要条件啊。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 42 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: 【转载】 试试铁人三项赛 - 自行车
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 10 09:52:16 2011, 美东)
http://www.xici.net/d97756512.htm
（六）
自行车
和游泳一样，自行车也是一项有氧运动，需要消耗大量的脂肪和碳水化合物而不会带来
什么影响。不过自行车比游泳更像跑步，因为这主要是下肢的运动。实际上在自行车中
四头肌和腓肠肌比跑步用的更多，因而自行车是一种更有效的锻炼这两块肌肉的方法。
由于这两种运动的相似性，因此你从自行车中获得的好处能直接和积极的影响到你的跑
步。普渡大学的一项研究表明，如果在训练计划中增加三周骑车计划，那对5 千米成绩
的提高与每周增加三次跑步的效果等同。因此不管你是是为三项赛而准备还是只是为了
丰富你的训练计划，骑车都会让你最终跑得更好。
如果你想拥有骑车的好处，那你首先得有车。那我车库后面的那辆老式的Schwinn
Varsity可以吗... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 43 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: My Training Partner
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 12 19:30:05 2011, 美东) |
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m******r
发帖数: 9604 | 44 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Triathlon
标 题: 粪青了一把
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 27 12:25:11 2011, 美东)
Background:
http://ceepo.com/2011/products/cp-katana
I emailed to m*******[email protected]
Dear Sir or Madam,
I am an amateur triathlete from China. I was deeply disturbed and angered
when I saw pictures of the 2011 Katana on CEEPO’s website: http://ceepo.com/2011/products/cp-katana. It is evidential that the bicycle painting design uses the war flag of the Japanese army in World ... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 45 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: 6月17日要去pre-ride Muskoka 70.3 的bike course
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 31 07:48:09 2011, 美东)
90公里。虽然骑车这么多年，这将是我最接近metric century ride的一次。
PDF course map:
http://ironmanmuskoka.com/images/Ironman%20Muskoka%2070.3,%2020 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 46 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: 今天是Lake Placid，猜猜这些车共值多少钱？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 24 06:49:37 2011, 美东)
http://ironmanlive.com/ |
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发帖数: 19210 | 47 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: Re: 准备出发了
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 13 16:51:41 2011, 美东)
哈哈。。。我今天捡大便宜了，早上到了，安大略湖上起大雾，比赛不停地往后推迟，
险些被改成duathlon。最后9:15开赛，但是swim course被改成了4个350米的laps，并
且是沿着岸边，安全起见。先是在淹着脚踝的水边跑，然后到5尺深的水里走，根本游
不起来，就是游起来也跟走一个速度。我这游泳最烂的却是今天去的4位大陆华人了最
早出水的。
详细报告晚些时候补。先贴个splits：
35/181 finishers
2:30:32.2 M35-39 10/27
ag overall
swim 15 88 29:29 1:58/100m
bike 10 34 1:12:36 33.1km/h
run 7 30 44:54 4:30/km ... 阅读全帖 |
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发帖数: 19210 | 48 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: 133 km Recovery Ride, 4:26, avg 29.9 km/h
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 14 13:28:26 2011, 美东)
Felt great 'cause I was drafting behind my friend Toby for the most part of
the ride. |
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发帖数: 19210 | 49 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman), 信区: Tri
标 题: At 74-years old...these are your legs...
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 20 18:49:41 2012, 美东)
At 74-years old...these are your legs on triathlon & these are your legs
without triathlon
http://www.everymantri.com/everyman_triathlon/2012/01/at-74-yea |
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发帖数: 19210 | 50 嗯！他这是重操旧业。
“At 13 years old, Lance got his start in triathlon by racing in the
IronKids Series,” said Andrew Messick, Chief Executive Officer of World
Triathlon Corporation. “At 16 years old, he went pro and was considered a
star in our sport. At only 18, he was racing against the best triathletes
in the world: Mark Allen, Dave Scott and Scott Molina."
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