c***s
发帖数: 70028 | 1 大年初一，珠海长隆海洋王国迎来新年的第一批游客。
企鹅首次亮相，引起游客极大兴趣。
在岸上蹒跚、酣睡，到了水里自在地俯冲、翻滚，甚至能一跃而起跳回冰上，企鹅们集这些或灵活或笨重的动作于一身。大年初一，珠海长隆海洋王国园内的企鹅们迎来首展，胖胖的帝企鹅以其呆萌赢得游客的阵阵欢呼。据园方介绍，园内拥有包括帝企鹅在内的5类企鹅，一共超过200只，可能是全球拥有企鹅最多的地方。1月28日开业的长隆海洋王国在昨日迎来了开业后的第一个人流高峰，全天入园人数达到3 .5万人次。
极地动物齐聚于此
马年大年初一，阳光明媚。位于珠海横琴的长隆海洋王国内游人如织，平日车流不多的横琴上午时分一度迎来了小塞车。尽管园区已于1月28日试业，但当时企鹅展区并未开放，昨日首展受到游客热捧。“企鹅世界”展区位于“极地探险”主题园区内，“极地探险”共有“企鹅世界”、“白鲸全接触”和“北极熊村庄”三大动物展区，以及“冰川历险”和“极地剧场”等游乐和表演场馆设施，整个园区以蓝色和雪白色为主色调，巨大雪山脚下烟囱中炊烟袅袅升起，厚厚的积雪覆盖了驿站和房屋，屋檐下挂着晶莹透亮的冰锥，来自北极的北极熊、白鲸和南极的企鹅等极地动物... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 2 创业近两年逐渐成为一个全民参与热潮，这个过程中，很多娱乐界明星也走上投资人之路。在越来越多娱乐明星成为科技新闻的主角后，一个个明星陆续成为了互联网公司的“霸道总裁”。
当年由任泉、李冰冰和黄晓明主导的投资公司Star VC，成为明星参与投资的样板公司。去年年底，何炅加入阿里音乐掀起一波声浪，随后QQ音乐的Music+计划也吸引了王力宏、TF boys以及李宇春等明星的入驻，再之后，乐坛老人郑钧加入太合音乐。
相对而言，明星与众不同的光环无疑为其投资经商带来诸多天然优势。另一方面，对于互联网金融公司来说，除了资金的汇入外，更大的亮点在于明星效应，强大的粉丝号召力在“粉丝经济”大行其道的互联网时代与品牌需求高度契合。
因此，明星投资较为一般投资者而言，有自身特色。在像影视文娱业、互联网金融平台等创业项目中，应该更能彰显优势才对。
不过，由于太多明星选择与互联网公司进行更加深度的合作，明星们的互联网+举动已经褪去了最初的新鲜感。
2013年，从央视出走的马东加入爱奇艺时还颇能引发人们的震惊，到今年，李湘将担任360公司首席内容官的传闻、“乌贼刘”刘语熙加入乐视体育、我是歌手总导演洪涛入职唱吧... 阅读全帖 |
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F******k
发帖数: 7375 | 3 作者：笑道人
链接：https://www.zhihu.com/question/49365088/answer/115674607
来源：知乎
著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。
孙杨的兴奋剂事件不是孤立事件，是中国游泳历史中的一个标志性事件。
两个事实：
1、群体性服药事件，基本都发生在举国体制运动员中间；
2、游泳、田径和举重，历来是综合性运动会中，兴奋剂的三大重灾区。
80年代引进东德教练克劳斯后，中国游泳界（乃至整个体育圈）开始了堪称疯狂的吃药
过程。
时任体委主任的伍绍祖在其回忆录中说过：
当时有个共识，成绩不行就得服兴奋剂。服用兴奋剂三个原则：有用、无害、查不出来。
移民澳大利亚的前中国奥运代表团首席队医陈章浩明确表示：
中国在上世纪70至90年代曾大面积使用兴奋剂。
而日本方面敢于如此笃定的安装窃听器窃听结果，除了因为是在广岛本土以外，中国游
泳队甚至张扬到在运动员通道中直接注射兴奋剂——用药用到如此夸张的地步，确实也
是举世罕见的情况。
92年，巴塞罗那奥运会，五朵金花的4金5银；
94年，世锦赛，女子16枚金牌中，中国队12金6银1铜；
94年，亚运会，23... 阅读全帖 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 4 又一个来美国后自学成才的，赞！
里自然是不敢游的，游泳池除了夏天一两次的体育课，基本就不会去了。记得老爸带全
家去过一次，印象极深。那次，妈妈虽然也不会游，但是敢憋气练蛙泳，而我大概什么
也没做，想来当时是不是很是让人失望？！另一件意外，也许导致我长时间不敢学习游
泳。记不得那是几岁的事情了，但经过记得很清楚。那一次是表姐夫带我去游泳，是河
里。我们用的游泳圈其实是汽车轮胎的内胎，我坐在这个游泳圈上面，而不是套在中间
。表姐夫就推着我向对岸游去，一个浪打来，我就? 讼氯ィ寥胨校?: 依稀觉得
周围都是水，上面有些光。然后被表姐夫拽了起来。表姐夫后来讲，当时我完全沉下去
了，还好把我抓了上来。
会游泳，我也开始琢磨了。不过，还是次数少，又没有指导，也就是慢游性抬头蛙，一
个游泳池的短边也让我颇费体力。这就是我出国前的游泳水平。
，人老了，学东西慢，就不要折腾了。但是两年前的夏天，到小区游泳池一游，就觉得
是不是应该给自己一个不大不小的目标。于是，暗自定下，先不说学会其他泳姿，蛙泳
至少要达到会换气的目标。有了目标，就开始找资料，不管是教大人的，还是练小孩的
，视频，文字，有用的就拿来。 |
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h****r
发帖数: 2002 | 5 大家小时候都有这么多游泳的故事。
我来美国前，什么泳也不会。刚开始学的时候被鄙视无数次。
里自然是不敢游的，游泳池除了夏天一两次的体育课，基本就不会去了。记得老爸带全
家去过一次，印象极深。那次，妈妈虽然也不会游，但是敢憋气练蛙泳，而我大概什么
也没做，想来当时是不是很是让人失望？！另一件意外，也许导致我长时间不敢学习游
泳。记不得那是几岁的事情了，但经过记得很清楚。那一次是表姐夫带我去游泳，是河
里。我们用的游泳圈其实是汽车轮胎的内胎，我坐在这个游泳圈上面，而不是套在中间
。表姐夫就推着我向对岸游去，一个浪打来，我就? 讼氯ィ寥胨校老【醯弥芪
Ф际撬厦嬗行┕狻Ｈ缓蟊槐斫惴蜃Я似鹄础１斫惴蚝罄唇玻笔蔽彝耆料氯チ耍
购冒盐易チ松侠础?: 怕水，一直随我到了大学时代。看见不少同学在水中自由自在
，也有一两个同学很快学会游泳，我也开始琢磨了。不过，还是次数少，又没有指导，
也就是慢游性抬头蛙，一个游泳池的短边也让我颇费体力。这就是我出国前的游泳水平。
，人老了，学东西慢，就不要折腾了。但是两年前的夏天，到小区游泳池一游，就觉得
是不是应该给自己定一个不大不小的目标。于是，暗自定下，先不说学 |
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E***z
发帖数: 519 | 6 也给自己一个小结
小时候，说怕水吧，还敢到大河边去捉鱼捞虾。说胆大吧，游泳池里扑腾都不敢。河里自然是不敢游的，游泳池除了夏天一两次的体育课，基本就不会去了。记得老爸带全家去过一次，印象极深。那次，妈妈虽然也不会游，但是敢憋气练蛙泳，而我大概什么也没做，想来当时是不是很是让人失望？！另一件意外，也许导致我长时间不敢学习游泳。记不得那是几岁的事情了，但经过记得很清楚。那一次是表姐夫带我去游泳，是河里。我们用的游泳圈其实是汽车轮胎的内胎，我坐在这个游泳圈上面，而不是套在中间。表姐夫就推着我向对岸游去，一个浪打来，我就翻了下去，沉入水中，依稀觉得周围都是水，上面有些光。然后被表姐夫拽了起来。表姐夫后来讲，当时我完全沉下去了，还好把我抓了上来。
怕水，一直随我到了大学时代。看见不少同学在水中自由自在，也有一两个同学很快学会游泳，我也开始琢磨了。不过，还是次数少，又没有指导，也就是慢游性抬头蛙，一个游泳池的短边也让我颇费体力。这就是我出国前的游泳水平。
出国后，岁数不小了，压根也没打算提高游泳的水平，心里也清楚，这岁数不饶人啊，人老了，学东西慢，就不要折腾了。但是两年前的夏天，到小区游泳池一游，就... 阅读全帖 |
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r****o
发帖数: 3932 | 7 在网页版的garmin connect上可以看到泳姿
: 这个要看个人的需要。Google一下best swimming watch有很多比较。
: 我主要是走路和游泳，所以用的是Garmin vivoactive, 感觉游泳计圈和stroke
还算比
: 较准。LAP interval偶而会出错，不过总时间和圈数都很准。主要问题一是不能
自动测
: 泳姿，但我主要游自由泳和蛙泳，所以就忍了。二是不能显示中文，所以不能做
daily
: watch.
: 如果只游泳Garmin swim 和moov都可以。
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r****o
发帖数: 3932 | 8 在网页版的garmin connect上可以看到泳姿
: 这个要看个人的需要。Google一下best swimming watch有很多比较。
: 我主要是走路和游泳，所以用的是Garmin vivoactive, 感觉游泳计圈和stroke
还算比
: 较准。LAP interval偶而会出错，不过总时间和圈数都很准。主要问题一是不能
自动测
: 泳姿，但我主要游自由泳和蛙泳，所以就忍了。二是不能显示中文，所以不能做
daily
: watch.
: 如果只游泳Garmin swim 和moov都可以。
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S*******a
发帖数: 87 | 9 第一个梦： 羽毛鲸
我站在悬崖上俯视大海。暮霭苍茫的紫色海面，有薄薄的雾从海上升起。
突然，从海里跃出一头鲸。与普通的鲸鱼不同，它全身生满了五彩斑斓的羽毛，每一根
羽毛上水滴晶莹剔透，非常美丽。待整个身体跃出海面，它一瞬间展开了所有长长的尾
羽，如同孔雀开屏一般。尾羽从鲸的两侧前鳍生长一直延伸到整个尾鳍，形成一个极为
华丽的扇形平面，金碧辉煌，如同数不清的宝石一瞬间睁开了眼睛，将暗色的海天映得
十分璀璨。
有个声音在耳边说，你看，这就是传说中的羽毛鲸。
第二个梦：篝火之夜
这一望无际的空旷田野在夜幕之下是漫无边际的黑暗与神秘。开车在弯弯绕绕的乡村小
径中行驶，四面八方仿佛只有我们的车灯这唯一一点光亮。可是，绕过几个弯之后，在
荒郊野外这一个不为人知，难以发现的角落，眼前却是猛地一亮：木头栅栏圈起了一大
块田野，栅栏里内点燃着熊熊的篝火。一群群的人穿着怪异的礼服，在团团篝火的照映
下越发奇形怪状。
你说，这就是我们要参加的篝火聚会。
我想起来，哦，今天大概是万圣节。
只是这参加聚会的人们，打扮得都甚为怪异。见不到一般万圣节聚会人们喜欢的扮相。
相反地，这里的人们都装扮得粗糙，野性而可怖，... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 10 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: snowinwind (憨憨), 信区: paladin
标 题: 大隐 6
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 9 23:09:30 2011, 美东)
第一章流浪者
天空阴沉沉的，如鹅毛般的大雪随风飘舞，楼上、树上、房顶和地面上，早已堆起
厚厚的积雪，整个世界一下子变成白色。
因为下雪，所有的房子都紧闭着，别说是门，就是连窗户都不敢露出一丝缝隙，唯
恐寒风会钻进来。
很多房子的烟囱都冒着轻烟，在这样寒冷的天气里，如果不用壁炉，日子绝对会非
常难过。
但是这样的冰天雪地下，居然有很多人露宿街头。他们蓬头垢面，身上裹着用碎布
拼起来的毯子。那些毯子全都脏的厉害，黑漆漆的看不出来原来的颜色，靠近一点，还
可以闻到一股臭味。
每到冬天，就会有大量的流浪者会聚集在教堂或者修道院的四周。原因很简单，教
会每天施舍两次食物，有时候是面糊，有时候也会给黑面包。靠着这两类食物，他们勉
强可以熬过这个冬天。
突然，前面一阵骚动，那些流浪者一个个从地上爬起来。
“怎么了？不是已经施舍过一次了？难道今天是什么节日？”
“管他的！快过... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 11 据香港媒体报导，自麦浚龙（Juno）推出神曲《罗生门》后，不少网民揣测女主角是阿娇（钟欣桐）。但昨日Twins合体出活动时，阿娇立刻划清界线，把曾说过不爱Hello Kitty反口说为：“Hello Kitty挺可爱呀！”她还表示明年1月生日，绝不会前往歌词中提及的“冰岛之约”。
Twins组合、陈嘉宝、泳儿、钟舒漫、洪卓立、陈柏宇、林奕匡等，昨天出席电台广播剧记者招待会。Twins受访时表示，这次声演17岁少女的感觉好青春。提及近日网上疯传阿娇的过气绯闻男友麦浚龙，与谢安琪合唱的新歌《罗生门》三部曲中的女主角是阿娇，她立刻反驳：“不是，也不是指一个特定的人，我有听他说过！（听他亲自讲解？）听他在网上说。”提及《罗》及三部曲之一的《念念不忘》歌词中，提及女主角喷茉莉花香水又不爱卡通人物Hello Kitty，曾扬言不爱Hello Kitty的阿娇竟反口说：“Hello Kitty很可爱呀！（有喷茉莉香水？）没有呀，各有不同喜好。”问到明年1月生日可会去冰岛旅行？阿娇笑着说：“生日这么冷，还去冰岛？”当记者指有大批网民猜测阿娇是女主角，她说：“很多谢他带我上这个版面，他现在这么红！”她还... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 12853 | 12 叶诗文为耻辱买单 中国游泳的兴奋剂之殇(组图)
http://www.creaders.net 2012-08-02 07:32:17 视界
中国16岁小将叶诗文在400米混合泳比赛中以打破世界纪录的成绩夺得金牌，最后
50米的冲刺速度甚至快于美国名将罗切特。北京时间8月1日凌晨她又以破奥运会纪录的
成绩摘得200米混合泳金牌。她的“逆天”表现遭到以英媒为首的一众外媒强烈质疑，
甚至有记者直接在发布会上质疑小叶是否服用禁药。翻看中国游泳这二十年来的沉浮史
，叶诗文的“中枪”，一方面是外媒无中生有的刁难苛责，另一方面，则算是为中国游
泳曾经的耻辱史买单……
1982年亚运会，中国游泳开始出成绩
1982年亚运会，中国游泳第一次站上了领奖台，那个时候亚洲泳坛的霸主是日本，
也正是从那时开始，中国体育人开始向泳池进军，希望能在这一领域有所作为。图为
1960年的罗马奥运会游泳比赛地，这里诞生了奥运历史上第一例兴奋剂丑闻。
1986年聘请东德教头，开始沾染兴奋剂
1986年，泳协聘请了一名东德人担任主教练，这位名叫克劳斯的东德人，不仅带来
了先进的训练体系，同时也带来一样令东德体育最... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 13 2016-08-08谢君怡 新闻传播学研 微信号xwcbxy
功能介绍
传媒文化必看公号！新闻传播学研致力于打造传媒文化精品读本，既严肃又活泼。这里
是新媒体人和新传学子的大本营！
作者|谢君怡
编辑|变色猫
本文由新闻传播学研原创出品
转载请授权
作者按
孙杨这次被羞辱确是无中生有，因为他被指控服用的药物已经合法化。但是，中共国游
泳队，乃至很多昙花一现的中共国队员，都有服用兴奋剂的记录。当我们反击中共国兴
奋剂指控时，请不要忘记这些早已震惊世界的黑历史。对中共国的指控，既有无理取闹
的一面，也并非空穴来风。了解历史，反思历史，方能悟以往之不谏，知来者之可追。
让我们回应质疑时，少一点民粹主义，多一点理性精神。
孙杨被澳大利亚选手嘲笑使用违禁药品，并被多次羞辱，称不愿和孙杨有交集。之前孙
杨奔赴澳大利亚训练时也被澳方拒绝，因为他们认为孙杨使用违禁药品会污染他们的泳
池。中共国泳协对此向澳方泳协表示强烈抗议，但是澳方表示完全尊重运动员的表达权
利。很多网友因此痛骂澳大利亚，认为他们有意寻衅滋事，赢了比赛输了人格，不出所
料地也上升到了民族自尊心，国家荣誉的境界。诚然，孙杨使用的药物几经... 阅读全帖 |
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kx
发帖数: 16384 | 14 http://news.sohu.com/20120722/n348756590.shtml
解说：一般船舶都是用舵来改变方向的，而海监83船没有舵它是完全依靠改变螺旋桨的
推进方向来使船转向的，而且在船头还有两台螺旋桨提供转向动力，这样的装置可以让
船原地旋转360度，常规的船舶根本无法做到。
王云：它主要体现在四点：第一个，83船颠覆了一般船舶，那种推进概念，它是电力推
进；第二个就是，其它的船都是转向，需要用操舵，我们这个船它没有舵，它是通过改
变螺旋桨的方向来调节航向；第三个就是它有动力定位系统，就是这套动力定位系统。
外国公务船与中国海监船对峙 称不滚开就消灭你
正文我来说两句(674人参与)
2012年07月22日23:13来源：央视网
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巡航南海
解说：6月26日下午，中国海监83船从三亚港启锚，与84、71、66组成编队航行。
记者：我现在登上的是中国海监83船，这艘船是现在中国海监最先进的船只之一。
那在接下来的十几天，中国海监将会展开他们在南海上的又一次定期巡航，我们《新闻
调查》也会跟他们在一起在这艘船上同吃同住，记录他们的工作和生活。那这次... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 15 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Mayingba (吳鐘學), 信区: Military
标 题: 中共国服用兴奋剂的黑历史
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 10 00:23:31 2016, 美东)
2016-08-08谢君怡 新闻传播学研 微信号xwcbxy
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是新媒体人和新传学子的大本营！
作者|谢君怡
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作者按
孙杨这次被羞辱确是无中生有，因为他被指控服用的药物已经合法化。但是，中共国游
泳队，乃至很多昙花一现的中共国队员，都有服用兴奋剂的记录。当我们反击中共国兴
奋剂指控时，请不要忘记这些早已震惊世界的黑历史。对中共国的指控，既有无理取闹
的一面，也并非空穴来风。了解历史，反思历史，方能悟以往之不谏，知来者之可追。
让我们回应质疑时，少一点民粹主义，多一点理性精神。
孙杨被澳大利亚选手嘲笑使用违禁药品，并被多次羞辱，称不愿和孙杨有交集。之前孙
杨奔赴澳大利亚训练时也被澳方拒绝，因为他们认为孙杨使... 阅读全帖 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 16 话说这Alabama Rig火了一阵子了，做为钓鲈忠诚爱好者的我对这个Rig不太看好，一是
我个人认为麻州没有这么丰富的鲈鱼资源，可以一杆下去钓起二条以上的鲈鱼。新东西
就要试试看，不然就没有发言权。买了店里最贵的Mann's A-Rig，24刀，还有个Yum的
Double Rig 5刀（后说）。回家放上1/8盎司的蘑菇头JigHead，穿上3.5寸的Yum Money
Minnow 5条（刚好一盒），整个SetUp已经超过35刀了。想用7尺11的杆子，但是去试
饵，岸边林子里大力抛投杆子太长不方便。就用了7尺的Heavy杆子，Rating是一盎司。
整个A-Rig估计有1.5盎司，我知道杆子是吃不消，反正就看看Action，也不是真钓鱼。
现场结果，的确7尺的三塔烤肉斯的MH抛起来不太好，杆子长度可以，杆尖就明显
OverLoad。这个道理我懂，真要耍耍得弄条8尺的ExtraHeavy的杆子。根据我的经验，
就算用了合适的杆子，这个Rig扔不远，顶风抛投将会是更加吃力，风阻忒大。（可能
Trolling OK）再看看5条MoneyMinnow的Action，我心就凉了。尼玛尾巴不多... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 17 呵呵，欢迎上小三的贼船。
没问题的，国内很多人参加三项都游蛙泳的。
跟自由泳相比，蛙泳的缺点：
第一是速度慢，经济性差
第二是主要靠腿蹬（自由泳长游基本都胳膊划水，2 beat kick不太用腿），不利于之
后的自行车和跑步
第三就是开放水域大家同时出发，蛙泳容易踢到别人
优点就是，蛙泳受浪的影响小，而且不容易惊慌失措。
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没有经验的游泳者完成三项赛的。
不同的推进方... 阅读全帖 |
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y****t
发帖数: 9189 | 18 记者赵胰敬昏震天津报道 掺拔郑龙的脸哇哇哇脸人生从2013年7月19巩板羡日这里谨谨
谨椒椒转了一个弯，埂艘艘埂这一天脾蚊脾脾笆怖笆笆怖他从青姻姻岛中能[微博]云骤
转会到习代了广州恒大[微博]桃桃李呆呆，成为晚吐了这支冠军球令琅歌移歌移歌队的
一员。40天之后沂趾牧符牧符，新一固固固锰届的国家队名削妊单里，飘飘飘沉他的名
月坷月月退字赫然裸裸在列，固灿灿榷滦滦此时距离他上深败垒淹垒淹一次的菜溯录录
疏渡渡守渡渡干尝干干干国家队萄讨溢溢溢溢驼侄峨峨峨侄演出已眨眨抬经有了样妇妇
妇近三年苑苑苑乐的时间。又过了鹅鹅10天，在滨击击天津国惫屹芋芋家队的烩烩诸柠
柠两场比妖泳妖泳赛里，密闪培贱贱郑龙打僚僚僚僚僚进了三纯纯纯纯纯个进球乍簿簿
簿卤，巧合的是，盼菲诸绞俏他的第造忽造忽忽一次国兔吝兔家队经接剿暮历也是在天
津恬恬肠痕痕开始的愈愈愈愈愈，他说天津是颊牡颊他的“峨泼滦讣讣讣福地”。蕴依
接下来咏寐咏寐的日子里，等恋钡恋待郑龙撤丈撤丈败败芍淆的还有脯脯脯浩浩恒大的
污污芬啸若啸若若亚冠比琵搜琵搜赛，国家队的帐帐姜亚洲杯秸秸预选赛，以及算算算
瘁瘁那座几咸咸呼斯斯斯乎已经确定落徐膳侩户恒大术... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: [转载] 试试铁人三项赛 - 游泳
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 10 09:50:24 2011, 美东)
http://www.xici.net/d97756512.htm
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 20 9/10开始到泳版扎根，目的很简单，就是要学会自由泳。其实早就想学，因为会蛙泳，
保证了在水里淹不死，所以动力不大。现在赶鸭子上架，主要是因为，娃5岁起学游泳2
年多，也就能做到百米不沉底。既然老师教不会，我这能担起这个重任。
学会是个什么概念现在也没有，大概就是长距离2000码能游下来，具体速度，参照火鸡
半年从1小时1000码到2000码。当然我的起点低（能有10-20米？），可能要多花点时间
，尤其没可能像火鸡那样认真地训练，那就按照1年计算吧。
蛙泳，从小就学，没人教，加上悟性低，学了快10年才会，谈不上快，但2、3个小时以
上不停没问题。目前水平是680码（16'45" ; 2.28/100码）；1020码（23'; 2.16/100码
）；340码（7’; 2.04/100码）。近期先不考虑提高蛙泳水平，专心于爬泳。
泳版混了20天，还是小有成效，现在至少可以一次憋气/抱板打腿17码。至少能游一圈（
34码），时间50秒还是1分50秒记不清，反正就是起点比较低就是了。
先感谢下金毛犬，给俺启蒙爬泳打腿的重要性和艰巨性（万米打水刚入门），包括技术
要领。后来在zhwfreew... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 21 9/10开始到泳版扎根，目的很简单，就是要学会自由泳。其实早就想学，因为会蛙泳，
保证了在水里淹不死，所以动力不大。现在赶鸭子上架，主要是因为，娃5岁起学游泳2
年多，也就能做到百米不沉底。既然老师教不会，我这能担起这个重任。
学会是个什么概念现在也没有，大概就是长距离2000码能游下来，具体速度，参照火鸡
半年从1小时1000码到2000码。当然我的起点低（能有10-20米？），可能要多花点时间
，尤其没可能像火鸡那样认真地训练，那就按照1年计算吧。
蛙泳，从小就学，没人教，加上悟性低，学了快10年才会，谈不上快，但2、3个小时以
上不停没问题。目前水平是680码（16'45" ; 2.28/100码）；1020码（23'; 2.16/100码
）；340码（7’; 2.04/100码）。近期先不考虑提高蛙泳水平，专心于爬泳。
泳版混了20天，还是小有成效，现在至少可以一次憋气/抱板打腿17码。至少能游一圈（
34码），时间50秒还是1分50秒记不清，反正就是起点比较低就是了。
先感谢下金毛犬，给俺启蒙爬泳打腿的重要性和艰巨性（万米打水刚入门），包括技术
要领。后来在zhwfreew... 阅读全帖 |
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w*****s
发帖数: 387 | 22 里约奥运近来禁药话题不断，中国泳将孙杨更成为风暴中心点，自从日前澳洲泳将霍顿开了第一枪讥讽他是「吃药骗子」之后，连日来彷彿蝴蝶效应，引发全世界媒体群起围攻孙杨，现在也有中国媒体不得不承认他遭孤立，以下节录出一连串欧美媒体不齿孙杨的报导。
在日前孙杨200公尺自由式夺金后，西班牙体育大报《马卡报》（Marca）下的标题是：「孙杨，一个臭名远播的冠军。（Yang Sun, un campeón con mala fama.）」，表示孙杨在泳界相当不受欢迎，
墨西哥媒体《宇宙报》（El Universal）则以「中国坏男孩孙杨的黑暗面」为题，称孙杨场外争议事件一箩筐，包括禁药前科、解雇教练的行径、还曾无照驾驶出车祸、在去年喀山世锦赛曾当众殴打巴西女选手奥莉维拉（Larissa Oliveira）等，让他在这次奥运十分顾人怨。
美国媒体《SLATE》更狠，问道：「孙杨你自己说，你是不是这次里约奥运最大的混蛋？为什么到现在为止你还留在里约？」日前法国选手指证孙杨的尿是紫色的言论，也被欧洲主流媒体大幅报导与评论。
然而自从霍顿率先开枪、讥讽孙杨用药后，中国上至官方、下至民间愤愤不平要求他道歉，如今... 阅读全帖 |
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M*****e
发帖数: 11621 | 23 发信人: yyymit (绰绰有鱼), 信区: Soccer
标 题: 郑龙很会说话
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 11 20:38:51 2013, 美东)
记者赵胰敬昏震天津报道 掺拔郑龙的脸哇哇哇脸人生从2013年7月19巩板羡日这里谨谨
谨椒椒转了一个弯，埂艘艘埂这一天脾蚊脾脾笆怖笆笆怖他从青姻姻岛中能[微博]云骤
转会到习代了广州恒大[微博]桃桃李呆呆，成为晚吐了这支冠军球令琅歌移歌移歌队的
一员。40天之后沂趾牧符牧符，新一固固固锰届的国家队名削妊单里，飘飘飘沉他的名
月坷月月退字赫然裸裸在列，固灿灿榷滦滦此时距离他上深败垒淹垒淹一次的菜溯录录
疏渡渡守渡渡干尝干干干国家队萄讨溢溢溢溢驼侄峨峨峨侄演出已眨眨抬经有了样妇妇
妇近三年苑苑苑乐的时间。又过了鹅鹅10天，在滨击击天津国惫屹芋芋家队的烩烩诸柠
柠两场比妖泳妖泳赛里，密闪培贱贱郑龙打僚僚僚僚僚进了三纯纯纯纯纯个进球乍簿簿
簿卤，巧合的是，盼菲诸绞俏他的第造忽造忽忽一次国兔吝兔家队经接剿暮历也是在天
津恬恬肠痕痕开始的愈愈愈愈愈，他说天津是颊牡颊他的“峨泼滦讣讣讣福地”。蕴依
接下来咏寐咏寐的日子里，... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 24 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年 2
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 23 23:07:04 2011, 美东)
第四卷 第一百八十四章辞职
这个世间上的事情往往都是虚假的。.没有人能真正的看收飞，这话挺对，起码我心具是这么觉得的。 记得今天刚回哈尔滨的时候，去袁大叔的面馆儿里吃饭，袁大叔聚精会神看着电视，当时我还以为是袁大叔对考古之类的东西感兴趣，但是现在一想却并不是如此。因为他当时看的是黄巢墓的掘现场。 不知道为什么，我现在也十分的怀疑袁大叔了，这个和蔼可亲的面馆老板，他的目的到底是什么呢？ 我无话可说，如果不是有石决明的话，恐怕我和老易这俩傻小子想破脑袋也不会想到袁大叔竟然会隐藏的如此之深，一时间我和老易都没了言语。 良久，我抬起了头对着老易和石决明说：“先别想那么多了，你不是也只是猜测而已么？我想过了，张雅欣过几个星期不是要带我和老易去旅游吗？到时候我直接去问那个袁枚好了，我觉得还是摊牌比较好，毕竟咱们手里有... 阅读全帖 |
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t**h
发帖数: 229 | 25 《大隐》第六集
书名：大隐06
作者：血珊瑚
出版：河图出版有限公司
出版日期：2011/9/8
简介：
在各自为未来发展定调后，尼斯和路克等人组建「玫瑰十字团」，而对卡奥尼的建
设也在如火如荼的进行。但接踵而来的新麻烦和腓特烈公爵的徵召令，却可能使得众人
在卡奥尼投入的心血付之东流，为此，众人不得不硬着头皮上战场。
虽然得不到腓特烈公爵的青睐，但幸运的是，菲利普王子也在参战的队伍中。战争
开打在即，尼斯将迎来人生中的第一场战争！
目录：
第一章 流浪者
第二章 坏消息
第三章 战前准备
第四章 觐见
第五章 初战
正文：
第一章 流浪者
天空阴沉沉的，如鹅毛般的大学随风飘舞，楼上、树上、房顶和地面上，早已堆起
吼吼的积雪，整个世界一下子变成白色。
因为下雪，所有的房子都紧闭着，别说是门，就是连窗户都不敢露出一丝缝隙，唯
恐寒风会转进来。
很多房子的烟囱都冒着轻烟，在这样寒冷的天气里，如果不用壁炉，日子绝对会非
常难过。
但是这样的冰天雪地下，居然有很多人露宿街头。他们蓬头垢面，身上裹着用碎布
拼起来的毯子。那些毯子全都脏的厉害，黑漆漆的看不出来原来的颜色，靠近一点，还
可以闻到一股臭... 阅读全帖 |
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s********d
发帖数: 443 | 26 第一章流浪者
天空阴沉沉的，如鹅毛般的大雪随风飘舞，楼上、树上、房顶和地面上，早已堆起
厚厚的积雪，整个世界一下子变成白色。
因为下雪，所有的房子都紧闭着，别说是门，就是连窗户都不敢露出一丝缝隙，唯
恐寒风会钻进来。
很多房子的烟囱都冒着轻烟，在这样寒冷的天气里，如果不用壁炉，日子绝对会非
常难过。
但是这样的冰天雪地下，居然有很多人露宿街头。他们蓬头垢面，身上裹着用碎布
拼起来的毯子。那些毯子全都脏的厉害，黑漆漆的看不出来原来的颜色，靠近一点，还
可以闻到一股臭味。
每到冬天，就会有大量的流浪者会聚集在教堂或者修道院的四周。原因很简单，教
会每天施舍两次食物，有时候是面糊，有时候也会给黑面包。靠着这两类食物，他们勉
强可以熬过这个冬天。
突然，前面一阵骚动，那些流浪者一个个从地上爬起来。
“怎么了？不是已经施舍过一次了？难道今天是什么节日？”
“管他的！快过去抢位置，要是晚了，说不定就没有了。”
原本一片寂静的教堂门口顿时变得喧闹起来。
街口果然有十几辆大车一字排开，不过大部分的车都空着，只有第一辆装满了黑面
包。车上的人正将黑面包扔进锅里，兑上水，搅成稀糊。
梅特洛站在大车上，他扯... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 27 http://www.xici.net/d97756512.htm
英文原版："Why Not Tri? "
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--9801-1-1
（二）游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没有经验的游泳者完成三项赛的。
不同的推进方式当然世界上有许多种泳姿，然而除非你是迈克尔.菲尔普斯，否则你应
当选择自由泳。
适当的... 阅读全帖 |
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j*****n
发帖数: 943 | 29 Swim: 42:25
T1:6:26
Bike : 1:25:08
T2: 3:30
Run: 51:14
Total :3:08:43
记一下流水账
周五领race packet。顺手牵了两个派送的clif bar。要了办公室周末的access，
准备睡回笼觉。
周六进行了中等强度的热身，家务劳动。晚餐吃了4个肉夹馍，感觉能量储备得很充分。
8点半前收拾好东西，闹表定3点，上床睡觉。
一夜无梦，早上竟然自然醒了，2:50am。喝了一杯水，五谷轮回。早餐一个肉夹馍，
感觉好像不是很饱，于是又吃了一个。喝掉一大瓶水，出门3:45am。早上交通怎一
个好字了得，大概听了8，9首歌就开到城里了。城里路上已经可以看到很多骑着自行
车的同修往湖边聚集。俺算到的早的，换项区还没很多人。把东西放好才5点。想着
要不要到湖边看首发wave的热闹，最后瞌睡战胜了好奇，走了15分钟回公司Zzz了。
再醒来已经是阳光明媚了。赶到游泳出发点，换好wetsuit，离发枪还有3个wave。
按wave排队等出发，和周围的人打打屁。哈，好多和俺都是一样的第一次。队伍慢
慢向前移，穿wetsuit的是主流，中间像会... 阅读全帖 |
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c******d
发帖数: 509 | 30 菜菜鸟手记2013-首次全程铁人三项+初次马拉松
2011年的夏天，在小铁的忽悠下参加了有生以来第一次三项。那年秋天在小铁家里BBQ
，当时听小铁谈论半铁的比赛，觉得那是很遥远的事情，基本与我无关。那时候只是为
了应景练了练跑步，从没跑过10公里以上的距离。记得小铁嬉皮笑脸的和我说，没问题
，上，今年已经奥运距离的，来年半铁，后年全铁。当时只当听笑话，没想到真给说中
了。两年后，2013年7月28日，真的跑过了全程铁人赛的终点线。
2012年完成了两次半程铁人之后并没有想下一年报名全铁，在网上看著名的老铁哥写了
关于Lake Placid Ironman的参赛报告，感觉有些动心，但还是觉得自己水平不够。直
到有一次在湖边和小铁一起游泳，当时小铁谈起来很多人找教练的事情，我说这玩意儿
还用教练？小铁说“看你要玩儿到什么程度了”。不经意这一句话触动了脑子里的一个
开关，确实，玩儿到什么程度大家不同，我可以有我的程度。干！
几天后偷偷摸摸的报上了名，这事儿直到小铁也报了13年的全铁之后才让大家知道。
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练习
报了名，有了目标，报名费也不老便... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 31 http://www.xici.net/d97756512.htm
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没有经验的游泳者完成三项赛的。
不同的推进方式
当然世界上有许多种泳姿，然而除非你是迈克尔.菲尔普斯，否则你应当选择自由泳。
适当的自由泳技术和蝶泳相比相对简单，几乎所有的三项赛初级选手都需要从有经验的
观察者那里获取反馈“找一个游泳很好的朋友，或者当地的游泳教练，询问他们能否看
看你的姿势”Sir... 阅读全帖 |
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g********n
发帖数: 2314 | 32 内幕披露：双面间谍李志豪 军情局的痛 中国时报
据台湾媒体中国时报报道，台国防部新店监狱，关了两个很有名的无期徒刑犯。一是外
界熟悉的郭力恒上校，尹清枫案涉案人；一是情治圈最有名的反间谍李志豪。李志豪案
，是军情局的一个痛，始终秘而不宣。
做反间，首要之事，是要让我方「信以为真」。李志豪打进情报圈核心，靠的是民国八
十三年四月的千岛湖事件。台湾游客在千岛湖遭杀害，前总统李登辉气得大骂中共是「
土匪」；李前总统还说，千岛湖事件所有情报他都清楚，包括那些人被通缉，在四川被
抓起来，连「机密通缉令我们都收到」。
李前总统的这些情报，都是李志豪取得的。李志豪因此一战成名。据情治圈资深人士指
出，李志豪所取得的千岛湖案机密文件，都是真的。而这也是中共仅有的一次，以真实
而非造假的机密文件，给反间，期取得我方信任。
据情治圈透露，李志豪原大陆人，是泳选手。泅渡外逃香港后，由于背景特殊，遂被我
原特情室吸收为香港外围人员。待特勤室裁编到军情局后，也让李志豪打进情治圈。
据了解，李志豪成为军情局人员，即刻被中共广东省国安厅吸收，不断培养渗透。中共
为了让李志豪取信于军情局，不但给了千岛湖机密文件，好让... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 33 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Tri
标 题: Welland Rose City “好土地”玫瑰城半铁比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 16 23:41:34 2014, 美东)
5月4日的多马撞墙后开始恢复骑车上下班，这算是我的骑车训练。P5装了ZIPP 808和
tubular管胎半年了还没有骑过，所以跟两年前的Welland半马很像，也是比赛上来试新
玩具（轮组），希望两年前的杯具不再重演。
跑步主要靠冬天备战多马的训练，多马后的三周每周只跑了一次7公里10公里什么的，
前两周每周跑两次三次，没有什么特别有质量的训练，也就是跑步上下班这种维持性的
easy run。
游泳自从老三出来后就停了，两周前才开始恢复游开水，一周前开始回游泳池。赛前两
个周末去Lake Wilcox，发现穿LAVA PANTS比穿full wetsuit快，最后一次开水2公里只
用了40分钟多一点儿，所以决定比赛穿LAVA PANTS。
破5的想法有了好久了，不过就上述的这训练量，感觉还差点儿火候，除... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 34 池子只有17码长，3圈就100码，以前打一圈就要用100码蛙泳来间隔，否则下一圈没法
完成。这两天，能每圈歇不用太长时间就可以进行下一圈，但还是100码后需要一圈蛙
泳来间隔。
现在只是上课穿jammer，比沙滩裤阻力小的不是一星半点。TYR按正常腰围来就行，
SPEEDO需要买大一号。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 35 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Tri
标 题: Welland Rose City “好土地”玫瑰城半铁比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 16 23:41:34 2014, 美东)
5月4日的多马撞墙后开始恢复骑车上下班，这算是我的骑车训练。P5装了ZIPP 808和
tubular管胎半年了还没有骑过，所以跟两年前的Welland半马很像，也是比赛上来试新
玩具（轮组），希望两年前的杯具不再重演。
跑步主要靠冬天备战多马的训练，多马后的三周每周只跑了一次7公里10公里什么的，
前两周每周跑两次三次，没有什么特别有质量的训练，也就是跑步上下班这种维持性的
easy run。
游泳自从老三出来后就停了，两周前才开始恢复游开水，一周前开始回游泳池。赛前两
个周末去Lake Wilcox，发现穿LAVA PANTS比穿full wetsuit快，最后一次开水2公里只
用了40分钟多一点儿，所以决定比赛穿LAVA PANTS。
破5的想法有了好久了，不过就上述的这训练量，感觉还差点儿火候，除... 阅读全帖 |
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p**n
发帖数: 1437 | 36 书名：《阿里布达年代祭》４８
作者：弄玉
出版：河图文化有限公司
出处：红领巾手打团
监制：小怪兽
简介：
白家人果然又威又猛又变态，让白三小姐以“代价很大”的瞬间移动，助我侵入尸
龙要塞后，我终于又见到了一直在我身边，为我付出极多的女恶魔—菲妮克丝，同时也
是我的妹妹—心梦公主、鬼魅夕的姐姐—醉仙罂粟。
我从她身上得知了黑龙王要让我“搞亲妹妹”的伟大计画，也感受到黑龙王施加于
她的痛苦，但或许我已经“搞亲妹”搞到麻木，竟觉得黑龙王这个坏人计划实在很鸟，
只伤害到心梦，对我却不痛不痒。我完全忽略了，在黑龙王手上操弄自如的黑暗召唤兽
，与凤凰天女的十二兽魔之间最残酷的关联就是……
目录：
第一话 微风妖来·天劫默侯
第二话 月下风姿·飞天美臀
第三话 因果流转·万业尽消
第四话 美人如玉·沧海黄土
第五话 公主养成·首重道德
第六话 欢喜爱嗔·俱是无奈
第七话 意气之门·无妄之灾
第八话 手足不行·六识俱断
第一话 微风妖来·天劫默侯
东海上尸龙要塞的一仗，是一场意外进行的错乱战役。说起来该算是我自己不好，
事前的准备不够充分，没有确实敌人的相关情报，到了现场看见实际情况，这才傻眼，
发... 阅读全帖 |
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p**u
发帖数: 61 | 37 2017/1/1 新年快乐
祝你新年快乐，亲爱的肚肚。
2017/1/2 恍恍惚惚的一天
想起鲁迅写过的一首古体诗:
灵台无计逃神矢，
风雨如磐黯故园。
寄意寒星荃不查，
我以我血荐轩辕。
我记忆力差强人意，但这首诗读过好些年头了，一直记得。
要命的是，记了这么些年，却不懂得。
2017/1/3 恐惧还是孤独
一连在外面跑了两三天，实在累得要瘫掉的样子，日志也马马虎虎只是应付，
昨晚上一回到家，靠着沙发就想睡死过去，被逮起来吃饭，又强忍着洗了锅
碗，一脱衣服，就睡得啥也不知道了。
平时我们睡得都比较晚，偶尔看看书， 偶尔说说话，大部分时候各玩各的手
机，但基本上都是同时入睡的。昨天实在太累，就没理她，所以不知道她竟然
一直盯着我看。天亮后她说她看着看着，就浑身发抖，直出汗，因为太害怕
了，太孤独了。
我以为她的意思是看我的脸太可怕了，再问，才明白她在说生小孩的事。她说
她看着呼呼大睡的我，却在想预产期马上要来了，她要一个人面对那疼痛，和
医生们恶劣的态度。网上全是产妇们惊心动魄的生产贴，她看太多了，有些没
信心了。其实从一开始就没信心，买了七八本书来壮胆，到头来还是怕得出
汗。
恐惧可... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 38 5月4日的多马撞墙后开始恢复骑车上下班，这算是我的骑车训练。P5装了ZIPP 808和
tubular管胎半年了还没有骑过，所以跟两年前的Welland半马很像，也是比赛上来试新
玩具（轮组），希望两年前的杯具不再重演。
跑步主要靠冬天备战多马的训练，多马后的三周每周只跑了一次7公里10公里什么的，
前两周每周跑两次三次，没有什么特别有质量的训练，也就是跑步上下班这种维持性的
easy run。
游泳自从老三出来后就停了，两周前才开始恢复游开水，一周前开始回游泳池。赛前两
个周末去Lake Wilcox，发现穿LAVA PANTS比穿full wetsuit快，最后一次开水2公里只
用了40分钟多一点儿，所以决定比赛穿LAVA PANTS。
破5的想法有了好久了，不过就上述的这训练量，感觉还差点儿火候，除非运气特别好
。做了各种算法组合，但是都是预计的游泳40分钟，希望骑车能快很多。上次这里因为
mrchanical骑车接近3个小时。而另外两次半铁在Muskoka，赛到不光hilly不说，还长
出去4公里，因为是围着一个大湖骑，没法凑出刚好整90公里。就这个Welland的course... 阅读全帖 |
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y***i
发帖数: 11639 | 39 作者黑柳彻子
第一章
在自由冈车站走下大井町线的电车，妈妈拉着小豆豆的手朝检票口走去。小豆豆
以前很少乘电车，所以她珍惜的把车票攥在手里，舍不得交出去。她问检票员叔叔：
“这张票能留给我吗？”
“不行呀！”
检票员叔叔说着就从小豆豆手里把车票拿走了。小豆豆指着检票箱里积满了的车票
问：
“这些全是叔叔的吗？”
检票员叔叔一边匆忙地收票一边回答说：
“不是我的，是车站的。”
“喔……”
小豆豆恋恋不舍地低头瞧着票箱说：
“等我长大了，也要当个检票员！”
检票员叔叔这才瞟了小豆豆一眼，说：
“我的儿子也说想到车站工作，你们一块干好啦！”
小豆豆稍走开一点，瞧着检票员叔叔。叔叔身体很胖，戴着眼镜，仔细看去，还显
得很和善。
“嗯……”小豆豆把手叉在腰间，一面观察一面说：“跟检票员叔叔的孩子一起干
活也不错，不过我还得考虑一下，因为从今天起就要到新学校上学，以后就忙啦！”
说着小豆豆跑到了正等待她的妈妈身边，并且大声说道：
“妈妈，我想当个检票员！”妈妈象是早料到了似的说：
“那么，你原来想当间谍的事又怎么办呢？”
小豆豆让妈妈牵着手，边走边想。
“是啊！以前是下决心坚决要当个间谍... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 “天啊，这是谁？”何妍在电脑上点开大一照片的文件夹，一个肉乎乎、皮肤黑黑的女孩，填满了屏幕。现在的她面容姣好，身材高挑，体重108斤，这是她半年瘦了50余斤后的样子。
忍不住“揭自己短”，她把旧照片发到朋友圈，“半个岭南都转了”。为了回答大家的减肥疑问，10月7日凌晨，她在微博写了一篇减肥心得，如今阅读量已超过40万。网友口中的“减肥女神”说，真的就是“坚持”二字。
何妍是广东岭南职业技术学院经管学院（原商学院）的大三学生，学院老师也知道此事，“佩服她的毅力，感觉很正能量”。
“肥妍”是如何养成的？
1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”，皮肤黑黑，身材壮壮。肉乎乎的她脸上也总是挂着笑容。高二时，她开始打篮球赛，一动起来，身上就开始掉肉。但是，抵挡不住零食诱惑的何妍，高三体重飙升至160斤，成了不折不扣的“胖妞”。
课室10米以外就是小卖部，“做作业很无聊，口闲下来，对着士多喊一声，‘老板我要饼干’”，零食自动送到，何妍只要走到课室门口，成交！这种伸手就能摸到 零食的距离，薯片、巧克力等都把通往肥胖的路子铺好了，就等何妍上钩。中午吃完饭，她还能吃下一袋方便面，更别提宵夜的首选———... 阅读全帖 |
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c********y
发帖数: 743 | 41 背景：已经成功地不带尿布俩月了，白天晚上都不带了。就是每天一次的大便，娃喊着
要带尿布，站着拉。------------------
这周买了个小马桶圈，娃期待很久了，因为在别的小朋友家用过马桶圈尿尿，在巧虎上
看到小动物们都在马桶上大小便。
我把马桶圈第一次放在马桶上娃就迫不及待地要上去尿尿，很容易就尿出来了，似乎比
娃的小马桶更容易排尿。之后两天，每次要尿尿了，娃就飞快地奔向厕所，并高兴地大
喊着：“马桶圈儿，马桶圈儿。”
于是决定，大便也上马桶了。
前天，第一次上马桶圈大便，失败。经过：娃说要拉粑粑，我问娃，“坐马桶圈儿拉粑
粑好不好？”娃很高兴地说要在马桶圈儿上拉粑粑。坐上后1分钟还很高兴，可是发现
拉不出来，娃开始着急，耷拉着脸对我说：“拉不出来”。我说“使劲，加油啊”。娃
就很听话地使劲儿，自己还说着“加油”。可是很明显，娃不知道该往哪里使劲儿。接
下来娃真的着急了，带着哭腔要求下来，并大喊“带尿布，带尿布，拉不出来，拉不出
来”。没办法，只好下来赶紧尿布，很快，娃熟练地一蹶屁股，就拉出来了。娃自己很
无奈地说：“还是带尿布拉粑粑。”
又过了两天，虽然看到书上说，娃拉不出来... 阅读全帖 |
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j******u
发帖数: 41683 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
firstsnow (专心学习的猫猫) 于 (Sun Nov 6 21:29:18 2011, 美东) 提到:
从没半夜去抢过，听说半夜会开门，周围也有人去抢过
会有特别便宜的吗
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jokeyzhu (jokeyzhu) 于 (Sun Nov 6 21:37:14 2011, 美东) 提到:
什么店啊？
帮我抢点什么吧。。。
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chrisfly (龙三|天津饭大战饺子|家有影后) 于 (Sun Nov 6 21:37:40 2011, 美东) 提到:
去过 发现除了nike有点8块钱的鞋 其他的跟平时差不多
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utran (Utran) 于 (Sun Nov 6 21:39:08 2011, 美东) 提到:
参加一次，看看有什么... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
KV (从善如流，敢做敢当) 于 (Fri Apr 5 23:15:08 2013, 美东) 提到:
用什么饵比较好？
抽jerkbait？tube？soft swimbait？毛jig？
明天和几个大陆高手在upstate NY某湖切磋钓大小嘴，不想钓的糟糕，丢北美同志们的
脸，看到这个帖子，给点建议。临时磨枪，不知道灵不灵。鱼版同志们有经验的也给点
建议。
多谢。
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liuyanghe (老刘) 于 (Fri Apr 5 23:44:00 2013, 美东) 提到:
我附近的大湖这阵找大小嘴的基本是两类饵，一个是suspend的jerk bait，另外是
inline spinner
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WillyBass (微粒鲈) 于 (Fri Apr 5 23:44:11 2013, 美东) 提到:
水温低于50度是很有难度的... 阅读全帖 |
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b*****a
发帖数: 1732 | 44 自由泳的划水是high elbow，其实蛙泳也是，只是蛙泳是从外往内划圈，自由泳是划半
圈就出水了，然后接着划，但是在水里划的那半圈是相同的。蛙泳的手是画圈，所以自
由泳的S型也是开始半圈往身体下方移动，也就是上半个S。所以可以把蛙泳手的技法借
鉴过来。不同之处在于蛙泳是翻腕恢复，自由泳是提肩恢复。还有就是自由泳的后半划
又要足够长，才够力度，又不能太长，免得受伤。还得琢磨一下。
呵呵，和广大蛙泳出身，苦苦挣扎自由泳的同学共勉。
我是不是琢磨得太多了，有点只琢磨不练的感觉了，以后还是把游泳作为有氧运动来练习把。 |
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b*****a
发帖数: 1732 | 45 自由泳的划水是high elbow，其实蛙泳也是，只是蛙泳是从外往内划圈，自由泳是划半
圈就出水了，然后接着划，但是在水里划的那半圈是相同的。蛙泳的手是画圈，所以自
由泳的S型也是开始半圈往身体下方移动，也就是上半个S。所以可以把蛙泳手的技法借
鉴过来。不同之处在于蛙泳是翻腕恢复，自由泳是提肩恢复。还有就是自由泳的后半划
又要足够长，才够力度，又不能太长，免得受伤。还得琢磨一下。
呵呵，和广大蛙泳出身，苦苦挣扎自由泳的同学共勉。
我是不是琢磨得太多了，有点只琢磨不练的感觉了，以后还是把游泳作为有氧运动来练习把。 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 46 第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
第百卅二折停舟何羡·珠圆玉瑰
第百卅三折往而不害·远引临非
第百卅四折说时依旧·故土黄坏
第百卅五折焉薄骨肉·入道高危
第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
老人俯视着榻上苍白憔悴的男子。
无论从哪种意义上说，迟凤钧都该是他的传人。老人犹得当年秉烛伏案、在贡院成
摞的试卷里读到其策论时，那股子铣利烁人的诧艳——
抨击四镇开府的论据是稍嫌稚拙了些，那是欠缺边政实务所致，兼且不懂公门里诸
多稽核抚赏的猫腻；然而由朝廷财政着手，说明这年轻人脑筋清楚，非是被黄旧古书熏
坏了的腐儒。更难得的是不畏权贵、不苟全冬烘的勇气，一如试卷上瘦硬遒劲，偏又大
开大阖的酣畅墨迹。
可惜不自量力。西山韩阀、北关染公不消说，就连新到东海的慕容柔，谁都知道是
天子心腹，是你个应试举子惹得起的？还想「革其旌节，复归朝堂」！
「兀那狂生！」
主持科考的老台丞冷哼，嘴角抿着一抹笑意，反覆阅读至天明。为迟凤钧前程着想
，他本该将这份卷子夹在五甲之末，给他个「同进士出身」就好，保住这根生机勃勃的
青苗，以免羽翼未成先树大敌，惹上不该惹的麻烦。
此番大考取士，五甲合计百卅二名，皇帝能看完主考官的呈本，翻翻... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 47 Sun Sep 19 23:12:13 2010, 美东
写报告以前，首先我要感谢孩子她妈对我玩“小三”的大力支持。每周4个晚上都去游
泳训练，留孩子她妈在家给孩子洗澡，读书，哄睡觉。周二还要去马拉松培训班跑步，
跑完了也是孩子她妈带着孩子开车来接我（本可骑车回家，但她妈怕天黑不安全）。去
参加比赛时，孩子她妈挺着大肚子，带着胖妞，一边给我呐喊助威，一边还要给我拍照
。一场比赛下来，她比我还累！真是辛苦了！
同时也要感谢胖妞爷爷奶奶的支持，在家里留守做后勤工作。
今天的比赛在湖边度假村Lakeside Resort（Waterloo 和 London之间）进行。这是我
继上周末Wasaga Beach短距离三项赛初试牛刀后的新一个目标 - 奥运距离三项赛，暨
游泳1500米，自行车40公里，跑步10公里。今天的三项赛也是安大略省本年度的季末赛
，下次比赛得等到来年开春了。
1500 米游泳在Sunova湖里游，因为湖小，所以得游两圈，每圈750米。今天早上从
Waterloo朋友家赶过来，已经快8点了，可气温还只有8.5度。于是听见race director
在高音喇叭里通知今天的比赛... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 48 Sun Sep 19 23:12:13 2010, 美东
写报告以前，首先我要感谢孩子她妈对我玩“小三”的大力支持。每周4个晚上都去游
泳训练，留孩子她妈在家给孩子洗澡，读书，哄睡觉。周二还要去马拉松培训班跑步，
跑完了也是孩子她妈带着孩子开车来接我（本可骑车回家，但她妈怕天黑不安全）。去
参加比赛时，孩子她妈挺着大肚子，带着胖妞，一边给我呐喊助威，一边还要给我拍照
。一场比赛下来，她比我还累！真是辛苦了！
同时也要感谢胖妞爷爷奶奶的支持，在家里留守做后勤工作。
今天的比赛在湖边度假村Lakeside Resort（Waterloo 和 London之间）进行。这是我
继上周末Wasaga Beach短距离三项赛初试牛刀后的新一个目标 - 奥运距离三项赛，暨
游泳1500米，自行车40公里，跑步10公里。今天的三项赛也是安大略省本年度的季末赛
，下次比赛得等到来年开春了。
1500 米游泳在Sunova湖里游，因为湖小，所以得游两圈，每圈750米。今天早上从
Waterloo朋友家赶过来，已经快8点了，可气温还只有8.5度。于是听见race director
在高音喇叭里通知今天的比赛... 阅读全帖 |
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