d********f
发帖数: 43471 | 1 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: wtrs2012 (wtrs), 信区: JobHunting
标 题: 早上在公司锻炼半小时被同事看到会影响印象分吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 27 19:54:29 2012, 美东)
我是个喜欢早睡早起的人，但昨晚上床后和LD商量了点事，比平时晚睡了1小时。早上
准点起床8点到公司，有点困，就先去健身房锻炼了半小时，8点40回到办公室开始干活
，感觉精神好多了。
不巧错过LD电话，被她知道锻炼的事，她说在公司就得做公司的事，要锻炼得下班后，
如果觉得困，就早上晚起半个小时，可我是个被闹钟吵醒后，很难在入睡的人。而且一
旦晚起，容易把作息时间调晚，晚上就更不容易早睡。
我觉得早上如果困，觉得干活没效率，锻炼个半个小时再干活，也无妨。我目前是
intern，按小时算工资，只要我不把锻炼时间算入工作时间就好了。而且我们部门普遍
比较晚去，我8点40锻炼完开始干活，我们部门其他人都还没到呢。
公司氛围也不错，上下班时间都比较灵活，我认为印象好不好，能不能留在公司，主要
看活干得怎样，和同事相处的怎样... 阅读全帖 |
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R******d
发帖数: 5739 | 2 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Onews (OverseasNews), 信区: Headline
标 题: 村庄分红千万前夜:看守者睡成捆现金上(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 15 19:15:20 2014, 美东)
2014年1月14日，四川凉山州冕宁县复兴镇建设村，广场上摆放好的1300多万现金。图/CFP 2014年1月14日，四川凉山州冕宁县复兴镇建设村，广场上摆放好的1300多万现金。图/CFP
村民们在领钱。图/CFP 村民们在领钱。图/CFP
“1000多万现金就放在自己眼前，太激动了，完全不敢相信。”14日早上9点半，四川凉山州冕宁县复兴镇建设村村委会召开2013年分红大会，村民马定芬第一次亲眼看到那么多的钱。当天，该村村委会将1311.5万元红色的百元大钞铺成了2米多长的“墙”，给340多户村民一一分发。
护钱：800万作床垫，400多万当枕头
13日，建设村村委会组织人员挨家挨户通知全村340多户村民，“明天早上9点半，村委会门前集合，要分红了。”
14日早上9点半，村民金欧来到村委会门前，1311.5万元... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 3 zt
穆萨科炸药厂的林主任欲哭无泪。
眼看过年了，来年开春再熬几个月就能调动到州畜牧厅当闲差去了,今年新来的工人却
给他捅了个大娄子。几个东北工人要在这个枪支泛滥的回族县里给他搞个大新闻。
工人们去了不远的乡上，那时候全国都一样，买整猪回来杀要便宜得多。几人也知道
牵条活猪回来当地人肯定给你骂街掀车，但是杀了再带回来路又太远，吃都准备吃了,
吃个新鲜的不好么。几人在犹豫中喝了一顿大酒，管事的厨头儿恍惚间想出一个自认为
极其天才的计划。大家是来乡上灌煤气的，带来的每个瓶子里还剩下些气儿，把猪一把
搂过摁倒了,通根胶皮管子就放挺了，捆都没捆，装在车上准备拉回厂里放血现杀。虽
然知道林主任可能要骂，但是有什么关系呢，到时候热气腾腾的猪肉粉条端过去一碗，
别说他林主任了，包公能放了陈世美。
几人回来以后磨刀上水，聊了几句准备眯一会，这一觉下去猪先起来了。
老林站在宿舍里，面前是一口一百五六十斤的活猪，个头虽然不大，但藏在这肯定是
瞒不住的。猪现在处于非常迷离的状态，正拿着脑袋跟墙使劲，有节奏地夯着土门墙，
意义不明。
老林目瞪口呆地回头看了一眼几个工人，几个工人垂首站着。
老林... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 4 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: officegirl (云水谣), 信区: WaterWorld
标 题: 哥们被传销组织囚禁洗脑后，制定了神一样的逃跑计划（转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 6 03:09:55 2015, 美东)
说一个朋友的亲身经历，他是西安交大金融系毕业的，大三的时候为了帮一个网友的忙
，去了东莞，没想到被骗进了传销。
当时好像是蒙着眼睛被送进了一个屋子，所有的私人物品全部被锁在了一个柜子里，每
天就在里面上所谓的课程。他说里面的分工很明确，而且采取的是互相监督的管理模式
，比如A、B互为一组，A若逃跑，连带着B往死里打。当时他去了没三天，就看到被抓回
来一个，那画面残酷的不忍直视。
朋友是个很聪明的人，他很快的意识到必须有一个严密的计划，而这第一步就是：取得
信任。
先开始的时候准备趁机逃跑，但发现根本连出门的机会都没有。他开始改变策略，决心
培养一个让管理者不那么在意的习惯：每天凌晨吸烟。
这个过程很复杂，他首先让组织者觉得自己已经被洗脑了，洗的很彻底，于是他一跃成
为了小组长，这大约花了两星期；然后... 阅读全帖 |
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N******t
发帖数: 16051 | 5 两个不相关的问题
例1：从来不抓不咬不hiss的超级友好猫，自己翻着肚皮向我求欢。可我要是把手放在
两前腿间毛最蓬松最诱人那里，她立刻抓起来往嘴里塞，屡试不爽。
例2：猫半睡半醒的时候，我轻轻按她一下，她会发出一声长长的像小母鸡一样的“咕
～～～～”声。不过一定要半睡半醒，太清醒或者睡太熟都不行。刚才如此这般每两分
钟一次玩了她好久，现在好像真睡过去了，按不出声了。
这是什么诡异的猫的条件反射吗？ |
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c****t
发帖数: 19049 | 6 374 猜想
张小强点头同意黄廷伟的意见，随后见黄廷伟想要下去吩咐，他想起关于聚集地防御的
事儿。
“你去将沈雪放出来，让她负责围墙的加固，让张淮安调配人力物力，另外……把聚集
地的窝棚区全部拆除，将那里的人全部转移到别处，以后那里就是我们的第二防线……”
张小强顾不得会引起聚集地的抗议或者不满，他要在尽可能稳住聚集地的情况下，将一
切准备到位，一切的一切都要看黄泉的任务完成情况，只要他们将那边的武器运回来，
再给动员兵装备，一万多步枪的威势下，看谁敢和营地火并。
听到沈雪被张小强解除禁锢，黄廷伟心头微微一喜，随后又是一沉，貌似，他已经和沈
雪成了陌路人，带着纠结的心理，黄廷伟去完成张小强交给他的任务。
张小强则漫步在营地中，思考着各种会出现的问题，世事无常，原本想着百万尸海多么
难于抵抗，会给他们造成怎样的灾难，没人想要抵抗，都想着保存自己的实力，哪知道
因为一个孙可富，让张小强背上了难以想象的包袱。
这个包袱他可以不背，带着他的人挤上湖心岛，扔掉所有的车辆与装甲车，等着长江舰
队分批将他们转移就是，可是他真的做不到眼睁睁的看着十多万人被丧尸吃掉，也做不
到扔掉费尽心思得来的伞兵战车... 阅读全帖 |
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p****m
发帖数: 2606 | 7 我现在是一直半睡不醒来着。
一般是9点半小宝睡着，我收拾收拾，然后泵奶什么的，怎么也得11点躺下。
根据小宝乖不乖来看晚上起来几次，一般至少要起一次泵奶，两次喂奶。
然后到六点半左右小宝开始闹腾，我爸妈起来可以把他接过去，我再小睡到八点左右。
又得泵奶，然后就是收拾收拾上班。
周末可以拖拉一点，再躺躺，也就是躺到九点半，也是习惯了，很想睡就是睡不着。
那天算了算，就是宝宝乖，我躺下早，一晚上最多其实也就6个小时的样子。还别提经
常睡不着。：（强烈盼望断奶的那一天呀。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 [谈修行生活]
学员马小姐说：
进入状态后，反而特别享受这种日出而作、日落而息的生活状态，希望一直保持下去。身体虽然很忙碌、很辛苦，心反而静了下来。
[谈修行感悟]
一名从事金融行业的学员说：
七天修行，剃度、受戒、禅修，虽然不能烦恼断尽，却在暮鼓晨钟里找回初心，可以重新出发。
一名来自海外的大学生学员说：
要突破自己的心理壁垒，突破对小我的执着，一个人的价值不在于知识和分数，而在于包容和善良。
晨报记者陈里予
身着棉麻禅服、脚踏布鞋、胸挂“止语”牌，体验暮鼓晨钟如僧修行，上周四，百余名都市人暂别浮华，来到上海玉佛禅寺“静一静”。昨日下午，“上海玉佛禅寺首届佛门僧人生活体验营”正式闭营。收拾好行囊、互相加了微信，不少学员表示，七天很有收获，心里宁静了不少。不过，“复古”的宁静生活并没那么简单，最难的竟然不是一早五点半起床，而是晚上八点半睡觉。
战胜考验进入状态享受“复古”宁静生活
清晨5点30分，听着云板、合掌列队来到大雄宝殿诵经，打坐、抄经、听讲、诵念、劳作……晚上8点30分，伴着钟声拜、起，然后回寮房休息，日出日落，周而复始，这些天来，学员们虽然身处闹市，却过着颇为“复古”的宁静生... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 9 从绵阳到宁波这45个小时，对川妹子小赵来说，就像一场噩梦。她除了要用尽办法保护自己不被大巴车司机性骚扰外，还要忍受心理上的煎熬。
昨天，已48个小时没睡觉的小赵给记者讲述了自己在大巴车上的遭遇。
卧铺大巴上被骚扰
每到天黑时色司机就会对她们伸出魔爪
●17日11：30
小赵和母亲坐上从绵阳开往宁波的大巴车。车厢里坐满了同乡人，还有一个30岁的女子小杨，因为没有座位，只能暂时站着。
大巴车有两个司机，一个是山东人马某，另外一个是临时和他搭档开车的。
车子出发了没多久，小杨被大巴车驾驶员安排到司机休息的躺椅上，而小赵，就坐在她旁边。
●18日凌晨1:00
“我半睡半醒地发现，这个马某把手伸进小杨衣服里，正在摸小杨的胸。”小赵回忆说，“小杨之前应该也是睡着了，被他这个动作惊醒，用眼睛瞪了司机一眼之后，她就向前坐了坐，手捂着领口弯着背假装又睡了。”
小赵告诉记者，小杨悄悄跟她说，马某在凌晨2点多的时候还撕扯过她的衣服，一个劲把她往躺椅一边拽。
●18日凌晨5:00
这趟大巴车开到湖北襄阳地界。
司机马某又打起了小赵的主意，开始隔着衣服摸她，“我赶紧坐起来，狠狠瞪了他一眼，他就笑了笑，跟什么事情... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 从绵阳到宁波这45个小时，对川妹子小赵来说，就像一场噩梦。她除了要用尽办法保护自己不被大巴车司机性骚扰外，还要忍受心理上的煎熬。
昨天，已48个小时没睡觉的小赵给记者讲述了自己在大巴车上的遭遇。
卧铺大巴上被骚扰
每到天黑时 色司机就会对她们伸出魔爪
17日11：30
小赵和母亲坐上从绵阳开往宁波的大巴车。车厢里坐满了同乡人，还有一个30岁的女子小杨，因为没有座位，只能暂时站着。
大巴车有两个司机，一个是山东人马某，另外一个是临时和他搭档开车的。
车子出发了没多久，小杨被大巴车驾驶员安排到司机休息的躺椅上，而小赵，就坐在她旁边。
18日凌晨1：00
“我半睡半醒地发现，这个马某把手伸进小杨衣服里，正在摸小杨的胸。”小赵回忆说，“小杨之前应该也是睡着了，被他这个动作惊醒，用眼睛瞪了司机一眼之后，她就向前坐了坐，手捂着领口弯着背假装又睡了。”
小赵告诉记者，小杨悄悄跟她说，马某在凌晨2点多的时候还撕扯过她的衣服，一个劲把她往躺椅一边拽。
18日凌晨5：00
这趟大巴车开到湖北襄阳地界。
司机马某又打起了小赵的主意，开始隔着衣服摸她，“我赶紧坐起来，狠狠瞪了他一眼，他就笑了笑，跟什么事情都... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 11 “乐乐，爸爸去医院抢救病人了，不要害怕，你是勇敢的姑娘！——爸爸”。6月4日上午，这张落款为爸爸的暖心字条，在台州医务人员中广为流传。
原来，4日凌晨，台州医院神经内科副主任王恩，临时接到电话前往医院抢救病人，不得不丢下熟睡的9岁女儿。怕女儿独自一人醒来会害怕，他特意给女儿手写了这张字条。
凌晨爸爸留下一张暖心字条
下午4时，记者联系上了这位医生老爸王恩。
他说，凌晨一点左右，他和女儿正在睡觉时，突然接到神经内科值班医生电话，说急诊科有个脑干梗死患者需要抢救。
由于爱人黄女士昨天刚出差，当晚王恩陪着9岁的女儿一起睡。王恩不忍心叫醒熟睡的女儿，又怕她醒来时害怕。作为主刀医生的王恩，没有犹豫，他匆匆写下这张纸条，然后开车直奔医院。
这是一位急性脑梗病人，一名60多岁的大爷。3日深夜，大爷觉得身体不适，在儿女陪同下到医院作检查。做完CT不到半个小时，人就神志不清了。
病人有脑血栓，大血管堵塞，病情危重。王恩和同事一道，立即实施抢救，经过3个多小时的连续工作，终于完成了手术。
等回到家，已经凌晨5点半了。“还好，女儿睡得很好，没有醒。”王恩轻手轻脚走进卧室，看到女儿甜甜地睡着，心中悬着的心才放... 阅读全帖 |
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j******a
发帖数: 1582 | 12 不知道这个应该放在哪个专科下面
所以直接放版上了
请知道该放那的帮忙转下
性别：女
年龄：36
主诉：
我最近这十来天
一躺下想睡的时候就觉得耳朵里面好几种声音都冒出来了
而且一直不消散
所以睡不好
像昨晚上
我就觉得一直是半醒的状态
这些声音跟我住的地方水管系统的声音一致
包括静一点平缓流动的水流声
跟水泵启动起来以后、急速的水流声
但真爬起来，跑到水箱那边听，又没有声音
而且我跑去住了2天的宾馆，一样能听到声音
去看医生，医生给了vertigon 16mg
网上查了查，应该是治耳鸣之类的药的
不知道我这是真耳鸣呢、还是hallucination
而且好像是我得躺下到一定的角度之下才会开始有声音
平常坐着、站着的时候是没有的
如果声音开始了，再坐起来，声音不会立刻停
总得要走动走动、干点出声的事情才会不见
最开始的时候
应该是有天看小说看得High了
睡下了还想了好久
后面睡着了，但可能睡眠不深，没多久就醒了
然后就觉得开始听见声音
一开始前几天我以为是我住的地方水管系统那漏了
几个阀门都拧了拧，但躺下耳中的声音还在
爬起来，跑到水箱那边听，又没有声音
我这是第一次遇到这种情况
以前... 阅读全帖 |
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b********o
发帖数: 772 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
expression1 (^_^*) 于 (Tue Oct 13 23:30:22 2009, 美东) 提到:
无论8点还是11点睡，都是5点左右就醒了，然后得玩半小时至1小时才肯再睡。最晚也
就是6：30就醒了。有时侯不到4点
醒了也不睡了。现在基本9点左右睡，2－3点起来吃一顿。白天4－5个nap.
☆─────────────────────────────────────☆
itsds (祝阳阳小妞豆豆健康快乐) 于 (Tue Oct 13 23:33:33 2009, 美东) 提到:
白天nap有点多啊
☆─────────────────────────────────────☆
jessica904 (裴牛牛要健康快乐) 于 (Tue Oct 13 23:36:51 2009, 美东) 提到:
白天的确睡的多了点，我家白天也是2、3个nap，因为他通常3、4个小时就要睡觉了，
不让睡就吵
我家也是没有调整好，现在我妈妈还在哄睡呢，都10点半了
艾，每天晚上睡的晚 |
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n*****e
发帖数: 23 | 14 8个月前试着用clb的方法，可是人7点多睡觉，5点多就爬起来精神得很。
后来调整延长到8点－8点半睡，早上6点半－7点起床，基本上10－10个半小时。
有时能睡整觉，有时半夜起来一次，非要喝奶，我们也只给2oz了。
白天两个nap，9－9：40？
1：00－3：00（这是好的情况，差的时候不到2小时）
一天总的睡觉时间才13个小时，有时候还不到。
怎么睡觉这么少？怎么能让娃一气睡12个小时呢。难道又要开始试验7点就睡？
7点她倒是想睡的，可是我怕她早上5点多起来：（（（ |
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t******g
发帖数: 186 | 15 对啊，陪睡，要么就陪着坐着，给他安全感，等他睡了再离开好了。我们的白天睡觉，
自己睡只能睡半个小时，有人陪睡能睡2个半小时。今天白天爸爸陪睡，没睡过他，1个
多小时就起来了，结果刚一起床，小人就睁眼睛了，真是比雷达还灵敏。 |
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s*******u
发帖数: 5796 | 16 考古了所有帖子，发现定义是：
超过五六个小时不醒，中间不吃奶，不换尿布（没有大便），就算整觉了对吗？
可是，如果中间会哼哼唧唧，身子扭来扭去；甚至突然哭两声，笑两声（估计是做梦），
这样也算是睡整觉吗？
他哼哼声音大了肯定会把大人吵醒；梦中哭出来，也需要去拍几下就好了。虽然整个过程
中只要一两分钟，他的眼睛也没有睁过（我觉得他是没有醒），可是还是影响了大人睡
觉。这个问题如何解决呢？
他晚上十点半吃，入睡时间一般是十一点多。早上六点半我会强行喂奶一次，换个
尿布他在睡梦中吃，不争眼，然后接着睡到十点半左右。而且早上这段比夜里睡的还香，
几乎不动，不发出噪音。 |
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f****i
发帖数: 770 | 17 宝宝1个多月。
白天宝宝清醒的时候，换得勤快些；
晚上8点到第二天早晨，一般是这样的：
宝宝睡醒，让她完全清醒，换尿片，喂奶，拍嗝，宝宝睡觉
一般睡2个半小时。
我的问题是，喂奶后，她还会尿尿，我们要不要在她睡觉前再换一次尿布，让她舒服入
睡？可是，拍嗝后她就有睡意了，我们不想换尿布又惊醒她……
我希望她夜里睡得长一点，如果她夜里三四点哼唧哼唧的，半睡半醒的，我是把她唤醒
来换尿布呢，还是把她哄睡呢？ |
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U********l
发帖数: 636 | 18 train的那几天，最好稍微固定点时间，根据前几天表现比较好的作息的时间。如果一
觉醒早了，下一觉在不搞得overtired得受不了的情况下，尽量往原计划的时间上拖。
还有，6个月宝宝最多醒3个小时就要睡了，醒了2个-2个半小时就开始要安静玩，去暗
的房间。你宝宝5个多月，可能还要更短些。还有，早上醒-晚上睡晚觉，中间12个小时
算宝宝的白天，如果她睡3个nap会导致晚觉时间晚过12个小时太多（比如14个小时的话
），就不睡第三觉了，直接比平时晚觉早半个小时-一个小时睡晚觉。
不然宝宝每天入睡时间变化大的话，难train好。5，6个月白天nap还在变化，没找到宝
宝的规律就很让人抓狂。 |
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T**9
发帖数: 1528 | 19 宝宝上个礼拜四满百日，她每天的作息如下：
早上7点多吃，9点多开始睡半小时到一小时左右；
中午11点吃，12点开始睡一到一个半个小时；
下午2点吃，3点半开始睡一到一个半个小时；
晚上5点吃，7点开始睡到10点，三小时；
10点吃完，11点左右睡到早上7点，八小时。
这样，每天睡13到15个小时。我爸爸说我们让宝宝睡得太多了，他说宝宝现在快满4个
月了，应该多陪她玩玩。
宝宝是睡多了吗？不是说睡觉长脑子吗？ |
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d******n
发帖数: 387 | 20 宝宝上午和下午的nap总是睡的不好，上午的一般要把他折腾的很烦了，才能睡半小时
。下午的需要
co-sleep,而且又是还得搂着睡，否则也只能睡10几分钟或半个钟头。晚上7点我会让他
再睡一个，
这个之前会洗澡按摩，这个觉一般很容易睡，可以睡45分钟或1个小时。可我不能一天
到晚总洗澡，
按摩啊，不知道姐妹们有什么建议能让他上午和下午的nap也睡的好一些？
比如遮光布？加什么运动？什么游戏？等等之类的 |
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c***n
发帖数: 336 | 21 我家宝宝通常都是吃完奶一会儿就开始打哈欠，玩的时间很短，加上换尿布也就10－15
分钟的样子。吃奶和哄睡的时间更长一点。一次醒来差不多1－1个半小时的时间。
我也发现白天宝宝nap的时间超过2个半小时就会很难醒，1个半到2个小时的时间
刚刚好。mm是怎么搞醒宝宝的？我家宝宝有时睡过了怎么都不醒，只好洗澡。
2个月的宝宝晚上睡10－11个小时会不会太多？我家宝宝晚上会醒过来2次吃迷糊奶顺便
换尿布，差不多4个小时左右醒一次。有一次睡了6个多小时，我和lg都有点怕，还是决定
搞醒她给喂奶。
。 |
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o****p
发帖数: 263 | 22 我家宝宝7个半月，最近也是早醒，5点-5点半左右就开始唱歌，醒了就睡不过去了，她
爸爸说她可能是饿了，所以断了夜奶，又喝上了。但喝完了之后，要哄个半个小时才睡
过去，这样可以睡到7点半，被我叫醒（怕schedule乱了）。最近白天也睡少了，2个
nap加起来才2个小时，小家伙精力旺盛的不得了，满地乱爬。。。
你家宝宝好天使，醒了也不叫。 |
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a********x
发帖数: 1339 | 23 小宝5个半月了，5个月前全母乳喂养，现在是母乳＋cereal和蔬菜泥或者果泥。从3个
月开始睡觉一直还算有规律，早上6-7点起床，9点左右睡30-45分钟的小觉，中午2-2个
半小时午觉，晚上7-8点间睡觉，10点半左右再吃一顿，夜里大概3-4点间起来喂一次，
然后就到早上6－7点了。除了早上那个小觉有时要哄（现在是用小车推出去一会就睡）
，其他几顿基本吃完就睡。可是从上周五开始，小家伙晚上开始不老实，要起来2次，
一次吃完睡，再醒吃完奶就趴着抬头不肯睡，嘴里乱叫，把小床上能拿的东西都拿来啃
，中间间歇哭号，把他翻过来也哭号，要折腾2-3个小时。昨晚发展到哭号时间增多，
要抱起来才肯睡，今天中午也是，吃完奶睡着5分钟后自己醒来也大哭，要抱这摇好久
才睡。我和老公都快崩溃了，我们试了白天让他增加运动量，看看晚上能不能睡好点，
没用，小家伙照样折腾。这究竟是怎么回事啊？！大家有没有什么办法帮忙改善这个情
况，再此先谢谢大家了！ |
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h****e
发帖数: 475 | 24 宝宝九个月半。
从五个月左右，晚上添点奶粉，固定时间睡觉，从晚上八点半睡着一直到凌晨5,6点，
胸喂之后继续睡，到八点左右起床。算不算睡整觉？
之后晚上一餐添米糊之后也如此，不过睡前喂一顿母乳，有时奶睡着了，有时没睡着。
反正醒时，有时哭，有时不哭。哭了基本不管，因为不是那种撕心裂肺的那种，真正意
义上的嚎一会之后，自己睡着。我以为我的宝宝很天使。
现在呢，同样地作息，却半夜一点左右，凌晨四五点都要醒，还要醒好长时间，有时打
个盹，8点就真醒了.
以为白天睡太多：白天两个觉，基本半个小时，如睡了一个小时我真开心死。多少警醒
，一有风吹草动，马上睁开眼睛。立马不睡，奶睡，晃全没用。
以为晚上饿了，晚上一餐喂饱一点，马上恶心，马上准备把吃下的吐出来。呜呜-----
我真担心这么少的睡觉时间影响她身高发育，可惜无计可施。
白天的觉我也按时放床上，不管她，让她自己睡了。
妈妈们，你说我这是sleep train吗？我还该怎么来处理？ |
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h******a
发帖数: 62 | 25 我家小妞两个半月，连续三个晚上啦，从晚上十点睡到早上六点，有一天睡到八点。我
们都很满足。前天晚上准备开始练tummy，结果意外发现妞已经能抬头啦，抬得老高东
张西望，还单手撑着身子。昨天晚上的晚饭几乎成了妞的表彰大会，自我膨胀的气氛那
是相当的浓厚。我妈居然说她推着妞出去逛的时候，妞已经能开始看到天上的飞机了。
全家喷饭。和圣诞老人合影就一个字，等。网上查了11点开始照，我们11点到，结果队
伍已经老长了，被告知等轮到我们的时候要3点半了，正好那时圣诞老人要休息，所以
建议我们3点半以后再来。于是很无聊的逛了圈mall，2点半去排队，已经又是条龙了。
一直等到快6点才到我们。其间无数家都是五六个小孩，照完以后每个小孩轮流去和圣
诞老人说愿望。妞似乎比我们还有耐心，躺在推车里，睡了两觉，不哭也不闹。好不容
易等到我们，妞还在睡，我和她爹都觉的要拍睡美人照了，又怕把她弄醒惹她哭，就在
这时妞奇迹般醒了，很high的照了相。妞她爸把她抱给圣诞老人，我在一边逗她。事后
妞他爸说圣诞老人口臭很严重，回家把妞猛洗了一顿。看来干圣诞老人也是个体力活。
小窍门：
1.可以先让小孩穿着外套照一张，再迅... 阅读全帖 |
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w******0
发帖数: 4472 | 26 may i ask: what was her sleeping like, before sleeping through the night,
since born? can you say more? Thanks!
我家小妞两个半月，连续三个晚上啦，从晚上十点睡到早上六点，有一天睡到八点。我
们都很满足。前天晚上准备开始练tummy，结果意外发现妞已经能抬头啦，抬得老高东
张西望，还单手撑着身子。昨天晚上的晚饭几乎成了妞的表彰大会，自我膨胀的气氛那
是相当的浓厚。我妈居然说她推着妞出去逛的时候，妞已经能开始看到天上的飞机了。
全家喷饭。和圣诞老人合影就一个字，等。网上查了11点开始照，我们11点到，结果队
伍已经老长了，被告知等轮到我们的时候要3点半了，正好那时圣诞老人要休息，所以
建议我们3点半以后再来。于是很无聊的逛了圈mall，2点半去排队，已经又是条龙了。
一直等到快6点才到我们。其间无数家都是五六个小孩，照完以后每个小孩轮流去和圣
诞老人说愿望。妞似乎比我们还有耐心，躺在推车里，睡了两觉，不哭也不闹。好不容
易等到我们，妞还在睡，我和她爹都觉的要拍睡美人照了，又怕... 阅读全帖 |
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s******r
发帖数: 1968 | 27 在睡前给宽宽讲故事和唱催眠曲，可以追溯到宽宽还在我肚子里三个月大的时候。
那时还没有胎动，但我已经每晚准时9点上床睡觉，然后摸着肚子给里面那个“小虫子
”讲故事和唱歌。宽宽出生后，晚上睡觉的规律基本上与我怀孕时的睡眠规律一样，晚
上八点半到九点之间便要睡觉，这规律甚至一直保持到现在。因此我对一些晚上12点后
才睡觉的孕妇朋友总是很担心，劝说她们要调整好自己的规律便是调整好日后宝宝的规
律。
无论再忙再累，宽宽睡觉前的半小时我一定会抽空陪伴他，给他唱歌和讲故事。在
宽宽还是婴儿的时候，我以唱歌为主，配合一些爱抚唱一些轻柔的催眠曲，常常让宽宽
安然入睡。去年到社区学院上学的时候，子任有时会为宽宽不肯睡觉而发愁，偶尔他学
我的样子唱同一首催眠曲，也能把宽宽哄睡下。宽宽9个月以后，开始对各种声音和不
同的动作都感到好奇，在睡觉前我便开始利用一些简单手势给他边说唱边比划一些简单
的故事，如《小蜗牛和黄鹂鸟》，《乌鸦喝水》，《小鸭鸭找妈妈》等。这三个故事直
至今天都成为宽宽睡前必听的故事，他对它们非常熟悉，往往我还没讲到最后一句，准
备称赞“小蜗牛真棒，不停地爬就能吃到葡萄啦”，“... 阅读全帖 |
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s******r
发帖数: 1968 | 28 在睡前给宽宽讲故事和唱催眠曲，可以追溯到宽宽还在我肚子里三个月大的时候。
那时还没有胎动，但我已经每晚准时9点上床睡觉，然后摸着肚子给里面那个“小虫子
”讲故事和唱歌。宽宽出生后，晚上睡觉的规律基本上与我怀孕时的睡眠规律一样，晚
上八点半到九点之间便要睡觉，这规律甚至一直保持到现在。因此我对一些晚上12点后
才睡觉的孕妇朋友总是很担心，劝说她们要调整好自己的规律便是调整好日后宝宝的规
律。
无论再忙再累，宽宽睡觉前的半小时我一定会抽空陪伴他，给他唱歌和讲故事。在
宽宽还是婴儿的时候，我以唱歌为主，配合一些爱抚唱一些轻柔的催眠曲，常常让宽宽
安然入睡。去年到社区学院上学的时候，子任有时会为宽宽不肯睡觉而发愁，偶尔他学
我的样子唱同一首催眠曲，也能把宽宽哄睡下。宽宽9个月以后，开始对各种声音和不
同的动作都感到好奇，在睡觉前我便开始利用一些简单手势给他边说唱边比划一些简单
的故事，如《小蜗牛和黄鹂鸟》，《乌鸦喝水》，《小鸭鸭找妈妈》等。这三个故事直
至今天都成为宽宽睡前必听的故事，他对它们非常熟悉，往往我还没讲到最后一句，准
备称赞“小蜗牛真棒，不停地爬就能吃到葡萄啦”，“... 阅读全帖 |
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v********y
发帖数: 822 | 29 我的孩子，３个月断白天的胸喂，因为上班了。全母乳（无辅食）到６个月，母乳＋辅
食，白天都是带我前一天的泵出来的。
１２个月的时候，开始加牛奶，从１／４开始加，用了一个月换成全牛奶，除了晚上临
睡的一顿。
计划断这一顿母乳。周六开始，白天带他出去狂玩儿，晚上比平时晚睡半小时，先在楼
下喂好奶饼。事先把他喜欢的绒毛玩具逐步藏起来，那天晚上放几个久违的玩具在小床
上。周六玩了几分钟玩具就自己睡着了。
周一下班接回来，也还乖。到周二，晚睡不起作用了。有些哭闹，想要吃奶，又给了奶
瓶，妈妈抱着吃半瓶（８个月开始都是自己举着奶瓶吃）。因为多喝半瓶牛奶，尿布没
盛下，还把小床弄湿了。后来就是睡前这一顿是抱着用奶瓶喂。吃完就迷糊了。 |
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k*****4
发帖数: 1203 | 30 我娃出了月子就睡很少。大概俩月能睡上十二个小时，到现在六个多月了也就晚上睡九
点到六点。有时候甚至五点就醒。中间可能还要醒一两次，再去掉个半小时一小时的。
白天也不肯睡，就两次半小时到45分钟的nap，还是强行摁那奶睡或者抱着睡。
从两个月例行检查每次都问医生，睡的少怎么办。
医生的回答是，吃喝拉撒都正常，爱玩会笑，精神不错，体重增长正常。就不用理她，
有的宝宝就是觉少。
我们观察了一阵，长势不错，精神良好，就不担心了。都觉得很自然了。
LZMM带去给医生检查一下，如果没啥不舒服的地方就随他去吧。娃不肯睡是真心没招啊
。 |
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s*******e
发帖数: 257 | 31 宝宝已经连续好几天（尤其是晚上）吃饱之后睡半个小时就醒（睡之前已经拍过嗝了）
。喉咙里不停发出“吭吭”的声音，像是咳嗽的人在清嗓子，满脸通红，拼命蹬腿，扭
动身子，打屁。我们给她侧身，摸肚子，摸背，都没用。有一次我在她吭了半个小时以
后把她抱起来，一抱起来她就咕咚拉了粑粑，然后就安静了。有时候抱起来又半天不拉
。我猜宝宝是肚子里有气，可能大便有困难。不知道有没有宝爸宝妈有经验怎样缓解，
让宝宝睡得实一些？好羡慕那些宝宝一睡好几个小时的。 |
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h********e
发帖数: 312 | 32 娃现在7个半月，从4个半开始睡整觉的。
小娃从小colic,然后reflux, 4个月长牙，狂闹，4个半月的时候因为我们家里条件有限
，公婆要来，我们夫妻对娃进行了CLB的训练方法。一共训练了4天，娃在第二天达到了
顶峰，4点半哭到了6点。我是如坐针毡，可是娃爹按着我不让我管，拦着我。但是第五
天的时候7到6点40，中间不醒不闹，白天的饭和Nap也是基本达到了书上的 要求。具体
的方法我不说了，说几点,供大家探讨。
1.我娃在3个多月的时候，他个头比较大，体重off chart,我想把2次夜奶停掉，停夜奶
的时候，娃哭，我不厌其烦的拍他，拍30分钟（注意我们不是cosleep),我不吝惜体力
，只要娃能睡整觉。每晚大约3次，我从我床上下来，到crib边拍，坚持了1周多，基本
娃还是不行，会哭，安慰奶嘴也有点用（但是4月的时候就完全不喜欢了）， 所以我又
给回了夜奶，3个月的第一次温和训练，失败了。这个过程是反复的，就是看娃有没有
ready.
2.如果娃是reflux,除了不要多喂，可以及时跟儿科医生反馈，开温和的reflux的药，
reflux不可怕，娃早晚会好，但是一般reflux... 阅读全帖 |
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h*****m
发帖数: 955 | 33 羡慕啊，我们一个多月的宝宝8点睡，11点要吃，两点半又要吃，五点还要吃，坑爹的
是娃还有点reflux，吃完得拍半天抱半天才睡，11点吃完人家还不愿意睡，得玩到一点
才肯睡。。。 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 34 干嘛要叫醒呀，最终都是应该drop下午那一觉。上午那一觉要越睡越晚，下午那觉最终
就免了，晚上早点上床。
40分钟才一个周期，你想让他只睡一觉就给给他机会把这一觉睡长。改成一觉之后慢慢
的会越睡越长，我们一岁的时候11点睡，睡一个半小时，过了几个月就改成12点睡，睡
两个半小时。 |
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c******e
发帖数: 3843 | 35 早点睡。我觉得睡晚了。之前我家宝宝也是这样。后来我提前半小时或一小时放小床，
一会儿就自己睡了。现在下午洗澡完玩半小时然后吃奶。我就放床里了。晚上从7点睡
到第二天7点。我一般12点喂一次。看情况。
我家宝宝马上5个月 |
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X**M
发帖数: 715 | 36 每次睡前都要在床上折腾半小时到一小时吧，翻滚，站起来，坐下，站起来，叫唤，各
种折腾，一直打哈欠，就是不睡，大人要一直在她屋里不许出去，不停的给她放倒，拍
，到最后折腾不动了才睡。
中午和晚上都是这样，我感觉她明明就挺困的，上床前就挺困的了，但就是不睡。
快16个月了，每天晚上也就睡9到10个小时吧，早上起床吃饭然后就出去玩，醒5个半小
时的时候给她放倒床上开始准备睡。下午睡个1.5到2个小时吧。。。下午也是醒6个小
时之后开始准备睡。。。
感觉她每天活动量也挺大的了。。。但睡得真得很少。。。而且入睡太慢了。。。整个
人生都浪费在入睡上了。。。。
有什么办法能让娃入睡快点吗？难道还是因为不够累吗？可是如果坐车或者stroller的
话瞬间就能睡着阿。。。 |
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T*****g
发帖数: 424 | 37 男娃，十个月了，早上四点多就不睡了，晚上差不多八点半九点睡觉的样子。白天一般
是两个小时左右睡一次，睡只睡半小时就又醒了。大人太累了，咋办 |
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r*****y
发帖数: 3406 | 38 我们晚上不是特CLB, 7-8点睡
我睡前吃一顿11点左右
然后4个半小时候我准时涨醒，宝宝也基本那时候醒
迷糊吃一顿再醒就6-7点了
这时候宝宝吃奶也很迷糊
基本半吃半睡到8点
我们白天晚上都是胸喂
建议楼主不要泵了
我正在努力建立平衡
否则宝宝越来会睡越长
你反而会因为涨奶睡不好
我现在就是宝宝有时候不醒我还得把人家揪起来 |
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r****y
发帖数: 4494 | 39 我家也两岁三个月。我比较严些。小孩不睡就告诉他不睡就躺着，不准下床，也不准玩
玩具。有两次他自己溜下去，我硬把他抱回来。哭了几分钟，自己睡着了。
我家小孩不睡觉不是不困，是贪玩。在幼儿园偶尔也不睡。要是和我妈单独在家，经常
不睡，就算睡了，也得哄很久很久。但是只要我在家，一定会睡的，午觉两个小时。晚
上8点半上床，9点以前自己睡着，不用哄。第二天早上7点半到8点醒。
倒不是觉得非要强迫他按我的意思来，但是如果不睡午觉，下午五点以后就开始犯困，
闹情绪。一点小事情就要哭很久，吃饭也吃不好。晚上太早让他睡，半夜又要醒来。所
以我还是觉得午觉还是很重要的。 |
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e******s
发帖数: 1582 | 40 偶尔几次不睡我觉得正常
我家的快3岁了，前阵子中午也不愿意睡，我就试着让他不睡，结果到下午5点就非常闹
腾，躺在地上就睡着了。不过如果中午他保持午睡的话，晚上入睡绝对是10点以后，挺
麻烦的，感觉是个过渡期，基本上每天睡眠时间在11个半小时左右，应该够了。我中午
都是陪他躺床上，但不跟他说话，情绪对的话基本10分钟之内就着了。。如果躺半个小
时多还不睡，就由他玩了。 |
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b**********r
发帖数: 3861 | 41 问题是，她晚上是连睡12个小时的，早上能坚持3个半小时，睡掉一个小时就是4个半，
剩下的7个半小时再睡一个nap就很困难，可是不睡又太长。早上醒4个小时她就很闹很
困很累了，没办法和下午的时间匀。 |
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t**o
发帖数: 1858 | 42 说实话，如果是我的话，会想尽办法让孩子多吃多睡，这个对于抵抗力是最重要的，对
大人都是如此。最好当然是能减少工作时间自己多照顾，如果实在不行的话只能请人照
顾吃睡。
一岁半的孩子，白天只睡半小时，晚上弄到10点才睡实在是太晚了吧，这么大的孩子每
天只睡10个小时左右我觉得有点勉强。
在吃喝好睡好的基础上，补充维生素，注意卫生，或许有帮助吧。
要不问问儿医有什么更好的办法吧。。。 |
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a******7
发帖数: 7936 | 43 唯一的解决办法。
让爷爷奶奶回国
自己带，不要一个礼拜这些问题都没了
说白了，说难听点，就是惯的
双职工带娃没那么多花头，自己睡，爱睡不睡，哭完了自己就睡了
喂饭也要有个限度，半个小时磨磨蹭蹭不想吃不吃完，就收走，后面零食也没有，最多
睡前给喝牛奶，两次一饿就乖乖吃饭了。还有三餐要规律，早上早起刷完牙先喝奶，半
小时左右吃早饭，到中午饭之前最多给一次零食，你在10点喝奶，那午饭还要不要吃了
？如果有午睡的话，起来吃水果或者酸奶，别给太多零食，晚饭比5点再稍微晚一点。
不要5点一次8点一次，一个是间隔太短，5点的还没消化小孩哪有胃口8点再吃？8点吃
完了9点又喂奶不怕孩子涨的难受？孩子长期这么少量多餐没有体会过饿的滋味就对吃
东西没有兴趣。饭量会越来越小，最后容易营养不良。
老话说，要想小儿安，三分饥与寒。
把爷爷奶奶送走，半年以后再来。 |
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O**e
发帖数: 569 | 44 《一块牛排》
杰克.伦敦
<1>
这是最后一小块面包了。汤姆·金用它蘸完了最后一点面酱,把盘子抹得干干净净了的,
放进口中若有所思地细嚼慢咽着。从桌边站起身的时候,他明显地感觉到饥饿并未消除
。吃上这顿饭的,只有他一个人。两个孩子在隔壁房间里被早早地送上了床,因为拿不出
晚饭给他们吃。妻子也没有任何东西可吃。她一声不响地坐在那儿,关切地望着丈夫。
这是个出身于劳动人民阶层的女人。身体单薄瘦弱,在她的脸上,还残存着年轻时美貌的
痕迹。她用最后的两个便士买了面包,所以只好从邻居家借了点面粉给丈夫做面酱。
汤姆·金在窗旁坐下,那把东倒西歪的破椅子吱吱响着。他机械地拿起烟斗,放进嘴里，
然后一只手伸进口袋里,却没有找到烟丝。他明明知道口袋是空的,烟丝已没有了,却总
记不住。他生气地把烟斗放在一旁,动作缓慢,差不多有些笨拙,庞大的身体,笨重的肌肉
使他有点萎靡不振。他是个身强力壮的家伙,长相也应当说是很有吸引力的。不过他的
衣服又破有旧,脚上的鞋子因为穿得太久,鞋底都快要磨穿了。身上的衬衫是两个先令一
件的便宜货,领口已经烂了,油污也无法洗掉。
只要看一眼汤姆·金的脸,你就准能猜到他是干什么的。... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 47 | 45 在这里常常看到高手们跑步的心得，今天我也跑了人生的首次半马，趁着还在兴奋中，
赶紧把感想流水账似的写出来。
今天跑了2015圣路易斯半马。去年十月份就报了这个半马，在训练时找了一个十六星期
的中级训练计划，也没有非常认真地执行，经常都是根据自己的身体状况做了调整。
我原来的目标是在两个小时之内跑完。今年冬天参加了一个雪球系列的比赛，跑了五次
三到六英里的比赛，觉得心里有底了。就准备说看看能不能争取在一小时五十分钟内跑
完。
自己跑了三次室外的半马，估计都在1:52到1:56之间完成了半马的距离。
就在比赛这周的星期一，突然间发现喉咙痒痒的。原来是小孩从学校带回来的strep
throat 病菌传染了给我。第二天赶快找医生看一看，开了抗菌素杀菌。前半周就喉咙
痛咳嗽，这也影响了我的最后一周的taper 计划。最后的星期四，五和六，三天的时间
里各跑着三十分钟，恢复一下体能。
下面说一下今天跑步的情况。早上我四点钟就起来了，周六晚上因小孩高中有活动，所
以睡得还挺晚的。在十一点半才上床睡觉，所以只睡了四个半小时。
四点半起床以后，收拾整理一下，吃点东西五点钟就出门。到了停车的地方是五点四十... 阅读全帖 |
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b*****7
发帖数: 67 | 46 这几天一直都是昏昏欲睡的状态，可才周二，要想补觉还得三天半。感觉好遥远。
我经常是只要一晚上睡不好，再赶上周内上班，那这一个礼拜就基本完蛋了。加上晚上睡眠特别浅，每天早上起来就开始瞌睡了。
我每天奋斗的目标就是这一天可以早睡早起，早起是做到了，可早睡是永远不可能的事情。
对于早睡早起的概念，是古人提出来的，似乎也正确无误，可是，什么是早睡早起呢？晚上七点入睡，早上五六点起床，那才是真正的早睡早起，对于我们现代人来说，九十点可以睡觉都已经是非常早了，而要在五六点起床的年轻人更是少之又少，七点左右起床就已经很不错了，但这对于“早睡早起”来说，已经是晚睡晚起了。可古代人没有电视网络，电也没有，吃饭也是一日两餐，那七点左右入睡很自然不过了。可对于我们来说，七点能到家已经很不错了，想我现在，八点才能进家门，然后做饭洗漱，十点能搞定就已经非常非常了不起了。
但不管怎么样，晚上十一点之前睡觉还是非常有必要的，这样早上七点左右起床，一点还算比较精神的，这也是我试验过的。对于早起的说法，其实不管春夏秋冬，起床的时间都在太阳升起的时间比较好，否则起得太早，寒气太重，就很容易伤身体。这样长此已久，气血亏缺，... 阅读全帖 |
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b*********n
发帖数: 5846 | 47 绝对本人亲身经历，不是鬼故事，这辈子第一次也是唯一一次比较灵异的，不知道算不
算鬼压床。我小时候的事不过一直记忆犹新，大概是小学二三年级把，我有天晚上睡觉
，还是开着日光灯的，睡的不是很熟就是半睡半醒间的，我的房间是一个门连着客厅一
个门通向后院的（我家一楼），睡得迷迷糊糊的就觉得从通后院的门一直有人鱼贯而入
，感觉好多人挤进我的房间，越来越多，不过没有站到我床上，就是挤在床周围房间里
，我就觉得挤得慌，忍不住了就喊我爸妈，我爸妈闻声而入，我就迷迷糊糊指着后门口
的冲他们喊：怎么这么多人啊，挤死了，叫他们别往房间里挤了。我爸妈看看那个门然
后面面相觑，我记得很清楚所以绝对不是做梦，然后我爸妈半天没吭声，然后说哪里有
人，你睡糊涂了，快睡觉了，然后把灯关了，我也没再说啥，倒头闭眼又睡了，一觉到
天亮。我爸妈后来说当时我那句话把他们吓的够呛，呵呵。 |
|
g*c
发帖数: 4510 | 48 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: inews (inews), 信区: Headline
标 题: 女子长途车上被袭胸 警察做完笔录称不归本地管
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 19 19:22:58 2016, 美东)
从绵阳到宁波这45个小时，对川妹子小赵来说，就像一场噩梦。她除了要用尽办法保护自己不被大巴车司机性骚扰外，还要忍受心理上的煎熬。
昨天，已48个小时没睡觉的小赵给记者讲述了自己在大巴车上的遭遇。
卧铺大巴上被骚扰
每到天黑时色司机就会对她们伸出魔爪
●17日11：30
小赵和母亲坐上从绵阳开往宁波的大巴车。车厢里坐满了同乡人，还有一个30岁的女子小杨，因为没有座位，只能暂时站着。
大巴车有两个司机，一个是山东人马某，另外一个是临时和他搭档开车的。
车子出发了没多久，小杨被大巴车驾驶员安排到司机休息的躺椅上，而小赵，就坐在她旁边。
●18日凌晨1:00
“我半睡半醒地发现，这个马某把手伸进小杨衣服里，正在摸小杨的胸。”小赵回忆说，“小杨之前应该也是睡着了，被他这个动作惊醒，用眼睛瞪了司机一眼之后，她就向前坐了坐，手捂着领口弯着... 阅读全帖 |
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