a*****u
发帖数: 1097 | 1 第五天:8/19
吃:
早餐:一杯豆奶,一个牛油果,一片CHEESE
中餐:今天老公请客...大开食戒...
老公一边帮我买东西,一边说减肥太辛苦了,你已经瘦很多了.不用减了...
有肉,有面饼,有爆米花,有冰淇淋...
(我知道我错了~~~~~~~~~~面壁!!!姐妹们,小心糖衣炮弹呀!!!)
晚餐:一根冰棒(运动回来,太热了!)
水果:葡萄,蓝莓若干
运动:
游泳2小时
仰卧:100个,抬腿:80个
8分钟健身操:上午,晚上各一回
今天真是疯狂的一天...
晚餐没吃,中午吃太多...
如果下周一称体重,如果不减反升.
大刑伺候我老公!!哼哼!! |
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M*****8
发帖数: 17722 | 2 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: MB80528 (肥猫(Contrarian)[食MM而肥]), 信区: Stock
标 题: Re: [摘要]美国最大银行金库遭黄金挤兑 24小时狂减65%
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 26 12:41:59 2013, 美东)
有关
历史将证明黄金买卖是墙街财阀多年精心设计的骗局。
卖空的黄金是财阀们声称拥有的几百倍，靠纸币操纵起跌。
一旦被剥削的散户和外国央行直接取现货，暴利骗局就会崩溃。
提取现货的务须注意提防欺诈，彻底检查拿到的黄金不是镀金的钨。
http://www.mitbbs.com/article_t/Stock/34729649.html |
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M*****8
发帖数: 17722 | 3 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: MB80528 (肥猫(Contrarian)[食MM而肥]), 信区: Stock
标 题: Re: [摘要]美国最大银行金库遭黄金挤兑 24小时狂减65%
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 26 13:55:44 2013, 美东)
...............................
墙街的靠山和亲戚是联储局。
可以用无限的印钞机淹死金牛。
当然那天油墨纸不灵就违约走人。
墙街不傻，纸币不灵前换实值财富。
黄金兑现终必发生，晚做必血本尽失。
而最后成功兑现的将发现拿的是镀金钨。
http://www.mitbbs.com/article_t/Stock/34729649.html |
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G***o
发帖数: 5158 | 4 减得速度慢了点，这个不能着急，慢慢来。现在体重增长的势头被遏制住，已经有点小高兴了。 |
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G***o
发帖数: 5158 | 6 练枪怎么减？不练了是不是要回升？练什么枪？要不要弄个火器许可先？ |
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s*******n
发帖数: 12995 | 7 你的做法很对，我觉的减的越快，反弹的就越快。还是一周一磅的比较好。
小高兴了。 |
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l*****j
发帖数: 5163 | 8 先慢跑，5mph，每天增加1分钟，从10分钟开始
然后最主要的还是要控制嘴
我老妈，58岁，162cm，最近1、2个月从120斤+减到了113斤，主要是控制饮食，少吃主
食，少吃油腻，每顿饭后走半个小时 |
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p******3
发帖数: 247 | 9 本身就不是很胖，就是有肚子。每天400-500大卡有氧，然后外加无氧锻炼肌肉。饮
食也注意，低糖，无油炸，少红肉，少炭水。体重掉了10磅了。一伸胳膊肋骨都看得到
了。可是腰上两侧肥肉还是往外突出着，不收腹，肚子还是很大。这个腰间肥肉太难减
了。大家有啥切实有效的方法没？谢谢了。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 10 减肥
第一是主要饮食，不要一下子减太厉害，先减少量，少吃多餐。如果饿了，吃些瓜子什
么的，先把胃
缩下来。
第二是睡眠，一定要睡好觉；其实睡眠不好非常容易胖。
第三是适当锻炼。这个适当指的是合适的方式，还是自己身体能承受的强度和时间。
上面3个缺一不可。
比如你走路，如果外面走过敏，可以在室内走步机上走。
另外我建议你，如果在纽约加州这种华人比较多的地方，找个好点的中医（一定不能是
假中医）看
看，调理一下，不一定非要吃西药。西药是越服越有依赖，越不能痊愈。现在
treatment很多，
cure很少。http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31227781.html 这个主题里
面有一个跑步爱好者就是过敏，看中医很有效果。
我觉得对你来说，减肥不是头等大事；调理好身体，养成良好的养生习惯才是最重要的。 |
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s**********g
发帖数: 1578 | 11 没错。一个可能是饮食上不太可能是1000卡外，第二个可能就是你的身体已经适应这种
跑步了。
换锻炼。
跳绳，非常好。椭圆机，跳操之类的。
或者换跑步的强度。 （e.g. day #1 HIIT 1/2 hr; day #2 long but easier run;
day #3 Interval Train; day #4 outdoor run)
第三，要加力量练习。 不一定非举重，用自重就可以，做做lunges, push up, 之类的。
还有可能，就是你原来yo yo diet, 把身体的代谢自动调节弄得特别敏锐，现在一减饮
食/加运动，它就自动调节到自我保护，减低你的代谢量。 这个就是我现在的状况，>_
< 没啥办法，只有继续慢慢调理着，坚持不懈的锻炼和控制饮食。 -_-b
16min |
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j********s
发帖数: 158 | 12 兄弟，握个手吧，我跟你一样高，也是天生胸比较厚，6月份时候是170磅，猛减了2个
半月，现在162，目标是156 （140斤）。
我就是坚持有氧(包括boxing, zumba, 椭圆机），然后照着8 min abs 练肚子
这段时间对我最大的收获是吧饮食彻底改成西化了，吃米饭也都是long grain, 然后主
食是whole wheat 的pita. 吃的整体很少，比以前少太多了。
但是最后这6pounds实在是太难了，sigh。我觉得我天生可能就是个胖人，没办法。。
加油吧。 |
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c*****e
发帖数: 436 | 13 最近因medical原因，不能跑步，不能举重，只能走路。
不能吃高fat食物，不能睡前4小时内吃东西，可以吃高蛋白食物，要少食多餐千万不能
吃撑。。这不逼得我减肥吗，也好，我就参加活动来督促自己一下吧。
[目的]因为不能锻炼，希望这么下来不增肥就算成功了。
今天开始记录下
今天一天吃的：
1.早饭 |
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r******c
发帖数: 524 | 14 周末吃暴，无节制的爱吃啥吃啥，包括1）burger king的steakhouse 外加大薯条还有
小巧克力蛋糕；2）两次外食羊排及牛排，数多面包。。等等，抱着吃回来的哼哼心态
，胡吃还喝来着。。一点没运动！。。这么折腾，居然，体重还是持平144..奇了，我
成‘资深平台'了！出外换称称，一样，证明了称没坏。
昨天又回到正轨，一天正常吃，不超过１０００卡，运动烧掉５００卡，今早过称，还
是一样，144， 晕！
唯一安慰的是，两个月减下６磅，看来是确认并且稳定了。
期盼平台打破，往下走！坚持运动！ |
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S*********g
发帖数: 7653 | 15 这个估计能减下来
真正能减下来的就是突然在某一天发现自己有多恶心了，把自己恶心吐了，就行了 |
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G*****i
发帖数: 830 | 16 你还别说
我有一天发掘自己的小肚子吸都吸不回去了，痛下决心减肥，十几二十磅刷刷减下去了
然后照镜子觉得自己不那么恶心了，就减不动了。。。
明明知道该怎么做，可动力就没那么强 |
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a**y
发帖数: 534 | 17 用了myfitnesspal的app来算，然后简化了。完整版是这样的：
Total Goal Left
Fat 21 47 26
Cholesterol 30 300 270
Total Carbs 204 165 -9
Protein 52 53 1
Vitamin A 505% 100% -405%
Vitamin C 236% 100% -136%
Calcium 61% 100% 39%
Iron 73% 100% 27%
这是以1200卡为标准的的goal，每天不一样，几天一循环。Total是已经吃掉的，Left
是还有多少可食。 |
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p********a
发帖数: 374 | 18 2011-07-12，今天的汇报
目前是下午2点10分，11点30分起床的，昨天晚上看小说睡晚了。起床洗漱后，喝了瓶
starbuck的frappeccino，热量180卡，现在一点儿都不饿，也不渴，没有想要饱餐的食
欲。不过为了防止我嘴馋，偷嘴吃零食，我做了40分钟的毛孔清洁运动，就是用白吸盘
搓脸，去黑头滴。做完，感觉无所事事，又想偷吃零食了，赶紧又敷了个缩毛孔的面膜
。现在敷着面膜来汇报。打算敷完收拾好，做个足浴。
反正不能让自己闲下来有空偷吃东西。
3点半要出门，没机会吃东西的。去银行交账单，存钱。然后去买香蕉、苹果什么的。
接着去上班，基本上一直没有机会吃东西的。
上班后，大概在晚上9点计划吃一个苹果。然后下班回来洗完澡，我会继续上来汇报滴
。 |
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p********a
发帖数: 374 | 19 下午零食1个小桃子、10颗荔枝、少许mayonnaise配火柴棒大小的薯条20根左右，少许
瓜子，总共摄入热量约370卡。
大姨妈来的太多了，没敢去健身。在家宅着看了一下午加一晚上小说。
晚上4片葡萄干面包360卡，1杯果汁170卡，麻椒鸡丝约200卡。总摄入热量约：730卡
夜宵，1根小黄瓜，约70卡。
全天摄入热量：早餐380卡+午餐270卡+下午零食370卡+晚餐730卡+夜宵70卡=1820卡
汇报一下，这几天暴饮暴食，长胖了，本来上周三加班累到了，还瘦了1磅多，这下不
但长回来了，还多长出来好多。现在体重57kg，等这两天亲戚走了，还是开始绝一下食
吧，不绝食的减肥，对我来说，真的看不到减肥的希望啊。 |
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r**z
发帖数: 1793 | 20 自我感觉略小了点，皮带一量瘦了一寸，不敢相信，再放松了量，这次只有一厘米。
这如果是在二十五岁前，暴肥后节食两周肚子肯定回到基础了。年纪大了，控制力却跟
小姑娘时一样差，实在不该。
减肥是个长期行为，看到了1cm的希望，发帖纪念。
------更新的分界线-------
昨晚和今晨又量了一下，确定是细了一格皮带多，大约一寸，oh yeah！
虽然没有回到基础，但还是挺快的。如果下两周能再细一寸，一个月细了两寸，那我就太满意了。
量了下大腿，两周后对照
本周体重一点没减，还是134磅
我原本想回国前（12月24号回）减到130磅，现在看来现在这个进度有些难度，希望下周能做满30分钟的有氧*3次。吃的不贪心再减少，希望不要爆，保持就好。再定个目标，两周内腰细一寸，大腿细1cm。
不贪心，不急躁，坚持就是胜利。 |
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m***g
发帖数: 1633 | 21 161cm，113磅（昨天傍晚），30来岁老女人，骨架子相当窄和小（身高手腕比是12.4）。
计划一周一磅的速度减五磅。好女不过百啊。十磅更好，不敢奢望。
平时有运动，问题在吃得太多。对自己不狠，不指望能一下子吃少了，已经记了几天饮
食日记，贴出来，希望不会太讨打。。。
12/6
Total: 2720 cal
Workout: none.
12/7
Total: 2100cal
Workout: 4miles run, yoga 0.5 hr
12/8
Total: 2600 cal
workout: 6 miles Run
12/9
Total: 2690 cal
workout: 3.5miles Run
12/10 feeling pretty bad today...
Total: 3100 cal
workout: 2miles run and ~15min dancing |
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m***g
发帖数: 1633 | 22
嗯，这是我的理想～向你学习！
现在就想给它一两周的时间看看，以2000＋的食量，保持天天运动，到底能不能多少减
一点。如果不行，再节一轮食。 |
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m***g
发帖数: 1633 | 23 ===Initial post and logs for 2011===
161cm，113磅（昨天傍晚），30来岁老女人，骨架子相当窄和小（身高手腕比是12.4）。
计划一周一磅的速度减五磅。好女不过百啊。十磅更好，不敢奢望。
平时有运动，问题在吃得太多。对自己不狠，不指望能一下子吃少了，已经记了几天饮
食日记，贴出来，希望不会太讨打。。。
12/6 2720 cal
Workout: none.
12/7 2100cal
Workout: 4miles run, yoga 0.5 hr
12/8 2600 cal
workout: 6 miles Run
12/9 2690 cal
workout: 3.5miles Run (weight after run and before dinner: 113 lb)
12/10 3100 cal, feeling pretty bad today...
workout: 2miles run and ~15min dancing
12/11 2200 cal
workout: 25*110yard swimming
12/12 238... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 24
嗯，这是我的理想～向你学习！
现在就想给它一两周的时间看看，以2000＋的食量，保持天天运动，到底能不能多少减
一点。如果不行，再节一轮食。 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 25 我又来了！去年从公公病了开始我的减肥日记就戛然而止，不少朋友来站内信问我怎么
了，非常非常感谢她们的关心！去年体重降到120左右还没稳定好就停止了规律的锻炼
，之后更多乱七八糟的事情涌过来直到现在都没有完结。不过生活本来就是夜长梦多的
事儿，梳理好心情就要继续整装上路。
最近测体重比较随意，大概是125磅左右。明天开始测晨起体重和其他数值并记录。饮
食记录可能比较粗略。去年看过我的贴的都知道，我的饮食比较特别，比较多热量也不
低，监督和借鉴的意义都不大，还容易起争议，所以这部分就简单写下。开贴重点记录
运动项目和体重。
估计1月21~2月21日这个时间段减5磅左右
身高：155 cm
目标：115 lbs |
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A******7
发帖数: 1920 | 26 来自主题: loseweight版 - 我也想减肥 我身高167，体重62公斤。刚才查BMI是22左右，说还算正常。
我想减一点体重，尤其是腰围，10磅就可以。
现在每天下班（除了礼拜四）回家前去GYM走3-4 miles，3.8到4.2的速度。
感觉强度不够啊，两周了，体重一点都没少。下周开始用一些锻炼腰腹的设备了。也开
始做一些sit-up什么的。
没有刻意减少饮食，也不想让自己饿着。知道自己晚餐吃得比较多。老公说我这速度，
3月后可能才能看出点变化。
我这样能减肥吗，还是最多不增肥。
实在不行，我就要下决心加大力度了，减食，增加运动。 |
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g*******r
发帖数: 284 | 27 咦，一样的身高体重。握爪。我还打算再减点呢。哈哈。我现在心态倒是挺好，也没怎
么控制，想吃什么都吃。体重还在降，打算干脆减到100算了。 |
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B*****n
发帖数: 740 | 28 不知道MM有没有检查过甲状腺？先去看看医生，如果身体没问题的话就慢慢一点点减食
量吧，先减精细米面的量，多吃全麦的东西和蛋白质，这样不会饿得很快。然后再慢慢
加上运动，坚持运动可以让你既减肥又保持精力旺盛，可以更好地对付娃 :-) |
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T***D
发帖数: 175 | 29
她这个类似断食法。。。。真的会掉很多。。。。水 |
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Y********d
发帖数: 1478 | 30 MM，我记得你是几个月减了30磅的，我还在fashion版看过你的照片。你那时典型的饮
食是什么样子的？你的减肥帖子我在哪里可以找到？ |
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t******1
发帖数: 1263 | 31 大家都说跑步最减肥，估计准保没错。可是总觉得太枯燥了，不如游泳有意思，各种泳
姿来回换，而且不伤膝盖。
游泳之前也跑过8，9个月，体重没怎么掉，那时候也不知道要注意减食，结果膝盖不行
了，浑身不舒服。改游泳之后，这些毛病全没了，除了对头发有损伤之外。而且饮食绝
对是no.1重要。游完2k，然后吃快cheesecake，那这肥没的减。
不过控制饮食真心不容易啊，实在是太难了，一天上班就够忙的，再游个泳，回家再鼓
捣饭，真没劲了，基本上看见吃的就往嘴里塞 |
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x**j
发帖数: 1678 | 32 说些自己的小经验。减肥比较容易下台阶的时候，是大姨妈的时候，我现在基本靠这个
突破自己前期的体重平台。这个时候运动是比较累，但走走路，骑骑自行车总可以，减
点算点。
过午不食。 说实在的，这个我目前还做不到，但偶尔一天吃一顿，坚持坚持，一天也
就这么过去了。体重倒是容易掉。不过，若是以后能养成这个饮食习惯，倒也挺好。我
以前是三顿都不怠慢自己的，早饭都炒菜，每顿都吃到很饱。5月份的时候试着一天不
吃主食，发现自己居然也活下来了。后来就慢慢改习惯，看着版上大家提供的菜谱或者
饮食习惯。现在的情况是，确实看到什么东西，就想着热量有多少，然后决定自己吃不
吃这个，有没有别的食物替换。晚饭至少不会大动干戈的去做，有面包了吃口面包，或
者去楼下吃个烤串什么的。 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 33 嗯，深有体会。想减个3，5磅，跟玩一样。跑一周步就行了。还不用控制饮
食。增加体质体能，提高基础代谢，和改变饮食结构是王道。 |
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F*******e
发帖数: 36 | 34 身高164的ＭＭ。5周从70公斤到了62公斤。离理想体重还很有些距离，但是能5个星期
里每周平稳甩肉1～2公斤还是很有成就感的。没有平台期。
一天里除了上班走路30分钟，没有其他任何运动。
早饭和晚饭吃不超过300卡的东西。中午不超过500卡。每一周有1～2天做断食：除了水
，维生素和两小块黑巧克力以外不吃任何东西。吃的东西少了，不仅减肥，还省了做饭
的大量时间和￥￥。整个人的身心状态也很好。
下一阶段目标是再减8kg，争取到55kg以下吧。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 35 这里没人这么减过吗？
我有类似经历，大四，大概20天减了20斤。120-97。所以这个肯定不会是瞎编的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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n**m
发帖数: 7872 | 36 Google一下，豆瓣上有不少人这么减的。可以说这么减不科学，但是真实性没必要怀疑。
完全断碳水，其他东西照吃的话，身体也是不分泌胰岛素，不吸收能量的，处于假饥饿
状态。都不是长久之计，但是短期见效都很快。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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t******y
发帖数: 1352 | 37 三餐全部减，减肥在减食，跑步就是自虐的辅助手段 |
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a*********h
发帖数: 306 | 38 赞同铁兄的说法
如果你再减10lb也会停留在以前的PR附近。提高成绩的直接因素应该是体重减轻。不管
你是加mileage或减食, 看看LT100和老狼的进步吧。
按你的情况, 要5k 20分, 体重得再减至少5lb。祝你成绩和体重双PR |
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x******9
发帖数: 1866 | 39 嗯，俺觉得您说的每条都非常在理
对长期动换，有一定基础的人，各种方法跑来跑去加减食就是压体重，俺个人认为这时
心肺提高有限，体重轻了长跑就能快了，这就是为啥人们认为坚持长跑就一定提高，但
同时可能牺牲一些其他方面的运动能力。
对几年都不曾跑过一步的胖人象我，重新开跑俺认为心肺功能是恢复最快的，最后还是
得多跑减体重才能提高 |
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b**********e
发帖数: 100 | 40 游泳能让人食欲更旺，想练肌肉、心肺功能、减腹部可以练游泳。
从健康长寿保健减肥的角度，可以练YOGA，断断食，再加一天500米游泳。 |
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f*****n
发帖数: 12752 | 41 南京之战的惨烈程度和〖中〗国守军顽强的意志以及猛烈的火力让日军方面非常震惊，
尤其是彻夜未眠的朝香宫鸠彦亲王，原本想带给裕仁天皇一个好消息的朝香宫鸠彦亲王
几乎是望眼yù穿。
但是，无奈其下属的各路人马皆不争气，〖中〗国军的防御似乎如同铜墙铁壁一般
难以击破？朝香宫鸠彦亲王站在巨幅的南京沙盘之前发愣，所向无敌的大〖日〗本帝国
皇军先是在热河的承德碰了一个头破血流，以至于天皇陛下都万分震怒。
关东军二十万重兵竟然无法攻破区区一个支那师固守的承德城？
这简直是无法想象的事情承德的攻防战的惨烈程度甚至超过了一战时堪称帝国军人
之铁骨的旅顺要塞争夺战。
大战暴露的诸多问题也让军部方面无言以对，大和混武装起来的武士道精神在面对
倾泻的炮火与密集的弹雨的时候，就显得那么的苍白无力，数万官兵的阵亡让帝国高层
恍然意识到了，光有强大的海军是不行的，由于〖日〗本是岛国的关系，所以大〖日〗
本帝国一直以来都是绝对性的向海军。
一条腿走路的大〖日〗本皇军在承德的铜墙铁壁之下磕了个头破血流之后痛定思痛
，裕仁天皇连续三安下减傣诏、减食诏等，并且将一年一度的皇家游园樱花会... 阅读全帖 |
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D**e
发帖数: 10169 | 42 想生女儿？科学家有妙计：减吃腌三文鱼、香蕉等食物，戒咸戒钾质，生女婴机会就高
达 80%。
荷兰马斯特里赫特大学的科学家，邀请 172名西欧女性参加研究，她们都生了儿子，希
望有个女儿。研究期间，她们先要戒咸，减吃腌肉、意大利肠等高钠质食物，其次是戒
钾质，少吃用小麦麸制的面包、焗薯等。戒咸戒钾质，却要多吃高钙和高镁质食物，如
奶酪和腰果，还要避免在男性精子较强的排卵日或前后一天行房。
饮食有讲究，许多女性因无法遵守饮食和行房指引而退出研究，但坚持到最后的 21人
，当中 16人最后都生了女儿。 |
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y**s
发帖数: 6809 | 43 荷兰真是有钱没处花了。。想生女孩儿直接ivf然后挑几个雌的不就行了
想生女儿？科学家有妙计：减吃腌三文鱼、香蕉等食物，戒咸戒钾质，生女婴机会就高
达 80%。
荷兰马斯特里赫特大学的科学家，邀请 172名西欧女性参加研究，她们都生了儿子，希
望有个女儿。研究期间，她们先要戒咸，减吃腌肉、意大利肠等高钠质食物，其次是戒
钾质，少吃用小麦麸制的面包、焗薯等。戒咸戒钾质，却要多吃高钙和高镁质食物，如
奶酪和腰果，还要避免在男性精子较强的排卵日或前后一天行房。
饮食有讲究，许多女性因无法遵守饮食和行房指引而退出研究，但坚持到最后的 21人
，当中 16人最后都生了女儿。 |
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h*****e
发帖数: 3619 | 44 唉，我也增了，稍微多锻炼了一下，肉冇减，食欲大增。俺那实在的老婆还给我准备零
食，其中包括巧克力… |
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c***s
发帖数: 70028 | 45 资料图：2011年3月15日上午，在卧龙中国保护大熊猫研究中心雅安碧峰峡基地，步入回到家乡后第一个恋爱时期的海归大熊猫“苏琳”（左），与如意郎君“武岗”进行了自然交配，这是5岁多的“苏琳”第一次配种。中新社发 李雪梅 摄
7月7日，海归大熊猫“苏琳”在卧龙大熊猫野化培训基地产下一对双胞胎。这是2011年全球出生的第一胎熊猫宝宝。首次作母亲的“苏琳”也成为首只在野外环境产仔的人工繁殖的大熊猫。
“苏琳”于2005年8月2日出生于美国圣地亚哥动物园，其父母是来自四川卧龙的“高高”和“白云”。2010年9月26日，“苏琳”顺利回到卧龙中国保护大熊猫研究中心雅安碧峰峡基地，入住专门修建的“海归”熊猫乐园。
今年3月16日，“苏琳”与雄性大熊猫“武岗”完成自然交配。6月16日，怀孕的“苏琳”和“英英”一道，从繁殖场普通圈舍转移到了初期野化培训场。由此，2011年卧龙大熊猫野化放归项目正式启动。
近日来，“苏琳”出现了明显的产前行为，卧龙放归培训基地的工作人员对它进行了24小时的不间断监控和精心护理，7日凌晨5时，“苏琳”开始努责，10时10分破羊水，12时36分在初期野化培训场的石质巢穴里顺利产... 阅读全帖 |
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t****p
发帖数: 1504 | 46 胖子体力更差，一般食量更大，死得更快。
如果让你慢慢减食，你的脂肪或许用得上，要是一下子不吃，先菜的肯定是你。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 47 中新社休斯敦11月1日电 (记者 王欢)美国政府为削减开支，从11月1日起正式缩减50
亿美元的食品券福利，预计将有超过4700万美国贫困人口受到影响。这对于期盼年底购
物季提振经济的零售商和购物者来说都是一个坏消息。
目前领取食品券的逾4700万美国人，即日起减少约5%的福利。根据美国农业部的数
据，一个四口之家每月将少领36美元，按现在的平均价格计算，相当于每月少了四只全
鸡；一个八口人的家庭每月福利将减少65美元。
由美国农业部负责的食品券，正式名称为“补充营养援助计划”(SNAP)，旨在向贫
困户提供代券或销帐卡，协助他们购买食物，约有1/7的美国人从中受益。
美国经济衰退期间，总统奥巴马曾颁布经济刺激法案将食品券福利的援助金额调高
了13.6%，当年这个临时性的福利措施在今年11月1日到期。
预算和政策优先中心(CBPP)的粮食援助政策副总裁迪安(Stacy Dean)表示，这对一
个低工资以至买不起食物的家庭来说，是一个重大打击，特别是在年底节日即将到来之
际。她说：“对于我们这些每天花1.70美元买杯咖啡的人来说，似乎不会是很大的变化
，但对那些过着极其紧张的食物预算的几... 阅读全帖 |
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r*****3
发帖数: 6442 | 50 减个屁肥，天一黑，立刻胡吃海喝，连吃好几个小时，然后倒头就睡。 |
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