d******0
发帖数: 22800 | 1 不科学。看偶一点一点来点评，来试试偶从紫苏公主那里学到的饮食知识吧。
牛奶就是1%也有不少糖，上creek酸奶吧，cereal一堆糖，上燕麦吧。
面包就是全麦的，偶也不吃了，远离精细加工的碳水了，咖啡茶可乐糖代糖 统统不要。
这个不错，偶有时候也补一根，100卡下的。
这个偶吃，要去掉蛋黄。怕胆固醇。
不错，这个补好脂肪的。
你吃的好像太太少了，这样的减肥太受罪了，人撑不住的。不如，吃到1200卡，多吃素
菜水果，不吃精细加工碳水，少量whole grain，和大量蛋白，加上每天坚持有氧运动
试试。精神好，精力旺盛，身体舒服，容易坚持和保持一辈子的健康习惯。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 2 对，代糖有很多种。以前怀孕，在加拿大产前班，营养师讲的很清楚，有很大一部分代
糖，都不建议孕妇食用。不要问我名字，完全记不清楚了。有几个比较常用的没有说一
定不要吃。但肯定不吃最好。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 3 对，代糖有很多种。以前怀孕，在加拿大产前班，营养师讲的很清楚，有很大一部分代
糖，都不建议孕妇食用。不要问我名字，完全记不清楚了。有几个比较常用的没有说一
定不要吃。但肯定不吃最好。 |
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h*********e
发帖数: 723 | 4 No No不要多吃代糖
代糖虽然不参与代谢，零卡路里，但是somehow一直刺激胰腺，容易诱导糖尿病，生物
上有好些小鼠实验发表过，顶级杂志
但是一来这事和那么多商家利益冲突，二来“长期诱导”和“短期内直接引发”有巨大
差别，永远有争议，主流媒体宣传的很少
当然，反正是有争议的事情，也可以选择不信上述 |
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b*****c
发帖数: 1103 | 5 胖和尚，素食不是解決之道，只要高卡就會肥。
低卡高脂才是健康之道，關鍵是低卡，不吃糖（單糖，多糖），只吃不吸收的糖（纖維
，代糖） |
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b********n
发帖数: 16354 | 6 现在有更高级的了么～～偶以前看说好像代糖都有很大的缺陷，其实都代不了糖，除非
对甜味其实不讲究的人～～ |
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m******1
发帖数: 19713 | 7 splenda就是一种代糖吧？听说代糖吃多了会得癌症。。 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 8 反正记着任何代啥啥啥的都不能吃。
代糖英文叫sugar alcohol，还不是糖精么？中国多少年以前就不让用，现在换个概念说
可以防止糖尿病，从美国又倒灌回来了。
代黄油，都是给300磅的大妈吃的，要减肥，少吃点不就行了？犯得着这么毒害自己吗？
还有什么代蟹肉啊代啥啥啥啊，都不是好东西。 |
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u*********r
发帖数: 7835 | 9 问题是索男会有代入感啊，你说53索男会自我代入65岁老农还是会代入北大高材生？不
过好像53索男都不愿意自我代入墙洞反而更多的是谩骂lol |
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发帖数: 1 | 10 本刊记者实地采访见证：巴西农业出口的“中国期待”
《中国经济周刊》 记者 谢玮 | 巴西报道
编辑：牛绮思
（本文刊发于《中国经济周刊》2018年第20期）
巴西圣保罗Mercado Municipal市场 《中国经济周刊》记者 谢玮 摄
同为金砖成员国，近年来，中国与巴西在政治、经济、金融和投资等领域的合作水平持
续提升。当前，中国是巴西最大的进口来源国和出口目的地。巴西外贸秘书处统计数字
显示，2017年巴西对中国的出口额占出口总额的21.8%，中国已成为巴西最大顺差来源
地。
受巴西出口投资促进局（Apex-Brasil）邀请，今年5月1日至9日，《中国经济周刊》记
者走进巴西农业，探访了产业链上的多家知名企业。本期国际栏目呈现《中国经济周刊
》记者的所见所闻，以飨读者。
作为传统农业大国，巴西农业有着举足轻重的地位。过去两年间，巴西开始从经济危机
中复苏，农业起到了重要作用。从2017年第三季度起，巴西的国民生产总值持续平稳上
升，其他经济指标如利率及通胀均显示该国正重回正轨。
“巴西是中国一个很重要的食品和农产品(6.780, 0.22, 3.35%)供应国。2017年全年，... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 2662 | 11 非常感谢。等了一下午没人回复，我又打电话回去问了一下护士。
护士说不用停奶，但是不能喝pedialyte,因为里面有糖。我觉得这个有点无厘头，因为
google了一下，无糖加德勒虽然没糖，但如果用了代糖岂不是更糟？？
说到补充电解质水，一般老美比较纠结里面的糖分问题。所以我最后也没买，小妞也不
像缺水的样子，闹起来照样眼泪鼻涕糊一脸。只是胃口也不好了，不想喝奶，为了补充
水分，我给她熬了点米汤用来调米糊喂一下，希望有所帮助。
拉肚子好像是吃了pea和凉酸奶（gerber)之后闹起来的，虽然这两样之前都吃过没什么
问题。看来还是不能太贪心，一下喂那么多高蛋白的东西。
,
+ |
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az
发帖数: 16686 | 12 错误的概念，孕期之所以24周左右查血糖是因为孕中后期的荷尔蒙才开始明显影响糖代
谢，早期就糖多半是孕前功能就不大好了，孕期的影响还没开始呢
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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n****w
发帖数: 1575 | 13 其实，我只喜欢他的VANILLA口味，就是觉得和小时候喝的感觉很象，很怀念。
我以前没有专门研究他的成分。是你说了代糖后，我才察了一下：http://www.activia.us.com/faqs.asp
我不喜欢加代糖的东西，口味很奇怪，而且我血糖一直指标正常，我也就没多苛刻自己
：）不过，我不太喝果汁，含糖饮料，哪怕在公司是免费拿的:) |
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D****o
发帖数: 12808 | 14 糖多一般是因为有flavor，跟着flavor一起加进去的
低热量大部分是因为脂肪少，或者加糖和flavor的是代糖
添加剂这个东西，不是很了解代谢机理和对身体的影响
味道当然是吃很重要的一部分了 |
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b****i
发帖数: 11322 | 15 代糖都太难吃了，你真觉得没区别？latte我从来不加糖，哑谜！咖啡也喜欢够苦的，
糖和half half都放一点点 |
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g**********s
发帖数: 856 | 16 材料：
1 cup (250ml) 玉米面 Yellow Cornmeal
1 cup (250ml) 全麦面粉 Whole grain wheat flour
1 cup (250ml) 无脂牛奶 Fat-free/skim milk
1/4 cup (60ml)植物油 Vegetable Oil(我用橄榄油)
2 蛋清
3 tbsp (15ml) Baking Powder (这个不是纯苏打baking soda)
0.5 tsp (2.5ml) 盐 or 2 tbsp (30ml) 砂糖 or 1包 sweetner
做法：
1. 玉米面、面粉、baking powder、盐/糖/代糖 拌匀
2. 蛋清、植物油、牛奶加入刚才的面糊拌匀，切记牛奶要最后放
3. 烤盒内铺一层烤纸或涂油以防粘，400度 25-30 分钟表面焦黄即可
说是bread，发起来和muffin比较像，算是个投机取巧的蛋糕吧，至于放盐还是放糖看
个人口味，也可以两个都放，照片等下次烤再拍，先放个google的
这个分量大约做12个cupcake，用nutritionda |
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g********n
发帖数: 1015 | 17 来自主题: loseweight版 - 减肥第二天 鱼汤不错， 家里有鱼片，要照方试试。 我家的西红柿汤都跟肉走，还没烧过鱼的。
糖可以买代糖splenda， 用那种大包的，和普通糖用法一样。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 18 戒了吧。偶对人工糖持排斥态度，忍住不吃糖，也不吃代糖。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 19 吃点糖，但要少吃。解决你的焦虑问题，另外你知道那是糖就不敢多吃。
如果是代糖之类的产品，你心理就会放松，没有限制地大吃。后果如何可以想见。
减肥，实际吃下去的东西都好控制，难控制的是自己的心理。 |
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r********y
发帖数: 2540 | 20 出处没顾得上找，之前听几个医生说过：代糖还不如真糖。个人觉得糖的问题先不说，
碳酸饮料会带走身体的钙这个没有异议吧？值得喝么？ |
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T*********e
发帖数: 39815 | 21 看来还是穷的时候好
小时候吃爆米花都用不起糖，只能用糖精
现在怕胖的只敢用代糖，不吃糖 |
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A*********r
发帖数: 2301 | 22 别犟了，代糖更不健康，因为是人工添加剂
我不是说你儿子现在如何，很多sugar addicted的人都是成年以后形成的，而正如你所
说，童年时受到的影响让他们没法抵抗糖的诱惑，但这并不代表家长就可以不作为，儿
童教育心理学你还是需要学点
就好像violence和drug，你总不会因为peer pressure就干脆放任孩子被这两样东西侵
蚀，只不过潜意识里你觉得糖是个小事，而种种客观原因其实都是懒惰找的借口。 |
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发帖数: 1 | 23 虽然说是酒精浓度达到多少才算是酒驾，但是国内的酒驾仪器越来越精确了，之前有人
是因为吃了几块酒心糖，都被查出来了。
还有的是吃了一些含有酒的食品，比如醉蟹，还有豆腐乳里面也有，有一些腊肠里面也
有酒作为配料，这是不是有点太精确了？！
现在这些在一线城市的人，要开车都特别的小心，带有酒的都一律杜绝了，酒心糖是真
的不敢吃，代驾服务倒是风靡各个一线城市了。
有个挺搞笑的事情，显然大家都被这个查酒驾给吓怕了，之前北京有个大型的奥迪车展
会，是奥迪几家大型4S店自己举办的，里面不知道为嘛给一个红酒做推广，有展位，可
以过去免费品尝，但是品尝的人并不太多，尤其是自己开车过去的，你跟他说，可以含
在嘴里，感觉一下这款红酒的口感，然后不要咽下去，那里有吐酒桶。
那也不行，这些人，就算是含在嘴里，再吐出去，居然都不敢！！
这是真的，有几个人直接在那里调侃上了，说是算啦吧，为了贪图品尝一下红酒，驾照
吊销了就不值了，现在查的严的很，交通部门就指着这个挣钱呢。
我擦，这最后一句话是亮点啊！不过酒驾确实不安全，一线城市车太挤了，很容易剐蹭。 |
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y****e
发帖数: 23939 | 24 越南当局把316A 师作为对付我国的一个“拳头”，移防前即排
除了所有华侨、华裔官兵，移防后即以我军为假想敌进行军事演习，
竭力向部队灌输反华仇华思想，煽动反华情绪。1978 年3 月和1979
年1月，总政治局主任朱辉珉以创始人身份两次到316师作战斗动员，
并给全师官兵每人赠送一支“奠边府”牌香烟，以示关怀和鼓励。
1979 年2 月17 日，我军发起自卫还击作战。18 日，该师148 团
174 团 98 团7 营187 炮团一个营从平卢东调沙巴，奉命沿10 号公
路增援老街地区。21 日，先头部队148 团进至代乃地区，企图与34
5 师夹击我军。我13 军39 师一部于22 日下午攻占代乃及其附近高
地，切断了316A 师和345 师的联系。两天内打退148 团30 余次反扑，
歼敌900 余人。316A 师东援柑糖的企图落空。敌东援计划失败后，
在沙巴地区犹豫徘徊。我149 师奉昆明军区前指和13 军前指命令，
加强32 师95 团和军区坦克团第3 营围歼316A 师主力。2 月27 日战
斗打响，149 师于3 月3 日攻克沙巴县城，战斗至3 月5 日结束。共
计歼灭17 |
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d*******r
发帖数: 3875 | 25 大陸中央台的案例解說
最近大陸中央電視台一個節目中有個報導，一位西醫內科醫師，也是位糖尿病患，服
用西藥控制血糖有五年了，有一天突然嘔吐不止，經過西醫的詳細檢查後，再服用西藥
，結果不但無效，還讓病人奄奄一息在等死，直到西醫束手無策時，病人只好轉求中醫
治療，於是展轉託人找到童小林中醫師，當時他開立的處方如下:
淡附片30g 干姜15 g 云茯苓12g 炒白术30 g
红参15 g 旋复花30g 代赭石15 g 黄连30 g
清半夏30g 灸甘草15g 生大黄15g 肉苁蓉30g
病人於服用第一碗湯劑後，就立刻恢復過來，當然西醫是萬分驚訝，其實這就是經方
的功效，我在治病時一向都使用經方，尤其在腸胃方面的疾病跟感冒等，效果都是一碗
就知，恢復速度之快，一般醫師是無法想像的，上方中的附子，乾薑，大黃等，都是經
方家平時最常在使用的藥物，這些藥物對溫病派中醫是視若蛇蠍，不但不敢用，反而告
訴病人不可使用，我國的中醫會沒落，就是這些溫病派中醫所做出的糗事，這些中醫不
但不能代表正統中醫，反而在破壞中醫名聲，誤導民眾對中醫產生不正確的觀念，而真... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 17190 | 26 健康食品我吃不上啊
不過diet coke 好像真是個問題
我當年在美國都喝
後來才發覺
代糖比糖更糟... |
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M*****8
发帖数: 17722 | 28 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: MB80528 (肥猫(Contrarian)[食MM而肥]), 信区: Military
标 题: Re: 为什么方舟子高调宣传"蜂蜜基本上是高浓度的糖"?
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 3 17:06:23 2011, 美东)
一个习惯性崇洋媚外迷信洋人的民族不爱听的是：
1。[外国销售的]转基因可以内外有别，
本国人吃的也许安全，
但外销的却用含有害的转基因种子生产。
[外国]卖种子时也同样有这潜在危险。
2。即使吃下有害的转基因作物，
毒性肯定也是慢性的，
也许要吃上好多年或几代人以后才能察觉。
并且如果没有高科技的手段甚至无法察觉。
3。[外国销售的]转基因可以开始时相对安全，
但当大家不再怀疑转基因的安全时，
极有可能对手就开始添加有害的转基因。
这跟金融和媒体业先取得多数民众信赖，
然后误导洗脑使民众上当为其所乘一样。
4。所以对每一个转基因种子或物品，
不论是舶来品或本土的，
都必须假设它是不安全有害来对待，
并... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 入籍「千人计画」学者 接二连三被查、被捕、被判刑
中国在2009年启动「千人计画」。 图为今年4月第16届中国国际人才交流大会在深圳举
行，颁发「千人计画」外国专家项目的特聘专家证书。(中通社)
维吉尼亚理工大学前教授张以恒(右)是中国「千人计画」学者，去年9月被捕，被起诉
罪名共有七项，包括涉嫌欺骗美国政府、伪证等。(VTech)
密西根州立大学自动化机器人专家席宁(Ning Xi)今年5月因涉嫌以虚假帐单，向任职的
密西根州大及美国电机电子工程学会(IEEE)骗取近43万元经费，被联邦调查局(FBI)逮
捕后被控电汇诈骗(wire fraud)罪。
维吉尼亚理工大学生物系统工程系前教授张以恒(YiHeng Zhang)主持开展糖製氢，及生
物燃料电池等多项极具前瞻性科研项目，颇受校方器重。
但张以恒去年9月被捕，被起诉罪名共有七项，包括涉嫌欺骗美国政府、伪证等；联邦
调查局指出，张以恒和实验室的两名中国研究生从2014年1月至2016年5月，利用公司于
2015年7月开发完成的低卡代糖低成本生产新技术，向美国家科学基金会(National
Science Foundation)、能... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 中国在2009年启动「千人计画」。 图为今年4月第16届中国国际人才交流大会在深圳举
行，颁发「千人计画」外国专家项目的特聘专家证书。(中通社)
维吉尼亚理工大学前教授张以恒(右)是中国「千人计画」学者，去年9月被捕，被起诉
罪名共有七项，包括涉嫌欺骗美国政府、伪证等。(VTech)
密西根州立大学自动化机器人专家席宁(Ning Xi)今年5月因涉嫌以虚假帐单，向任职的
密西根州大及美国电机电子工程学会(IEEE)骗取近43万元经费，被联邦调查局(FBI)逮
捕后被控电汇诈骗(wire fraud)罪。
维吉尼亚理工大学生物系统工程系前教授张以恒(YiHeng Zhang)主持开展糖製氢，及生
物燃料电池等多项极具前瞻性科研项目，颇受校方器重。
但张以恒去年9月被捕，被起诉罪名共有七项，包括涉嫌欺骗美国政府、伪证等；联邦
调查局指出，张以恒和实验室的两名中国研究生从2014年1月至2016年5月，利用公司于
2015年7月开发完成的低卡代糖低成本生产新技术，向美国家科学基金会(National
Science Foundation)、能源部申请上百万元科研经费，所得款项却并未用在学校。... 阅读全帖 |
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z*****3
发帖数: 15515 | 31 甜么？甜就是有糖 而且很高 (在没有用代糖的情况下）
不信 你买新鲜水果用blender打一下 再尝尝那甜度的差别 |
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s**n
发帖数: 6126 | 32 re！
我觉得现在所谓的健康不健康有两套标准
商家很喜欢用的标准是所谓的低脂低热量低盐，blahblah
不过我们家很很很不喜欢这个标准
在我们家，所谓健康，一个蛮重要的标准是原始，天然
所以。。。糖比代糖健康。。。
黄油比那些替代品健康。。。
我还是相信，这些所谓“高热量”的东西，都不是不健康的，关键在于适度 |
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m******i
发帖数: 9479 | 33 味道跟糖一样的啊
反正你又不是拿来做烘焙。代糖做烘焙还是不行的。
不是为了省calorie，是为了省carb |
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k*****6
发帖数: 32 | 35 我以为说的是natural呢，理解错误啦！
不过还是同意你说的，用代糖代替真正的糖未必好，比如diet coke |
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r*f
发帖数: 39119 | 37 嗯, 我发现什么sugar free, light的东西，根本很多是用代糖，还不如糖。。。 |
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p********0
发帖数: 6313 | 38 你买大罐的PLAIN酸奶，，含糖量低，，是可以喝的，，，
一次一小碗是可以的，，，
主要是控制量，，， |
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s**********n
发帖数: 14 | 39 我的营养师也不建议吃，每天有个最高摄入量，忘了什么理由了 |
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h***h
发帖数: 773 | 41 +1，24-28周，应该是糖代最弱的时候，这个时候荷尔蒙对胰岛素分泌影响最大，所以
，如果这个时候血糖都过了那后面就没问题啦！楼主这么早血糖就不过，感觉凶多吉少
，早点控制血糖也挺好的！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.5 |
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p********y
发帖数: 520 | 42 来自主题: NextGeneration版 - 糖妈问题 你等做完三小时再看吧，我当时一小时也不好，但fasting，二小时，三小时都非常好
，医生说是糖代异常，并非妊娠糖尿病。但妊娠糖尿病对孩子还是有些影响的 |
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n********h
发帖数: 13135 | 43 我觉得那里面的代糖比糖更可怕，都是化工合成的。 |
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M********8
发帖数: 3837 | 44 代糖致癌，糖是人体必需的养分，就是要控制吸收量而已。 |
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m**k
发帖数: 18660 | 46 水果。小西红柿，胡萝卜。
nuts
酸奶(最好不加糖，不要代糖) |
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d****g
发帖数: 7460 | 48 嗨，餐桌上的代糖我是碰都不碰，但无糖可乐喝不少，里面肯定贼多。所以有时就买有
糖的，反正只在外面喝。看来得批发些矿泉水在车上。零售矿泉水我是决定不买，跟我
三观不合。
至于原帖，仔细看看，外甥女不好，楼主也挺有问题。power struggle. 管的太多。还
挑了个最安全的一条博取validation. |
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w********t
发帖数: 18315 | 49 不是在家里喝的，是方便带出门喝的
春夏就要来了，偶经常还是需要的带一些果汁出门的
糖能少一点更好，但不希望是加了代糖的。
我也不知道到底是100%的，还是60%的更好
都不是新鲜果汁，60%的是不是加了水浓度淡一点更好呢？
谢谢 |
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l*****n
发帖数: 5200 | 50 上次ra不是有免费的糖？就是lindt那周。我买了几代，看着仿佛还不错 |
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